Теннис для начинающих. Книга-тренер

Теннис для начинающих. Книга-тренер

Авторы:

Жанр: Спорт

Циклы: не входит в цикл

Формат: Фрагмент

Всего в книге 52 страницы. У нас нет данных о годе издания книги.

Эта книга основана на личном опыте автора, а также на советах и рекомендациях известных тренеров и специалистов. В отличие от учебников для тех, кто уже активно тренируется и играет, здесь собраны основные сведения о большом теннисе, сделана попытка систематизировать их, привести к удобному для восприятия виду, дать начинающему спортсмену пошаговую стратегию освоения приемов игры. В книге вы найдете правила игры, описание техник выполнения различных ударов с 3D-иллюстрациями и важные сведения об инвентаре и экипировке теннисиста.

Читать онлайн Теннис для начинающих. Книга-тренер


Предисловие

Эта книга не научит вас играть в теннис.

Учиться этой захватывающей, умной и силовой игре надо не по книжкам, а на теннисных кортах, кропотливым трудом продвигаясь каждый день к новым и новым достижениям, умению и мастерству.

Данная книга написана, чтобы прочитавший понял кое-какие важные вещи – смысл игры, ее правила и историю, узнал, из чего состоит процесс обучения. В ней даны описания приемов игры и упражнения, помогающие приобрести и закрепить базовые навыки.

В книге описаны те сверкающие вершины большого тенниса, которых стремится достичь всякий теннисист – начинающий и мастер международного класса. Она поможет вам осознать, из чего состоит теннис, чем он так привлекает к себе миллионы поклонников – зрителей и спортсменов по всему миру, какие средства и труд нужны для освоения этой игры, какие призовые приносят победителям различные турниры, проводящиеся в разных странах круглый год, почему столько внимания уделяет теннису и теннисистам международная пресса и что такое Всемирная теннисная семья, каковы ее правила и неписаные законы. Наконец, вы познакомитесь с биографиями и достижениями выдающихся мастеров тенниса, обладателями Большого шлема и олимпийскими чемпионами. Это поможет вам сделать выбор, ведь если вы покупаете книгу о теннисе, значит, уже интересуетесь этой игрой и раздумываете, не начать ли заниматься теннисом.

Здесь все будет вам в помощь – познакомившись с тем, что надо знать начинающему теннисисту, вы вернее выберете свою дорогу, и если она приведет вас на корт, в клуб или в секцию большого тенниса – значит, автор достиг своей цели. Тем, кто уже сделал выбор, книга будет полезна при освоении азов игры, помогая глубже осознать и усвоить уроки тренера, дополнить свой первоначальный опыт тем, что советуют и практикуют мастера тенниса, чей подход к обучению новичков, разъяснения и методики помогут лучше усвоить приемы игры, быстрее выйти на корт и начать учиться на практике.

Теннис начинался с невинного развлечения французских монахов. Толпы игроков с той и другой стороны, мешая друг другу, носились по площадке или залу и пытались ладонью отбить через натянутую веревочку на половину соперника вязаный ворсистый или кожаный, набитый тряпками мячик.

Эта игра существовала сотни лет, ее отголоски можно найти и в Древней Греции, и в Древнем Риме, а в ХVII веке она стала настолько популярной во Франции, что даже удостоилась чести быть описанной Александром Дюма в романе «Три мушкетера».

Там в нее уже играют в зале, ракетками, по одному-двое и явно по общим для всех правилам.

В следующих главах будет подробно описана трансформация этой игры из французской забавы в английский спорт, а затем и в международную игру, включенную в олимпийскую программу.

Современный теннис – особая игра, и смотрят ее особые зрители.

Во время матча эмоции переполняют спортсменов: они вскрикивают на выдохе при ударах, огорчаются неудачам, ликуют, одерживая победу, а иногда с досады ломают о пол корта свои дорогостоящие ракетки. Теннис – вид спорта с большими призовыми фондами, и проигрыш на турнире бывает равносилен потере хорошей заработной платы за целый год, а то и много больше – есть от чего досадовать. Болельщик на трибуне должен понимать, что теннис – не футбол: орать кричалки, свистеть, пытаться обидно шутить, задевать и вообще воздействовать на спортсмена, громко разговаривать, когда зал замирает на подаче теннисиста, мешать ему и другим зрителям совершенно недопустимо – за это нарушителя выведут из зала. Теннис – честная игра, без недостойных выходок, обмана, допинга и неспортивного поведения. Уважение к сопернику и зрителю – закон для спортсмена.

Чтобы стать теннисистом, надо иметь большое желание. Не имея его, невозможно выдержать изнурительные тренировки, усталость и уныние, когда что-то долго не получается. Надо быть упрямым и трудиться не жалея сил – тогда приходят опыт и мастерство, а с ними и победы. Теннис требует от спортсмена необычайно быстрой реакции и силы: 0,6 с – такое время есть в распоряжении теннисиста, чтобы определить скорость, направление и особенность полета мяча, летящего в его сторону со скоростью до 200 км/ч!

На теннисных кортах всего мира работают тысячи детских тренеров, готовя достойную смену нынешним победителям Большого шлема и Олимпиад. Записавшись в теннисную школу, обретя с годами свою игру, поучаствовав в международных турнирах, вы благодаря своим стараниям и успехам попадете, быть может, в восьмую или десятую сотню мирового рейтинга, вольетесь в большую теннисную семью, где самые талантливые и трудолюбивые проходят путь от последней сотни рейтинга до самых больших спортивных вершин.

К этой цели и стремится данная книга – она зовет вас на корт, в клуб, в секцию, и если желание ваше велико, то пусть она будет вам хорошим помощником на этом славном пути.

Глава 1 Пять историй о теннисе

Откуда появился теннис

Прародиной современного тенниса считается Франция. Еще в XI веке, скорее всего, в монастырях появилась игра в мяч, называемая «же-де-пом», или «игра ладонью». Поначалу игроки, которых могло быть на площадке и по 12 человек одновременно с каждой стороны, отбивали мяч именно ладонью, и только потом, спустя сотню-другую лет, появились перчатки, биты, и наконец через 500 лет неспешного развития была придумана плетеная ракетка. Мяч полетел быстрее и точнее.


С этой книгой читают
Культура питания

В этой книге я хочу максимально просто и быстро помочь вам скинуть лишний вес или набрать качественной массы. При этом я постараюсь привести вас к результату без лишений, тягот и потерь. Просто читайте и постепенно внедряйте мои принципы в жизнь. Здесь предложены методы и советы с пояснениями о том, как обычному среднестатистическому человеку начать правильное построение тела без ущерба для здоровья. Предложенная мною методика опробована и уже доказала свою эффективность.


Как далеко ты сможешь пройти?

История австралийского спортсмена-паралимпийца, который в молодости был весьма перспективным регбистом, пока случай не усадил его в инвалидное кресло. Тем не менее, Джон нашел в себе силы не только не сдаться, но и помогать другим инвалидам найти себя в спорте. Для широкого круга читателей.


Трамплин-полет

В книгу включены три произведения известного автогонщика, испытателя автомобилей, спортивного журналиста О.А. Богданова. «Москва - Лиссабон» - увлекательнейшее, остросюжетное повествование о международном автопробеге, осуществленном от Москвы до Лиссабона за 45 часов. «Степень риска выбирать тебе» - рассказ о трудной, полной неожиданностей и приключений жизни автогонщиков. «Основы мастерства» - практические советы по вождению автомобиля для тех, кто хочет встать на путь, ведущий к вершинам мастерства.


Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Когда и кем было решено, что физические нагрузки — это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли — нет результата», автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии — здравый смысл и умеренность. Он со знанием дела и с добрым юмором описывает наиболее популярные виды спорта — бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и др., представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могут причинить нашему здоровью.


Футбольные финты, уловки, трюки
Жанр: Спорт

«…В этой книге нет ни одной надуманной игровой ситуации. Все игровые ситуации происходили в действительности на футбольных полях различных стран мира…».


Вскрытый шах и вскрытое нападение
Жанр: Спорт

Двадцать лет назад шахматный мир заговорил о "венгерской загадке и венгерском чуде". Три сестры Полгар едва появившись в больших шахматах обыгрывали одного за другим взрослых мужчин. Вскоре они уже входили в число сильнейших шахматистов мира. Их громадный талант не подлежал сомнению, но, несомненно, в их успехе важную роль сыграла и уникальная учебная методика, разработанная их отцом - педагогом и шахматистом. Пришло время и остальным шахматистам узнать "венгерские секреты". В книге, которую вы держите в руках, восьмая чемпионка мира, олимпийская чемпионка Жужа Полгар делится с читателями своими знаниями. Авторы включили в книгу не очень сложные задачи на развитие тактического мышления шахматистов.


Ритуал второй: Апофеоз, или Зарисовки на руинах моего сознания

В очередной том, продолжающий собрание сочинений блистательного фантаста, вошли самые скандальные из его романов: "Образ зверя" и "Апофеоз, или Зарисовки на руинах моего сознания", сочетающие атрибутику «жесткой» научной фантастики с откровенными сценами, а туго закрученный детективный сюжет — с пародией на штампы масс-культуры.


Вильям Шекспир
Жанр: Критика

Очеркъ.Шекспиръ В. Полное собраніе сочиненій / Библіотека великихъ писателей подъ ред. С. А. Венгерова. Т. 5, 1905.


Мир во спасение

Человечество заселило сотни планет. В одной из звёздных систем обнаружена аномалия – Лабиринт, внутри которого человек обретает всемогущество. Те, кому удаётся выбраться в привычную реальность, могут прихватить с собой пару-тройку исполненных желаний. Однако единственный ошибочный шаг становится гибельным и закрывает обратный путь. Корпорация «Орго» захватила аномалию и организовала галактический тотализатор, где ставки делают богатейшие люди вселенной. На дистанцию же выпускаются те, кому нечего терять, но обрести они могут целый мир.


Пикантное пари
Автор: Джейд Ли

Англия, XIX век. Устав от балов и приемов, красавица София покинула роскошный водоворот светской жизни. Но однажды ее покой нарушил майор Вайклифф, за которым София ухаживала в госпитале. Когда он был при смерти, девушка пообещала стать его женой – лишь бы поднять его дух. И вот теперь майор приехал, чтобы она исполнила обещание…Сердце красавицы молчит, и девушка отвечает резким отказом. Однако Вайклифф готов побиться об заклад, что завоюет ее! Он поклялся, что София будет принадлежать ему, – и готов ради этого на все!