Перемены к Лучшему

Перемены к Лучшему

Авторы:

Жанр: Самосовершенствование

Циклы: не входит в цикл

Формат: Фрагмент

Всего в книге 31 страница. У нас нет данных о годе издания книги.

Перемены начинаются с тихого решения о них, когда вы, избегая громких высокопарных заявлений о «начале жизни с чистого листа», незамедлительно делаете первый шаг на пути к достижению своих целей. Промедление – непродуктивно. Идеально подготовиться – невозможно. Вам нет необходимости видеть весь путь целиком. Важно только «сейчас» и то, что вы делаете в данный момент для осуществления своей мечты. Книга проведёт вас по основным этапам создания новой реальности: замена мысленных установок, работа с визуальными образами и позитивными утверждениями, ведение Дневника Успехов. Она станет другом, который расскажет, как отказаться от прошлого опыта, который не приносит пользы, как реагировать на временные неудачи, периоды затишья и усталости. Этот друг честно и доходчиво разъяснит вам важность дисциплины и ежедневной работы над собой, и главное – поможет найти баланс между силой мысли и реальными действиями.

Читать онлайн Перемены к Лучшему



ВВЕДЕНИЕ


Все великие перемены в жизни одного человека, а также и всего человечества, начинаются и совершаются в мысли. Для того, чтобы могла произойти перемена чувств и поступков, должна произойти прежде всего перемена мысли.

Л.Н. Толстой


Природе перемен меня научило моё собственное тело.

Москва. Апрельский солнечный день. По центру Златоглавой иду я. Точнее – остервенело и отуплённо несусь. Мимо мелькают автомобили, люди и здания. Всё как в тумане. Ничего не вижу, потому что плачу. Нет. Рыдаю.

Весна, солнце, чудесная погода и я, заливающаяся слезами и соплями. Мне отказали. Это был отказ от третьей авиакомпании. И из-за чего! Из-за того, чем я раньше гордилась, того, что до сегодняшнего дня считала своей особенностью. Из-за «арабизмов»! Для несведущих в эстетике арабского танца объясню. Желательно, чтобы у представительницы этого вида искусства были выдающиеся бёдра и грудь, чтобы у неё, так сказать, было тело. В арабском танце с хорошо развитыми грудью и бёдрами легче живётся: когда танцовщица выполняет тряску, ей нет нужды прилагать для этого чрезмерные усилия, из-за объёмов тела эта тряска итак будет видна. Обхваты, превышающие стандартные 90х60х90 – вот, что называется «арабизмами», и у меня они были. Но то, что ценится в арабском танце, может совсем не котироваться в авиакомпаниях. На пройденных мной собеседованиях меня не могли спасти ни знания английского языка, ни коммуникабельность, ни приятная внешность. «Форму бортпроводниц 50 размера не шьют».

С недавнего времени я начала бредить самолётами и небом. Возможно, с моей стороны было несколько самонадеянным идти на собеседования в авиакомпании почти с 50 размером одежды. Однако я никогда не считала себя полной. В теле – да! Но не полной! В повседневной жизни я могла преподнести свои 71 килограмм (при росте 162 см) так, что худышки начинали нервничать и комплексовать по поводу отсутствия у них то попы, то груди. Девочки, я не специально!

Итак. Три авиакомпании – три отказа. Причина – одна. Размеры. Вынося мне свой «приговор», они советовали: «Если вы считаете, что вам это надо, худейте и пробуйте снова».

Когда я вернулась домой, мама спросила меня:

– Ну что? Теперь ты оставишь эту затею?

– Ты знаешь, – был мой ответ, – наверное, я буду худеть.

Сказать, что вырвавшиеся слова удивили меня – не сказать ничего. Раньше я расценила бы всё произошедшее со мной, в том числе предложение худеть, как нарушение моих прав, как попытку лишить меня индивидуальности и переделать под всеобщие стандарты. 90х60х90? Фу!

Совет сотрудников авиакомпаний похудеть был принят мной со смесью обиды и невысказанной агрессии. Да кто они такие, чтобы диктовать мне, как я должна выглядеть?! Куда катится этот мир? Гнев, оскорблённое самолюбие, жалость по отношению к себе и нежелание меняться в угоду кому-то или чему-то – вот, что я чувствовала в конце каждого собеседования.

Но потом я задумалась. Возможно, стоит на время забыть о своих принципах и просто прислушаться? Просто допустить мысль о похудении. Вдруг мне понравится? Что, если воспринять всё случившееся, не как стремление переделать меня, а просто как добрый совет от Мироздания?

«Если вам это надо, худейте».

Итак, этот посыл Вселенной мной был услышан и принят к сведению.

Другой вопрос: «Надо ли мне это?»

Решила, что надо. Более того, я осознала, что в какой-то мере мне даже хочется пережить опыт похудения. Хуже ведь точно не будет…

… Тот период моей жизни стал поистине незабываемым! Моё собственное тело стало живым, реальным и осязаемым примером того, как в нашей жизни происходят перемены.

Казалось бы, где связь между очередным опытом похудения, коих в наше время случается великое множество, и принципами саморазвития? Основная идея заключается в том, что если вы хотите перемен, создавайте эти перемены сами, а не выпрашивайте их у Мироздания. Именно «корректировка» физического тела стала для меня началом сознательных перемен вообще! Я перестала уподобляться щепке в прорубе (если не сказать хуже), уповать на судьбу и провидение, прикрываться новомодными отговорками «не моё», «не время» и «не судьба», а взялась за свою жизнь, свои цели и желания.

По некоторым причинам я ещё не раз буду возвращаться к историям, связанным с похудением.

Во-первых, то был вообще первый опыт в моей жизни, когда я перестала плыть по течению и бросила себе своего рода «вызов». Во-вторых, уменьшение размера одежды, объёмов груди, бёдер и талии, появление ключицы, по которой я до сих пор люблю барабанить пальцами (как напоминание о том, через что я прошла и чего достигла) – все эти настоящие, видимые перемены я смогла контролировать, описывать, отслеживать и оценивать. И в-третьих, по окончании этого опыта я осознала, что в переменах каким-то необъяснимым и причудливым образом переплетаются, отдающее фатализмом, «всё происходит в свое время» и, несущее совершенно противоположный смысл, «я – творец своей жизни».

Похудев, я поняла, что могу влиять на своё тело, которое до этого казалось вообще неподконтрольной мне субстанцией. И если я смогла изменить его, то уж перемены в остальных сферах моей жизни вообще не станет проблемой!


С этой книгой читают
88 советов как стать и быть идеальным бизнес-ассистентом

Книга адресована тем молодым девушкам и женщинам, а также молодым людям, кто хочет овладеть одним из самых интересных занятий в мире – быть «личным помощником».Танзиля Гарипова – в недавнем прошлом бизнес-ассистент молодого предпринимателя Аяза Шабутдинова, а сегодня создатель Академии Бизнес-Ассистентов, – делится секретами о том, как вам стать и быть абсолютно идеальным помощником руководителя.В книге вы узнаете, как:– протестировать себя на наличие задатков бизнес-ассистента,– как успешно пройти на собеседование,– как увеличить зарплату в 10 раз,– как не допустить фатальных ошибок, и многое другое!А самое главное, вы поймете, надо ли вам становиться бизнес-ассистентом на всю жизнь, помогать зарабатывать деньги и экономить время великим людям – предпринимателям, учиться новым полезным навыкам и общаться с сильными мира сего?


Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей
Автор: Майк Викинг

Майк Викинг, автор бестселлера «Hygge. Секрет датского счастья» и основатель Института исследования счастья в Копенгагене, обнаружил общие черты у самых счастливых в мире людей. Он нашел тех, кто сумел добавить радости и света в свою жизнь, и понял, чему у них можно научиться. Автор приглашает читателя совершить вместе с ним кругосветное путешествие в поисках бесценных сокровищ — ключей от счастья. А дальше каждому решать, как ими воспользоваться…


Внутренние энергии в тайцзы-цюане
Автор: Чжень Гун

Пo словам автора, или, как он сам себя называет, «переводчика» этой книги, ему «и вправду повезло» — ведь в осуществлении этого невероятно трудного проекта ему помогал лучший во всем мире знаток искусства тайцзи цюань. «Как-то я спросил Ляня, почему никто из китайцев или его бывших учеников не взялся до меня переводить книгу, написанную Чжэнь-гуном (что особенно удивительно, если учесть ошеломляющее богатство заключенных в ней знаний). — Они… не знают тайцзи-цюань настолько, чтобы разобраться в весьма запутанных теориях о внутренней энергии, — и добавил, что теперь я покушаюсь на последний из секретов его искусства». Перед вами произведение, способное пролить свет ясности на предмет, который слишком часто окутывается пеленой таинственности и мистификации. Многие годы позаимствованная у тайцзи-цюань идея внутренней энергии граничит с мистицизмом.


Путь йога. 365 советов по развитию осознанности и сострадания в повседневной жизни
Автор: Рольф Гейтс

Рольф Гейтс – один из известнейших мастеров йоги в Америке. «Учитель учителей», он проводит профессиональные тренинги для инструкторов йоги по всему миру и занимается индивидуальным коучингом. Судьбу этого человека нельзя назвать простой. Богатый опыт и умение преодолевать трудности сформировали его жизненное кредо: «Помогай другим и развивайся сам!» В своей книге мастер дает рекомендации, как современный человек, живя в мегаполисе, может на практике применять опыт йоги и медитации и сохранять высокий уровень внимательности и осознанности.


Жемчужины цигун

Предлагаемая вашему вниманию книга посвящена изложению теории и практике древнего учения даосских монахов. Основное внимание уделено обзору оригинальной эзотерической системы взаимодействия человека и внешнего мира, называющейся Чжэнь Пай, которая была создана в VIII веке в Храме Бамбуковых Побегов в Южном Китае. В книге приводится ряд комплексов Цигун школы Чжэнь с достаточно подробной расшифровкой физической и психоэнергетической работы в каждой форме и с большим количеством иллюстраций, позволяющих обучиться формам самостоятельно.


Долой среднее!
Автор: Тодд Роуз

Ежедневно каждого из нас измеряют и сравнивают с неким средним, делая выводы в зависимости от того, насколько мы соответствуем этому среднему уровню. И нередко оказывается, что никто не вписывается в эти рамки. Тодд Роуз рассказывает, как стандарты стали править миром и почему среднего не существует. Он предлагает новый подход к оценке индивидуальности, который поможет вам выявить как свою, так и чужую подлинную уникальность и использовать это открытие, чтобы преуспеть в жизни. Эта книга для учителей, родителей, руководителей и всех, кто принимает решения, отражающиеся на других людях.


Новогодние SMS

Вы хотите поздравить родных и близких с Новым годом по sms? Выразить им свою симпатию, пожелать счастья и удачи? Или отправить новогодний прикол другу? А вам в голову приходят только стандартные фразы? Тогда эта книга для вас. Ведь на её страницах вы найдете более 700 самых интересных и необычных новогодних поздравлений.


Новогодние розыгрыши и приколы

На страницах данной книги собраны самые лучшие новогодние розыгрыши, приколы, а также шуточные игры и конкурсы, воспользовавшись которыми, вы сможете превратить вечеринку в увлекательное шоу, которое запомнится вам на всю жизнь.


Ангел, нечисть и другие неприятности

История проста, как дважды два: девушку-ангела насильно продают Князю Тьмы. Знакомо? Разумеется. А если попробуем переиграть? Ангел — в прошлом борец с нечистью, погибшая во благо мира. Князь Тьмы не такой уж и злой, как гласят легенды. А мир не делится на черно-белое и зло, которое люди привыкли приписывать демонам, исходит из самых обыкновенных человеческих душ.


Утренний чтец

Каждое утро в поезде 6.27 молодой человек читает вслух отрывки из книг, пущенных “под нож” на заводе по переработке макулатуры. Некоторые пассажиры даже специально садятся с ним в один вагон – на двадцать минут поездки чтение уносит их далеко от унылых будней. Однажды он находит под сиденьем флешку с дневником неизвестной девушки, и его жизнь обретает новую цель – отыскать эту современную Золушку.Жан-Поль Дидьелоран известен как блестящий новеллист, увенчанный престижными премиями, в том числе дважды – Международной премией Хемингуэя.


Поделиться мнением о книге