Большинству людей, достигших высот известности, был присущ оптимизм, который становился «рабочей привычкой». Это важная жизненная привычка в особенности для лидеров. Без оптимизма жизнь теряет свой блеск, и на каждом шагу возникают непреодолимые трудности. Даже в библии уныние считается смертным грехом. Такая привычка создает определенный эмоциональный фон, способный существенно помогать или мешать в достижении любых целей.
Все это Вам известно и понятно. Психология с давних времен относила бесчисленное множество подобных переживаний к эмоциональным состояниям. Общие черты и характеристики этих состояний справедливо объединялись в общую группу с названием – эмоции.
У каждого человека есть собственные наблюдения, которые подтверждают, что эмоциональные проявления выражаются и мимикой, и жестами, и учащением дыхания, учащением сердцебиения, потовыми выделениями. Такие проявления заметны и ощутимы, хотя мы в повседневности не находим времени анализировать и системно запоминать, какое именно из проявлений соответствует конкретной эмоции. Характерно еще и то, что многие из проявлений схожи для различных эмоций. Например, при улыбке задействуются одни и те же мимические мышцы, что и при плаче.
Мимика человека находится в постоянном движении, и отслеживать некоторые детали весьма затруднительно. Видимо по этой причине серьезные научные классификации эмоциональных проявлений относительно «молоды». Примечательно то, что и Э.Кант делит эмоции по характеру возбуждения на стенические – повышающие мышечный тонус, воодушевленностью и повышенным возбуждением.
Такое деление эмоций имеет схематический характер, а потому не обосновано пренебрегает другими не менее важными характеристиками. Но даже понимание разницы между стеническими и астеническими проявлениями вооружает нас необходимыми знаниями, повышающими эмоциональную компетентность. Иной раз, какое либо эмоциональное проявление трудно отнести в одну или другую группу. Одинаковое проявление в различных ситуациях может принимать как стенические, так и астенические черты. Эмоции разделяются и по длительности течения, на краткосрочные – гнев, испуг, и на продолжительные.
Для нас же важно отметить, что именно возбуждение или расслабление «выплескиваются» эмоциональными проявлениями. Продолжительные эмоции следует относить к настроениям. Некоторые люди чаще веселы и оптимистичны, другие чаще испытывают угнетенные состояния и склонны к пессимизму. Настроениями называют сложный комплекс ощущений, восприятий и реакций, связанный с переживаниями и основанном на общем расположении организма к определенным эмоциональным состояниям.
Отметим, что настроение так же зависит от общих физических состояний. Согласитесь, трудно представить оптимиста с вдохновленным взглядом в то время когда его терзает, к примеру, острая зубная боль!
Переживаемые эмоциональные состояния оказывают ощутимые влияния и на процессы восприятия, и на интенсивность мыслительных процессов, и на проявление воли, и на практические действия и поступки. Влияние эмоций на волю и интеллект колеблется в достаточно широких пределах в соответствии с силой душевного волнения. Сильные эмоциональные проявления, так называемые «аффекты» такие как – испуг, чрезмерная радость, гнев способны искажать привычный ход ассоциаций. В сознании доминирует именно этот «аффект» и активно подавляет все другие переживания. В такие моменты ощущения бурной радости, после предшествующего «замирания» наступает взрывоподобное высвобождение эмоциональных проявлений, связанных с множеством внутренних переживаний вызванных конкретными обстоятельствами. При испытывании страха, горя, гнева – возникающие начальные представления откладываются в сознании на длительное время. Аффектные проявления могут выразиться в бурных и весьма сильных изменениях кровообращения, значительном учащении сердцебиения и дыхания, это может приводить к обморокам и потере сознания. Однако человек с достаточно развитыми психическими механизмами торможения, как защитного «механизма», все же способен адекватно воспринимать и оценивать фактор влияния и тем нивелировать отрицательные реакции организма. Такой индивид способен спокойней переносить такие стрессовые состояния. Взрывные по характеру реакции, приводящие даже к потере самообладания, называют примитивными, аффектными реакциями. Но и они выражаются по-разному в зависимости от множества причин и особенно зависимы от темперамента. Вот коротко информация, которая пригодится нам в дальнейшем.