Домашняя ароматерапия

Домашняя ароматерапия

Авторы:

Жанр: Здоровье

Цикл: Целебник. Лечит природа

Формат: Фрагмент

Всего в книге 24 страницы. Год издания книги - 2009.

С древних времен известен людям метод исцеления с помощью ароматов. Одни из них избавляют нас от бессонницы, другие нормализуют биоритмы, третьи помогают улучшить самочувствие и привести в порядок нервы. Исцеляющие запахи оказывают влияние на внутренние химические процессы, гормональный фон, на вегетативную и центральную нервную системы, которые регулируют деятельность сосудов и отвечают за ритмичность жизненных процессов нашего организма. О том, как применять ароматерапию в домашних условиях, рассказывает Ольга Романова.

Читать онлайн Домашняя ароматерапия


Предисловие

Фармакологи предлагают нам тысячи новых лекарств, последствия приема которых до конца не ясны. Но чаще происходит следующее: чем эффективнее средство, тем большим побочным действием оно обладает. Конечно, любое лекарство, прежде чем попасть в аптеку, должно проходить через плацебоконтроль, но…

Существует множество препаратов, которые обманом выдаются за лекарства. Многие отечественные фирмы сами не производят лекарства, лишь завозят субстанции из-за рубежа – порой сомнительного качества и происхождения. Есть печальная статистика: каждый год тысячи людей страдают от побочного действия «лекарств». Другая крайность – бесконтрольное самолечение противовоспалительными средствами и антибиотиками, которые подавляют микрофлору кишечника. Прием этих препаратов приводит к тому, что желудок не может защищаться от микробов, способствующих развитию гастритов, колитов и язв. Одним словом, лечиться сегодня без консультации медиков неразумно, и ничего, кроме вреда, такое занятие не принесет.

Но иногда требуется поддержать иммунитет в период эпидемии гриппа, снять эмоциональное напряжение, оказать себе или близким первую доврачебную помощь или одолеть недуг в той ситуации, когда доктора рядом нет.

Как справиться с недомоганием в домашних условиях или на отдыхе, на даче, в пути? Сегодня «модно» лечиться с помощью нетрадиционных методов. И пусть подход к своему здоровью через вдыхание ароматов природы насчитывает тысячелетия и не является каким-то ноу-хау, он до сих пор очень популярен. Вы, наверное, уже догадались, что речь пойдет об ароматерапии.

Об ароматерапии

Обоняние – один из древнейших видов ощущений. Все мы – обитатели планеты Земля – живем в мире, наполненном многообразными запахами, которые действуют на наше подсознание. Запахи могут вызвать и депрессию, и радость, и возбуждение, и спокойствие. Аромат пищи дополняет ваши вкусовые ощущения, а спертый воздух медучреждения – эмоционально угнетает. Хотя в день ваш нос способен различить нюансы не более трех ароматов, одни запахи могут пробудить лирические нотки и поднять настроение, другие – обострят чувства и окрасят мир более яркими красками, а третьи – вызовут сонливость и заставят бороться с зевотой.

Не секрет, что большинство растений делятся с нами своими жизненными силами, восстанавливают наш энергетический иммунитет, – и во многом это происходит благодаря их ароматам.

Листва березы, дуба, черемухи, малины выделяет огромное количество летучих фракций эфирных масел – фитонцидов. Эти дезинфицирующие вещества с антимикробным, противовирусным действием спасают нас летом. В холодный период года эту нехватку компенсируют эфирные масла, большинство из которых обладает иммуномоделирующими свойствами.

Всего несколько капель аромакомпозиции в день обеспечат защиту от инфекций. Оказывается, за 38 минут эфирное масло проникает во все ткани организма. А со стороны высшей нервной системы ответная реакция наступает уже через 33 секунды.

Понятно, что вдыхаемый аромат не должен вызывать психологического отторжения, отрицательных эмоций, физического дискомфорта, а, наоборот, должен нравиться, привлекать и настраивать на нужный лад. Для того чтобы глубже понять, что благородные ароматы значат для нас, попробуем рассматривать их в совокупности с истоками и предназначением.

Немного истории

Мифы повествуют о том, что люди научились искусству создания и использования благовоний у богов. Древнегреческая богиня Гамбия была владычицей священного огня, и в ее честь в пламя бросали соль и возжигали ароматные драгоценные смолы. Арабский рецепт «души цветка», известного теперь как розовое масло, – как нельзя лучше отражает желание наших предков при помощи душистых субстанций познать мир.

Индийцы при строительстве храмов добавляли эфирные масла в глину: яркое солнце нагревало стены, и помещение начинало благоухать.

В Тибете эфирные масла применялись для очищения храмов и для медитации – отсюда древняя традиция смазывать скульптуры Будды сандаловым маслом.

Египтяне использовали драгоценные жидкости в религиозных и косметических целях. Поразительно, но сосуды, найденные в гробнице фараона Тутанхамона, сохранили свой неповторимый аромат.

Использовались благовония и для коронаций европейских монархов. Состав, в который входили «сарацинские ароматы», называли «благовонная священная мирра», и им при коронации покрывали лицо и руки императоров, царей, королей.

В Оружейной палате Кремля и сегодня хранится один из серебряных сосудов, где когда-то держали «благовонную мирру». Этот сосуд до сих пор издает тонкий приятный аромат, несмотря на то что последний раз он использовался по назначению более века назад – в 1894 году

Что и говорить, о чудесных лечебных свойствах эфирных масел написаны целые трактаты – они влияют на самочувствие, повышают настроение, снимают нервозность и усталость, повышают возможности разума и увеличивают скорость мышления. И эти слова – не пустой звук.

Группой японских ученых проводились исследования, целью которых было установить или опровергнуть взаимосвязь между умственной активностью человека и влиянием на него тех или иных запахов. Выяснилось, например, что снижение количества ошибок программиста связано с ароматами розмарина, лаванды и лимона. А все потому, что такая композиция восстанавливает в офисе природное равновесие тяжелых и легких ионов. Вредный эффект электрического смога – результат концентрации положительных ионов в окружающей среде, это негативно влияет на наше физическое и эмоциональное состояние. Научными исследованиями доказано, что количество отрицательно заряженных ионов в среде, приемлемой для существования человека, должно быть в пределах 1000—1500 на кубический сантиметр. В закрытой комнате, где одновременно работают несколько человек, количество отрицательных ионов может упасть до значения 200 на кубический сантиметр.


С этой книгой читают
Лечебные масла. Оливковое, подсолнечное, льняное, кукурузное, облепиховое и другие
Жанр: Здоровье

О целебных свойствах растительных масел можно говорить до бесконечности: масла лечат, кормят, поднимают на ноги, дают силы, возвращая здоровье и молодость.С глубокой древности растительные масла сопровождали жизнедеятельность человека, мы идем с ними рука об руку, знаем и любим их. Приятно, когда в жизни все идет как по маслу, и плохо, когда этого волшебного снадобья нет под рукой.Прочитав эту книгу, вы узнаете, как можно приготовить масляные настойки, мази, как сделать ингаляции, наложить компресс, сделать в домашних условиях хорошее лекарство или крем своей мечты.


Массаж для красоты и здоровья. Медовый, глиняный, ароматический, баночный
Жанр: Здоровье

Массаж укрепляет здоровье, питает жизненной энергией, продлевает молодость. Но не все знают, что необычные, малоизвестные виды массажа зачастую бывают гораздо эффективнее, чем традиционные. Вы узнаете о лечебных и омолаживающих свойствах массажа вакуумного и медового, глиняного и ледяного, ароматического и массажа ложками.Техники проведения необычных видов массажа просты и легко применимы в домашних условиях. Рекомендации автора покажут, как справиться с головной или сердечной болью, переутомлением или стрессом.


28 новейших способов лечения желудочно-кишечного тракта
Жанр: Здоровье

Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.


Исцеляющий золотой ус и 4 группы крови
Жанр: Здоровье

Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.


Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
Жанр: Здоровье

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.


Еда без вреда: Азбука питания
Жанр: Здоровье

Конышев Виктор Александрович – доктор медицинских наук, специалист по питанию, автор книг «Знаменитая кремлевская диета», «Диета любви» и других популярных книг о еде и диетах.Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту.Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия – 3 вещи, которые хороши вместе.


Боль в мышцах: Миозиты. Миалгии. Невралгии. Профилактика и лечение
Жанр: Здоровье

В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.


249 рецептов без жира

Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.


Красавица дочь добытчика чешуи
Жанр: Фэнтези

С незапамятных времен городок Хэнгтаун располагался на спине дракона Гриауля, что правил долиной Карбонейлс, вмешивался в судьбы населявших ее людей и диктовал свою волю, внушая те или иные мысли.Кэтрин была дочерью одного из добытчиков чешуи, у нее начисто отсутствовал мрачный взгляд горожан на жизнь, их пугливая настороженность. Может все это и послужило толчком к странной цепи событий, которые начались с убийства, а закончились тем, чтo Кэтрин попала внутрь дракона Гриауля…


Ночь Белого Духа
Жанр: Фэнтези

Всякий раз, уезжая по делам в Дели — а проделывал он это дважды в год — мистер Чаттерджи оставлял свой дом в Катманду на попечение Элиота Блэкфорда, причем каждой поездке предшествовала передача ключей и инструкций. Мистер Чаттерджи был коллекционером странных, необычных вещей. На сей раз мистер Чаттерджи ждал доставку одного очень важного груза — камина из старинного английского поместья, где когда-то обитало привидение, злобный дух…


Странный мир

Разумные стрекозы на загадочной планете и ответственность Человека за любой поступок; удивительные гости из будущего — Альбин и говорящий кот, которые помогают современным людям оценить самих себя; бесконечность мозга, таящего гигантскую информацию о минувших поколениях, — всему этому и многим иным проблемам посвящены научно-фантастические рассказы и памфлеты А. Шалимова, объединенные я сборнике «Странный мир».


Приготовительная школа эстетики

Издание является первым полным переводом на русский язык известного эстетического произведения немецкого писателя конца XVIII — начала XIX в. Жан-Поля. Наиболее ценные и яркие страницы книги посвящены проблемам комического, юмора, иронии. Изложение Жан-Поля, далекое от абстрактности теоретических трактатов, использует блестящую и крайне своеобразную литературную технику, присущую всем художественным произведениям писателя.Для специалистов-эстетиков, литературоведов, а также читателей, интересующихся историей культуры.


Другие книги автора
Лечение целебными настойками на водке и спирту
Жанр: Здоровье

В книге – десятки рецептов приготовления чудо-настоек из лекарственных растений – для укрепления, очищения и исцеления организма! Такие из них, как можжевеловая, прополисная, эвкалиптовая, янтарная, являются поистине чудом народной медицины.Особое внимание – напиткам – домашним винам и плодово-ягодным наливкам, которые чрезвычайно эффективны при болезнях сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, при простудах, анемиях, нарушениях обмена веществ, как тонизирующее и укрепляющее средство.Все рецепты проверены временем, просты, доступны и главное – это тот самый случай, когда можно лечиться с удовольствием!


Здоровье из улья. Мед, прополис, перга, маточное молочко
Жанр: Здоровье

Книга посвящена известным ценным продуктам жизнедеятельности пчел: меду, прополису, перге, маточному молочку и воску.С помощью этих замечательных подарков природы можно избавиться от таких недугов, как ангина, грипп, бронхиальная астма, гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, катаракта, язва желудка, простатит, импотенция, бессонница, и многих других.


Имбирь – универсальный лекарь
Жанр: Здоровье

Книга рассказывает о замечательном растении – помощнике, лекаре, кулинаре имбире. Здесь любознательный человек найдет полезные и «вкусные» рецепты от болей и болезней, от ожирения и усталости. Имбирь поможет сохранить здоровье, подкрепить силы, сохранить бодрость и стройность. А еще без вреда для организма – полакомиться.


Иммунитет без лекарств
Жанр: Здоровье

Какие природные средства помогают укрепить иммунитет? Как повысить сопротивляемость организма? Что делать, чтобы реже болеть? Из книги Ольги Романовой вы узнаете о растительных иммуномодуляторах и продуктах пчеловодства, о правильном питании, предотвращающем развитие многих заболеваний, о физических упражнениях и других оздоровительных процедурах.