ТО организма активного мужчины

ТО организма активного мужчины

Авторы:

Жанры: Здоровье, Спорт, Медицина

Циклы: не входит в цикл

Формат: Фрагмент

Всего в книге 75 страниц. Год издания книги - 2012.

По статистике, мужчины в среднем живут на восемь лет меньше, чем женщины, и при этом не любят заботиться о здоровье.

Признайтесь честно, вы тоже весьма небрежно обходитесь со своим организмом — переносите простуду на ногах, часто засиживаетесь на работе допоздна, а ваш образ жизни и питание далеки от принципов здорового и полезного.

Почему же не начать заботиться о собственном организме?

В этой книге вы легко найдете интересующую вас информацию о наиболее распространенных заболеваниях, их симптомах, об организации медицинской помощи в нашей стране и о том, как и где ее получить. Несложные тесты помогут вам оценить уровень своего здоровья, а задачки, анекдоты и комиксы подарят несколько минут хорошего настроения.

Читать онлайн ТО организма активного мужчины


ОТ АВТОРА



Помните ощущения, которые испытали, когда сели за руль первого собственного автомобиля? Почти детский восторг от долгожданного подарка, гордость обладания, захватывающая дух свобода, возможность оторваться от реальности и уехать, куда захочешь…

Как Вы любовно ухаживали за ним: чистили салон и мыли коврики. Купили фирменный чехол для руля, прикрепили к зеркалу забавную игрушку. Заправлялись бензином не где попало, а на проверенной и надежной АЗС. Регулярно проходили техническое обслуживание. То есть, как хороший хозяин, старались относиться к автомобилю, как к живому существу, члену своей семьи.

Теперь-то, конечно, все изменилось… У большинства из нас (прошу прощения у хронических чистюль) в салоне авто валяются кипы старых журналов, пустые бутылки из-под минералки, забытые детьми игрушки, застрявшая с прошлого пикника хозяйственная сумка с одноразовой посудой… Словом, никакого трепета и романтики.

Но что касается технического состояния автомобиля, за ним поневоле приходится следить постоянно и неукоснительно. Слишком дорого могут обойтись нам не только неисправные тормоза или засорившиеся свечи, но даже и погасший стоп-сигнал или покривившиеся «дворники». Вы наверняка регулярно проверяете и регулируете двигатель, ходовую часть, меняете масло и тормозную жидкость, летнюю резину заменяете зимней и наоборот, прислушиваетесь к «голосу» автомобиля и ощущаете каждую кочку на дороге, как личное оскорбление…



К сожалению, большинство из нас относится к своему организму так, словно он выдан нам навечно и не требует никакой заботы. Это серьезное заблуждение.

А теперь признайтесь честно: с собственным организмом Вы обходитесь куда более небрежно. Переносите простуду на ногах. Часто засиживаетесь на работе допоздна. Ваше питание далеко от принципов здорового и полезного. Вместо пробежки в парке или похода в фитнес-зал часы отдыха проводите на диване в компании с газетой или телевизором. А когда Вы последний раз проверяли зрение, слух, сердце? Не помните?

Тело нуждается в заботе и внимании не меньше, чем Ваш автомобиль. Да и его анатомия и физиология во многом напоминают то, как устроен и работает «железный конь». Только оно, увы, не железное, и без проблем заменить изношенный агрегат или деталь на новую запчасть почти невозможно. Организму тоже требуются регулярные техосмотры и техобслуживание, нужна помощь высококвалифицированных мастеров-врачей, надежная «СТО»…

В этой книжке просто и ясно рассказано о том, как устроено выданное Вам в эксплуатацию тело, что в нем может сломаться и отчего, какие мероприятия входят в понятие ТО-1 и ТО-2 себя любимого, как и где их можно выполнить. И все это для того, чтобы максимально продлить срок службы своего организма и сделать его эксплуатацию наиболее приятной и полезной.

Известно, что мужчины терпеть не могут книжек про здоровье и разговоров на подобные темы. Возможно, это «техническое» пособие они воспримут более терпимо — дамы, попробуйте использовать его в качестве подарка своим любимым. А самим женщинам, которые все чаще и охотнее садятся за руль, книжка, весьма вероятно, поможет оживить в своем воображении устройство автомобиля и его «болезни».

А еще данное издание послужит справочником по многим вопросам здоровья, так как в нем есть алфавитный указатель. Здесь Вы легко найдете интересующую Вас информацию о наиболее часто встречающихся болезнях, их симптомах, об организации медицинской помощи в нашей стране и о том, как и где ее получить, и т. п. Несложные тесты помогут Вам оценить свое здоровье. А задачки, анекдоты, комиксы подарят несколько минут хорошего настроения.

Ну что, поехали?

Часть 1

ТЕСТ-ДРАЙВ





Говорят, что владельцы собак часто похожи на своих питомцев. Или те похожи на хозяев. Что, в принципе, одно и то же. Но и по автомобилю можно многое рассказать о его владельце. По царапинам на бамперах можно определить новичка, осваивающего парковку. По вмятинам на дверцах — любителя «дорожного слалома». По битому заду — обладателя хорошей реакции. По свороченной «физиономии», наоборот, — того, кому скорости реакции недостает. По хламу в салоне и пыльной «торпеде» — хозяина, не приученного к чистоте и порядку. Словом, многое автомобиль может без слов рассказать о своем господине.

Точно так же многое о человеке говорят его внешний облик, привычки и манера вести себя. Хороший доктор по одному взгляду на пациента, а по подробному осмотру и подавно, может довольно точно рассказать о его здоровье и образе жизни. Неслучайно врачи старой школы умели ставить диагноз без сложных анализов и дорогих исследований на суперсовременной технике. Здоровье или его отсутствие очень заметно во всем нашем облике. Цвет лица, состояние кожи, осанка, голос, глаза, язык, зубы, манера сидеть, вставать, походка и еще сотни мелочей расскажут о многом. В том числе и о том, что нам порой хотелось бы скрыть…

Модель без права выбора, или что выросло, то выросло


Покупка автомобиля — всегда проблема. Выбрать марку и модель, которые во всем тебя устраивали бы, непросто. Надо учесть и технические характеристики, и то, как и где автомобиль будет эксплуатироваться, стоимость эксплуатации и возможного ремонта, ценовые параметры, комплектацию, цвет и много еще чего.


С этой книгой читают
Чувствуй себя хорошо! Лечение правильным питанием
Автор: Адель Дэвис
Жанр: Здоровье

Вниманию читателя предлагается одна из лучших книг Адель Дэвис — известнейшего специалиста по здоровому питанию. Автор рассказывает о подборе правильного питания при диабете, артрите, зобе, анемии, при заболеваниях кровеносной и нервной систем, сердца, печени, почек, пищеварения и утверждает, что натуральные продукты могут избавить от любой болезни. Книга поможет каждому, при наличии точного диагноза, поставленного врачом, освоить именно тот вид сбалансированного питания, который требуется для восстановления здоровья.


28 новейших способов лечения желудочно-кишечного тракта
Жанр: Здоровье

Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.


Исцеляющий золотой ус и 4 группы крови
Жанр: Здоровье

Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.


Ешь, чтобы жить! «Живое» питание – путь к обновлению

Линда Ларсен убеждена: только живая пища, наполненная энзимами, дает нам энергию, необходимую для полноценной жизни. Основа такого питания — сырые овощи и фрукты, кисломолочные продукты, свежие соки, коктейли и смузи, которые содержат сок зеленых растений и ростков. Особая гордость автора — это подборка рецептов для сыроедения и рецептов с использованием проростков.


Остеохондроз

В наше время остеохондрозом болен каждый второй взрослый человек. Это опасное и мучительное заболевание не только причиняет постоянную боль, но и приносит массу неудобств, ограничивает двигательную активность человека, меняет его жизнь. Медики считают причинами остеохондроза инфекции, интоксикации, травмы позвоночника и т. п. Но истинная его причина — в нашем образе жизни: мы неправильно питаемся, не придаем значения профилактическим мерам, а в результате спина, шея, руки или ноги отказываются нам служить.Данная книга расскажет о том, как устроен позвоночник, как укрепить его и защитить от травм, как справиться с остеохондрозом с помощью традиционных и нетрадиционных методов лечения.


Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
Жанр: Здоровье

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.


Искушение вампира
Автор: Рейвен Харт

У каждого вампира есть Мастер.Тот, кто оборвал однажды его человеческую жизнь и подарил новую – темную, вечную.Так, как сделал пятьсот лет назад могущественный «ночной охотник» Ридрек, убивший жену и сына Уильяма Торна, а его самого, из минутного каприза, обративший в вампира…Прошли века. Уильям, осевший на Глубоком Юге, в Саванне, притерпелся к новому существованию.Но ненависть к Мастеру не умирала в нем никогда. И теперь, когда Ридрек приезжает в Саванну, дабы завладеть этим городом и его «темными» обитателями – вампирами, оборотнями, колдунами и жрицами древнего культа Вуду, – Уильям решается совершить едва ли не самое тяжелое преступление для вампира – бросить своему создателю смертельный вызов…


Доминик

Роман «Доминик» известного французского художника и писателя Эжена Фромантена (1820–1876) – тонкий психологический рассказ-исповедь героя, чья жизнь сломлена и опустошена всепоглощающей любовью к женщине, ставшей женой другого.


Навек исчезнув в бездне под Мессиной

Первая мировая война. Командир туннельного взвода Королевского Инженерного Корпуса ведет свою войну — с немцами, с безнадежностью, с опостылевшей сыростью и… с чем-то неведомым. В тоннелях под Мессиной исчезают люди…


Вечная мерзлота
Жанр: Мистика

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Другие книги автора
Внучка, Жук и Марианна

Любимая бабушка Кати неожиданно умерла, оставив внучке в наследство старый дом на окраине Московской области, кошку Марианну и пса по кличке Жук. Катя попрощалась с бабушкой, более или менее привела в порядок хозяйство и собиралась вернуться в Питер к работе. Но у Жука и Марианны были свои планы… («Внучка, Жук и Марианна»). Давно потерявший своих хозяев пес Арчибальд бродяжничал, пока не оказался под колесами машины Стаса Полякова. Так у него появился новый дом. Однако вскоре Стас попал в беду, и пришла очередь Арчибальда выручать нового хозяина («Боцман Арчибальд»).


У ангелов нелетная погода

Лариса Северцева получила очень приличный гонорар, хватило и на ноутбук для доченьки Анны, и на отдых в Турции. Мать и дочь уже в аэропорту мысленно плескались в теплом море, когда Аня отправилась в туалет и пропала… Больше недели Лариса провела между надеждой и полным отчаянием. Ее друзья отрабатывали все возможные версии, но ни одна из них не подтвердилась. Разгадка таинственного похищения оказалась ошеломительной. Только бесконечная любовь, ангелом-хранителем парящая над миром, может спасти хрупкую юную жизнь…


Золотая ловушка

Журналистка Маша Зотова сопровождает Андреаса Берга, работающего в журнале «Интернэшнл джиографик», на Курилы. Командировка обычная, но это хороший повод отвлечься от тоски по ушедшему мужу. Берг очень любопытен и активно исследует все местные достопримечательности. Однажды они отправились в пещеры, к так называемым Императорским ваннам. Там Маша нашла странный камень, оказавшийся золотым слитком. Постепенно журналисты понимают, что оказались причастны к темной истории, в результате которой уже погиб человек…