Посвящается первым Интеллект-тренерам, создателям SUPER JUMP!
Данная книга написана по реальным событиям.
В этой книге в художественных целях мы используем такие слова и образы как: «лекарство от депрессии», «борьба с депрессией», «лечение депрессии».
На самом деле Интеллект-тренеры SUPER JUMP не занимаются лечением депрессии и других психических и психологических заболеваний. Мы не тратим силы на борьбу с тьмой, мы помогаем людям зажечь солнце внутри себя.
Как говорил Сократ: «В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить».
Интеллект - тренеры на занятиях SUPER JUMP нигде и никогда не обсуждают политику и религию.
Мы объединяем светлых людей вместе, чтобы расти и развиваться.
Глава 1. ДЕПРЕССИЯ ЗАХВАТИЛА ЗЕМЛЮ
Словно из древнегреческой мифологии на нашу Землю напала «Гидра» (змееподобное трёхглавое чудовище), люди назвали её «депрессия». По данным Всемирной организации здравоохранения, уже более 264 миллионов человек стали жертвами депрессии. Депрессия не только мучает людей, но и пожирает их жизни. Каждый год из-за депрессии около 800 тысяч человек в мире совершают суицид.
Депрессия - это невидимое чудовище с тремя ядовитыми головами. Чтобы уничтожить её, мы должны уничтожить все три головы. Если уничтожим только две, то даже одна оставшаяся голова нас сожрёт.
Расскажу вам, как я сам попал в костлявые лапы Гидры-депрессии, как эта тварь каждый день пожирала моё сердце и ложечкой ела мой мозг.
НАЧАЛО МОЕЙ ИСТОРИИ
Я наивный, провинциальный парень разорился. У меня ужасные долги, меня предал и обворовал мой лучший друг, меня бросила жена, мой мир окончательно рухнул, мне очень плохо.
Я уже год болею страшной депрессией. Сегодня я бесцельно брожу по улицам зимнего холодного города и не знаю, что мне делать. Мысленно я снова и снова возвращаюсь в тот ужасный день, когда я разорился. Меня как будто сбил грузовик, с этого момента я застрял между жизнью и смертью.
Ещё вчера у меня была престижная работа и успешный бизнес, но теперь их нет. Ещё вчера на дне рождения меня поздравляли десятки друзей, и каждый, произнося тост, называл меня братом и другом, а сегодня они даже не берут телефон, когда я им звоню. Ещё вчера у меня была семья, а сегодня я совсем один. Ещё вчера у меня была квартира, а сейчас я живу у знакомого и сплю на полу в спальном мешке. Ещё вчера я гордился собой, а сегодня я себя ненавижу, моя жизнь превратилась в сплошную адскую боль.
Еле передвигая ноги, я медленно шёл в никуда и думал: «Ещё вчера в моей груди билось сердце, а теперь в ней чёрная дыра, боль и кучка холодного пепла. Это всё, что осталось от моей счастливой жизни: лишь пепел и жуткая боль». Я смотрю в своё будущее и не вижу просвета, всё что я вижу - сплошная темнота и бесконечные страдания.
В очередной раз мои ноги приводят меня на железнодорожный мост, глядя вниз, я много раз представлял как прыгаю под идущий поезд, и конец всем моим мучениям и унижениям. Но мысль о родителях, убитых горем, о маленькой любимой дочке возвращали меня в реальность, и я твёрдо говорил себе: «Нет! Это не выход!»
Помню, что я тогда прочитал сильную статью о самоубийцах, в ней приводилась статистика: 85% людей, выживших после прыжка с моста Золотые Ворота в Сан-Франциско, жалели о том, что пошли на такой шаг. Моя любимая бабушка Наталья Попова, дочь священника, всегда говорила так: «Внучек, как бы не было больно, надо жить! На том свете мы всегда успеем побывать». Много размышляя о самоубийстве, я твёрдо решил, что как бы тяжело и больно мне не было, я не брошу родных и близких, я не возьму грех на душу.
У меня в то время не было ни денег, ни друзей, ни работы, ни семьи. Были лишь долги, обида на весь мир и непроходящая, ноющая боль в груди. Я всё больше понимал, что так дальше не может продолжаться: нужно придумать, зачем я живу, нужно просто выбрать самому себе причину продолжения моей земной жизни. В то время я очень много читал и размышлял о депрессии, о потере смысла жизни, об одиночестве, о душевной и моральной боли. Читая много научных статей о депрессии, я понял, что в мире миллионы таких же несчастных, как и я.
Стоя на продуваемом холодным ветром мосту, я понял, что моя миссия на планете Земля -найти лекарство от депрессии, помочь миллионам хороших людей, попавшим в беду, потерявшим, как и я, надежду на будущее! И когда я это понял, я словно заново родился! Меня как будто ударила молния! Ба-бах! Яркая вспышка, в одно мгновение у меня появился смысл жизни, у меня появилась большая цель! Теперь я не просто так страдаю и мучаюсь, мои страдания не напрасны, у меня есть важная миссия. Осознание того, что я могу помочь миллионам людей избавиться от страданий, боли и депрессии наполнили моё сердце огромной силой. В этот момент сама Вселенная наполнила моё пустое существование важным смыслом. Ура! У меня теперь есть миссия! У меня теперь есть смысл жизни! Бейся, моё сердце, ещё сильней, сегодня я заново родился, я живой!
Первое, о чём я тогда подумал: надо собрать все лучшие методики помощи человеку, созданные за всё время существования человечества, найти упражнения, изучить их и, главное, попробовать на практике, а затем выбрать из них самые сильные, самые эффективные, соединить в одну систему и подарить это «лекарство» миллионам людей, страдающим от депрессии.
