Сила воли. Руководство по управлению собой

Сила воли. Руководство по управлению собой

Авторы:

Жанр: Самосовершенствование

Циклы: не входит в цикл

Формат: Фрагмент

Всего в книге 14 страниц. У нас нет данных о годе издания книги.

Эта уникальная книга расскажет вам о том, как научиться управлять собой и выработать в себе качество, которого так не хватает многим из нас – силу воли. Тот, кто умеет управлять собой и знает, как и для чего он это делает, способен управлять всем миром. Полезная информация из этой книги поможет вам сделать первые шаги на пути к настоящему жизненному успеху.

Читать онлайн Сила воли. Руководство по управлению собой


© Виннер, К., 2014

© Издательство AB Publishing, 2014

© ООО «Креатив Джоб», 2014

Введение

Успеха в жизни способен добиться абсолютно каждый человек – любой может стать лидером и признанным авторитетом в своей сфере деятельности. Так почему же по-настоящему успешными становятся только единицы? Кому-то не хватает силы воли, чтобы наконец начать работать по-настоящему, кому-то не хватает терпения и организованности, а кто-то банально не верит в свои силы.

Как преодолеть собственные лень, неверие и неорганизованность, чтобы изменить свою жизнь к лучшему? На самом деле это не так сложно, как может показаться. Главное – захотеть измениться, и тогда все обязательно получится. А как именно следует развивать силу воли и учиться управлять собой, своими желаниями и эмоциями – расскажет вам эта книга. В ней собраны наиболее эффективные и проверенные психологические методики работы над собой и окружающим миром. Испытайте их на себе – ведь уже давно пришло время добиваться успеха и жить легко и непринужденно!

Глава первая. Саморазвитие: ключ к жизненному успеху

1.1. О правильной мотивации, или зачем нужна сила воли?

Сила воли – это способность управлять самим собой и ходом своей жизни таким образом, чтобы добиваться всех намеченных целей и реализовывать практически любые свои желания. Это одна из самых могущественных сил, заложенных в человеке, и одновременно одна из наименее изученных сил и особенностей человеческого поведения.

Сила воли дает возможность человеку всегда делать именно то, что нужно, даже если делать это прямо сейчас не хочется. Планирование своих действий и немедленное воплощение их в жизнь – вот основной результат, которого позволяет достичь сила воли. Слабовольный человек никогда не добьется успеха в жизни. Он так и будет всю свою жизнь мечтать о богатстве, славе, независимости от жизненных обстоятельств и других соблазнительных вещах. Но никогда их не получит. А все только потому, что любой успех – это, прежде всего, труд, причем труд упорный и систематический.

Волевой же человек добьется любой поставленной цели – пусть достижение и не дастся ему легко, но своего он добьется в любом случае. Просто потому, что наиболее простой и действенной формулой успеха является такой порядок действий: захотел – запланировал – сделал. Вот для того, чтобы реализовать эту формулу, и нужна сила воли.

Сегодня можно встретить огромное количество психологической литературы, предлагающей читателю самые разнообразные способы мотивации. Однако на практике оказывается, что мотивация – это хорошо и прекрасно, но ее недостаточно для достижения успеха в каком-либо деле. Даже очень мотивированный человек начнет что-либо делать на волне энтузиазма, а через несколько дней, когда энтузиазм поутихнет, бросит начатое и переключится на другие дела.

Поэтому на одну мотивацию полагаться никогда не следует. Правильная мотивация – это только мотивация, подкрепленная силой воли и стремлением добиться своей цели в любом случае.

1.2. Тест на наличие силы воли

Этот мини-тест займет у вас не больше минуты и позволит ответить на вопрос: «Есть ли у вас сила воли?». Зачем он нужен, скажете вы, ведь вы и так все про себя знаете? На самом деле представления человека о самом себе зачастую очень далеки от реального положения вещей. Возможно, результаты теста вас удивят.

 ● Итак, ответьте себе мысленно «да» или «нет» на следующие вопросы:

 ● Если вам предстоит сделать нудное и неприятное дело, вы делаете его сразу?

 ● Легко ли вам заниматься делами, которые вам не нравятся?

 ● Если вспыхнул конфликт – легко ли вам сдержать эмоции и рассудить, кто прав, беспристрастно?

 ● Можете ли вы долго выдерживать диету?

 ● Если вы решили, можете ли вы встать рано, в точно намеченное время?

 ● Если вам прописали неприятное лекарство, будете ли вы принимать его согласно предписаниям врача?

 ● На сообщения в социальных сетях вы отвечаете сразу после их прочтения?

 ● Легко ли вам решиться на какую-нибудь поездку?

 ● Всегда ли вам удается сдержать данное обещание?

 ● Есть ли у вас определенный распорядок дня и придерживаетесь ли вы его?


Если вы ответили «да» как минимум на 5 вопросов из всех предложенных – значит, сила воли у вас есть. Возможно, не совсем достаточная для достижения крупных целей, но есть. Если же ответов «да» набралось меньше 5 – вы слабовольный человек. И сейчас самое время заняться тренировкой своей силы воли, чтобы наконец-то стать успешным и самодостаточным!

1.3. Не смейте откладывать!

Выработать в себе силу воли – задача не из самых простых, но результат существенно изменит вашу жизнь к лучшему, а значит, постараться стоит. Цель хорошая, и вы не против посвятить ей собственные время и силы. Но – не сейчас. Потом когда-нибудь. Сейчас вы заняты (или отдыхаете, или не настроены, или просто ждете подходящего момента).

Все эти отговорки – просто способ снова погрузиться в свое уютное устоявшееся болото и оттуда скорбно наблюдать за успехом других. Хватит вздыхать от зависти, глядя, как другие упорно карабкаются вверх и добиваются своего! Не смейте откладывать на потом, иначе потеряете всякое желание вообще что-либо делать.


С этой книгой читают
Универсальные приемы разрешения противоречий

Автор попытался сделать приемы разрешения противоречий, разработанные Г. С. Альтшуллером, более универсальными, чтобы с помощью их можно было бы разрешать противоречия из любой области знаний. В книге приводится минимальное количество текста и большое количество картинок, поясняющее каждый из приемов и подприемов. Материал может быть полезным, как начинающим изучать ТРИЗ, так и преподавателям для демонстрации приемов. Примеры могут быть использованы и для демонстрации других инструментов ТРИЗ.


Сварщик Преподаватель Фотограф

В прошлом — сварщик пятого разряда, в настоящем — преподаватель английского языка. В будущем фотостокер. Я уделил более 6 тысяч часов сварочному делу и более 4,5 тысяч преподаванию, около тысячи фотографии. Свои первые деньги я заработал в 8 лет. А свой первый урок провел в 17. Помню, тогда я сильно волновался: пот лился как из ведра, голос дрожал. Зато я получил бесценный опыт, который помог мне открыть языковую школу. Мне есть чем поделиться. Присаживайтесь поудобнее. Приятного чтения!


Компас переговорщика. Книга о переговорах, а не о разговорах

Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.


One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги
Автор: Эдди Штерн

Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».


Сам себе босс. Контролируйте свое время, доход и жизнь
Автор: Карл Ридер

Вы мечтаете бросить свою работу, заняться собственным делом, распоряжаться своим временем и своей жизнью? Вы готовы стать боссом? В этой вдохновляющей и основанной на опыте книге серийный предприниматель Карл Ридер дает ценные советы тем, кто хочет открыть свой бизнес. Никаких абстрактных понятий, только полезная и доступная информация, необходимая для управления бизнесом и его развития, которая поможет создать свое предприятие – пройти путь от идеи и ее воплощения в конкретный бизнес-план до практической реализации задуманного. Вы найдете примеры, модели и упражнения, которые помогут вам применить прочитанное на деле и превратить вашу мечту в реальность.


Совы умнее жаворонков. Почему «магии утра» не существует и как совам преуспеть в мире, в котором правят ранние пташки

Эта книга – настоящее спасение для тех, на кого не подействовала «магия утра». Пока миром правят неугомонные жаворонки, несчастные совы вынуждены жить по их правилам. Пора покончить с этой несправедливостью! Последние научные исследования доказывают: совы обычно умнее, успешнее и креативнее ранних пташек. Стереотипы об их лени и неэффективности связаны только с тем, что совам часто приходится жить по чужим биоритмам, что подрывает их здоровье и снижает эффективность. Автор бестселлеров и успешный предприниматель Фрэнк Дж.


Мой друг Додик до гроба

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


На троих с ЦРУ

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Личность лидера

Книга «Личность лидера» — это признанный бестселлер среди изданий, посвященных достижению успеха. Авторы дают проверенные методы, которые уже помогли многим людям достичь успеха в личной жизни и бизнесе, и, наконец, взять на себя 100% ответственности за свою жизнь. Как видно из жизни, сейчас образование – далеко не главный фактор для достижения успеха. К образованию еще нужна компетенция и ежедневная работа над собой. Причем к последнему пункту нужно приложить максимум стараний. У каждого есть внутренний потенциал, который чаще всего не раскрыт или «задавлен» условностями общества, в котором мы живем, и вашими страхами.


План полета: Как достичь высот, о которых вы даже не мечтали

О людях, сумевших подняться на вершины успеха и богатства, часто думают, что им известен какой-то секрет, позволивший быстро и без помех достичь желанной цели. Трейси честно заявляет, что прочный успех дается только тем, кто готов много и упорно работать.Автор сравнивает путь, который ведет к становлению успешного бизнеса, с полетом воздушного лайнера. Это сравнение удивительно удачно показывает все этапы пути, все проблемы, которые могут возникать по ходу дела, и способы их решения. Трейси учит не только идеологии, но и «технологии» успеха.