Не Модель, или как перестать чувствовать себя уродиной. Советы не психолога

Не Модель, или как перестать чувствовать себя уродиной. Советы не психолога

Авторы:

Жанры: Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование

Циклы: не входит в цикл

Формат: Полный

Всего в книге 8 страниц. У нас нет данных о годе издания книги.

«Какая я некрасивая!» – миллионы женщин думают так, глядя на себя в зеркало. Многие из нас недовольны своей внешностью и вынуждены мириться с собственным несовершенством всю жизнь. Но ситуацию вполне можно изменить. Эта книга не является сводом психологических правил для повышения собственной самооценки. Автор предлагает женщинам, сомневающимся в собственной красоте, найти корень проблемы и даёт несколько советов как избавиться от негативных установок, не прибегая к помощи психолога. Все рекомендации основаны на личном опыте.

Читать онлайн Не Модель, или как перестать чувствовать себя уродиной. Советы не психолога


Неидеальная


Будильник зазвонил так резко, что я подскочила на кровати, а сердце в груди заколотилось, готовое выпрыгнуть. Как не хочется вставать! Серое небо за окном только укрепило меня в желании оставаться в постели. Но для того, чтобы поддаться ему, нужно было бы родиться в семье какого-нибудь миллиардера, где целый штат прислуги – обычное дело. А тем, кому не посчастливилось стать отпрыском богатого рода, или, на худой конец выйти замуж за богача, остаётся стиснуть зубы и отправиться на встречу новому дню, в котором тебя ожидает не очень увлекательная, наполненная рутиной жизнь простого служащего.

Я медленно села и с трудом открыла глаза. Отражение в зеркале на стене только усугубило дурное настроение. Ну почему? Почему у кого-то роскошная шевелюра, а не тонкие торчащие в разные стороны волосы, не реагирующие на тонну масок и бальзамов, которыми я балую их ежедневно? Почему у кого-то чистая гладкая кожа, а не покрытая веснушками, с неровностями и покраснениями? Почему у кого-то огромные глаза чистейшего голубого цвета? Почему, когда Бог наделял всех красотой, я отлучилась, и мне досталась то, что не забрали другие?

Для меня, как и для большинства обычных женщин, внешность всегда была камнем преткновения. Я никогда не была удовлетворена собой, мне казалось, что окружающие гораздо симпатичнее.

И даже уверения друзей и знакомых что я «очень даже ничего», не могли переубедить меня в собственной некрасивости. Мнение окружающих разбивалось о созданный мной идеал женщины, которой мне следовало бы быть. Он жил в моей голове всю жизнь, с того момента, как я стала понимать, что значит «красиво» и «некрасиво». Красиво – когда длинные худые ноги, тонкая талия и большая грудь. Некрасиво – когда ноги средней длины, без вожделенного промежутка между бёдрами, когда талия не вписывается в установленные 90-60-90, а грудь не дотягивает до второго размера. Ещё красиво, когда – большие глаза, пухлые губы, идеально гладкая, бархатистая кожа и длинные густые ресницы. Всё остальное – некрасиво.

И как жить, если всё, чем наделила тебя природа, подходит под твоё же собственное описание «некрасивого»? Разве можно с этим смириться? Каждый раз, становясь перед зеркалом, ты видишь не умопомрачительную красотку из собственных грёз, а самую обычную, неидеальную, никакую. И самое обидное, что такой красоткой тебе никогда не стать, сколько не старайся – с природой и генами не поспоришь. Можно, конечно, попытать счастья и отдаться на милость пластического хирурга, но, как показывает практика, не всегда результат бывает таким, как ожидалось. Да и удовольствие это не всем по карману. А, кроме того, сколько же всего придётся в себя менять, чтобы стать такой, как ты мечтаешь? Ну, исправишь лицо, а как быть с ногами и талией? В общем – не мой вариант, тем более, что я падаю в обморок от одного только вида шприца в процедурном кабинете, а тут нужно добровольно лечь под нож.

Вот так и живёшь изо дня в день с ощущением собственной ущербности. Проходишь мимо ярких баннеров с идеальными длинноногими красотками и привычно думаешь: «Ну почему?» Или заглянешь в глянцевый журнал, а оттуда на тебя смотрят неземные создания с тонкой талией и большой грудью – как раз такой, как ты хотела. И снова из груди рвётся крик: «Ну, почему?» Как же несправедлив мир! Кому-то и ноги, и глаза, и волосы, а кому-то ни того ни другого!

Я с раздражением отвернулась от зеркала и поднялась. Нужно приводить себя, неидеальную, в порядок и отправляться на работу.

Автобус был набит битком, сзади напирали и мне пришлось практически лечь на стоящего передо мной пожилого господина в старомодной шляпе с широкими краями. Сначала он мужественно выдерживал давление, производимое мной и ещё десятком других пассажиров, но затем не выдержал и обернулся.

– Извините, – смущённо пробормотала я, стараясь удержаться на ногах. Но тут автобус резко дёрнулся, и я снова завалилась на старичка в шляпе.

– Ничего, усмехнулся он, – такой красивой барышне всё позволено.

– Вы мне льстите, – возразила я и перед моим мысленным взором встала та, с которой я не выдерживала никакого сравнения – идеальная женщина.

– Конечно, красивой, – улыбнулся старичок. – А то, что вы, барышня, имеете в своей голове – так это ваши личные фантазии. Выкиньте их из головы и живите счастливо.

Он вышел через несколько остановок, улыбнувшись мне напоследок, а я никак не могла забыть его слова. Мои фантазии? Выкинуть из головы «идеальную женщину»? Разве это возможно? А если всё-таки попробовать и после этого «жить счастливо», как и посоветовал мне случайный попутчик?

Кто виноват?


Большинство женщин, также, как и я, имеют своё собственное представление о том, как они выглядят. И очень часто это представление далеко от реальности. Редко кто считает свою внешность идеальной, а миллионы клиенток клиник пластической медицины лишний раз доказывают, что представительницы прекрасного пола готовы активно бороться с собственным несовершенством. При этом, на улице встречаются сотни по-настоящему красивых женщин, которых, в отличие от вас, природа щедро одарила всем необходимым. Каково же будет ваше удивление, если, обратившись к любой из них, вы получите честный ответ – они тоже считают себя некрасивыми. Удивительно! Ни отражение в зеркале, ни заверения окружающих, ни бесконечные мужские комплименты не способны исправить ситуацию. Почему? В чём проблема?


С этой книгой читают
Купи меня. Как заработать на личном бренде в турбизнесе и не только

Книга о личном бренде – о том, как создать себе имя, репутацию и сделать так, чтобы имя и репутация работали на вас. Под одной обложкой – все, что вы хотели знать о личном бренде, принципах и инструментах его построения, продвижения и вариантах использования для создания бизнеса, приносящего доход.


Я расту в цене. Личный бренд. Создаем и капитализируем

Рынок тренеров и консультантов перенасыщен предложениями. Дорого и дешево. Качественно и не очень. Как не потеряться и найти? Клиента и заказчика. Исполнителя и партнера. Книга от эксперта бизнес-образования позволит узнать и применить эффективные технологии создания персонального бренда и реализовать эту стратегию по шагам. Кейсы успешных лидеров рынка, авторские технологии и ключи к успеху, а также секреты брендинга от выпускников шведской бизнес-школы стали фундаментом книги. Консультант-практик, эксперт, бизнес-тренер, лидер мнений – каждый сможет найти себе нишу и дороже продавать себя и свои услуги на рынке.


Oceanman

Книга о том, как казахстанский юрист, не имевший никакого отношения к спорту, переплыл один из крупнейших проливов нашей планеты.


Сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев

Медитация – сильнейший инструмент в работе с нашим подсознанием. Удивительно, что используя простые техники, мы способны полностью менять нашу реальность в лучшую сторону! В данном пособии вы найдете набор действенных инструментов для работы со своим разумом и телом: снятие усталости, постановка задач своему бессознательному, ускорение выздоровления, работа с болью, обретение состояние покоя, поиск ресурсов для достижения целей, улучшение эмоционального состояния, улучшение качества сна и другие техники, которые необходимы нам каждый день.


Лига Наставников. Эпизод I. Антикризисные решения для рывка в карьере, отношениях и жизни

Перед вами первая книга из серии «Лига Наставников». Это литературный проект, который собирает под своими знаменами коучей-профессионалов. У каждого – наработанный опыт, авторские методики и, разумеется, четкая специализация. Услуги этих людей стоят серьезных денег – они ведут персональные и групповые занятия, где выводят людей на новый уровень. И вот впервые сразу полтора десятка коучей объединились для работы над совместной книгой. Стержневая тема этой работы – «быстрые действия в эпоху кризисов». Да, именно «кризисов» – во множественном числе.


Miracles now. Чудеса прямо сейчас

Жизнь может быть прекрасной и удивительной каждый день и миг, и ты в состоянии сделать ее такой – своими силами и с помощью книги автора бестселлеров New York Times, специалиста по йоге и медитации Габриэль Бернштейн. В ней ты найдешь 108 несложных уроков, лайфхаков и упражнений, которые настроят твой разум на позитивный лад и помогут в борьбе со стрессом, эмоциональным выгоранием, разочарованиями, ревностью, обидой – всем тем, с чем нам приходится сталкиваться изо дня в день. Основой для этих простых и эффективных способов жить в мире с собой и другими, замечать и самой творить чудеса каждый день стали знаменитые духовные практики: медитация, йога, таппинг, позитивные настрои, адаптированные для сумасшедшего графика и современного образа жизни, ведь Габриэль уверена – духовный рост должен не усложнять нашу жизнь, а делать ее ярче и счастливее.


Мертвые из Верхнего Лога
Жанр: Мистика

«Мертвые из Верхнего Лога» — мрачная философская сказка с многоуровневым сюжетом. Тонкий психологизм повествования, присущий книгам Марьяны Романовой, заставляет читателя верить в мистические события романа. Революционный Петроград, современная Москва, странное поселение в северных лесах, коммуна хиппи 70-х, нищая деревня в экваториальной Африке — на фоне этих декораций расследуется страшная легенда о том, что существуют люди, способные поднимать мертвых из земли. В одинаково завораживающей интонации автор рассказывает о деревне, в которой исчезают люди, о женщине, которая влюбляется только в старых мужчин, о древних жреческих обрядах, о том, как люди относятся к мертвецам и смерти, и о том, что есть по своей сути смерть.


Хрупкий брак
Автор: Розали Эш

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Принц Буль-Буль

А почему бы на время не забыть о заботах, рутине и серых буднях? Почему бы не сделать паузу и отдохнуть, почитав что-нибудь для души? Мы предлагаем вам очень действенную терапию – сказочную! У вас в руках – «Волшебный источник» – самая сказочная книжная серия, в которой собраны наиболее известные и любимые сказки народов всего мира. На страницах изданий серии вам откроется волшебный мир английских, арабских, датских, индийских, немецких, французских, украинских, японских, конечно же, русских и многих других сказок.


Злоумышленник

А почему бы на время не забыть о заботах, рутине и серых буднях? Почему бы не сделать паузу и отдохнуть, почитав что-нибудь для души? Мы предлагаем вам очень действенную терапию – сказочную! У вас в руках – «Волшебный источник» – самая сказочная книжная серия, в которой собраны наиболее известные и любимые сказки народов всего мира. На страницах изданий серии вам откроется волшебный мир английских, арабских, датских, индийских, немецких, французских, украинских, японских, конечно же, русских и многих других сказок.