Путь к здоровью, силе и долгой жизни

Путь к здоровью, силе и долгой жизни

Авторы:

Жанр: Здоровье

Циклы: не входит в цикл

Формат: Полный

Всего в книге 78 страниц. Год издания книги - 1957.

Основная задача книги — напомнить и указать некоторые пути, по которым идет борьба с преждевременной старостью, за сохранение здоровья и продление жизни. Главы книги посвящены разъяснению значения труда и физических упражнений в борьбе с утомлением и преждевременным старением, определению влияния упражнений на организм человека, возрастным особенностям организма, значению сна и питания.

Читать онлайн Путь к здоровью, силе и долгой жизни


Введение

Мы живем в замечательную эпоху перехода нашей Родины от социализма к коммунизму. Советский народ с огромным воодушевлением занимается великим созидательным трудом. На необъятных просторах нашей отчизны возникают новые города, покрываются асфальтом дороги, прокладываются тысячи километров железнодорожных путей, протянувшихся от берегов Ледовитого океана до побережья Черного моря, от белорусских лесов до дальневосточных сопок. Советский народ преобразует природу, превращает бесплодные пустыни в плодоносные поля и сады, изменяет течение рек, создает каналы, новые моря, воздвигает заводы, фабрики, самые мощные в мире электростанции. Ученые страны проникли в тайну атомов и извлеченную из них энергию заставили служить мирным целям — развитию народной экономики и промышленности.

Это радостная действительность наших дней, а впереди, в грядущих пятилетках, масштабы ведущихся работ неизмеримо увеличатся. Еще более грандиозные, еще более величественные стройки будут осуществлены руками молодого растущего поколения, которому выпала великая честь продолжить работу своих отцов.

Чувство глубокой любви к своему отечеству, к своей Родине руководит творческой работой ученого, проникающего в тайны науки, рабочего, стоящего за станком, колхозника — труженика советских полей. Труд приносит радость и удовлетворение участникам строительства коммунизма. Эти чувства становятся еще полнее, а творческий подъем еще сильнее, когда человек здоров. Советские люди — строители коммунистического общества — должны быть здоровыми, сильными, жизнерадостными.

Забота партии и Советского правительства о человеке, о его здоровье, о создании условий, благоприятствующих продлению жизни каждого советского гражданина, повседневно ощущается нашим народом.

Советское государство провело в жизнь ряд законоположений по охране труда, развитию бесплатной медицинской помощи, социальному страхованию, санитарному просвещению, массовому распространению физической культуры и спорта. Оно провело в жизнь и закрепило в законодательном порядке право каждого гражданина на труд, на отдых, на материальное обеспечение в старости, в случае болезни, при потере трудоспособности, коренным образом улучшило жилищные условия трудящихся, сократило рабочий день, а для облегчения труда рабочих и колхозников оснастило социалистическую промышленность и сельское хозяйство передовой техникой.

Только за время, прошедшее после XX съезда КПСС, в целях улучшения благосостояния нашего народа и повышения материального уровня жизни советских людей партия и правительство приняли новый пенсионный закон, по которому выплата по пенсиям увеличилась на 13 миллиардов рублей ежегодно, сокращен на два часа в предвыходные и предпраздничные дни рабочий день, увеличены отпуска женщинам по беременности и родам, отменена плата за обучение в средних и высших учебных заведениях, проведено сокращение рабочего дня подростков, с 1 января 1957 года повышена зарплата низкооплачиваемым рабочим и служащим.

Советское государство создало многочисленные санатории и дома отдыха, пионерские лагери и лесные школы, призвало на помощь человеку все достижения современной науки, которые принесут избавление от различных заболеваний и помогут достигнуть того предельного долголетия на земле, о котором мечтали лучшие умы человечества на протяжении веков.

Жизнь прекрасна и удивительна.
Лет до ста расти нам без старости.
Год от года расти нашей бодрости, —

писал замечательный поэт нашей эпохи Владимир Маяковский.

Чудесные песни, посвященные нашей жизни и молодежи, пел почти столетний Джамбул, а престарелый Сулейман Стальский писал:

В моей стране, где нет седин,
Где тают глыбы вечных льдин,
Миллионы, а не я один
Находят молодость свою.

В советской стране человек является самым ценным капиталом, и борьба за здоровье и долголетие строителей нашей новой жизни является важнейшей задачей советской науки и здравоохранения.

Поэтому каждый советский гражданин — все равно, ученый ли он, инженер, поэт, художник, рабочий или колхозник, — невзирая на возраст, должен уделять сохранению собственного здоровья не меньше внимания, чем уделяет сохранению его здоровья государство.

Борьба за здоровье каждого советского гражданина уже давно стала общественным делом. Успех этой борьбы зависит от активности и непосредственного участия в ней всех людей.

Современная наука дала в наши руки простые и доступные средства, способные сохранить трудоспособность на многие годы в пожилом возрасте, поднять ее еще выше без ущерба для здоровья в молодом возрасте и отдалить наступление старости.

Борьба с преждевременной старостью — это большая социальная проблема, решение которой возможно только в социалистическом государстве.

Непреложной остается истина, что фундамент долголетия закладывается в юности и что борьба за долголетие в условиях социалистического строя является борьбой за рациональное, научно организованное физическое и духовное воспитание молодежи.

Партия и правительство уделяют большое внимание физическому воспитанию советской молодежи. Об этом свидетельствует ряд решений Центрального Комитета нашей партии, к которым относятся: решение Оргбюро ЦК РКП(б) от 13 июля 1925 года о значении физической культуры в деле коммунистического воспитания трудящихся, Постановление ЦК ВКП(б) от 16 октября 1929 года ПО вопросам физической культуры, Постановление ЦК ВКП(б) от 21 апреля 1932 года о работе пионерской организации. Историческую роль сыграло Постановление ЦК ВКП(б) от 27 декабря 1948 года, ставшее программой работы для широких масс советских физкультурников и всей советской молодежи. Важнейшее значение для дальнейшего развития физической культуры и спорта имеют решения XX съезда КПСС.


С этой книгой читают
Здоровье ребенка: современный подход. Как научиться справляться с болезнями и собственной паникой
Жанр: Здоровье

Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.


Какая еда полезна какому органу
Жанр: Здоровье

Книга посвящена влиянию продуктов питания на определенные органы человека. Перечислены и описаны более 50 органов, указаны полезные и опасные продукты для каждого. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.


Божьи дары. Лекарственные растения на дачном участке
Жанр: Здоровье

Татьяна Борисовна Фурса – доктор биологических наук, много лет проработала во Всесоюзном НИИ растениеводства имени Н.И. Вавилова. В столице России, в Санкт-Петербурге, на одном из островов, Государь Петр I заложил «Аптекарский огород», ставший позднее знаменитым Ботаническим садом. В каждом русском монастыре обязательно устраивался «лечебный огород». Каждый русский крестьянин знал: земля-матушка и накормит, и вылечит; знал, какая целебная сила дана Господом травам, цветам, плодам. Брошюра Т.Б. Фурсы – не лечебник и не справочник по фитотерапии.


Досье на вирус. Бой с тенью, которая постоянно меняет свои размеры, форму и свойства

Новый вирус по-прежнему остается довольно хитрым врагом, знания о котором быстро обновляются и меняются. Но есть вещи, которые необходимо знать каждому человеку, чтобы чувствовать себя защищенным и не поддаваться лишней панике. В этой книге собраны структурированные, актуальные ответы на вопросы, которые сегодня касаются каждого: какие тесты необходимо делать и чем они отличаются друг от друга, когда действительно стоит вызывать скорую, как правильно использовать средства защиты, чтобы они на самом деле работали.


Чтобы было 120/80. Нормальное давление в любом возрасте!

Как хочется, что всегда было нормальное давление 120/80! Чувствуешь себя так хорошо, что хоть в космос посылай! Однако гипертония и гипотония подкрадываются исподтишка и приводят с собой другие, еще более серьезные заболевания. У современной медицины есть целый арсенал средств и методов борьбы с этими «тихими убийцами». Помочь гипертоникам и гипотоникам разобраться в сложных медицинских вопросах сможет эта книга из серии «Авторские методики». Из нее вы узнаете, какие симптомы присущи каждой болезни, какие органы-мишени страдают больше всего, чем грозит гипертонический криз, как спасти от него больного до приезда «скорой», какой тонометр самый точный, как измерить давление без ошибок, какие лабораторные анализы надо сдавать.


Как лечатся врачи. Правда, скрытая от пациентов

Порой трудно представить, какую сложную работу проводят врачи при постановке каждого диагноза, при составлении схемы лечения для каждого пациента… Случается так, что ошибаются и умные, опытные, абсолютно компетентные врачи. Человеческий фактор нельзя сбрасывать со счетов. К ошибкам могут приводить усталость или сильное нервное потрясение. Разумеется, всецело и всесторонне оценить работу врача может только другой врач, потому что для этого нужны профессиональные знания. Но в определенной степени это способен сделать и грамотный пациент. Разумеется, всю медицинскую премудрость, даже в упрощенном виде, в одну книгу вместить невозможно.


Библейские земли

Описаны десять древних цивилизаций, которые были заново открыты,потому что археологи искали города и цивилизации, описанные в Библии.Энциклопедия охватывает промежуток времени более 4000 лет: от 4000 года до н. э. до 390 года.


Длиною в жизнь

Нельзя дважды войти в одну и ту же реку, утверждал философ, подразумевая, что время уходит безвозвратно. Однако история Кевина и Трейси является исключением из правила. Потеряв единственного ребенка, они не смогли дальше жить вместе и развелись. Но с Кевином случилось несчастье, он потерял память, и никто, кроме бывшей жены, не может помочь ему вспомнить все. Когда Трейси вновь встречается с Кевином после двух лет разлуки, она понимает, что любит его. Время повернуло вспять, однако между ними по-прежнему стоит трагедия прошлого…


Троянки
Автор: Еврипид

«Троянки» – трагедия великого древнегреческого драматурга Еврипида (480 – 406 до н. э.).*** Действия происходят в лагере греческого войска на следующий день после взятия ими Трои. Греческие вожди делят между собой пленных девушек и жестоко расправляются с родственниками убитого царя Приама. Другими произведениями Еврипида, дошедшими до наших дней, являются «Медея», «Гераклиды», «Ипполит», «Андромаха», «Умоляющие», «Гекуба», «Смерть Поликсены», «Геракл», «Алькеста». Авторитет Еврипида в мировой литературе неоспорим.


Елена
Автор: Еврипид

«Елена» – трагедия великого древнегреческого драматурга Еврипида (480 – 406 до н. э.).*** В основе сюжета – легенда, согласно которой Троянская война началась из-за призрака прекрасной Елены, а ее саму боги похитили и унесли в Египет. В Египте ее преследует влюбленный царь Феоклимен, она прячется от него и неожиданно встречает своего супруга Менелая… Другими произведениями Еврипида, дошедшими до наших дней, являются «Ифигения в Тавриде», «Финикиянки», «Ион», «Орест», «Вакханки», «Ифигения в Авлиде», «Киклоп», «Электра».


Другие книги автора
Спортивный массаж

Эта книга, являющаяся четвертым, переработанным, изданием, предназначена для студентов физкультурных вузов и техникумов, а также может быть использована как пособие по самомассажу для широкого круга студентов.В книге дается физиологическое обоснование массажа, излагается техника выполнения отдельных элементов массажа, приводится классификация использования массажа в различных случаях спортивной жизни: в тренировках, перед соревнованием, после соревнований, а также в связи со спортивными травмами и в других случаях.Большое внимание уделено в книге влиянию массажа на спортивную работоспособность, в основу обоснования которого положены наблюдения и экспериментальные работы сотрудников кафедры лечебной физкультуры и врачебного контроля Государственного Центрального ордена Ленина института физической культуры в Москве.


Основы закаливания

Данное руководство знакомит читателя с научными основами закаливания организма при помощи естественных и искусственных физических факторов, освещает ряд организационно-методических вопросов, разбирает различные методы закаливания организма в быту, в условиях лечебно-профилактических учреждений, при занятиях спортом.Пособие составлено применительно к новым программам для физкультурных вузов.