Путь к здоровью, силе и долгой жизни

Путь к здоровью, силе и долгой жизни

Авторы:

Жанр: Здоровье

Циклы: не входит в цикл

Формат: Полный

Всего в книге 78 страниц. Год издания книги - 1957.

Основная задача книги — напомнить и указать некоторые пути, по которым идет борьба с преждевременной старостью, за сохранение здоровья и продление жизни. Главы книги посвящены разъяснению значения труда и физических упражнений в борьбе с утомлением и преждевременным старением, определению влияния упражнений на организм человека, возрастным особенностям организма, значению сна и питания.

Читать онлайн Путь к здоровью, силе и долгой жизни


Введение

Мы живем в замечательную эпоху перехода нашей Родины от социализма к коммунизму. Советский народ с огромным воодушевлением занимается великим созидательным трудом. На необъятных просторах нашей отчизны возникают новые города, покрываются асфальтом дороги, прокладываются тысячи километров железнодорожных путей, протянувшихся от берегов Ледовитого океана до побережья Черного моря, от белорусских лесов до дальневосточных сопок. Советский народ преобразует природу, превращает бесплодные пустыни в плодоносные поля и сады, изменяет течение рек, создает каналы, новые моря, воздвигает заводы, фабрики, самые мощные в мире электростанции. Ученые страны проникли в тайну атомов и извлеченную из них энергию заставили служить мирным целям — развитию народной экономики и промышленности.

Это радостная действительность наших дней, а впереди, в грядущих пятилетках, масштабы ведущихся работ неизмеримо увеличатся. Еще более грандиозные, еще более величественные стройки будут осуществлены руками молодого растущего поколения, которому выпала великая честь продолжить работу своих отцов.

Чувство глубокой любви к своему отечеству, к своей Родине руководит творческой работой ученого, проникающего в тайны науки, рабочего, стоящего за станком, колхозника — труженика советских полей. Труд приносит радость и удовлетворение участникам строительства коммунизма. Эти чувства становятся еще полнее, а творческий подъем еще сильнее, когда человек здоров. Советские люди — строители коммунистического общества — должны быть здоровыми, сильными, жизнерадостными.

Забота партии и Советского правительства о человеке, о его здоровье, о создании условий, благоприятствующих продлению жизни каждого советского гражданина, повседневно ощущается нашим народом.

Советское государство провело в жизнь ряд законоположений по охране труда, развитию бесплатной медицинской помощи, социальному страхованию, санитарному просвещению, массовому распространению физической культуры и спорта. Оно провело в жизнь и закрепило в законодательном порядке право каждого гражданина на труд, на отдых, на материальное обеспечение в старости, в случае болезни, при потере трудоспособности, коренным образом улучшило жилищные условия трудящихся, сократило рабочий день, а для облегчения труда рабочих и колхозников оснастило социалистическую промышленность и сельское хозяйство передовой техникой.

Только за время, прошедшее после XX съезда КПСС, в целях улучшения благосостояния нашего народа и повышения материального уровня жизни советских людей партия и правительство приняли новый пенсионный закон, по которому выплата по пенсиям увеличилась на 13 миллиардов рублей ежегодно, сокращен на два часа в предвыходные и предпраздничные дни рабочий день, увеличены отпуска женщинам по беременности и родам, отменена плата за обучение в средних и высших учебных заведениях, проведено сокращение рабочего дня подростков, с 1 января 1957 года повышена зарплата низкооплачиваемым рабочим и служащим.

Советское государство создало многочисленные санатории и дома отдыха, пионерские лагери и лесные школы, призвало на помощь человеку все достижения современной науки, которые принесут избавление от различных заболеваний и помогут достигнуть того предельного долголетия на земле, о котором мечтали лучшие умы человечества на протяжении веков.

Жизнь прекрасна и удивительна.
Лет до ста расти нам без старости.
Год от года расти нашей бодрости, —

писал замечательный поэт нашей эпохи Владимир Маяковский.

Чудесные песни, посвященные нашей жизни и молодежи, пел почти столетний Джамбул, а престарелый Сулейман Стальский писал:

В моей стране, где нет седин,
Где тают глыбы вечных льдин,
Миллионы, а не я один
Находят молодость свою.

В советской стране человек является самым ценным капиталом, и борьба за здоровье и долголетие строителей нашей новой жизни является важнейшей задачей советской науки и здравоохранения.

Поэтому каждый советский гражданин — все равно, ученый ли он, инженер, поэт, художник, рабочий или колхозник, — невзирая на возраст, должен уделять сохранению собственного здоровья не меньше внимания, чем уделяет сохранению его здоровья государство.

Борьба за здоровье каждого советского гражданина уже давно стала общественным делом. Успех этой борьбы зависит от активности и непосредственного участия в ней всех людей.

Современная наука дала в наши руки простые и доступные средства, способные сохранить трудоспособность на многие годы в пожилом возрасте, поднять ее еще выше без ущерба для здоровья в молодом возрасте и отдалить наступление старости.

Борьба с преждевременной старостью — это большая социальная проблема, решение которой возможно только в социалистическом государстве.

Непреложной остается истина, что фундамент долголетия закладывается в юности и что борьба за долголетие в условиях социалистического строя является борьбой за рациональное, научно организованное физическое и духовное воспитание молодежи.

Партия и правительство уделяют большое внимание физическому воспитанию советской молодежи. Об этом свидетельствует ряд решений Центрального Комитета нашей партии, к которым относятся: решение Оргбюро ЦК РКП(б) от 13 июля 1925 года о значении физической культуры в деле коммунистического воспитания трудящихся, Постановление ЦК ВКП(б) от 16 октября 1929 года ПО вопросам физической культуры, Постановление ЦК ВКП(б) от 21 апреля 1932 года о работе пионерской организации. Историческую роль сыграло Постановление ЦК ВКП(б) от 27 декабря 1948 года, ставшее программой работы для широких масс советских физкультурников и всей советской молодежи. Важнейшее значение для дальнейшего развития физической культуры и спорта имеют решения XX съезда КПСС.


С этой книгой читают
Агент СиЭй-125: до и после
Автор: Ана Хит

Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.


Здравствуй, алкоголик! или Путь в бездну и назад
Жанр: Здоровье

Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.


Как вырастить здорового ребенка

Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.


Чеснок. Ваш домашний доктор
Жанр: Здоровье

В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.


Отеки: причины и последствия. Современный взгляд на лечение и профилактику
Жанр: Здоровье

Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным способам лечения, в том числе и старинным. Вы найдете полезные сведения о режиме питания, о различных диетах.


Здоровая женщина до 100 лет
Жанр: Здоровье

После 40 лет жизнь только начинается! Это правда! Вы молоды, красивы, успешны, самодостаточны и, главное, мудры. В этом нет никаких сомнений. Наша цель – чтобы вы оставались такой умной красавицей еще… 60 лет. Мы не фантазируем, а констатируем. Любой уважающий себя человек ХХI века, имеющий в арсенале такое количество современных медицинских методик и панацей, просто обязан жить хотя бы сто лет. И мы вам в этом поможем.В этой книге собрано множество разнообразных советов:– как заботиться о коже и продлить ее молодость;– как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса;– как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие;– как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой;– как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем.Над своим календарным возрастом мы не властны, но наш биологический возраст во многом зависит от нас самих.


Библейские земли

Описаны десять древних цивилизаций, которые были заново открыты,потому что археологи искали города и цивилизации, описанные в Библии.Энциклопедия охватывает промежуток времени более 4000 лет: от 4000 года до н. э. до 390 года.


Длиною в жизнь

Нельзя дважды войти в одну и ту же реку, утверждал философ, подразумевая, что время уходит безвозвратно. Однако история Кевина и Трейси является исключением из правила. Потеряв единственного ребенка, они не смогли дальше жить вместе и развелись. Но с Кевином случилось несчастье, он потерял память, и никто, кроме бывшей жены, не может помочь ему вспомнить все. Когда Трейси вновь встречается с Кевином после двух лет разлуки, она понимает, что любит его. Время повернуло вспять, однако между ними по-прежнему стоит трагедия прошлого…


Троянки
Автор: Еврипид

«Троянки» – трагедия великого древнегреческого драматурга Еврипида (480 – 406 до н. э.).*** Действия происходят в лагере греческого войска на следующий день после взятия ими Трои. Греческие вожди делят между собой пленных девушек и жестоко расправляются с родственниками убитого царя Приама. Другими произведениями Еврипида, дошедшими до наших дней, являются «Медея», «Гераклиды», «Ипполит», «Андромаха», «Умоляющие», «Гекуба», «Смерть Поликсены», «Геракл», «Алькеста». Авторитет Еврипида в мировой литературе неоспорим.


Елена
Автор: Еврипид

«Елена» – трагедия великого древнегреческого драматурга Еврипида (480 – 406 до н. э.).*** В основе сюжета – легенда, согласно которой Троянская война началась из-за призрака прекрасной Елены, а ее саму боги похитили и унесли в Египет. В Египте ее преследует влюбленный царь Феоклимен, она прячется от него и неожиданно встречает своего супруга Менелая… Другими произведениями Еврипида, дошедшими до наших дней, являются «Ифигения в Тавриде», «Финикиянки», «Ион», «Орест», «Вакханки», «Ифигения в Авлиде», «Киклоп», «Электра».


Другие книги автора
Спортивный массаж

Эта книга, являющаяся четвертым, переработанным, изданием, предназначена для студентов физкультурных вузов и техникумов, а также может быть использована как пособие по самомассажу для широкого круга студентов.В книге дается физиологическое обоснование массажа, излагается техника выполнения отдельных элементов массажа, приводится классификация использования массажа в различных случаях спортивной жизни: в тренировках, перед соревнованием, после соревнований, а также в связи со спортивными травмами и в других случаях.Большое внимание уделено в книге влиянию массажа на спортивную работоспособность, в основу обоснования которого положены наблюдения и экспериментальные работы сотрудников кафедры лечебной физкультуры и врачебного контроля Государственного Центрального ордена Ленина института физической культуры в Москве.


Основы закаливания

Данное руководство знакомит читателя с научными основами закаливания организма при помощи естественных и искусственных физических факторов, освещает ряд организационно-методических вопросов, разбирает различные методы закаливания организма в быту, в условиях лечебно-профилактических учреждений, при занятиях спортом.Пособие составлено применительно к новым программам для физкультурных вузов.