ПроЗрение

ПроЗрение

Авторы:

Жанр: Здоровье

Циклы: не входит в цикл

Формат: Полный

Всего в книге 2 страницы. У нас нет данных о годе издания книги.

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность. Книга завершается финалом, связывающим воедино темы и сюжетные линии, исследуемые на протяжении всей истории. В целом, книга представляет собой увлекательное и наводящее на размышления чтение, которое исследует человеческий опыт уникальным и осмысленным образом.

Читать онлайн ПроЗрение




Упражнение ?1. "Проблеск"

Упражнение "Проблеск"

является обязательным

начальным упражнением курса

и служит для настройки

режима "острого" зрения, а

также увеличения времени

пребывания в данном режиме

до двух-трех секунд. (После

достижения этих результатов,

можно переходить к

выполнению следующих

упражнений комплекса.)

Упражнение заключается в

следующем. На открытом

пространстве (то есть вне

помещения ), в светлое время

суток, выбираем объект для

занятий. Удобнее всего

использовать с этой целью

какую-либо хорошо читаемую

надпись, так как четкий шрифт

имеет контрастную границу и

легко дифференцирует

картинку на "читаемую" и

"нечитаемую". Выбрав объект,

удаляемся от него на

расстояние, превышающее

дистанцию свободной

читаемости надписи на один

или два метра. То есть встаем

так, чтобы изображение было

размытым ровно на столько,

чтобы не быть читаемым,

однако же кратковременно

проступало из близорукой

дымки после каждого

моргания. После этого

начинаем моргать, глядя на

табличку и сосредоточивая

свое внимание на проблеске,

возникающем после каждого

моргания. Стараемся в момент

такого проблеска прочесть

надпись. После того, как

проблеск "острого" зрения

исчез, а картинка

затуманилась, снова моргаем и

снова стараемся прочесть

надпись. И так дальше.

Упражнение можно выполнять

в течение часа, при этом

объекты можно для

разнообразия менять. В

первый день занятий моргания

следует делать буквально

каждую секунду, однако же

скоро проблеск "острого"

зрения заметно увеличится, что

позволит перейти к

следующим упражнениям.

Упражнение ?2. "Стрельба по

мишеням"

Упражнение "Стрельба по

мишеням" является логическим

продолжением упражнения

?1, но в отличие от него

предполагает более долгий

проблеск "острого" зрения,

позволяющий перебрасывать

взгляд с одного объекта на

другой, не выпуская при этом

ни тот ни другой из фокуса.

Собственно, упражнение

заключается в следующем.

Находясь вне помещения, в

светлое время суток,

поочередно (с частотой

примерно одна мишень за одну

секунду) выбираем взглядом

различные объекты (мишени),

находящиеся на самом разном

удалении (от кончика носа до

горизонта). Каждый объект

(мишень) при этом следует

удерживать в фокусе, для чего,

регулярно моргая, ловим

проблеск "острого" зрения. На

начальном этапе, пока

проблеск еще не очень велик,

моргаем на каждом выбранном

объекте (мишени), то есть с

частотой примерно одно

моргание в одну секунду. По

мере увеличения проблеска,

можно моргать реже, то есть

уже не на каждой мишени, а

один раз на две или три. В

качестве мишени не следует

выбирать мнимые,

несуществующие объекты, а

только реальные, на которых

глаз действительно может

сфокусироваться.

Упражнение ?3. "Человек-

паук"

Упражнение "Человек-паук"

является вариантом

исполнения упражнения ?2,

служит для достижения тех же

целей и, по большому счету,

отличается от упражнения ?2

в первую очередь иной

ролевой окраской.

Упражнение заключается в

следующем. Находясь вне

помещения, в светлое время

суток, выбираем в качестве

объекта упражнения какой-

либо раскидистый куст или

дерево (впрочем можно

использовать и любые другие,

близкие по размеру объекты)

и, войдя в результате моргания

в режим "острого" зрения,

начинаем мысленно

обматывать объект

несуществующими витками

несуществующей нити. При

этом каждый виток

сопровождаем взглядом,

фокусируя его в точке

соприкосновения мнимой нити

и объекта. По мере

необходимости - моргаем

(чтобы постоянно удерживать

активную зону объекта в

фокусе). Время от времени

объекты меняем, чтобы

сохранить азарт и остроту

восприятия.

Упражнение ?4. "Отдых"

Упражнение "Отдых" служит

для снятия с глаз напряжения,

создавшегося в процессе

упражнений, либо по какой-то

иной, не связанной с

упражнениями причине.

Упражнение заключается в

следующем. Прикрыв глаза

веками, прикладываем к лицу

сложенные лодочками кисти

рук. Правую ладонь

прикладываем к правому

глазу, а левую, соответственно

к левому. (Пальцы на лбу

пересекаются в области

"третьего глаза".) Устремляем

взгляд в черноту, пытаясь по

возможности отрешиться от

хаотически проявляющихся

зрительных образов.

Упражнение выполняется до

получения желаемых

комфортных ощущений.

Упражнение ?5. "Маятник"

Упражнение "Маятник" служит

для дальнейшего увеличения

проблеска "острого" зрения, а

также для выработки

привычки подвижного

взгляда.

Упражнение заключается в

следующем. Вне помещения, в

светлое время суток выбираем

объект для упражнения.

Удобнее всего в качестве

объекта использовать какую-

либо удобочитаемую надпись,

достаточно крупного размера

(например находящуюся на

удалении вывеску магазина

или плакат рекламного либо

иного содержания). Моргая,

достигаем состояния "острого"

зрения, фокусируем взгляд на

надписи и начинаем его

раскачивать, перемещая точку

зрения вдоль строки и

обратно, подобно

раскачивающемуся маятнику,

стараясь по возможности

сохранять фокусировку

взгляда на объекте. При

затуманивании изображения,

снова моргнуть, войти в режим

"острого" зрения, продолжить

выполнение упражнения. И

так далее. При хорошем

навыке выполнения, можно

отказаться от выбора

конкретного объекта и

использовать данный принцип,

как основной способ видения.

Время выполнения

упражнения в таком случае

становится неограниченным.

Упражнение ?6. "Китайский

болванчик"

Упражнение "Китайский


С этой книгой читают
28 новейших способов лечения желудочно-кишечного тракта
Жанр: Здоровье

Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.


Исцеляющий золотой ус и 4 группы крови
Жанр: Здоровье

Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.


Ешь, чтобы жить! «Живое» питание – путь к обновлению

Линда Ларсен убеждена: только живая пища, наполненная энзимами, дает нам энергию, необходимую для полноценной жизни. Основа такого питания — сырые овощи и фрукты, кисломолочные продукты, свежие соки, коктейли и смузи, которые содержат сок зеленых растений и ростков. Особая гордость автора — это подборка рецептов для сыроедения и рецептов с использованием проростков.


Остеохондроз

В наше время остеохондрозом болен каждый второй взрослый человек. Это опасное и мучительное заболевание не только причиняет постоянную боль, но и приносит массу неудобств, ограничивает двигательную активность человека, меняет его жизнь. Медики считают причинами остеохондроза инфекции, интоксикации, травмы позвоночника и т. п. Но истинная его причина — в нашем образе жизни: мы неправильно питаемся, не придаем значения профилактическим мерам, а в результате спина, шея, руки или ноги отказываются нам служить.Данная книга расскажет о том, как устроен позвоночник, как укрепить его и защитить от травм, как справиться с остеохондрозом с помощью традиционных и нетрадиционных методов лечения.


Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
Жанр: Здоровье

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.


Еда без вреда: Азбука питания
Жанр: Здоровье

Конышев Виктор Александрович – доктор медицинских наук, специалист по питанию, автор книг «Знаменитая кремлевская диета», «Диета любви» и других популярных книг о еде и диетах.Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту.Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия – 3 вещи, которые хороши вместе.


Суженый-ряженый олигарх

Хирург Глафира Ларская так обрадовалась новой работе, что не утерпела – потащила подругу полюбоваться на строящееся здание крутого медицинского центра. И увидела, как какие-то бандиты тянут подозрительные провода! Недолго думая, Глаша перерезала их, и в этот момент на ее голову опустилось что-то тяжелое… Очнулась она в больнице. Оказывается, Глаша испортила дорогостоящее оборудование, а «бандит» – главный спонсор центра Алексей Петров, весьма привлекательный холостяк. Естественно, девушка осталась без работы, но отступать не в ее правилах! Она пробралась на автостоянку и проникла в машину Алексея, надеясь объясниться с ним.


Семейные сны

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Легенды первых лиц СССР

Официальные сведения, биографии и «откровенные» интервью первых лиц государства настолько выхолощены, что невозможно поверить, будто стоящие «у руля» — такие же люди, как и мы с вами.Эта книга собрана из рассказов и воспоминаний тех, кто постоянно находились рядом с первыми лицами, их семьями, гостями. Они занимались не только их безопасностью, но и всеми остальными сторонами жизни: бытовым обслуживанием, транспортом, связью, даже досугом своих подопечных. То, чем жили сильные мира сего, их отношения, образ жизни, быт, привычки, детали работы и отдыха, о чем они думали и как принимали важные решения — обо всем этом рассказано в этой книге.Автор — один из самых известных журналистов России, сотрудник газеты «Комсомольская правда», на основе сенсационных репортажей которой и сделана эта книга.


Черный перстень

В один далеко не прекрасный день тринадцатилетний питерский школьник узнаёт, что его мать, умершая при весьма странных обстоятельствах, была эльфийкой. И теперь Владу нужно выбирать, в каком из двух миров ему жить. Оказавшись в Валии – мире магии, мечей и заклятий, который не слишком приветливо встречает гостей, Владислав обретает новых друзей и новых врагов. Впереди у него обучение телепортации, алхимии, боевой магии и поединки на мечах… А между тем в Валии очень неспокойно. Влад не собирался ни во что вмешиваться, но у него в руках оказалась старинная шкатулка с письмом-посланием и просьбой найти древний артефакт, который поможет уничтожить того, перед кем трепещет половина Валии.


Другие книги автора
ПРО_ЗРЕНИЕ. Или как я избавился от очков за 7 дней
Автор: Вадим Воля
Жанр: Здоровье

Последние семь дней из жизни очкарика — восторженная исповедь человека, научившегося обходиться без очков всего лишь за семь дней оригинальных тренировок (с подробными описаниями всех упражнений).