Rachel Hollis
GIRL, WASH YOUR FACE
© Copyright 2018 by Rachel Hollis Published by arrangement with Thomas Nelson, a division of HarperCollins Christian Publishing, Inc.
© Спирина Ю., перевод на русский язык, 2019
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019
Благодаря этой книге ты:
• перестанешь сравнивать себя с другими;
• сможешь разобраться, что делает тебя по-настоящему счастливой;
• узнаешь, как преодолеть травмы, которые отравляют тебе жизнь;
• научишься не откладывать важное на потом;
• начнешь радоваться чужим победам;
• примешь свои недостатки и будешь использовать их себе на пользу;
• откроешь секрет отличного секса в браке с многолетней историей;
• перестанешь заморачиваться по пустякам;
• научишься радоваться каждому прожитому мгновению.
«Если Рэйчел Холлис говорит, что тебе нужно очнуться, стоит прислушаться! Она тот наставник, который необходим каждой женщине: от молодых мамочек до прожженных предпринимательниц».
Анна Тодд, писательница, автор бестселлеров по версии New York Times
«Рэйчел – это прекрасное сочетание вдохновляющего коуча и твоей лучшей подруги. Невероятно откровенная и забавная книга «Очнись, милая!» – отличный подарок для тех, кто хочет развиваться и жить яркой, необычной жизнью».
Меган Тамте, основатель и директор компании Evereve
«Существует не так уж много женщин, которые учат других следовать за мечтой. Обычно нас начинают опекать, в то время как нам необходим инструктор. Рэйчел нежно, но в то же время твердо объясняет, что нельзя, чтобы собакой управлял собственный хвост, и учит жить дикой и невероятной жизнью. «Очнись, милая!» – словно высокооктановое топливо, порция вдохновляющих разговоров, которые выведут тебя из зоны комфорта и заставят следовать за мечтой. Обожаю ее».
Джен Хэтмейкер, американский диктор, автор бестселлера New York Times «За любовь, хаос и смелость!»
«В первой нон-фикшн книге Рэйчел Холлис вы увидите, что она больше коуч, чем чирлидер. Это значит, что мы получим не только порцию вдохновения, но и набор инструментов для достижения мечты. Рэйчел – создает мечты. И вы тоже станете это делать, как только прочтете ее книгу».
Джессика Хонеггер, основатель the Noonday Collection
Предисловие: Привет, милая!
Это открытое письмо, в котором я хочу заявить о своих намерениях. Тех, кто уже начал читать мою книгу, оно еще больше воодушевит. Тем же, кто сейчас стоит в магазине и думает, купить ему «Очнись, милая!» или «Магическую уборку», поможет принять решение. Я надеюсь.
Итак, эта книга занимается развенчанием мифов. Очень вредных мифов, которые портят тебе жизнь и лишают сил. Заодно иллюстрирует одну важную истину: ты и только ты несешь ответственность за то, кем являешься и насколько счастлива. Я расскажу на страницах своей книги десятки историй: смешных, странных, неловких, грустных или сумасшедших, но в каждой из них ты найдешь подтверждение озвученной выше правды: твоя жизнь зависит от тебя. Стоит написать эту мысль крупными буквами и прикрепить рядом с компьютером как ориентир.
Впрочем, она останется для тебя пустым звуком до тех пор, пока не будут развенчаны мифы, которые мешают видеть реальное положение вещей. Придется разобраться с теми стереотипами, что с годами успели прочно обосноваться в твоей голове. По крайней мере, нужно осознать их.
Зачем?
Затем, что невозможно взять новую высоту, пока ты не поймешь, с какого уровня стартуешь. Осознанность возникает при условии самоанализа и веры в ценность своей личности.
Тебе когда-нибудь казалось, что ты недостаточно хороша? Недостаточно худая или привлекательная? Плохая мать? Скверная жена? Отвратительная подруга? Что не заслуживаешь хорошего отношения? Казалось?
Все это ложь.
Мифы, которые порождает общество, пресса, институт брака – да хоть сам дьявол! Эти мифы опасны и разрушительны, они подрывают веру в себя. Но самое страшное – мы не осознаем их. Мы настолько к ним привыкли, что лживые убеждения стали неотъемлемой частью нас самих. Отказавшись от них, мы сможем вырваться из клетки выдуманных ограничений. Если мы найдем корень проблем, то научимся контролировать и разрешать их, а затем и менять жизненный сценарий.
Я давно заметила, что большинство женщин воспринимают фотографии в глянцевых журналах или в аккаунтах блогеров едва ли не как руководство к правильной жизни. Мол, мой дом, семья, дети, офис, внешность должны выглядеть точно так же.
Господи, какая чушь!
Большинство из этих изображений – не реальны. Плод работы опытного фотографа и результат хорошего знания фотошопа. Очередная ложь в мире иллюзий. Иллюзий, которые, если честно, успели порядком осточертеть. Поэтому с самого начала клянусь, как в своей книге, так и в блоге, который я веду уже много лет, быть максимально искренней и настоящей. А еще – поддерживать баланс между отутюженной красотой и отрезвляющей естественностью. Вслед за фото с симпатичным капкейком я выкладываю снимок со своей перекошенной физиономией. Фотоотчет с пафосного мероприятия типа Оскара компенсирую постом о борьбе с лишним весом и фотографией, где я была на 20 кг тяжелее себя нынешней. Для меня не существует запретов. Я говорю о проблемах в браке, депрессиях, зависти, страхе и гневе. Я пытаюсь честно рассказывать о себе и своем прошлом. Серьезно, моим самым популярным постом был тот, когда я выложила фото своего живота с растяжками. И еще…
