Ночной болтун. Система психологической самопомощи

Ночной болтун. Система психологической самопомощи

Авторы:

Жанр: Психология

Циклы: не входит в цикл

Формат: Фрагмент

Всего в книге 16 страниц. У нас нет данных о годе издания книги.

Джоди Андерсон – психолог с многолетним опытом практики, которая в своей книге не только рассказывает правду о профессии психотерапевта, но и делится личной программой психологической самопомощи.«Ночной болтун» – это метод, позволяющий не только лучше узнать себя самого, но и избавиться от психологических проблем.

Читать онлайн Ночной болтун. Система психологической самопомощи


© Джоди Андерсон, 2019


ISBN 978-5-4496-1542-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вместо вступления или вся правда о современных психологах

Все больше людей, живущих на нашей странной солнечной планете, нуждаются в психологической помощи. Если еще какой-то десяток лет тому назад к психологу обращались люди, имеющие в своей жизни действительно непреодолимые трудности или психологические проблемы, то теперь поход к «душевному лекарю» мало чем отличается от похода в ближайший супермаркет.

Люди бегут со всех ног к психологу по самым разнообразным, малозначительным и даже откровенно абсурдным поводам. Нам экстренно необходим психотерапевт, если брак внезапно дал трещину или партнер нас почему-то разлюбил. Мы нуждаемся в совете психолога, если испытываем трудности в общении с другими людьми. Или даже просто потому, что нам одиноко, грустно или в душе засела непонятная тоска.

Люди стремительно отыскивают контакты психолога, чтобы обрести мифическую уверенность в том, что кто-то другой, какой-то посторонний человек сумеет помочь им разобраться в собственной жизни. Найдет ответы на вопросы, которые так сильно нас тревожат. Или разрешат все наши проблемы, взмахнув волшебной палочкой.

Современное общество меньше всех прочих поколений способно находить решения даже для самых примитивных задач. Мы утратили способность мыслить, анализировать и рассуждать здраво. И теперь, чтобы осознать, что наш партнер давно нас не любит и лишь пользуется нами, нам необходим кто-то другой. Трезвый взгляд постороннего человека. Потому что мы сами давно и безнадежно слепы.

Мы деградировали так сильно, что больше не умеем делать самых банальных выводов и предпочитаем закрывать глаза на вещи, которые уже сами по себе являются прямым ответом на наши вопросы.

Люди наивно полагают, будто отсутствие счастья в жизни способен вылечить дорогостоящий психотерапевт. И что этот же человек поможет нам излечить разбитое сердце. Или даже обрести душевную гармонию. Но это самообман…

Но все же давайте сперва поговорим о психологах. Кто же такие эти люди, эти мудрые, способные решить любые человеческие тревоги, создания? Может быть, это некая особая разновидность людей? Которых щедрый мир с момента рождения одарил возможностью видеть сквозь физическую оболочку тела, находить потаенные страхи других и браво с ними сражаться? Возможно, это люди, имеющие некие сакральные черты? Или просто очень хорошие врачи?

Нет. На самом деле, психолог – это даже не врач. Потому что получить такую специальность способен кто угодно. Для того, чтобы стать психологом, не требуется никаких особенных усилий. И эта профессия мало чем отличается от всех других. Все, что нужно, если вы стремитесь стать таким человеком и получить заветный диплом – смиренно отсидеть несколько лет в университете, и ничего более. Таким образом, психолог вообще ничем не отличается от большинства людей, имеющих высшее образование. Вот только если психиатр – это и в самом деле врач и квалифицированный специалист по человеческой биологии, то психолог – это тот, кто не несет за вашу жизнь совершенно никакой юридической ответственности. Потому что он буквально никто.



В первые месяцы моего обучения, я все ждала, когда же передо мной откроются все тайны человеческого мозга. Поступив в университет на психолога, я была твердо уверена в том, что в зданиях стен из всех нас, студентов, вырастят настоящих знатоков человеческой души. Каково же было мое разочарование, когда я осознала, что ни один психолог по-настоящему ни на что не способен. Что люди просто выбирают для себя готовый план, схему, изобретенную кем-либо из психотерапевтов и врачей минувшего прошлого. И просто слепо следуют тому, что успели вызубрить за пять лет, проведенных в университете.

Когда вы переступаете порог кабинета психолога, вас там не будет поджидать ничего, что не умещается в программу стандартного образования. По сути, самая большая проблема выпускника такого университета – это определиться с тем, какой готовой схемы придерживаться в практике. Кто-то опирается на диковатую философию Фрейда, другие – на классические методы Юнга, а еще кто-то избирает для себя трактаты, описанные у Айзенка или Маслоу. То есть, задача среднестатистического психолога – это просто придерживаться заученной линии поведения, буквально повторяя чужие слова, выводы и действия. Но все это можно сделать и самостоятельно, если прочитать необходимые книги и проанализировать их.

То есть, по сути, каким бы сложным, уникальным и необыкновенным человеком вы не являлись, вас будут оценивать и тестировать согласно установленному порядку принципов. Точно так же, как это делали в том же самом кабинете с сотнями других людей. Вот только разве может быть эффективным подобный подход? Ведь вы – не больной человек. Вы не простужены, чтобы назначить вам антибиотик. И вы – не шизофреник, чтобы лечить вас так, как это необходимо в подобном случае. Вы вообще не больны. У вас просто имеются какие-то сложности, проблемы или же вы запутались в своей жизни.

Однако никто в мире не знает, как вам помочь. Даже самый прекрасный и опытный психолог. Потому что, когда на руках нет достоверной картины вашего заболевания, вас невозможно классифицировать, чтобы определить оптимальные меры для излечения.


С этой книгой читают
Альфа-статус. Невербальные сигналы лидера стаи

Как сделать так, чтобы другие подсознательно воспринимали тебя как главного? Как доминировать в агрессивно настроенной группе? Как стать лидером в любой команде? Как повысить свою привлекательность в глазах противоположного пола? Ответ на все эти вопросы дает методика повышения своего статуса в любой социальной группе, подробно расписанная в данной книге. Автор – успешный управленец и переговорщик с более чем двадцатилетним стажем – подробно, но без «воды» раскрывает принципы и механизмы подсознательного влияния на иерархию группы, которые применимы в любой жизненной ситуации – как профессиональной, так и личной.


Эмоционально-образная терапия каждый день

Книга рассказывает о работе психолога с наиболее часто встречающимися запросами клиентов методом эмоционально-образной терапии. Предназначена для психологов, заинтересованных в современных подходах в своей работе, а также для всех, кто интересуется психологией и стремится к самопознанию и саморазвитию.


Лууле Виилма. Любовь лечит тело. Самый полный путеводитель по методу Лууле Виилмы. Учебник здоровья

Первопричину любой болезни следует искать в самом человеке. Видимая, физическая болезнь берёт своё начало на тонком, духовном уровне. Человек создаёт энергетическую предпосылку для возникновения заболеваний, притягивая своими мыслями стрессы. Если человек научится «высвобождать» стрессы, то болезнь отступает. Этот удивительный метод открыла и доказала на практике доктор Лууле Виилма. Через всё её учение проходит мысль о том, что лечить можно только Любовью.Перед вами книга, которая поможет разобраться в сложном мире взаимосвязи болезней и стрессов.


Ошибаться полезно

В этой книге автор показывает, что происходит за кулисами «ошибочных» мыслительных структур мозга. Как мозг использует свои заблуждения, чтобы наилучшим образом ориентироваться в социальных ситуациях, рождать идеи и создавать новые знания. При этом порой допускаются ошибки, но парадокс в том, что истинная сила мышления кроется как раз в заблуждениях и неспособности концентрироваться. Для широкого круга читателей.


Я одна, и мне по…

Вы держите в руках книгу, которая разрушит все мифы об одиночестве и одиноких людях. Опираясь на десятилетия научных исследований и реальные истории из практики психотерапевтов, Белла ДеПауло невероятно остроумно рассказывает о том, что почти все, что вы слышали о преимуществах женитьбы – это несусветная чушь, которая если и когда-то претендовала на истину, то сейчас уже невероятно устарела.Многие с детства слышали такие фразы, как: «вот женишься, поймешь», «за мужем как за каменной стеной», «женщина хранительница семейного очага», «мужчина без жены как рыба без океана», – все это лишь помогло укрепить в нас мысль, что одному быть стыдно и неправильно.


Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела

Традиция, культура и философская мысль внушили нам представление о том, что разум и тело — это две отдельные и разделенные сущности. Лишь в сравнительно недавнее время представление о том, что разум и тело взаимосвязаны и взаимозависимы, вновь обрело популярность, способствуя развитию современных воззрений на природу болезней и такой научной дисциплины, как фPNEI (ПНИ) или психонейроиммунологии. В ходе работы психологом, Марко Пакори отметил для себя один очень важный момент: все люди, которые приходили к нему с психологическими проблемами, часто также жаловались и на телесные расстройства.


Поклонись, Исаак!

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Соблазн

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Миры Филипа Фармера. Том 15. Рассказы

Миры Филипа Фармера. Т. 15 / Пер. с англ. — Рига: Полярис, 1997. — 399 с.В очередной том собрания сочинений Филипа Хосе Фармера вошли его произведения малой формы, в том числе удостоенная премии «Хьюго» повесть «На королевском жалованье».


Шестой знак. Книга 2

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.