Наш мозг в эпоху катаклизмов

Наш мозг в эпоху катаклизмов

Авторы:

Жанры: Научная литература, Биология

Цикл: Невероятная наука с Игорем Прокопенко

Формат: Фрагмент

Всего в книге 56 страниц. Год издания книги - 2021.

Мы собрали новейшие открытия нейрофизиологии и нейробиологии, которые не просто перевернут ваше представление о работе нашей нервной системы, а буквально позволят вам изменить свою жизнь. • Похудеть, не вставая с дивана? Как заставить наш мозг работать на нас. • Съешь еще одну конфетку! Зачем нашему мозгу нужно, чтобы мы ели больше сладкого. • Почему в следующий раз вам надо крепко подумать, прежде чем пропустить за праздничным столом рюмочку-другую? • Зачем детям учить математику, можно ли вырастить гения и что делать, если ребенок не успевает в школе? • Почему наука считает, что каждый человек знает свое будущее? • Откуда берутся мысли, и почему мозг в этом процессе – не при чем? Прочитали? А теперь посмотрите! Самые интересные главы этой книги автор показывает в видеоформате на своем YouTube-канале «ТЕРРИТОРИЯ БЕЗ ЗАБЛУЖДЕНИЙ с Игорем Прокопенко».

Читать онлайн Наш мозг в эпоху катаклизмов


Фото автора на обложке Ю. Дручинина


Во внутреннем оформлении использованы фотографии и иллюстрации:

© Anna Violet, Apword, arka38, Blamb, Cara-Foto, Designua, Everett Collection, Featureflash Photo Agency, lev radin, Love You Stock, LOVE YOU, Mazur Travel, Naci Yavuz, Natata, s_bukley, UfaBizPhoto, VectorMine, Worraket, Zolotarevs / Shutterstock.com

Используется по лицензии от Shutterstock.com


© Прокопенко И.С., 2021

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021

* * *

Как я бросил курить,

или Как пользоваться своим мозгом

(Вместо предисловия)

…Я много лет хотел бросить курить, и много лет у меня не получалось. Я давал слово, терпел, выбрасывал сигареты, а потом срывался и, махнув на гордость, шел и выковыривал вчерашние бычки… Однажды я даже всерьез отчаялся… Глядя на свое отражение в прозрачном обезьяннике курилки, я с тоской подумал: «Вот так, Игорёк… Похоже, вся жизнь твоя так и пройдет с сигаретой в зубах…» Первый раз тогда я почувствовал, что в жизни я могу почти всё. А вот бросить курить – не могу… Это осознание бессилия было неожиданным и неприятным…

С самого начала я решил, что не буду прибегать к «костылям». Я не пойду кодироваться, не буду лепить пластыри, сосать леденцы, считать до ста, пока перехочется… Я хотел бросить курить сам. И я – бросил… Я курил тридцать лет, а бросил – за одну секунду… Я курил по две пачки в день, я не мог без сигареты написать строчки, выпить чашку кофе. Да что там, я приходил утром с зарядки и закуривал. А тут – как отрезало! Будто я никогда в жизни не держал сигарету в руках… Я победил и скажу честно: на такую легкую победу я не рассчитывал…

С тех пор прошло десять лет. Вы спросите, как я это сделал? Я вам скажу. Я с собой договорился! И я вычислил главное: во-первых, нельзя бросить, когда бросил и терпишь… Это путь в никуда. Можно терпеть годами и все равно сорваться. И второе – чтобы не терпеть, надо не хотеть… И тогда я себе сказал: Мне надоело! Я не хочу курить в кабинете, бегать в курилку… Не хочу – когда не выпьешь кофе без сигареты и не напишешь строчки… не хочу – запах никотинового перегара изо рта… не хочу кашлять по утрам, не хочу, наконец, вредить здоровью… Надоело! И вот это «надоело» – к моему огромному изумлению – как будто выключило во мне тумблер, который отвечал за тягу к сигарете. Я и сейчас не курю. Не потому, что вредно, а потому что – не хочу!

Что я вам хочу сказать дорогие мои читатели и зрители!

Эту историю я рассказал, потому что на собственном примере я понял: резервы наших возможностей – безграничны. Если вы сами с собой сможете договориться и придумать свои «не хочу» и «надоело» – любые задачи будут по плечу… И неважно, хотите ли вы похудеть или научиться получать удовольствие от жизни… построить карьеру или пробежать марафон… простить обидчика или научиться не бояться «короны»… Важно только понять, как работают эти механизмы. Где искать тумблеры, отключающие вредные привычки, неуверенность, робость, лень?

Собственно, книга, которую я вам предлагаю, – о том как, с точки зрения практической науки, устроен наш мозг и наше сознание… На что мы можем рассчитывать, договариваясь с собой о решении важных и неотложных задач в эпоху глобальных перемен?

Дорогие читатели! Здесь и далее на страницах книги вас ждут qr-коды, в которых зашиты ссылки на мои видеозаписи с самыми интересными материалами о работе мозга. Чтобы перейти к видео, наведите камеру своего смартфона на этот рисунок – большинство современных устройств автоматически распознают qr-коды[1].

С уважением,
Игорь Прокопенко

Глава 1

Как пользоваться мозгом?

Можно ли похудеть, не вставая с дивана?

Похудеть, не вставая с дивана, можно. Это не шутка. Недавно ученые, изучающие мозговую деятельность, открыли механизм, который действительно позволяет худеть силой мысли. В качестве примера, они приводят невероятную историю, американца Вэнса Хиндсома. Внимание ученых этот человек привлек тем, что в еще в 2017 году он весил 215 килограммов. Однако за полгода – сбросил 50 килограммов, а еще через год он стал весить уже 115 килограммов. Уникальность его похудания заключалась в том, что этот полный джентльмен не изнурял себя диетами, тяжелыми физическими нагрузками. Он не бегал и не приседал. Он просто сутками сидел и смотрел, как худеет другой человек.

Худел знаменитый американский комик Берт Крайшер. Этот комик известен в США тем, что выкладывает на YouTube шуточные ролики, в которых разыгрывает сценки из жизни обычного человека… Не очень спортивного, любящего хорошо покушать, выпить пива, поваляться на диване.

Однажды комик Берт разыграл сценку в которой, по правде, в реальном времени он худел. Цель ролика была благородной. Берт хотел доказать, что любой человек, если задастся целью, – может изменить свою жизнь к лучшему, благодаря ежедневным занятиям, диете и силе воли. Процесс своего похудания артист фиксировал и ежедневно выкладывал на YouTube – до мельчайших деталей (вы можете найти эти ролики в Интернете). Что ест, какие упражнения делает, как с каждым днем меняется его вес…

Оказывается, в нашем мозге есть особые нервные клетки, которые действительно позволяют худеть, не вставая с дивана.


С этой книгой читают
Лес. Как устроена лесная экосистема

Что такое, в сущности, лес, откуда у людей с ним такая тесная связь? Для человека это не просто источник сырья или зеленый фитнес-центр – лес может стать местом духовных исканий, служить исцелению и просвещению. Биолог, эколог и журналист Адриане Лохнер рассматривает лес с культурно-исторической и с научной точек зрения. Вы узнаете, как устроена лесная экосистема, познакомитесь с различными типами леса, характеризующимися по составу видов деревьев и по условиям окружающей среды, а также с видами лесопользования и с некоторыми аспектами охраны лесов. «Когда видишь зеленые вершины холмов, которые волнами катятся до горизонта, вдруг охватывает оптимизм.


Технологии против Человека. Как мы будем жить, любить и думать в следующие 50 лет?

Эксперты пророчат, что следующие 50 лет будут определяться взаимоотношениями людей и технологий. Грядущие изобретения, несомненно, изменят нашу жизнь, вопрос состоит в том, до какой степени? Чего мы ждем от новых технологий и что хотим получить с их помощью? Как они изменят сферу медиа, экономику, здравоохранение, образование и нашу повседневную жизнь в целом? Ричард Уотсон призывает задуматься о современном обществе и представить, какой мир мы хотим создать в будущем. Он доступно и интересно исследует возможное влияние технологий на все сферы нашей жизни.


Князь Евгений Николаевич Трубецкой – философ, богослов, христианин

Монография протоиерея Георгия Митрофанова, известного историка, доктора богословия, кандидата философских наук, заведующего кафедрой церковной истории Санкт-Петербургской духовной академии, написана на основе кандидатской диссертации автора «Творчество Е. Н. Трубецкого как опыт философского обоснования религиозного мировоззрения» (2008) и посвящена творчеству в области религиозной философии выдающегося отечественного мыслителя князя Евгения Николаевича Трубецкого (1863-1920). В монографии показано, что Е.


Интеллигенция в поисках идентичности. Достоевский – Толстой

Монография посвящена проблеме самоидентификации русской интеллигенции, рассмотренной в историко-философском и историко-культурном срезах. Логически текст состоит из двух частей. В первой рассмотрено становление интеллигенции, начиная с XVIII века и по сегодняшний день, дана проблематизация важнейших тем и идей; вторая раскрывает своеобразную интеллектуальную, духовную, жизненную оппозицию Ф. М. Достоевского и Л. Н. Толстого по отношению к истории, статусу и судьбе русской интеллигенции. Оба писателя, будучи людьми диаметрально противоположных мировоззренческих взглядов, оказались “versus” интеллигентских приемов мышления, идеологии, базовых ценностей и моделей поведения.


Историческое образование, наука и историки сибирской периферии в годы сталинизма

Настоящая монография посвящена изучению системы исторического образования и исторической науки в рамках сибирского научно-образовательного комплекса второй половины 1920-х – первой половины 1950-х гг. Период сталинизма в истории нашей страны характеризуется определенной дихотомией. С одной стороны, это время диктатуры коммунистической партии во всех сферах жизни советского общества, политических репрессий и идеологических кампаний. С другой стороны, именно в эти годы были заложены базовые институциональные основы развития исторического образования, исторической науки, принципов взаимоотношения исторического сообщества с государством, которые определили это развитие на десятилетия вперед, в том числе сохранившись во многих чертах и до сегодняшнего времени.


На траверзе — Дакар

Послевоенные годы знаменуются решительным наступлением нашего морского рыболовства на открытые, ранее не охваченные промыслом районы Мирового океана. Одним из таких районов стала тропическая Атлантика, прилегающая к берегам Северо-западной Африки, где советские рыбаки в 1958 году впервые подняли свои вымпелы и с успехом приступили к новому для них промыслу замечательной деликатесной рыбы сардины. Но это было не простым делом и потребовало не только напряженного труда рыбаков, но и больших исследований ученых-специалистов.


Франсуа Антон Месмер

Многие современные маги, целители и предсказатели продолжают дело Франца (Франсуа) Антона Месмера, чудо-доктора XVIII века. Он считается одним из основателей современной психотерапии. О пророке и искусном врачевателе Месмере, развившем идеи врача-алхимика Парацельса, рассказывает эта книга.


Вещий Авель

Более двадцати лет отсидел в шести тюрьмах и трех крепостях отец Авель за свои предсказания русским монархам об их смертях и убийствах. Павел I запечатал конверт с его прогнозом «судьбы державы российской» и написал на нем: «Вскрыть Потомку Нашему в столетний день моей кончины». Его вскрыли в означенное время. Вещий Авель был прав: царскую корону последний российский император сменил на терновый венец.О многострадальной жизни провидца, об отечественной истории как исполнении его пророчеств рассказывает эта книга.


Фаворитка для Короля

Святослав Король или же известный как "Святой Король" привык, что девушки не задумываясь, оказываются в его постели, но только лишь голубоглазая стерва и по совместительству девушка не самого любимого одногруппника, даже не смотрит в его сторону, а если и смотрит, то только чтобы выразить свое презрение. Ему плевать на то, чем вызван ее негатив по отношению к нему, ведь Свят и сам не высокого мнения о девушке. Зато он знает о пылких отношениях Ани и Марка... И это не помешает ему получить свой должок. Самоуверенный парень выдвигает свое условие..


Вкус яблочных зёрен (ЛП)

Воспоминания о летних каникулах у бабушки радужны и волшебны, а истории, рассказанные тётками таинственны. Катарина Хагена рассказывает о женщинах одной семьи, переплетая судьбы трёх поколении. Роман о забвении и о памяти, волнующий, восхитительно забавный, и в то же время мудрый. Когда Беттина умерла, её дом достался по наследству Ирис. Спустя столько лет, Ирис снова оказывается в старом дома своей бабушки, где она проводила летние каникулы и играла со своей двоюродной сестрой в переодевания. Она блуждает по комнатам и саду, по миру, где время остановилось.


Другие книги автора
Злые мифы о России

«Ох уж эти русские», – говорят наши соседи. Правда, в последнее время все больше с тяжелым вздохом. И то – правда. На Украине Аваков запустил стаканом в Саакашвили – русские виноваты. Довели… Террористов разбомбили в Сирии. Не тех, оказывается, террористов… Доходит вообще до смешного. Турки сбили наш самолет и на нас же побежали жаловаться в Брюссель. Чем же мы так насолили некоторым соседям и чего они не могут простить нам еще со времен великих походов Александра Суворова?Известный тележурналист Игорь Прокопенко решил разобраться в причинах такого отношения к России.


Тайны Марса

Известный телеведущий Игорь Прокопенко в этой книге вновь обращается к своей «топовой» теме – планете Марс. Это небесное тело на протяжении тысячелетий привлекало внимание ученых и независимых энтузиастов, но лишь современные технологии позволили получить более детальное представление об этой планете. Загадок стало еще больше!Почему Марс противится изучению землянами – ведь посланные к нему марсоходы и зонды гибли один за другим?Есть ли на Марсе жизнь, и если да, то в каких невероятных формах она может там существовать?Почему НАСА цензурирует снимки с Красной планеты и что на них на самом деле изображено?Что находится внутри Марса и кто там может проживать?Когда наконец человек отправится на Красную планету и какие препятствия ему придется преодолеть?Как всегда, книги Игоря Прокопенко заставляют нас по-новому взглянуть на мир, в котором мы живем.


Тайны древних цивилизаций

«Существуют ли достоверные свидетельства пребывания на Земле инопланетян? Правда ли, что люди – биороботы для жителей Венеры? Что знают кошки и другие животные о других мирах? О чем предпочитают молчать космонавты? И куда исчезли жители планеты Фаэтон, после того как она разрушилась?..Вместе с Игорем Прокопенко вы заглянете в глубь веков и сможете прикоснуться к тайне изображений в пустыне Наска и невероятной истории Баальбекского святилища, о котором на протяжении десятилетий спорят ученые. Вы познакомитесь с мнением исследователей и экспертов по самым разным вопросам – от обсуждения причин исчезновения древней цивилизации на Венере до версии инопланетных генов Адама.


Тайны человека

Известный телеведущий Игорь Прокопенко открывает этой книгой новую серию — «Самые шокирующие гипотезы». Он рассказывает здесь о тайнах происхождения людей, о загадках, которые окружают нас и на которые мы не всегда обращаем внимание. А надо бы — ведь от этого может зависеть жизнь человека и даже будущее всей планеты.Истинна ли версия о естественном происхождении нашей планеты? Не была ли Земля создана искусственно в качестве питомника для людей? С какой же целью инопланетяне создали человечество и для каких работ оно было предназначено? Действительно ли жизнь возникла на Марсе, а потом уже «переселилась» на Землю? Каковы наиболее вероятные сценарии апокалипсиса? Что знает об этом Ватикан и почему он молчит? Стоит ли продолжать эксперименты с человеком на генетическом уровне? Какие существа время от времени появляются из океанских глубин и вступают в контакт с человеком и, самое главное, зачем?Как относиться к рассказам людей, которых похищали инопланетяне? Есть ли рациональное зерно в преданиях о рептилоидах? Как эти существа воспринимались в прежние эпохи и где их можно увидеть? О чем умалчивают космонавты, побывавшие на Луне?Новая книга Игоря Прокопенко уведет вас в глубь тысячелетий и укажет путь к новым орбитам, расскажет о нашем скрытом происхождении и о том, в каком направлении будет происходить дальнейшая эволюция человека.