Лень, энергия и цели. Подробное пошаговое руководство, как навсегда приручить свою лень

Лень, энергия и цели. Подробное пошаговое руководство, как навсегда приручить свою лень

Авторы:

Жанры: Психология, Самосовершенствование, О бизнесе популярно

Циклы: не входит в цикл

Формат: Полный

Всего в книге 31 страница. Год издания книги - 2021.

Для кого эта книга? Она полезна не только тем, кто не может справиться с приступами лени, но и тем, кому кажется, что не в состоянии преодолеть какой-то денежный, карьерный барьер, не может избавиться от чувства вины за то, что «успешный успех» не приходит, как ни бейся. Всё может оказаться очень просто: ваш тип характера требует немного других действий. Скорректировать их, и всё получится. Также книга поможет поменьше утомляться и быстрее исполнять свои желания тем, кто никак не успевает!

Читать онлайн Лень, энергия и цели. Подробное пошаговое руководство, как навсегда приручить свою лень


Редактор Елена Ефремова


© Алексей Кройтор, 2021


ISBN 978-5-0053-1962-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие редактора

Написать предисловие к этой книге я вызвалась сама, и огромное спасибо автору — Алексею Кройтору за то, что не отказал мне в данной просьбе. Надеюсь, что моя личная история, связанная с этой работой, будет полезна и вам, дорогие читатели!

Имея за плечами 30-летний опыт редакторской работы и построив достаточно успешную карьеру в издательском бизнесе, я вдруг зашла в некий тупик. Дело в том, что работа редактора-издателя довольно монотонная, требующая повышенного внимания к деталям, усидчивости, терпения, крепких нервов. И в последнее время, перед тем как взять новую книгу (или журнал) в работу, я стала испытывать мучительные ощущения, такие как лень, скука, вина и т. п. Словом, наступил так называемый профессиональный кризис, уже совершенно чётко обещающий перерасти в тяжёлую депрессию.

По натуре своей человек я довольно прагматичный, иногда даже циничный. То есть на тренинги «успешного успеха» и прочих «личностных взращиваний» не хожу, медитировать на деньги не умею. Поэтому решила так: беру последнюю книгу и потом буду думать, куда двигаться дальше. Настроившись на обычные редакторские будни (логика, стилистика, орфография, пунктуация, пререкания с автором и т. д.), я приступила к работе. И вот тут началось самое интересное!

Я думала, что это я работаю над книгой, а оказалось, что это она работает надо мной. Войдя во вкус и воспользовавшись, так сказать, служебным положением, я стала параллельно с выполнением своих, чисто редакторских задач, пробовать на себе техники и упражнения из книги. Однажды даже дошло до смешного. Следуя рекомендациям Алексея «съедать слона по частям, а не заглатывать сразу», распределила работу по дням, по всем правилам вошла в поток, отработала дневной план, и тут оказалась, что раздел о том, как правильно выйти из потока, по плану — завтра. Анекдот, да и только: а как посадить самолёт, читайте в следующем номере. В итоге была перемыта вся посуда, полы, ещё остались силы на перестановку мебели… Угомонить эту не пойми откуда нахлынувшую энергию удалось с трудом. Такого ощущения полёта, удовольствия от того, что делаю, чем занимаюсь, у меня не было давно. Потом научилась правильно выходить из потока, восстанавливаться, и до бессмысленного перетаскивания мебели из угла в угол дело не дошло. Всю энергию — в мирных целях!

Итак, кому бы я порекомендовала прочесть эту книгу? Не только тем, кто не может справиться с приступами лени (тут прочтение обязательно), но и тем, кому кажется, что не в состоянии преодолеть какой-то денежный, карьерный барьер, не может избавиться от чувства вины за то, что «успешный успех» не приходит, как ни бейся. Всё может оказаться очень просто: ваш тип характера требует немного других действий. Скорректировать их, и всё получится. Также книга поможет поменьше утомляться и быстрее исполнять свои желания тем, кто как раз-таки совершает очень много действий, но желаемого результата нет. Оказывается, есть куча несложных способов всё это исправить.

И в заключение предисловия редактора — совет редактора: откройте книгу, даже если очень лень, а дальше она сама всё сделает.

Приятного прочтения и потрясающих результатов на практике!

С уважением

редактор Елена Ефремова

Введение

Проклятая лень! Какой бы я был славный человек, коли бы она мне не мешала.

Л. Н. Толстой

Приветствую вас, дорогие читатели!

Я, Алексей Кройтор, поздравляю вас с тем, что вы сейчас читаете одну из самых интересных книг про лень! Для того чтобы польза от прочитанного была максимальной, рекомендую изучить книгу от начала до конца.

Здесь собрано огромное количество методик, техник, авторских «фишек» и материалов, которые складываются в общий практический подход к управлению временем и ленью.

А ещё в этой книге собраны актуальные шутки и цитаты про лень, найденные в открытых источниках. Увы, авторство большинства «мемов»[1] мне установить не удалось, поэтому, если именно вы автор отличной шутки, которая используется в этой книге, напишите мне[2], и в следующей редакции обязательно будет указание на ваше авторство!

Уверен, вас ждут интересные открытия в процессе чтения! Вы сможете легко ориентироваться в природе лени, и она перестанет быть чем-то непонятным. И, пожалуй, самое главное: вы узнаете, как действовать, чтобы её не было.

Цели избавления от лени для каждого свои:

• одни хотят наконец-то сделать то, что постоянно откладывают;

• другие — добиться больших результатов от того, что они делают;

• кто-то просто хочет избавиться от внутренней «педали тормоза».


Независимо от изначальных целей, разобравшись с ленью, все получат удивительный бонус — рост самооценки! Не виртуальной, построенной на самомнении, а вполне реальной, основанной на достигнутых целях.

Чтобы изложенная в книге информация принесла максимальную пользу, следуйте простым правилам:

1) не стоит пытаться прочитать книгу сразу, наскоком. Лучше каждый день уделять ей 20–30 минут вдумчивого чтения;

2) техники (домашние задания) тоже стоит выполнять постепенно. Изучайте их по одной каждое утро, чтобы в течение дня внедрять в свою жизнь какую-нибудь «фишку» или методику;


С этой книгой читают
Самоучитель по блоку «Психолого-педагогическая диагностика личности педагогических работников»

Самоучитель «Психолого-педагогическая диагностика личности педагогических работников» составлен на основании Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по направлению подготовки 44.03.02 Психолого-педагогическое образование (уровень бакалавриата) от 14 декабря 2015 г. № 1457.Самоучитель содержит: оглавление, введение, содержание тем блока с краткими научными основными понятиями, задания для самоконтроля с обязательным самостоятельным проведением психолого-педагогических диагностических процедур, список основной и дополнительной литературы, перечень учебной литературы и ресурсов сети «Интернет», приложение.


Психологическая подготовка парашютиста

Знание психологической подготовки парашютистов приобретает все большее значение сейчас, когда парашютизм в нашей стране получил повсеместное распространение, стал подлинно массовым и любимым видом спорта молодежи. Человек проник в космос и начал покорение межпланетного пространства. Специальная тренировка летчиков-космонавтов немыслима без прыжков с парашютом. Ведь в дружбе с белым куполом космонавт обретает решительность, смелость, стойкость, отвагу. Новые задачи уже не позволяют инструкторам и многочисленной армии спортсменов-парашютистов удовлетворяться лишь теми психологическими знаниями, которое можно почерпнуть из различных изданий по вопросам психологии, часто далеких от парашютизма. Советская психологическая наука постоянно обогащает спортивную психологию и внесла уже немало чрезвычайно ценного в практику спортивного обучения.


Моделирование состояний человека в гипнозе

В предлагаемой книге обосновываются теоретические принципы и представляются экспериментальные материалы, характеризующие возможности гипноза как адекватного экспериментального метода, который позволяет формировать заданные психические состояния (психические модели эмоций, гипер- и гиповесомости). Впервые в литературе публикуются результаты опытов с внушением измененного хода времени. Теоретическая и практическая направленность книги состоит в обосновании путей и методов психологической подготовки оператора с целью повышения надежности его профессиональной деятельности.Книга будет полезна психологам, психотерапевтам, медикам, использующим гипноз в исследованиях состояния человека.


Общение с собой. Начала психологии активности

Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом внимание акцентируется на наиболее часто встречающихся «трудных» состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики психосоматической регуляции, медитации, caмогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением неоднократно переизданной и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П.


На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания

Можно ли всегда находиться на пике возможностей? И если да, то как этого добиться? В чем секрет высокой продуктивности? Чтобы найти ответы на эти вопросы, Брэд Сталберг и Стив Магнесс изучили стиль работы самых выдающихся представителей широкого круга профессий, великих мастеров своего дела, тех, кто не просто находится на пике своих возможностей, но на пике возможностей вообще. Оказалось, что достигать самых высоких результатов абсолютно в любой сфере деятельности позволяют несколько общих принципов.


«Несчастен тот, кто отказывает себе в удовольствии самостоятельно мыслить и познавать мир...»

Многих россиян изменившиеся условия жизни застали врасплох. Как приспособиться к требованиям развивающегося рынка, какую нишу занять в новом социальном организме? Как сохранить достоинство и душевное равновесие, когда тебе не платят зарплату, задерживают пенсию? Как полноценно жить, а не существовать? О внутренних и внешних проблемах людей на переломе времени мы вновь беседуем с главным психотерапевтом области, доктором медицинских наук, профессором кафедры психиатрии Новосибирского медицинского института Владимиром Завьяловым ЭКО 1997 02.


Благословение святого Патрика

Лиза казалась в своем кругу юродивой. Слишком мягкая, слишком скромная, она могла услышать в шелесте листьев Пятую симфонию Рахманинова. Лиза обречена оставаться белой вороной. Но однажды ей вдруг встретился человек, удивительно похожий на саму Лизу, правда, давно и неудачно женатый на властной и грубой женщине. Слишком много условий, препятствующих союзу. Этой паре блаженных трудно достичь счастья.


Подводное течение
Автор: Михаил Март

Очень странным образом погибают невинные жертвы. Убийцу вычислить не удается. За событиями внимательно следят люди, не желающие помогать следствию, но каждый из них знает достаточно, чтобы остановить маньяка. Миллионерша с Урала, ее сестра, врач-психиатр, бывший контрразведчик, популярный писатель, скандальный репортер, больная пенсионерка. Они сделали свои ставки. Этих уважаемых людей тоже можно подозревать в преступлениях. Но кому такое придет в голову?


Кибернетика
Автор: Роб Сандерс

Кошмар закончился, едва успев начаться. Стремительно, но беспристрастно. Расчётливо, но дико. Металлические панцири загремели, словно древние доспехи, заглушая краткие громыхания стреляющих болтеров. Легионеры отбросили врагов абордажными щитами. Очереди болтов, выпущенные сквозь специальные бойницы в щитах, выпотрошили авангард тварей, но ксеночума неумолимо надвигалась на них. Когда опустевшие болтеры и покорёженные щиты с грохотом рухнули на землю, рёв стрельбы сменился воем цепных клинков и скрежетом зубьев с мономолекулярными лезвиями, прогрызающих сегментированную броню.


Депрессия. Как вырваться из черной дыры

Автор книги – врач, который сам страдал из-за депрессии шесть лет, потерял работу, личная жизнь была разрушена, в дальнейшем существовании он не видел никакого смысла.Но он сумел справиться с этим тяжелым недугом и изменить свою жизнь. Не произошло никакого чуда, он не нашел чудесной пилюли. Не будет их и в вашем случае, чтобы избавиться от депрессии, придется потрудиться. Но его пример показывает, что награда за труды может быть огромной, если вы точно знаете, что вам делать. Ему потребовалось на это шесть лет, а вы сможете получить необходимые знания за несколько часов, потраченных на чтение книги.Прочитав эту книгу, вы узнаете, как не совершать ошибок и не тратить время и деньги на бесполезные методики, узнаете о побочных действиях, вызываемых различными антидепрессантами, о точном и далеко не всегда безобидном механизме их работы.