Быть сильной 365 дней в году

Быть сильной 365 дней в году

Авторы:

Жанры: Биографии и мемуары, Публицистика

Циклы: не входит в цикл

Формат: Полный

Всего в книге 42 страницы. Год издания книги - 2014.

Деметрия Девонн «Деми» Ловато – знаменитая на весь мир американская певица и актриса. Она снималась во многих сериалах, выпустила несколько альбомов, занимавших верхние строчки в музыкальных рейтингах. Но слава принесла ей не только богатство и любовь поклонников, но и большие проблемы. Деми Ловато пришлось пройти не один курс реабилитации от разного рода зависимостей, но она вышла из этой битвы победителем.

Сегодня она с полным правом может повторить известные слова: «Что не убивает нас, делает нас сильнее».

День за днем певица делится с нами цитатами, вдохновлявшими ее в трудные минуты – из Эйнштейна или Тупака, Аристотеля или Эдит Пиаф, – и рассказывает о том, как научилась любить себя и весь мир.

Читать онлайн Быть сильной 365 дней в году


Staying Strong: 365 Days a Year

© 2013 by Demi Lovato

© О. Михайлова, перевод на русский язык

© ООО «Издательство АСТ», 2014


Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.


©Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)

Моим фанатам


Предисловие

Я впервые встретилась с Деми за завтраком в лондонском отеле летом 2012 года. Она тогда была на пике карьеры. Ее хиты «Skyscraper» и «Give Your Heart a Break» занимали первые места чартов, и всего через несколько месяцев она должна была стать судьей в шоу «Х-Фактор» вместе с Саймоном Коуэллом и Бритни Спирс.

Для девушки, которой только что исполнилось двадцать лет, кумира подростков и диснеевской принцессы, она казалось мудрой не по годам. Но на пути к успеху ей пришлось вынести немало ударов. Деми поделилась со мной своими личными трудностями, в том числе рассказала о борьбе с булимией и анорексией, депрессией и биполярным расстройством, о том, что все эти испытания едва не стоили ей карьеры.

Как мать двух дочерей, я была невероятно благодарна Деми за то, что могу, используя ее непростой опыт, откровенно поговорить со своими девочками и объяснить им, что слава не защищает нас от неуверенности в себе, не делает неуязвимыми. Деми сбросила глянцевую мантию звезды и показала всем, что она обыкновенный человек. И я знаю, что тем самым она помогла множеству молодых женщин, столкнувшихся с подобными проблемами, почувствовать себя менее одинокими.

Вскоре после нашей первой встречи я пригласила Деми на свое дневное ток-шоу. Она, конечно же, была очаровательна и благородна. Ее готовность открыто говорить перед публикой подвигла меня поделиться собственным опытом расстройства пищевого поведения в двадцатилетнем возрасте, о чем я никогда прежде не рассказывала. Честность Деми помогла и мне честно рассказать о своем прошлом.

У Деми удивительные отношения с поклонниками. Они любят ее, и она любит их не меньше. Она научила нас всех, что иногда нужно позволить сердцу разбиться на части, но пока ты на вершине небоскреба, наслаждайся жизнью.

Шестнадцать вам лет или пятьдесят шесть (как мне), вы многое почерпнете из истории Деми и ее советов и полюбите ее еще больше.

Кэти Корик

Быть сильной

Дорогой читатель, я многое пережила и многое поборола, от наркотической зависимости до депрессии, и все это время я искала себя и искала свое счастье. Всегда были и будут взлеты и падения, разочарования и победы, и все что между. Иногда несколько коротких слов меняют все, они могут успокоить и вдохновить.

Каждый день я медитирую и молюсь, обращаясь к высшей силе внутри себя. Сколько бы вам ни было лет, где бы вы ни жили и в какого бы бога ни верили, важнее всего носить в себе высшую силу, которая больше тебя самого и к которой можно обратиться за поддержкой. Для меня это Бог, а для вас это может быть что-то, во что вы верите, вселенная, карма и так далее. Хотя всем нам приходится бороться, важно сохранить внутри стимул, вдохновляющий вас, помогающий не пасть духом и двигаться вперед.

В этой книге собраны мои собственные мысли, цитаты, которые меня вдохновляют, а также советы, способы медитации, размышления и ежедневные ориентиры. Они очень помогли мне, и вот этой особой, личной ценностью я хочу поделиться с вами.

Кем бы вы ни были, пожалуйста, прочтите это и знайте, что я всегда с вами. Будьте сильными, смелыми, любите искренне и безоглядно, и вам нечего будет терять.

С любовью,


Январь

1 января

Ты прекрасно и дивно устроена.

Однажды я решила, что мне нужна собственная мантра. Что-то личное и значительное, что я могла бы говорить себе самой, что наполняло бы меня покоем и любовью, возвращало на твердую почву. В Библии говорится: «Славлю Тебя, потому что я дивно устроен», и я говорю себе «ты прекрасно и дивно устроена». Я повторяю это постоянно, и это по-настоящему помогает обрести мир и осознать, что я прекрасна такая, какая есть, и мне не нужно ничего больше того, что уже есть во мне.

Цель. В наступившем году найди свою собственную мантру. Каждый день, глядя в зеркало, повторяй ее себе.

2 января

Цель наших поисков – не новое место, а скорее новый взгляд на вещи.

Генри Миллер

Я очень счастлива, что последние несколько лет имела возможность много путешествовать. Одним из самых глубоких открытий, которые я сделала во время своих путешествий, стало то, что мы слишком многое привыкли принимать как норму. Я видела трущобы, где люди в мороз ходили без ботинок и курток. Я бывала в местах, где люди из последних сил выполняют тяжелую физическую работу и почти ничего за это не получают. Это научило меня ценить каждого человека на нашей планете и не принимать собственное положение как должное.

Цель. Оставайся открытой миру и посвяти этот день (или неделю) тому, чтобы увидеть новое место в этом мире. Если ты не можешь позволить себе путешествие, просто отправляйся в незнакомый район собственного города. Радуйся всему, что имеешь.


С этой книгой читают
Полпред Назир Тюрякулов

Многогранная дипломатическая деятельность Назира Тюрякулова — полпреда СССР в Королевстве Саудовская Аравия в 1928–1936 годах — оставалась долгие годы малоизвестной для широкой общественности. Книга доктора политических наук Т. А. Мансурова на основе богатого историко-документального материала раскрывает многие интересные факты борьбы Советского Союза за укрепление своих позиций на Аравийском полуострове в 20-30-е годы XX столетия и яркую роль в ней советского полпреда Тюрякулова — талантливого государственного деятеля, публициста и дипломата, вся жизнь которого была посвящена благородному служению своему народу. Автор на протяжении многих лет подробно изучал деятельность Назира Тюрякулова, используя документы Архива внешней политики РФ и других центральных архивов в Москве.


Ротшильды. История семьи
Автор: Алекс Фрид

Имя банкирского дома Ротшильдов сегодня известно каждому. О Ротшильдах слагались легенды и ходили самые невероятные слухи, их изображали на карикатурах в виде пауков, опутавших земной шар. Люди, объединенные этой фамилией, до сих пор олицетворяют жизненный успех. В чем же секрет этого успеха? О становлении банкирского дома Ротшильдов и их продвижении к власти и могуществу рассказывает израильский историк, журналист Атекс Фрид, автор многочисленных научно-популярных статей.


Джоан Роулинг. Неофициальная биография создательницы вселенной «Гарри Поттера»

Биография Джоан Роулинг, написанная итальянской исследовательницей ее жизни и творчества Мариной Ленти. Роулинг никогда не соглашалась на выпуск официальной биографии, поэтому и на родине писательницы их опубликовано немного. Вся информация почерпнута автором из заявлений, которые делала в средствах массовой информации в течение последних двадцати трех лет сама Роулинг либо те, кто с ней связан, а также из новостных публикаций про писательницу с тех пор, как она стала мировой знаменитостью. В книге есть одна выразительная особенность.


Страсть к успеху. Японское чудо

Один из самых преуспевающих предпринимателей Японии — Казуо Инамори делится в книге своими философскими воззрениями, следуя которым он живет и работает уже более трех десятилетий. Эта замечательная книга вселяет веру в бесконечные возможности человека. Она наполнена мудростью, помогающей преодолевать невзгоды и превращать мечты в реальность. Книга рассчитана на широкий круг читателей.


Скворцов-Степанов

Книга рассказывает о жизненном пути И. И. Скворцова-Степанова — одного из видных деятелей партии, друга и соратника В. И. Ленина, члена ЦК партии, ответственного редактора газеты «Известия». И. И. Скворцов-Степанов был блестящим публицистом и видным ученым-марксистом, автором известных исторических, экономических и философских исследований, переводчиком многих произведений К. Маркса и Ф. Энгельса на русский язык (в том числе «Капитала»).


Истории торговца книгами

В созвездии британских книготорговцев – не только торгующих книгами, но и пишущих, от шотландца Шона Байтелла с его знаменитым The Bookshop до потомственного книготорговца Сэмюэла Джонсона, рассказавшего историю старейшей лондонской сети Foyles – загорается еще одна звезда: Мартин Лейтем, управляющий магазином сети книжного гиганта Waterstones в Кентербери, посвятивший любимому делу более 35 лет. Его рассказ – это сплав истории книжной культуры и мемуаров книготорговца. Историк по образованию, он пишет как об эмоциональном и психологическом опыте читателей, посетителей библиотек и покупателей в книжных магазинах, так и о краеугольных камнях взаимодействия людей с книгами в разные эпохи (от времен Гутенберга до нашей цифровой эпохи) и на фоне разных исторических событий, включая Реформацию, революцию во Франции и Вторую мировую войну.


Касательные
Автор: Грег Бир

К знаменитому некогда математику Питеру Торнтону, работающему над проблемой многомерных измерений, случайно попадает сосед, мальчик Пол. И мальчик не только помогает Питеру Тортону с открытием четвертого измерения, но и налаживает контакт с его обитателями. И в конце концов, даже уходит туда из нашего мира, заодно захватив и математика…fantlab.ru © ceh.


Головы
Автор: Грег Бир

Далёкое будущее. На Луне сформировалось совершенно новое социальное устройство на основе добровольного объединения интересов семей-кланов. При этом их интересы часто пересекаются с интересами жителей Земли и Марса.Представители семьи Сандовалов проводят эксперименты, целью которых является возможность извлечь память из когда-то замороженных на Земле голов известных людей…fantlab.ru © god54.


Саша Черный: Печальный рыцарь смеха

Саша Черный (1880–1932), знаменитый сатирический поэт, по одним оценкам — «безнадежный пессимист», по другим — «детская душа». Каким был этот человек, создавший язвительную картину своей эпохи и вдруг развернувшийся к противоположным жанрам? Что заставляло его бросаться от сатиры — к лирике, от революционных манифестов — к религиозному миссионерству, от ядовитых политических памфлетов — к стихам для детей? По каким причинам он ушел из процветающего журнала «Сатирикон»? Отчего сторонился людей, хотя в круг его общения входили Куприн, Аверченко, Горький, Чуковский, Маршак? Почему всю жизнь искал «вершину голую»? Как вышло, что он прошел всю Первую мировую войну, а в решающие дни 1917-го оказался в Пскове, эпицентре переломных для державы событий?.


Альбом для ЭпплДжек
Автор: Аня Бутенко

Семьи, вроде Эпплов, небогаты — так чего же тут удивляться, что маленькая ЭпплДжек так обрадовалась простому альбому для рисования?..