Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики — цигун.Ее достоинства неисчислимы: это молодость и долголетие, внутренняя сила боевых искусств и чудодейственное сознание.Особенно полезна гимнастика цигун для тех, кто не имеет возможности уделять много времени занятиям физкультурой и спортом. Методики и упражнения, приведенные в книге, повышают жизненный тонус, помогают в работе и творчестве.
Тай-цзи цюань — один из самых известных «внутренних» стилей китайских единоборств. Это ритмическая гимнастика, позволяющая достичь гармонии между телом, разумом и энергией вселенной, но, кроме того, тай-цзи цюань дает возможность реальной самозащиты в бою.Автор книги — практикующий мастер китайских единоборств, наставник Института изучения кунг-фу монастыря Шаолинь.Книга предназначена как для новичков, так и для тех, кто желает повысить уровень своего мастерства.
Ну разве нельзя было сделать из этого пособия по цигун настоящую эпопею о том, как восточная философия спасает мир? "Достигни успеха в работе и симметричного состояния духа, просто потратив пару минут на дыхательные практики!" А еще, оказывается, чудо-методы позитивной визуализации могут оздоровить вас от рака! Здорово, да? Запомните: надо просто сосредоточиться и позволить всем вашим болезням уйти! Да и не забудьте про энергетику и единство с космосом – это же прямые путевки на завод счастья! Может, наконец-то, глобальное потепление и кризис на планете решит кто-то так же – просто визуализируя счастливое будущее в медитации, пока все остальные ищут спасательные жилеты?
