«Игра» состоит из ряда укрепляющих здоровье упражнений, имитирующих шаловливые и резвые движения пяти животных: тигра, оленя, медведя, обезьяны, журавля. Хуа То не только занимался сам этими упражнениями, но и обучал им больных и слабых с целью укрепления здоровья, повышения сопротивляемости болезням и продлению жизни. Согласно историческим сведениям, его последователи У Пу и Фан А, которые постоянно занимались «Игрой пяти животных», "имели острое зрение и сильные крепкие зубы в возрасте более 90 лет.
Книга, безусловно, представляет собой интересное руководство по изучению китайского искусства У-Шу. Я впечатлён тем, как система упражнений, основанная на движениях животных, помогает не только укрепить здоровье, но и развить координацию и гибкость. Особенно привлекает разнообразие подходов в тренировках, которые делают занятия доступными для людей разных возрастов и уровней подготовки. Интересно также, как автор подчеркивает связь традиций У-Шу с культурным наследием Китая. Думаю, для блюстителей древних боевых искусств это пособие будет полезным.
