Уникальное по своей доступности и фундаментальности изложение теории и практики древней китайской системы цигун. Внутренние механизмы воздействия цигун на тело и психику человека изложены в форме, доступной современному европейскому читателю. Детальное описание и пошаговые инструкции практической части издания представляют собой прекрасный самоучитель, занятия по которому помогут вам обрести здоровье и душевное равновесиеАвтор (перевод): МАСЛОВ АЛЕКСЕЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ – сотрудник Института Дальнего Востока Российской Академии наук, президент Ассоциации боевых искусств Цзинъу, вице-президент Федерации боевых искусств, историк-китаевед, автор 6 книг и многих статей, посвященных восточным традициям, боевым искусствам и оздоровительным системам Китая, Японии и Вьетнама.
Книга Ши Синъина рассматривает эффективную технику кунфу применительно к целям самозащиты. Кунфу по праву считается одним из самых эффективных и реальных видов боевых искусств. В книге представлены действенные и практичные советы по самозащите, включая контроль ситуации, психическую готовность к бою, опережающую защиту, основы физической подготовки и многое другое, необходимое для самостоятельных тренировок, которые могут спасти вам жизнь, если вы подвергнетесь нападению.
Читая этот отрывок, я почувствовала глубокую связь с тем, о чем говорит Дамо. Его понимание буддизма как внутреннего освобождения от ритуалов и механических действий действительно резонирует со мной. Стремление к истинности, искренности сердца и значимости медитации открывает новые горизонты осознания и внутреннего мира. Я также впечатлён тем, как монахи Шаолиня, традиционно воспринимаемые как мирные, смогли трансформироваться в защитников своей культуры и традиций, проявив неподражаемую стойкость и силу. Эта гармония между духом и телом действительно вдохновляет! Я ощущаю, как важно находить баланс между внутренним миром и внешней реальностью, не забывая об истинной сути своих действий.
