Ирина Анатольевна Головина - читать полностью все книги

Я знаю о весе все… и даже больше

Жанры: Здоровье, Спорт

Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть.Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, за это время узнала о весе все, что возможно, и хочет научить тебя. Принимай себя, услышь сигналы своего тела, люби и заботься о душе и теле, ведь только в гармонии можно начать избавляться от лишнего веса и избежать срывов, при которых килограммы, с которыми распрощались мы с таким трудом, возвращаются порой в троекратном размере.Худей спокойно и без правил.

Отзывы читателей о книгах автора

Я знаю о весе все… и даже больше скачать

Эта книга просто невероятна! Она погружает читателя в мир глубоких размышлений о причинах лишнего веса и его последствиях для нашего психоэмоционального состояния. Автор неподражаемо разбирает, как стереотипы и давление общества влияют на самооценку женщин, и предлагает трогательные истории, которые заставляют задуматься о самом важном — о любви к себе. Каждый совет и каждая мысль пронизаны добротой и заботой, что делает процесс снижения веса настоящим путешествием к внутренней гармонии. Я была поражена тем, как автор не только рассматривает проблемы, но и предлагает реальные решения, которые действительно работают. Книга побуждает к саморефлексии и помогает понять, что счастье и здоровье начинаются с принятия себя таким, какой ты есть. Она наполнила меня надеждой и вдохновением! Рекомендую всем!