Чэнь Яоцзя - читать полностью все книги

Входные ворота ушу

Автор: Чэнь Яоцзя

Жанр: Спорт

Книга, переведенная известным китаистом М.М.Богачихиным, содержит комплекс методов тренировки фундамента «кулачной техники» ушу, включающий базовую работу, а также основы тренировок для рук и ног, основы равновесия, прыжков и их сочетания.

Отзывы читателей о книгах автора

Эта книга о ушу просто невероятна! Она наполнена глубоким смыслом и учит не только физическим техникам, но и внутреннему развитию и гармонии. Трогательные моменты о том, как ушу помогает найти баланс между телом и духом, заставляют задуматься о значении самосовершенствования в жизни. Особенно впечатляет, как автор подробно объясняет каждую технику и упражнение, делая их доступными для людей разного уровня подготовки. Теперь я вижу ушу не просто как боевое искусство, а как философию жизни! Обязательно порекомендую эту книгу всем, кто ищет нечто большее, чем просто занятия спортом.