Живите легко и просто!

Живите легко и просто!

Авторы:

Жанры: Психология, Домоводство

Цикл: Сам себе психолог

Формат: Полный

Всего в книге 47 страниц. Год издания книги - 1996.

Жить легко и просто, без труда решая сложные проблемы, научит вас Элейн Сент-Джеймс, известная российскому читателю по нашумевшему бестселлеру «Будьте проще!». Эта книга для молодых и старых, мужчин и женщин, бедных и богатых… Попробуйте выкроить часок для чтения этой книги — и вы узнаете, как сэкономить гораздо больше времени в дальнейшем. Вам откроется простая истина: для того, чтобы всюду успеть, вовсе не обязательно торопиться. Шаг за шагом следуя советам автора, вы постепенно обретете тихую гавань спокойствия и внутреннего комфорта. Вы научитесь строить свою жизнь так, чтобы иметь время заняться любимым делом, общаться с близкими людьми. Вы проникнетесь житейской мудростью и будете радоваться каждому прожитому мгновению!..

Читать онлайн Живите легко и просто!


Введение

Впервые я приняла решение начать жить более простой жизнью летом 1990 года. До этого я около двенадцати лет работала экспертом по инвестициям в сфере покупки и продажи недвижимости. По десять часов в день я занималась, тем, что покупала, переоформляла и перепродавала недвижимость.

За предшествующий девяностому год я организовала семинар по риэлтерской практике, написала книгу об инвестициях в недвижимость и приняла активное участие в рекламной кампании по распространению этой книги.

Вся моя жизнь была подчинена электронной системе планирования времени, которая весила около пяти фунтов и занимала добрую половину моего рабочего стола. Распорядок моего дня определялся неизменным вопросом: «Что в данный момент важнее всего?»

После окончания колледжа я, как и многие другие, работала только на двух скоростях — «быстрее» и «еще быстрее». В этом темпе я вращалась с шести утра до семи или даже восьми часов вечера в течение стольких лет, что уже сбилась со счета.

Вполне определенно могу сказать, что я превратилась в типичного горожанина-профессионала, который мчится в своей скоростной колее.

Несмотря на то, что мой муж Гиббс, будучи старше и умнее меня, никогда не был так называемым «яппи»[1], его жизнь немало осложнилась тем фактом, что он оказался женатым на «яппи». Правда, в свою очередь, он также — работая редактором журнала, одновременно писал приключенческие новеллы и, кроме того, активно участвовал в деятельности нескольких добровольных организаций.

Помимо карьеры, отнимающей значительную часть времени, у нас были и другие обязанности. И хотя оба моих пасынка, в течение восьми лет проводившие с нами все выходные дни, к тому времени стали уже вполне самостоятельными молодыми людьми, на нашем попечении оставались еще четыре кота и бурная общественная жизнь в придачу.

Наверное, боги снисходительно улыбались, глядя на меня в то лето девяностого года. Но вот как-то раз, в середине июля, приостановив сумасшедшую гонку жизни, я взглянула на свою систему планирования времени так, словно увидела ее впервые. Просмотрев список телефонных звонков, которые должна была сделать, список людей, с которыми нужно было встретиться, и список всех тех дел, которые нужно было переделать, я почувствовала, что на меня вдруг снизошло озарение. Я поняла, что моя жизнь усложнилась уже до предела, и я должна немедленно что-то предпринять, чтобы упростить ее.

Я дошла до точки, когда сама себе задала вопрос: а стоит ли затрачивать столько усилий, чтобы поддерживать такой лихорадочный темп? Ведь очевидно, что в результате долгих часов напряженной работы мы добиваемся лишь незначительного успеха. Мы попадаем во все ловушки современного образа жизни и у нас уже не остается ни сил, ни времени, чтобы просто получать от нее удовольствие. И, что еще хуже, — отдавая огромное количество времени другим, мы практически не оставляем его для себя.

В значительной степени чувство неудовлетворенности у меня подогревалось тем, что, честно говоря, я никогда особенно не любила свою работу. Я продолжала заниматься ею лишь потому, что не имела ни малейшего представления о том, на что еще могу сгодиться. В то время мне казалось совершенно невероятным не только то, что можно изменить свою карьеру, но даже то, что реально каким-то образом урезать свой рабочий график.

Для начала я решила попробовать урезать время в каких-то иных областях жизни, не касающихся работы. Но первоочередной моей задачей было выкроить немного свободного времени для того, чтобы подумать, как можно действовать иначе.

Итак, мы с Гиббсом начали процесс упрощения жизни. В первые пару месяцев мы избавились от многочисленного барахла и переехали в дом поменьше. Затем, в последующие два года, мы заметно изменили наш домашний распорядок, общественную жизнь, наш способ отдыхать и развлекаться, взгляды на свои гражданские и добровольные обязанности, финансовые затраты, личную жизнь, и, наконец, даже на работу.

Вот тогда мне и пришла в голову идея написать книгу о том, что мы сделали. Эта книга «Сделайте свою жизнь проще: 100 советов, как радоваться тому, что для вас действительно важно» вышла в мае 1994 года. В ней изложены основные идеи упрощения жизни, которые мы с Гиббсом попробовали на практике.

В процессе упрощения внешних аспектов жизни мы высвободили примерно тридцать часов в неделю. Это дало мне возможность более тщательно продумать, каким образом изменить свою работу так, чтобы обратиться к тем эмоциональным, психологическим и духовным течениям, которые клокотали и бурлили под поверхностью моей суматошной жизни и которые раньше я просто не имела времени исследовать.

Тогда я решила написать и об этом книгу. Это была книга о внутренней простоте: «Будьте проще: 100 способов достичь согласия с собой», изданная в мае 1995 года.

Когда мы с мужем приняли решение стремиться к простоте, то понятия не имели о том, что находимся у истоков некой общенациональной тенденции. Мы просто хотели избавиться от сложностей, которые накопились за двадцать лет нашей суматошной жизни.

Если вы тоже задумываетесь о необходимости подобных изменений в вашей жизни или уже начали этот процесс, знайте: вы не одиноки.


С этой книгой читают
12 правил жизни. Противоядие от хаоса

Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии. Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой, благородством и мстительностью? «12 правил жизни» – 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто.


Книга, которой нет
Автор: Алекс Новак

«Книга, которой нет» – это не художественное произведение, автор которого борется за признание, овации, премии и прочую блестящую мишуру. У этой книги другая цель – сделать так, чтобы в мире стало меньше серых жизней. Чтобы незаурядные люди вспоминали, что они талантливы, и начинали творить. Чтобы те, кто отчаялся, получили поддержку и увидели свет в конце тоннеля.В любом случае читайте – я желаю вам удачи, даже если вы просто нашли где-то эту книгу, потому что именно для тех, кто решительно настроен на работу по улучшению себя и своего окружающего мира, и написана «Книга, которой нет».


Тайное значение денег

«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.


Вскачь, задом наперед: Процессуальная работа в теории и практике.

Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.


Начнем сначала, или Как разглядеть свое Завтра

Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!


Как стать успешной стервой, которой все завидуют

Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.


Ораторское искусство. Притворись его знатоком

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Особенности личностного и семейного функционирования родственников наркозависимых

В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.


Последний рубеж

…Это напоминало то, что уже когда-то случалось на Земле – фанатики рвались к созданию Всемирного Халифата, а подлецы и предатели, позабыв о безопасности собственных народов, снабжали их оружием… Вторая Галактическая война могла стать последней для Свободных Миров. Полковник Шайгалов и те, кто шел за ним во имя спасения Галактики от беспросветного рабства, в решающем бою столкнулись с небывалым противником: бездушностью кибернетического разума «Одиночек», помноженной на первобытную ненависть воинов эмира Зураба.


Что собрали — сохраним

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Обезьяна в нокауте!
Жанр: Биология

В бюллетене «В защиту науки» помещаются статьи, отобранные редколлегией и другими членами Комиссии РАН по борьбе с лженаукой. В статьях разоблачается псевдо- и антинаучная деятельность некоторых «ученых», наносящая вред развитию науки, здоровью населения, отучающая людей от критического мышления и способствующая распространению зачатков мракобесия в нашей стране. В книге содержатся достоверные сведения об активности лжеученых и их покровителей. В ней в доступной форме рассказывается о том, почему неверны эти «труды» лжеученых и какой вред они наносят государству и отдельным гражданам.


Астрагал. При диабете, болезнях сердца, печени, нарушениях нервной системы…
Жанр: Здоровье

Астрагал – одно из древнейших лекарственных растений, история происхождения которого овеяна легендами. Это растение прославилось благодаря скифским племенам, которые считали его элитным лекарством для благородной знати. Трава бессмертия излечивала самые тяжелые хвори и помогала немощным старикам вновь сесть в седло и гордо скакать по степи. Женщинам и простолюдинам пить целебную травку строго запрещалось, даже под страхом смерти. Астрагал имеет очень широкий спектр действия на человеческий организм. Корень и трава астрагала обладают следующими терапевтическими эффектами: иммуностимулирующий; кардиотонический; гепатопротекторный; противодиабетический; противоопухолевый; противовирусный; гипотонический; успокаивающий; мочегонный; антибактериальный; сосудорасширяющий; кровоостанавливающий; антиоксидантный; антивозрастной… Как правильно применять это чудодейственное растение, чтобы извлечь из лечения максимальную пользу, расскажет наша книга.