Живая психология: простые шаги навстречу к себе

Живая психология: простые шаги навстречу к себе

Авторы:

Жанры: Психология, Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование

Циклы: не входит в цикл

Формат: Фрагмент

Всего в книге 30 страниц. У нас нет данных о годе издания книги.

Книга будет полезна всем тем, кто готов найти ответы на свои внутренние вопросы, кто хочет расслабиться и успокоиться, чтобы вернуться к жизни и уйти от обычного рутинного существования. Книга наопленнна идеями, психологическими техниками и инструментами, позволяющими справиться с тревожностью, сомнением, депрессией, беспомощностью. Книга открывает двери тем, кто ищет радость, смысл, значение и счастье.

Читать онлайн Живая психология: простые шаги навстречу к себе



© Резникова Надежда, 2016

Все права защищены.

Глава 1

Давайте Знакомиться.

Здравствуй, дорогой мой читатель!

Это немного странно писать тебе, тем более писать целую книгу. Я ведь совсем тебя не знаю. Хотя, с другой стороны, чем ты отличаешься от меня? Я также впервые живу свою жизнь и у меня к ней тоже накопилось немало вопросов. Я даже буду весьма откровенна: у меня к ней много замечаний. И каждый день, я так же как и ты открываю свою книгу жизни, переворачиваю вчерашнюю исписанную страницу и самоотверженно пытаюсь на новом листе написать что-то другое: поинтереснее, порадостнее, посчастливее, что-нибудь обязательно со смыслом и пользой. И, конечно же, мне мешают мои ошибки, заблуждения и невежество. Все как у всех. Все как у тебя.

Так зачем же тебе читать мою книгу? Тем более, если быть до конца честной, я не люблю книги по психологии. Они больше похожи на методички, в которых излагаются кем-то придуманные условия жизни, при соблюдении которых непременно получишь желаемое. Не книги, а пособия для капризных хочух. Да и никакую жизнь, даже самую простую, по методичке не проживешь.

В общем, у меня мало доверия к такой литературе. Это просто ирония судьбы, что я пишу именно такую книгу, книгу по психологии человека и его жизни. Судьба вообще любит шутить надо мной. Она сделала меня психотерапевтом, в то время как я абсолютно искренне считаю, что как не должно быть посредников между богом (вселенной) и человеком, так уж тем более не должно быть третьего звена между самим собой и собой.

Наверное, об этом и пишу, о жизни без посредников. Я не буду обещать тебе, мой дорогой читатель, что после прочтения этой книги, твоя жизнь закружится в прекрасном розовом ритме вальса, воздух заискриться всеми цветами радуги, а вокруг будут петь соловьи и ты будешь вечно наполнен радостью и лучезарным счастьем, исполняя свое великое предназначение. Нет, в лучшем случае ты будешь больше понимать, что на самом деле происходит с тобой и твоей жизнью. У тебя даже будут внутренние силы, чтобы поступать для себя кардинально по-новому, меняя свое поведение согласно пониманию текущей ситуации. Это не будет просто и легко, как обещают другие методички. Нет, дорогой мой, ты будешь болеть. А от того, что будешь видеть и понимать больше, чем другие, боль будет острее и, кто знает, может быть, даже дольше. Хотя, однозначно, ты ее переживешь и ощущения счастья и радости, что обычно следуют за любой печалью, будет не только ярким и значительным, но и чуть более долгим.

Что тут можно сказать?! Честное слово, твоя жизнь пройдет со всеми вытекающими последствиями: ты будешь любить и ненавидеть, сердиться и прощать, плакать и радоваться, болеть и выздоравливать, думать, сомневаться, понимать и ошибаться. Ни одна человеческая жизнь не обходится без этого. И никакая книга не сделает ее легче. Трудности будут всегда. Однако, у тебя появятся инструменты, которые помогут достойно их проживать. Но люди вокруг, судьба да и ты сам будешь настойчиво себя загонять в новые ситуации, в которых нужно будет учиться жить и выживать. Ведь без вызова нет движения, а без движения – жизни.

Мы с тобой как будто раскачаем маятник, увеличивая диапазон восприятия некоторых жизненных закономерностей. По большому счету, говорить особо не о чем. Единственный закон, который действительно существует, известен всем с древнейших времен: закон причинно-следственных связей. С него все начинается, в него все упирается и им все заканчивается. А вот увидеть внешние и внутренние причины, проследить дорожку от них к различным последствиям – стоит целой жизни, чтобы разобраться!!!

Ведь когда известно, куда ведет та или иная тропинка, у тебя возникает выбор – идти по ней или поискать что-то другое, нужен ли тебе именно этот пункт назначения или готов ли ты вообще к тому, где окажешься по ее окончанию. Именно в этом месте рождается свобода. Единственная возможная человеческая свобода. Она раскрывается и обнаруживает себя только в одном единственном случае, когда человек предстает перед выбором. Ее называют “Свобода выбора”.

Но как оказывается, к ней не так просто прийти. Ведь этот самый выбор нужно уметь видеть. И не только ту его часть, что только кажется видимой определенным образом, но и другую его сторону, более глубокую, что движет нашими истинными намерениями, чувствами и эмоциями. Как если в древние времена люди наблюдали извержение вулкана и определяли его гневом богом, то сейчас мы понимаем многие процессы, которые предшествуют этому грандиозному природному событию. Кроме того, мы можем его предсказать и не спешим задабривать разгневанных богов, а собираем свои вещи и уматываем подальше, дабы сохранить свои хрупкие жизни. У современного человека появился выбор выжить. В прошлые времена из-за отсутствия понимания того, что происходит в действительности, люди не обладали таким выбором. Они скоропостижно умирали.

Вот почему важно обращать внимание не только на то, что лежит на поверхности, но и смотреть глубже, в самую основу того, что породило то или иное событие. Есть большой соблазн остановиться на удобной мифологии, придумать то, чего нет в реальности, насоздавать путаниц и сложностей, ковыряться в этом до самоистощения, кризисов и смерти. Это путь, по которому сознательно никто не хочет идти. Однако, он по-дьявольски соблазнительно проще и легче. Но, порой, легкий путь привносит в жизнь больше трудностей, чем самый трудный путь на свете.


С этой книгой читают
Тайное значение денег

«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.


Вскачь, задом наперед: Процессуальная работа в теории и практике.

Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.


Начнем сначала, или Как разглядеть свое Завтра

Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!


Как стать успешной стервой, которой все завидуют

Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.


Ораторское искусство. Притворись его знатоком

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Особенности личностного и семейного функционирования родственников наркозависимых

В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.


На брудершафт со смертью

Никто из дотошных соседей не видел, как менялся облик жены бизнесмена Альберта Заманского, ждущей появления ребенка. Беременности словно не бывало! Впрочем, все разговоры за спиной меркнут перед лицом настоящей беды: долгожданный малыш пропал – его украли. Обратившись к частному детективу Татьяне Ивановой с просьбой разыскать младенца, чета Заманских поставила ей условие: ни в коем случае не прибегать к помощи милиции. Чем вызвана такая неожиданная просьба? Как у женщины, страдающей хроническим бесплодием, появился ребенок? Для Тани Ивановой не существует нераскрытых тайн.


Твои дни сочтены

Детективная повесть из сборника «Веселая вдова».


Московская метель

Мишка Котлов первый раз в Москве! Семиклассники из Нижнего Новгорода приехали с учительницей на экскурсию. Не успела группа пройти с вокзальной платформы в метро, как Мишка попал в неловкую ситуацию. Он подобрал часы, явно старинные, выпавшие из кармана незнакомого парня, и хотел вернуть ценную вещь владельцу, но тот почему-то бросился бежать… А потом Котлов понял, что его преследуют. За хронометром, а точнее — за Мишкой, у которого в кармане эта вещь, начинается настоящая охота. Но странные люди и странные обстоятельства приходят ему на помощь.


Сказки из разных стран

Все эти сказки мы рассказали нашему сыну Остапу. Они о разных странах, и каждая сказка — это путешествие. Пока сказки сочинялись, в лицо нам дул влажный ветер Альбиона, в ушах гудел огромный колокол из японского храма, нас качали норвежские волны, обжигало солнце Африки, волшебные санки несли сквозь снежную бурю по улицам голландского городка. Мы искали самый вкусный виноград и где растет тысячелетний кактус, ловили тысячу мух, размышляли, как привести великана Урсона-Пурсона к принцессе и чем именно угощали додо при дворе индийского султана.