Здоровье опорно-двигательной системы

Здоровье опорно-двигательной системы

Авторы:

Жанр: Медицина

Цикл: Биологически активные добавки

Формат: Полный

Всего в книге 29 страниц. У нас нет данных о годе издания книги.

Описаны болезни опорно-двигательной системы и наиболее распространенные добавки, которые могут быть рекомендованы при этих заболеваниях.

Подробно рассказано о всех компонентах описанных биологически активных добавок: природных или идентичных природным биологически активных веществах, об их пользе для организма человека.

Каждый сможет разработать свою индивидуальную диету, выбрать необходимые биологически активные добавки, чтобы сохранить опорно-двигательную систему здоровой.

Для широкого круга читателей.

Читать онлайн Здоровье опорно-двигательной системы


Введение

Опорно-двигательная (костно-мышечная) система является основой человеческого организма, обеспечивая его структурную целостность. От состояния костно-мышечной системы в большой степени зависит самочувствие человека. На качество работы опорно-двигательной системы влияют многие факторы. В первую очередь, это правильное распределение и соответствие физической работы конституции организма, величина физических нагрузок, наличие в организме хронических очагов инфекции, скорость самовосстановления. При неправильной эксплуатации костно-мышечная система истощается быстрее других. Первые сигналы о нарушениях в работе позвоночника человек ощущает как боли в спине. Но, как правило, не все обращают на них внимание. Это может привести к развитию серьезных хронических заболеваний опорно-двигательной системы. Большое значение имеет и характер питания. Опорно-двигательная система нуждается в регулярном поступлении аминокислот, минералов, особенно кальция, магния, фосфора, хрома, фтора; витаминов, а также других биологически активных веществ, которые необходимы для ее нормального функционирования и восстановления. Нельзя исключить отрицательного влияния окружающей экологической обстановки, потому что кости являются органами-депо промышленных и бытовых ядов, таких, как соли тяжелых металлов, радионуклиды, пестициды и другие химические соединения. Откладываясь и накапливаясь в костях, радионуклиды продолжают служить источником опасности для близлежащих органов и могут явиться причиной развития злокачественных опухолей.

В настоящее время резко ухудшилась экологическая обстановка, социально-экономические условия, характер питания и, как следствие, заболевания опорно-двигательной системы вышли в общей структуре заболеваемости на третье место. Поэтому очень актуальным является распространение информации о возможности поддержания опорно-двигательной системы на должном уровне благодаря использованию биологически активных добавок.

Опорно-двигательная система человека

Общее представление об опорно-двигательной системе

Вертикальное положение человека обеспечивает именно опорно-двигательная (костно-мышечная) система, состоящая из костей, связок, мышц и сухожилий. Примерно 2/3 веса тела человека приходится на костно-мышечную систему. От нее зависят наши размеры, телосложение, внешний вид.

Основа тела человека – скелет, который состоит из 300 костей, соединенных между собой особым образом при помощи суставов. Под суставом понимается подвижное сочленение костей. Он устроен таким образом, что соединяемые кости могут свободно двигаться и в то же время зафиксированы в определенном положении. В суставе находится специальная жидкость, или смазка, которая делает сустав подвижным. При некоторых заболеваниях количество этой смазки резко сокращается, и сустав становится малоподвижным, болезненным. Прочность и фиксированное положение суставу придают хрящевые диски.

Несущей опорой нашего тела является позвоночник, представляющий собой гибкий позвоночный столб, идущий от основания черепа вдоль всей спины до поясницы. Позвоночник состоит из 23 позвоноч-но-двигательных сегментов (ПДС), каждый из которых представляет подвижное звено, принимающее участие в обеспечении разнообразных функций позвоночника как единой функциональной системы. Составными частями ПДС являются тела двух смежных позвонков, хрящевой диск, располагающийся между ними, дугоотростчатые суставы, связочный аппарат и мышцы, осуществляющие фиксацию и подвижность этого комплекса. Позвоночник взрослого человека состоит из 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных позвонков, а также 2 костей – крестца и копчика. Позвоночник выполняет сразу две функции: защита спинного мозга от внешних воздействий и опора для туловища, головы и рук. Позвонки соединяются при помощи межпозвонковых дисков. В течение всего дня позвоночник и межпозвонковые диски испытывают достаточно большую нагрузку, под которой они сжимаются, уменьшаясь в размерах, поэтому рост человека к вечеру становится меньше. При длительной нагрузке на межпозвонковые диски (например, при сидячей работе) количество поступающих питательных веществ уменьшается, что может привести к болезненным изменениям в позвоночнике.

В опорно-двигательную систему также входят мышцы и связки, или сухожилия. С помощью сухожилий с костями соединены сотни различных мышц, сухожилия практически нерастяжимы и очень прочны. Они способствуют максимальному натяжению мышцы на небольшом участке в месте ее прикрепления к кости.

В отличие от сухожилий мышцы способны сокращаться и производить различные движения. Кроме того, мышцы способны превращать энергию протекающих в организме химических реакций в механическую, что и обеспечивает работу мышцы. Основными функциями мышц являются: осуществление различных движений человеческого тела, сохранение правильной осанки под воздействием на тело человека силы гравитации, обеспечение различных движений расположенных внутри органов и структур. Выделяют три типа мышц: поперечно-полосатые, прикрепляющиеся к костям скелета; гладкие мышцы, входящие в состав стенок кровеносных сосудов и внутренних органов; сердечная мышца, образующая стенки сердца (по сути, сердечная мышца образована поперечно-полосатой сердечной мышечной тканью).


С этой книгой читают
Здоровье эндокринной системы
Жанр: Медицина

Описаны болезни эндокринной системы и наиболее распространенные добавки, которые могут быть рекомендованы при этих заболеваниях.Подробно рассказано о всех компонентах описанных биологически активных добавок: природных или идентичных природным биологически активных веществах, об их пользе для организма человека.Для широкого круга читателей.


Здоровье женщины и мужчины
Жанр: Медицина

Подробно рассказано о всех компонентах биологически активных добавок: природных или идентичных природным биологически активных веществах, об их пользе для организма человека.Описаны болезни женской и мужской половых систем и наиболее распространенные добавки, которые могут быть рекомендованы при этих заболеваниях.Для широкого круга читателей.


Дети с синдромом Ретта
Жанр: Медицина

Основу издания составил перевод книги «Синдром Ретта», опубликованной несколько лет назад Французской ассоциацией синдрома Ретта. В русскоязычное издание вошли главы, посвященные психолого-педагогическому и социальному сопровождению людей с синдромом Ретта, написанные ведущими французскими специалистами и родителями - членами ассоциации. В книгу включены также материалы российских авторов. Клинико-диагностические и генетические аспекты синдрома Ретта представлены в кратком обзоре, написанном нейропсихологом Д.


Реабилитация после операции кесарева сечения и осложненных родов
Жанр: Медицина

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Фармацевтическая и продовольственная мафия
Автор: Луи Броуэр

В предлагаемой книге известный французский ученый, доктор медицинских наук Луи Броуэр на основе неоспоримых фактов доказывает, что современной медициной руководит небольшая, но всемогущая группа олигархов, стоящая во главе крупных химико-фармацевтических компаний, которой удается, благодаря колоссальным финансовым средствам, подбирать нужное правительство, политиков, глав лечебных учреждений. Автор приходит к ошеломляющему выводу, что воротилы химической, фармакологической промышленности и агропромышленного сектора подготовили что-то похожее на заговор, который можно сравнить с настоящим геноцидом: чем больше больных людей, тем больше процветают олигархи, руководящие медициной западного мира.


Китайское искусство целительства. История и практика врачевания от древности до наших дней

Эта книга – подробный справочник по истории и практике традиционного искусства китайского врачевания. Она содержит подробное описание основных принципов и методик народного целительства: акупунктуры, диагностики по пульсу, массажа, дыхательной гимнастики. Приводятся особенности использования различных лекарственных средств и растений.


Загадочная щитовидка: что скрывает эта железа
Жанр: Медицина

Благополучие человека напрямую связано с физическим здоровьем. У каждого из нас есть маленький, но очень важный орган, назначение которого – охранять человеческий организм от многих болезней. Это щитовидная железа. Хотите узнать, что она любит? Что нужно, чтобы она работала как часы и никогда не болела? Эта книга укажет вам верное направление в решении проблем с щитовидной железой и профилактике ее заболеваний, поможет выбрать того самого врача, который проведет вас по тернистому пути оздоровления с использованием самых современных принципов интегративной медицины.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Гиппократ не рад. Путеводитель в мире медицинских исследований

Эта книга не даст вам сакрального знания о том, как же себя лечить. Она не научит вас медицине, ведь ей нужно учиться всю жизнь. Но она расскажет вам, на чём основывается ваше лечение, почему производство лекарств отнимает так много ресурсов, как и на чём проверяют лекарства, и кто за этим следит, а также о том, как понять, когда вас обманывают и почему не стоит уповать на Пабмед. Эта книга – ваш помощник в мире доказательств и критического мышления.


Только один день

В Ярске решили провести эксперимент – ввести коммунизм и посмотреть, как будут жить люди, если все продукты в магазинах станут бесплатными, а работать нужно будет, исходят из своих собственных представлений о необходимости…


Товар лицом

Робот-коммивояжер серии Джи-Си совершил аварийную посадку на планету Самара, нарушив установленный там карантин. А вскоре появление робота на этой планете приводит к созданию новой религии… В общем, только экипаж космического корабля «Гала-4» может разобраться в этой запутанной истории.


Военные приключения. Выпуск 1

В книгу вошли произведения молодых авторов, написанные в жанре героики и приключений, историко-патриотической прозы, острой публицистики, посвященной проблемам современной Советской Армии.


В Бога веруем
Автор: Фигль-Мигль

Фигль-Мигль — сноб и гражданин. Родился, не состоит, проживет. Остальное зри в его сочинениях. Роман публикуется в журнальном варианте.


Другие книги автора
Здоровье нервной системы
Жанр: Медицина

В книге описаны заболевания нервной системы и подробно разобраны биологически активные добавки, которые могут быть рекомендованы для профилактики и комплексного лечения этих заболеваний.Подробно рассказано о компонентах описанных биологически активных добавок: о природных или идентичных природным биологически активных веществах, об их пользе для организма человека.Для широкого круга читателей.


Здоровье пищеварительной системы
Жанр: Медицина

Описаны болезни пищеварительной системы и наиболее распространенные добавки, которые могут быть рекомендованы при этих заболеваниях.Подробно рассказано о всех компонентах описанных биологически активных добавок: природных или идентичных природным биологически активных веществах, об их пользе для организма человека.Каждый сможет разработать свою индивидуальную диету, выбрать необходимые биологически активные добавки, чтобы сохранить пищеварительную систему здоровой.Для широкого круга читателей.


Здоровье дыхательной системы
Жанр: Медицина

Подробно рассказано о всех компонентах биологически активных добавок: природных или идентичных природным биологически активных веществах, получаемых из растительной, животной пищи, минералов, об их пользе для организма человека.Описаны болезни дыхательной системы и наиболее распространенные добавки, которые могут быть рекомендованы при этих заболеваниях.Каждый сможет разработать свою индивидуальную диету, выбрать необходимые биологически активные добавки, чтобы сохранить органы дыхания здоровыми.Для широкого круга читателей.


Здоровье сердечно-сосудистой системы
Жанр: Медицина

Подробно расcказано о всех компонентах биологически активных добавок, об их пользе для организма человека.Описаны болезни сердечно-сосудистой системы и наиболее распространенные добавки, которые могут быть рекомендованы для профилактики и комплексного лечения этих заболеваний.Каждый сможет разработать свою индивидуальную диету, выбрать необходимые биологически активные добавки, чтобы сохранить кровеносную систему здоровой.Для широкого круга читателей.


Поделиться мнением о книге