Фундамент нашего здоровья
Любое здание будет крепким, только если у него будет надежный фундамент. Наш организм – то же здание, правда, очень сложное. Но без надлежащего «фундамента» и оно развалится. В человеческом организме роль фундамента выполняет скелет – жесткий каркас нашего тела. Позвоночник – центр и основа этого каркаса. Он является опорой для всех костей, обеспечивает гибкость тела, является амортизатором. Прыжки, ходьба, резкие движения – все это будет сглажено и не принесет вреда благодаря уникальному строению позвоночника. Вокруг позвоночника расположены важнейшие органы – легкие, сердце, печень, почки. Их правильное функционирование зависит не в последнюю очередь от того, насколько здоров позвоночник. Органы получают «команды» и управляются через нервные окончания, идущие от спинного мозга. Непосредственно от состояния спинномозговых нервов зависят такие важные вещи как регуляция сосудов, функционирование желудочно-кишечного тракта, сердцебиение, секреция желез и т. д. Если происходит какое-либо смещение в позвоночнике, то это не может не сказаться и на состоянии всех органов и систем.
• Болит голова? Вероятность того, что причина этого – в нарушении работы шейного отдела позвоночника – больше 50 %!
• Головокружения, тошнота, потеря аппетита, работоспособности, вялость и сонливость зачастую оказываются следствием смещений в шейном отделе позвоночника.
• Болит сердце, плохо работает желудок или кишечник? Проверьте, нет ли ущемления в спинном отделе позвоночника и т. д.
• При неправильной работе позвоночника не могут нормально функционировать две важнейшие системы организма: нервная и кровеносная.
• От позвоночника зависит питание головного мозга и всего организма.
Конечно, в организме важен каждый орган, но, пожалуй, ни один не оказывает такого комплексного влияния.
Наше здоровье невозможно без здоровья позвоночника!
* * *
У вас в руках книга о позвоночнике. Но не только. Эта книга о том, как вернуть здоровье, сбросить пару десятков лет, получить энергию, силу, красоту.
Вы узнаете много нового и интересного о строении и функциях позвоночника. Эти знания помогут понять, как позвоночник управляет нашим организмом, какие последствия для организма в целом могут вызвать болезни позвоночника.
Но, конечно, основная цель книги – рассказать о том, как вернуть позвоночнику здоровье, как уберечь его от перегрузок, травм, болезней.
От древности до наших дней люди создавали методы ухода за позвоночником. Накоплен огромный опыт, создано сотни упражнений, средств первой помощи при болях и перегрузках, специальных лечебных комплексов. Обо всем рассказать невозможно. Но есть среди всех систем такие, которым доверяют люди, к которым обращаются год за годом.
Это:
• Древнейший комплекс упражнений, который дает йога;
• Очень простой омолаживающий комплекс «Пять Тибетских Жемчужин»;
• Уникальный, рассчитанный на людей с заболеваниями позвоночника комплекс Валентина Дикуля;
• Советы мануального терапевта доктора Касьяна;
• Советы и рекомендации Поля Брэгга;
• Профилактический комплекс Кацудзо Ниши.
Шесть разных систем.
Шесть равноценных подходов к здоровью позвоночника.
Шесть способов избавиться от множества хронических заболеваний!
Но и это еще не все. В этой книге вы найдете:
• Раздел «Его Величество Позвоночник», который поможет вам понять, почему возникают многие болезни.
• Раздел «Скорая помощь» с описанием основных болезней позвоночника и способов лечения их. Здесь собраны специальные упражнения (на каждое заболевание свой комплекс), а также рецепты народной медицины.
• Раздел «Как накормить позвоночник» с указанием, какие продукты и блюда помогут сделать позвоночник здоровым, повысят его выносливость.
Внимание!
В этой книге вы найдете рекомендации и описания упражнений, которые помогут вам вернуть здоровье позвоночника. Но прежде чем предпринять какие-то действия, советуем вам проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Болезни позвоночника коварны, имеют множество показаний и противопоказаний. Только опытный специалист может оценить состояние вашего здоровья и сделать вывод о том, насколько полезны и безопасны для вас те или иные упражнения.
![Основы долгожительства [Как я отодвинул старость]](/build/oblozhka.dc6e36b8.jpg)
