Тайцзи: теория и боевая сила

Тайцзи: теория и боевая сила

Авторы:

Жанры: Спорт, Боевые искусства

Циклы: не входит в цикл

Формат: Полный

Всего в книге 86 страниц. Год издания книги - 2002.

Это книга для тех, кто занимается тайцзи не только как оздоровительной гимнастикой, а и как боевым искусством. Об особой «боевой силе» (цзинь) обычно лишь вскользь упоминается в литературе по ушу (гунфу). Мастер Ян Цзюньмин, автор серии бестселлеров о китайских боевых искусствах и цигун, написал ПЕРВУЮ на западных языках книгу, полностью посвященную этому секретному разделу тайцзи. В учебнике Ян Цзюньмина вы найдете полную классификацию всех видов цзинь, подробные наставления по их отработке и боевому применению, а также историю и общую теорию тайцзи-цюаня и тайцзи-цигун и комментированные переводы важнейших старинных песенных наставлений по тайцзи (с оригинальными китайскими текстами). Эта книга Мастера Яна, как и все его работы, снабжена многочисленными схемами и фотографиями. Приводится иероглифическое написание важнейших терминов. Не для начинающих.

Читать онлайн Тайцзи: теория и боевая сила


Предисловие






Мастер Чжоу Цзунхуа автор книг «Дао тайцзи-цюаня» и «Дао медитации»

Для меня огромная радость представить читателю новую книгу д-ра Ян Цзюньмина, посвященную тайцзи-цюаню. Я и сам узнал о д-ре Яне благодаря его превосходным книгам о боевых искусствах Китая. Хотя мы долго переписывались, наша встреча произошла лишь в июне 1985 года. Впервые я увидел д-ра Яна на Национальном Фестивале Чжан Саньфэна, проводившемся на тренировочных площадках «Фонда тайцзи» в Уорвике, штат Нью-Йорк. Д-р Ян любезно принял мое приглашение провести семинар по тайцзи для многочисленных практикующих, съехавшихся на фестиваль. Так мне предоставилась возможность лично убедиться в том, что д-р Ян умеет не только писать книги.

Сегодня многие практикующие довольствуются лишь отработкой «хореографии» избранной ими формы тайцзи, не вкладывая в практику более глубокого содержания. Но, хотя привычное повторение комплекса тайцзи может быть приятным, оно не способствует подлинному прогрессу. Пустая форма не приведет ни к оздоровлению, ни к достижениям в боевой сфере.

Те практикующие, которые желают продвигаться в тайцзи дальше, должны быть готовы приложить значительные усилия для овладения необходимыми принципами, заниматься старательно и целеустремленно. В тайцзи нужно сочетать Инь и Ян. Сама по себе пустая форма ничего вам не даст.

В первой книге д-ра Яна был представлен внешний, боевой аспект тайцзи-цюаня. В настоящей же работе он подробно объясняет внутреннюю «механику» тайцзи.

Если практикующий тайцзи готов приложить усилия для развития своей внутренней силы и осознания, форма тайцзи и ее применения будут у него совершенствоваться. Не каждый сегодня имеет доступ к опытным мастерам тайцзи-цюаня. Да и имеющиеся письменные материалы, связанные с развитием внутренней энергии и силы, часто оказываются трудны для понимания. Вот почему я настоятельно советую читателю уделить особое внимание этой книге.

Однако, как подчеркивает д-р Ян, одним лишь чтением многого не добьешься. Каждый практикующий должен применять прочитанное на практике. Читателю очень повезло, что его наставником будет д-р Ян Цзюньмин.

Чжоу Цзунхуа

Уорвик, штат Нью-Йорк, 9 июня 1985 г.

Предисловие к первому изданию

Тайцзи-цюань стал популярной системой упражнений не только в Китае, но и во многих других странах мира. На протяжении всей своей истории это искусство держалось в секрете и преподавалось только членам семьи и надежным ученикам. С начала двадцатого столетия, когда оно было впервые открыто широкой публике, множество людей воспользовалось тайцзи для укрепления здоровья и излечения различных заболеваний. В современном неспокойном обществе люди ищут методы освобождения от ежедневной напряженности, успокоения своего сознания и восстановления физических сил. Один из таких проверенных методов — тайцзи.

При всей своей популярности в Китае, на Тайване и в других странах, это искусство постепенно теряет свою целостность. В связи с тем, что большинство практикующих тайцзи более интересуется здоровьем, чем самозащитой, глубинный аспект искусства остается без внимания. Многие люди, практикующие тайцзи-цюань годами, по-прежнему не понимают его теории и принципов. Они не умеют координировать дыхание с выполняемыми формами и не понимают связи между тайцзи и цигун. Некоторые даже не знают, что такое ци и как можно генерировать эту энергию посредством практики тайцзи или сидячей медитации. Поэтому их искусство остается поверхностным. Более того, отмирает изначальная, основная часть тайцзи-цюаня — боевые применения. Читателю следует понять, что тайцзи было создано как искусство боевого цигун. Аспект самозащиты остается необходимой частью целостности тайцзи-цюаня. Его принципы и техники в воинском сообществе уникальны.

Публикуя настоящую работу по теории тайцзи и следующую, посвященную боевому применению форм, автор надеется отчасти восполнить пробел в сведениях общего характера и побудить практикующих исследовать глубинные аспекты искусства. Тайцзи чрезвычайно глубоко и многогранно, и поэтому, конечно, одной книге или одному человеку не под силу охватить все это искусство. Автор надеется, что все новые мастера тайцзи станут делиться своими познаниями и опытом с широкой аудиторией посредством семинаров, регулярных классов и публикаций. Только так тайцзи может снова стать живым и цельным искусством.

В этих двух книгах автор будет рассматривать глубинные аспекты тайцзи-цюаня для пустой руки, основываясь на своем собственном опыте и понимании, а также на наставлениях своих учителей. Теория и техники оружия тайцзи будут опубликованы позже. Новичкам следует также изучить наши книги по цигун, в которых объясняются общая теория цигун, методики тренировок и связь цигун со здоровьем и боевыми искусствами.

В настоящем томе будут изложены теория и принципы тайцзи. В первой главе мы представим историю тайцзи-цюаня стиля Ян, дадим определение системы тайцзи, опишем ее суть и тренировочный процесс. Вторая глава затронет глубинные аспекты теории тайцзи. Эта глава будет наиболее важной как для начинающих, так и для опытных практикующих. В третьей главе будет рассмотрена особая сила тайцзи, по-китайски называющаяся


С этой книгой читают
Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель
Жанр: Спорт

Сейчас вы столкнетесь с программой для того чтобы стать большим и сильным, эффективной настолько, что она может превзойти любую другую. Абсолютно любую. И при этом она настолько проста, что вы удивитесь, почему вы не слышали о ней раньше – особенно учитывая то, что обещания, которые она дает, невероятны и при этом совершенно правдивы.


Убийцы футбола. Почему хулиганство и расизм уничтожают игру
Автор: Дуг Бримсон

Один из лучших исследователей феномена футбольного хулиганства Дуги Бримсон продолжает разговор, начатый в книгах «Куда бы мы ни ехали» и «Бешеная армия», ставших бестселлерами.СМИ и власти постоянно заверяют нас в том, что война против хулиганов выиграна. Однако в действительности футбольное насилие не только по-прежнему здравствует и процветает, создавая полиции все больше трудностей, но, обогатившись расизмом и ксенофобией, оно стало еще более изощренным. Здесь представлена ужасающая правда о футбольном безумии, охватившем Европу в последние два года.


Терроризм нового поколения
Жанр: Спорт

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Общие правила карточной игры преферанс
Жанр: Спорт

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Тренеры. Увлекательные истории о лучших наставниках мирового футбола

Вы держите в руках не просто книгу, а невероятный сборник с самыми удивительными историями из жизни великих футбольных тренеров ХХ века. Их труд, вера и любовь к игре заложили основу и сделали футбол таким, каким вы его сегодня знаете. Кто тот самый адепт офсайдов и стандартов, создавший сверхуспешную и сверхжестокую аргентинскую команду, с которой отказались бороться за Межконтинентальный кубок «Аякс» и «Бавария»? Существует ли проклятие самого успешного тренера в истории «Бенфики», удерживающее ее от завоевания европейских титулов уже 60 лет? Какому единственному счастливчику в тренерском цехе довелось поработать и с Месси, и с Марадоной? Ну и наконец, вы когда-нибудь слышали о тренере, поработавшем за свою карьеру с полусотней команд на пяти континентах, счастливо избежавшем геноцида, смерти за связь со шпионкой и учившем играть в футбол каннибалов?


Чемпионаты мира по футболу 1930–2022. Герои. Истории. Легенды
Жанр: Спорт

Георгий Черданцев – известный российский футбольный комментатор и телеведущий, автор книг и статей, обладатель многочисленных журналистских премий и наград. В 2019 году он был удостоен почетной грамоты Министерства спорта РФ «За заслуги в сфере физической культуры и спорта». Георгий Владимирович Черданцев комментировал и освещал матчи пяти чемпионатов мира по футболу. История одного из самых ожидаемых и популярных международных соревнований насчитывает почти сто лет. Кажется, что немного, но и совсем не мало для одного вида спорта, который дарит бесконечный праздник миллионам болельщиков разных стран и континентов.


Лжедмитрий I

Этот человек имел несколько имен. В разное время его знали то как Юшку Отрепьева, то как чернеца Григория, то как царевича, а затем царя и великого князя Дмитрия Ивановича, сына и наследника Ивана Грозного, то как «Расстригу» и «Самозванца», лишенного даже имени и изверженного из мира. Летописи как минимум трижды сообщают о его смерти, и всякий раз смерть эта влекла за собой беды и потрясения для Московского государства. Не имевший шансов даже приблизиться к вершинам власти, он занял в конце концов престол московских государей и был венчан и помазан на царство православными иерархами с соблюдением всех священных обрядов.


Цифровой журнал «Компьютерра» 2012 № 16 (116)

ОглавлениеСтатьиОтзывчивые экраны: гаптические технологии в дисплеях Автор: Олег НечайИнтервьюКрис Каспрзак (Siemens PLM Software) о PLM Автор: Юрий ИльинКолумнистыВасилий Щепетнёв: Электрозависимость Автор: Василий ЩепетневКафедра Ваннаха: Забыть Макнамару? Автор: Михаил ВаннахДмитрий Шабанов: Чудо самоотражения Автор: Дмитрий ШабановДмитрий Вибе: Уси-пуси, Вселенная Автор: Дмитрий ВибеГолубятня-ОнлайнГолубятня: Вымывание традиции Автор: Сергей ГолубицкийГолубятня: Дело русских «медведей»: fiat lux! Автор: Сергей Голубицкий.


Лекции по истории позднего средневековья
Жанр: История

В настоящем издании публикуется курс лекций Тимофея Николаевича Грановского по истории; Западной Европы XV–XVI вв. (период, рассматривавшийся в то время как "новая история"), прочитанный им в 1849/50 учебном году студентам третьего курса историко-филологического и второго курса юридического факультетов Московского Университета.


Плоскость морали

Если один человек присваивает себе право распоряжаться жизнью другого, он становится палачом. Иногда даже — палачом Бога. Но эта вакансия занята. Палач Бога — это Сатана, и присвоивший себе право решать, жить или не жить ближнему, сатанеет…


Другие книги автора
Секреты молодости. Цигун изменения мышц и сухожилий. Цигун промывания костного и головного мозга
Автор: Ян Цзюньмин

Практика Цигуна изменения мышц и сухожилий поможет вам укрепить свое тело и поддерживать равномерную циркуляцию ци в главных каналах и внутренних органах, что является ключом к сохранению здоровья и замедлению старения физического тела. Обильные запасы сильной ци — ключ к здоровью вашего тела и продлению вашей жизни. Ваше тело по мере старения разрушается главным образом потому, что кровь утрачивает свою способность питать и защищать тело. Когда вы становитесь старше, костный мозг становится «грязным» и в результате производит все меньше полезных кровяных клеток.


Основы шаолиньского стиля «Белый Журавль»: боевая сила и цигун
Автор: Ян Цзюньмин

«Основы шаолиньского стиля “Белый Журавль”» — одна из последних книг Мастера Яна. В ней автор подводит итог своей тридцатипятилетней практики этого боевого искусства и собственных изысканий в области теории цигун. Это первая книга, переведенная на русский язык, в которой столь подробно разъясняется самая «эзотерическая» сторона китайских боевых искусств — теория и практика боевой силы цзинь, рождающейся в результате сочетания мышечной силы-ли и жизненной энергии ци. «Белый Журавль», как он представлен Ян Цзюньмином, — это целостная система биоэнергетического тренинга.


Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]
Автор: Ян Цзюньмин

Эта книга, впервые изданная в Бостоне в 1985 году, уже через два года появилась в советском самиздате и высоко ценилась тогда еще подпольными мастерами боевых искусств всех стилей. Простые комплексы упражнений и методы цигун-медитации, обнародованные Ян Цзюньмином, действительно позволяют быстро начать ощущать и накапливать в себе внутреннюю энергию-ци, придающую ударам особую «взрывную» силу. Впрочем, эта энергия полезна не только для бойцов: именно она, согласно теории китайской медицины, обеспечивает здоровье всех органов и тканей.


Китайский цигун-массаж. Общий массаж
Автор: Ян Цзюньмин
Жанр: Здоровье

Цигун-массаж — это очень древняя и важная составная часть китайской медицинской системы. Китайский цигун-массаж, как и другие китайские медицинские практики, является важным и эффективным методом лечения и профилактики заболеваний. На протяжении тысячелетий он играл важную роль в китайской медицине. Массаж также в обязательном порядке изучают адепты боевых искусств. Так как массаж регулирует и уравновешивает круговорот ци в теле, его применяют не только для поддержания здоровья и предупреждения болезней, но и при травмах, и для лечения многих заболеваний.В этой книге Мастер Ян делает обзор базовой теории цигун и истории развития массажа в Китае, представляет теорию и техники общего массажа, а также важнейшие приемы самомассажа.