Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения

Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения

Авторы:

Жанры: Психология, Самосовершенствование

Цикл: Бестселлеры саморазвития

Формат: Фрагмент

Всего в книге 35 страниц. Год издания книги - 2023.

Жить без оглядки на чужое мнение – это ли не счастье? Не мучить себя вопросами: «Что подумают другие?», «Как я выгляжу?», «А вдруг меня сочтут идиотом?». Не бояться осуждения. Дышать полной грудью и спокойно следовать собственным желаниям и убеждениям. Михаэль Ляйстер, успешный предприниматель и мотивационный спикер, дает мудрые рекомендации, как освободиться от гнета чужого мнения. Причем не от всего, а только от того, что не дает двигаться вперед.

Читать онлайн Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения


Michael Leister

Drauf geschissen!

Wie dir endlich egal wird, was die anderen denken

Copyright © Michael Leister


© Д. Яковлева, перевод на русский язык, 2023

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023


ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Содержание этой книги было тщательно и добросовестно проверено и собрано воедино. Оно отражает личное мнение и опыт автора. Автор не несет юридической ответственности за ущерб, причиненный возможными ошибками или неподходящими жизненными обстоятельствами. Несмотря на мои старания, в тексте могут быть орфографические или грамматические ошибки.

Предисловие

Не секрет, что для нас важно мнение окружающих людей. Однако лишь немногие осознают, насколько сильно оно влияет на нашу жизнь. Несколько лет назад я прочитал об исследовании, в котором говорилось, что большинство людей боятся мнения других больше, чем собственной смерти! К сожалению, я не смог найти текст этого исследования для своей книги. Но ты-то знаешь: нам не нужно подтверждение правдивости этого утверждения.

За последние пять лет в качестве автора книги, блогера и тренера я общался с людьми, которые открыли мне глаза:

что бы мы ни делали, мы сразу начинаем переживать о том, что подумают другие.

Конечно, это выражается у всех по-разному. Между нами говоря, ты бы вообще не взял в руки эту книгу, если бы это было не так. Даже я, как «эксперт», иногда ловлю себя на том, что смотрю в зеркало по утрам, рассматриваю свою прическу и думаю: «Боже мой, ты не можешь так показаться на люди!» Знакомо, не так ли? Мысль о том, что другие могут подумать, сказать о нас, преследует нас практически везде. Это действительно утомительно.

Вот простой пример. Ты когда-нибудь задумывался о том, чтобы сделать себе совершенно новую стильную прическу у парикмахера, а потом брал и все отменял? Если это так, то просто спроси себя: в чем дело? Неужели ты внезапно заметил, что тебе все-таки не нравится будущая прическа?

Или, может быть, это была мысль о том, что произойдет, когда ты вернешься домой или появишься на работе? Может быть, это был страх перед шутливыми взглядами и грубыми комментариями? Если да, то в этом нет ничего страшного. Во-первых, потому что сейчас ты читаешь эту книгу и впоследствии поймешь, как это изменить. Во-вторых, потому что так поступает большинство из нас во всех мыслимых ситуациях.

Если мы спотыкаемся и падаем на публике, то наша первая реакция – это не осмотр и обработка ран. Нет. Мы оглядываемся вокруг, надеясь, что никто этого не видел. Когда мы покупаем себе новые брюки, мы задаемся вопросом: не выглядим ли мы в них «слишком толстыми»? И каков критерий «слишком толстого» человека? Правильно, то, что люди думают о нем как о «слишком толстом» человеке. Мы постоянно говорим «да», хотя на самом деле хотели бы сказать «нет». Мы работаем сверхурочно за наших коллег, хотя на самом деле хотим уйти домой. Все это происходит только потому, что мы не хотим производить плохое впечатление.

Когда мы зациклены на мнении других, наше профессиональное будущее становится зависимым от чужих желаний.

Это называется: «Не хочу разочаровывать родителей». Сумасшествие, не так ли? И еще есть повседневная классика – символы статуса.

Как было бы неплохо наконец прокатиться на недорогой маленькой машине и не тратить последние нервные клетки, потому что роскошная тачка на подъездной дорожке отнимает много денег и времени! Но, к сожалению, это невозможно. Что только подумают соседи, если ты сейчас вдруг пересядешь на маленькую дешевую машину? Какое впечатление это произведет на них?

Так что нет, ты не можешь себе позволить такой шаг. В конце концов, гораздо удобнее показать себя в хорошем свете перед соседями, друзьями и коллегами, купив себе более дорогую машину.

Эту ситуацию, кстати, превосходно иллюстрируют слова Чака Паланика: «Мы покупаем вещи, которые нам не нужны, тратя деньги, которых у нас нет, чтобы произвести впечатление на людей, которых мы не любим». А потом задаемся вопросом: почему жизнь не приносит удовольствия? Просто гениально.

Разве это не ужасно утомительно? Насколько легкой и беззаботной была бы жизнь, если бы мы перестали беспокоиться о мнении других и заботились только о главном – о себе!

Как было бы хорошо просто ухаживать за собой, забивать на чужое мнение и, наконец, делать то, что хочется. Это было бы здорово. Представь себе, что ты мог бы просто жить в соответствии со своими желаниями и представлениями. Просто заниматься своим делом. Как было бы хорошо иногда, для разнообразия, делиться своим мнением с остальными. Сколько свободного времени появилось бы в повседневной жизни, если бы ты постоянно не пытался «сделать правильно» по мнению других. Сколько лишнего времени и, возможно, денег у тебя появилось бы для себя. Насколько это повысило бы качество твоей жизни? Это многое изменило бы, и я могу заверить: это было бы очень полезно в первую очередь для тебя самого.

Сейчас я совершенно искренен: этой книгой я хочу помочь тебе стать независимым от всего, что мешает вывести твою жизнь на новый уровень.

К черту негативных людей и их завышенные ожидания!

К черту разочарования и поражения прошлого! К черту все, что тебе не нужно! Отбрось недовольство и начни жить в соответствии со своими желаниями и целями.


С этой книгой читают
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

«К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги Ольга Примаченко – журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by – говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми.


Что я могу сделать? Как с помощью правильных вопросов перезапустить свою жизнь
Автор: Джон Миллер

Автор популярной методики QBQ (Question behind the question), бизнес-консультант и оратор Джон Миллер уверен: прокаченная личная ответственность – универсальная отмычка, открывающая любые двери, и необходимое условие счастливой жизни. Главное – научиться задавать себе правильные вопросы. Эта книга для тех, кто хочет видеть возможности, а не проблемы, кто готов избавиться от стресса, перестать откладывать дела и взять жизнь в свои руки.


Тайное значение денег

«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.


Вскачь, задом наперед: Процессуальная работа в теории и практике.

Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.


Начнем сначала, или Как разглядеть свое Завтра

Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!


Как стать успешной стервой, которой все завидуют

Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.


Ораторское искусство. Притворись его знатоком

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Особенности личностного и семейного функционирования родственников наркозависимых

В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.


Орудья мрака

Лето 1780 года. Англия, графство Суссекс. Харриет Уэстерман (ее поместье граничит с владениями замка Торнли, домом самого графа Суссекского) обнаруживает в своей рощице мертвеца, а при нем герб рода Торнли. Она давно ощущает зло, исходящее от соседей, но на этот раз твердо решает: пора восстановить справедливость. Ей удается призвать на помощь местного отшельника, анатома Гэбриела Краудера.В тот же день в Лондоне от рук убийцы погибает некий Александр Адамс, и двое его детей остаются сиротами. Харриет и Краудеру удается связать эти преступления и покарать виновных, пусть даже обитатели замка Торнли постоянно чинят им препятствия…«Орудья мрака» — изысканный исторический роман о страшных семейных тайнах, безудержных страстях, дружбе и любви, уносящий читателя в мрачную реальность Георгианской эпохи.


У стен столицы

В битве за Москву в годы Великой Отечественной войны участвовали воины разных родов войск, в том числе и моряки. И слава, сопутствовавшая морской пехоте с первых дней создания Советских Вооруженных Сил, была умножена у стен столицы.О героических подвигах моряков на защите Москвы рассказывает в своей книге участник событий капитан 1-го ранга С. Кувшинов. Книга рассчитана на массового читателя, особенно на молодежь.


Газета Завтра 599 (20 2005)

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Газета Завтра 600 (21 2005)

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.