Рукопашный бой (обучение технике, приемам и тактике поединка)

Рукопашный бой (обучение технике, приемам и тактике поединка)

Авторы:

Жанр: Спорт

Циклы: не входит в цикл

Формат: Полный

Всего в книге 21 страница. Год издания книги - 2003.

В пособии изложены вопросы организации и методики обучения приемам самозащиты без оружия, подробно описана техника обучения ударам руками и ногами, защита от них, тактика ведения поединка. Даны рекомендации к самостоятельным занятиям.

Предназначено для курсантов средних и высших учебных заведений МВД России, преподавателей кафедр физической подготовки и лиц, интересующихся проблемами самозащиты без оружия, тренеров.

Читать онлайн Рукопашный бой (обучение технике, приемам и тактике поединка)


Глава 1. История развития рукопашного боя

Рукопашный бой, или боевые единоборства, существует столько же, сколько помнит себя человечество. Отдать приоритет той или иной части Земли, стране или народности, претендующей на первенство в создании рукопашного боя, — сложно, а скорее всего, невозможно. Существование определенных приемов нападения и защиты в рукопашных поединках подтверждено дошедшими из древности до нашего времени рисунками, рукописями, скульптурными изображениями и т. д.

Существование боевых единоборств в Египте подтверждают сотни рисунков на одной из пирамид, на которых изображены бойцы в различных рукопашных поединках.

В Древней Греции физические упражнения подразделялись на два направления: орхестрику и полестрику. Полестрику специалисты относят в большей степени к военно-прикладной двигательной деятельности, так как в нее входили рукопашные виды спорта, в том числе и панкратион, сочетающий в себе элементы бокса и борьбы. Боевые единоборства в различном содержании существовали в Бразилии — капоэйра, в Испании — поединки на поясах, и других странах.

Подробные описания в художественной и специальной литературе получили бои гладиаторов в Древнем Риме. Во многих художественных фильмах представлены сюжеты, демонстрирующие места тренировок и боевых поединков, содержание процесса подготовки гладиаторов и их смертельных поединков, как одиночных, так и групповых, с использованием мечей, копий, трезубцев и других видов холодного оружия.

Рыцарские турниры времен средневековой Европы также можно отнести к боевым искусствам, поскольку их участники демонстрировали умение в стрельбе из лука, в фехтовании, в езде верхом и непосредственно в рукопашной борьбе. В народных массах большое распространение получили рукопашные схватки с использованием не только приемов борьбы, но и ударов руками и ногами. Так, в Англии к XVII веку сформировались три стиля рукопашного боя: «вестморленский», «куберлендский» и «девонширский», а на их базе позднее возник и современный вид спорта — бокс. Московский генерал-губернатор в Отечественную войну 1812 года граф Ф. В. Растопчин, знающий английский бокс, говорил: «Битва на кулаках — такая же наука, как и бой на рапирах».

В свою очередь французы издавна практиковали единоборство, включающее в себя удары руками и ногами, названное ими «сават».

Преподаватель английского бокса и фехтования Ш. Лекур систему приемов «сават» дополнил приемами английского бокса и создал новый вид рукопашного единоборства — «французский бокс», который своим содержанием оказался сродни различным видам восточных единоборств.

Считается, что родоначальниками восточных воинских искусств являются Тибет и Индия. По мнению специалистов, именно в этих странах зарождалось искусство владения техникой борьбы, в основе которой лежали определенные философские взгляды и религиозные учения. Одним из прекраснейших творений человеческого ума является индийская «йога», имеющая различные направления. Наибольший интерес у нас вызывает одно из ее учений — «боевая йога» и «раджа йога», предшествовавшая системе психофизиологического тренинга, что особенно важно в боевых единоборствах и является составной частью любой разновидности искусства рукопашной борьбы «кемпо». Если говорить о понятии «восточные воинские единоборства», то в Китае оно является как «у-шу», в Корее — «тэквон-до», во Вьетнаме «во-дао», в Японии — «бу-дзюцу». Независимо от национальной принадлежности указанные названия, термины определяют содержание человеческой деятельности, относящейся к войне, к военному делу, а именно: рукопашный бой без оружия и с оружием, стрельбу и метание различных снарядов, принципы общевойскового боя, элементы стратегии и т. д. В настоящее время в западных странах все виды китайских воинских искусств определяются одним термином «кун-фу», а японских — «каратэ», что вызывает споры среди специалистов о соответствии этих терминов тому богатому разнообразию школ и систем восточных единоборств. Следует отметить, что единственным видом военных искусств, снискавших всемирную славу, вошедшим в олимпийскую программу, является борьба «дзю-до».

Богатые традиции боевых единоборств имеются и у нас в стране. Издавна среди русского народа были популярны различные «молодецкие забавы». Особое место в них занимает кулачный бой. Бои кулачные и палочные в летнее время проводились на пустошах между деревнями и селами, на льду рек и озер — зимой. Были неписаные правила их проведения, пронизанные духом благородства и великодушия. Так, они запрещали бить противника «под ложечку», в спину, позором считалось ударить поверженного наземь противника или прятать в руке тяжелые предметы.

С появлением постоянного войска стали создаваться руководства и уставы, значительное внимание которых уделялось приемам рукопашного боя, действиям в составе войскового строя, приемам использования боевого оружия. С появлением огнестрельного оружия появилась потребность в отработке приемов ведения огня и штыкового боя. Так, штыковая атака Новгородского полка в Полтавской битве 1709 года внесла перелом в ход сражения и обеспечила победу над шведами.


С этой книгой читают
Путь к теннисному Олимпу
Жанр: Спорт

Книга известной спортсменки, ставшей тренером, сочетает в себе разносторонние теннисные рекомендации для широкого круга читателей и личный соревновательный опыт автора.


Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень

Если вам все никак не удается сбросить лишние килограммы – не отчаивайтесь! Бодифлекс от Марины Корпан – единственного в России специалиста по дыхательным методикам похудения – гарантирует видимый результат уже через 7 дней и занимает всего 20–25 минут в день. Полный курс Бодифлекса, разбор техники дыхания и упражнений, прекрасные иллюстрации – все это в суперкомпактном и удобном пособии. Методика доступна всем, кто хочет расстаться с лишним весом, обрести уверенность в себе и наслаждаться всей полнотой жизни в любом возрасте. По книгам Марины Корпан уже похудело и продолжает худеть более 150 000 российских женщин и мужчин! Присоединяйтесь и вы! Дышите и Худейте! В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.


Тьерри Анри. Одинокий на вершине

Тьерри Анри – одаренный, харизматичный футболист по-настоящему мирового класса. Благодаря его переходу «Арсенал» наконец-таки одержал верх над «Манчестер Юнайтед», а в сезоне 2003/04 «канониры» сумели сыграть без единого поражения, установив рекорд английской Премьер-лиги. Анри – тот футболист, которого Арсен Венгер назвал «величайшим нападающим». Многочисленные интервью и ранее неопубликованная инсайдерская информация – Филипп Оклер, многолетний корреспондент журнала «Франс футбол», составил наиболее полный портрет знаменитого француза.


Гвардиола против Моуринью: больше, чем тренеры
Автор: Руи Лянча

Хосеп Гвардиола и Жозе Моуринью – гиганты футбольной мысли. Самые непримиримые тренеры в истории. Будь то Эль Класико или дерби Манчестера, встреча Пепа и Жозе делает матч ярким и эмоциональным. У каждого из них своя тактика. Своя философия. Оба завоевали колоссальное количество трофеев. Эта книга не скажет вам, кто лучше. Она объяснит, каким образом Гвардиола и Моуринью управляют командами. Покажет на реальных примерах, как они ведут себя с руководством, игроками и прессой. Раскроет секреты их харизматичного лидерства и профессионального мастерства.


Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт
Жанр: Спорт

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях. Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.


Новая жизнь российской сборной, или Приключения итальянца в России
Жанр: Спорт

Почему именно Фабио Капелло стал тренером российской футбольной сборной? Насколько ему удалось поменять характер игроков? Останется ли он у руля нашей главной команды после чемпионата мира в Бразилии? И как ему в кратчайшие сроки удалось сделать сборную фаворитом своей отборочной группы?Аршавин на коленях перед доном Фабио, Толстых, проходящий мрачнее тучи мимо Капелло, странный ужин Капелло с голкипером Малафеевым, во время которого из рук опешившего вратаря выпадают столовые приборы, – эти и многие другие яркие образы станут для вас еще объемнее и выразительнее, когда вы прочтете книгу известного спортивного журналиста, главного редактора «Радио Спорт», человека, лично не раз общавшегося с Фабио Капелло, – Николая Яременко.


Танец теней

Ну и характер у Джордан Бьюкенен! Движимая любопытством, она оказывается в маленьком городишке и нащупывает ниточку весьма запутанной истории.Джордан вызывает недоверие местного шерифа, и это только начало.Словом, если бы не подоспевшая вовремя помощь убежденного холостяка Ноа Клейборна, девушке пришлось бы туго!Но как быть, если, ежеминутно рискуя и подвергаясь опасности, эти двое начинают понимать, что не могут жить друг без друга?..


Коррида

Принцесса Фауста задумала погубить ненавистного ей Пардальяна руками испанских инквизиторов. Чтобы свести шевалье с ума – ибо убить его, как понимала Фауста, ей не под силу, – она договаривается с великим инквизитором Эспинозой, и нашего героя под усиленной охраной приводят в страшную тюрьму в монастыре Святого Павла.Отвратительные пытки и жестокие мучения, которым подвергают множество несчастных на глазах у ошеломленного Пардальяна, должны, как надеются Фауста и Эспиноза, лишить смелого француза рассудка.Однако Пардальяну удается не только выдержать эти испытания, но и вырваться на свободу.


Стрела Посейдона

Директор Национального управления подводных исследований США Дирк Питт-старший получил от правительства срочное задание высшей степени важности. Ему и его команде необходимо найти без вести пропавшего конструктора подводных лодок, недавно внедрившего в производство двигатель принципиально нового типа. С таким новым оружием Штаты обгонят весь остальной мир на несколько десятилетий. Новая субмарина типа «Стрела Посейдона» уже готова к спуску — а ее создатель пропал вместе с опытным образцом двигателя и проектной документацией… Питт понимает, что желающих заполучить технологии такого уровня найдется немало.


Счастье под дождем
Автор: Шантель Шоу

Семейная жизнь рушится. Отец твоего ребенка становится врагом. Над головой сгущаются черные тучи проблем.Но вдруг сквозь них прорывается солнце. И появляется надежда на лучшее. И приходит тот единственный, самый надежный, с которым можно построить дом счастья.


Поделиться мнением о книге