Психованная подготовка для лифта

Психованная подготовка для лифта

Авторы:

Жанр: Боевые искусства

Циклы: не входит в цикл

Формат: Полный

Всего в книге 4 страницы. У нас нет данных о годе издания книги.

Психованная подготовка ® от Андрея Николаевича Кочергина, или что твориться в голове у пауэрлифтера? До настоящего времени, мало кто уделял специальное внимание тренировкам психики пауэрлифтеров, а зря….Вот где еще много скрытых резервов для повышения результата и страховка от баранок и срывов. Чтобы стало ясно, что как это делать правильно я обратился за помощью к А.Н.Кочергину, подполковнику, и. о. президента IUKKK (5 Дан), мастеру спорта СССР по военному многоборью, мастеру спорта России по стрельбе.

Читать онлайн Психованная подготовка для лифта


 Андрей Николаевич Кочергин

Психованная подготовка ® для лифта

Публикация для журнала "Мир силы"

Предисловие

Психованная подготовка ® от Андрея Николаевича Кочергина, или что твориться в голове у пауэрлифтера?

До настоящего времени, мало кто уделял специальное внимание тренировкам психики пауэрлифтеров, а зря….Вот где еще много скрытых резервов для повышения результата и страховка от баранок и срывов. Чтобы стало ясно, что как это делать правильно я обратился за помощью к А.Н.Кочергину, подполковнику, и. о. президента IUKKK (5 Дан), мастеру спорта СССР по военному многоборью, мастеру спорта России по стрельбе.

Предлагаю вашему вниманию рекомендации к решению спортивной задачи лифтеров которые он дал, применив опыт подготовки спецназовцев, сотрудников силовых подразделений, а также спортсменов контактников, которых тренирует как у нас, так и во всем мире от Австрии до Мексики. Его уроки очень пригодились мне на соревнованиях.

Николай Виткевич

Вице-Президент Организации Пауэрлифтинга России WPC-WPO

Чемпион Европы в жиме лежа.

Андрей Николаевич очень искусно умеет подобрать нужные слова, которые необходимы для того, чтобы настроить свою психику на рекорд. Я был удивлен тем, насколько точно подходы и рекомендации человека совсем из других видов спорта, согласуются с теми идеями, которые высказаны в моей книге «Беспредельная сила».

Владимир Кравцов

Старший тренер Сборной команды России WPC-WPO по жиму лежа. Чемпион и Рекордсмен мира.

Ценность статьи не исчерпывается оригинальностью подходов. Что удивительно — она абсолютно по делу и в цель, хотя автор не профессиональный пауэрлифтер! Ради любопытства я опробовал рекомендации Андрея Николаевича Кочергина на себе и ощутил их эффект. Причем, я думаю, стоит отметить, что для людей с различным складом психики и опытом выступлений на соревнованиях, эффект будет различен. Но поэкспериментировать с "психованной подготовкой" я рекомендую всем. Человек — это не только мышцы и суставы.

Человеком в первую очередь нас делает мозговая деятельность, и надо учиться ей управлять.

Дмитрий Касатов

Генеральный секретарь Организации Пауэрлифтинга России WPC-WPO. Рекордсмен Европы в жиме лежа.

Современный спорт, вне зависимости от направленности — это более, чем комплексный продукт, включающий в себя порой парадоксальные составляющие, призванные оказать стимулирующее, либо релаксирующее действие на организм спортсмена, в зависимости от задач, стоящих в данном тренировочном периоде. Пример? Вы знаете, что сборная ГДР по лёгкой атлетике более, чем серьёзно относилась к половой жизни спортсменов. Так, для мужчин, научным путём было избрано строгое воздержание в соревновательном периоде, а вот для женщин строго наоборот, половой акт, проведённый за 20-ть минут до старта, давал эйфорический подъём психического состояния, снимал напряжение и, как следствие, крайне позитивно влиял на результаты. Более того, именно «дедероны» не раз попадались на реальной беременности спортсменок (от 2-х месяцев), в этих сроках организм находится в состоянии мобилизации всех ресурсов. А значит с большим энтузиазмом выполняет и второстепенные — спортивные — задачи… О чём это я, ах да, о лёгкоатлетках, — нахлынуло пережитое…

В общем, не мне Вам рассказывать, что мелочей в процессе подготовки к любому старту, в любом виде спорта высших достижений, просто не существует. Но при общности фарм. базы, тождественности методологии подготовки, всегда находится лучший, среди равных.

Он появляется, чтобы указать на новые горизонты, обратить внимание на инновации в тренинге и доказать экспериментально, правильность научных изысканий связанных со спортом. Чемпион сегодня — это, прежде всего, итог научного поиска и только потом талант, труд и посланная Небом удача!

Столь длинная преамбула понадобилась мне для того, чтобы обратить Ваше внимание на не вполне исследованную область подготовки — психическую. В силу того, что мы проводим наши изыскания, прежде всего, в части самых свободных профессиональных боёв, мы в шутку называем эту подготовку «психованной» ®, сейчас Вы убедитесь, что шутим мы лишь от части…

1. Состояние психики — это тот тонкий и изменчивый критерий, который в состоянии дать человеку, порой, даже не заслуженный шанс и легко отнять заслуженные потом и трудом результаты, случись срыв…

2. Психическая подготовка, на наш узколобый взгляд, обязана проводиться не «обезжиренными ботаниками» в толстых очках, а людьми, более чем понимающими, что есть экстремальные состояния в контексте содержания избранного вида…

3. Психическую подготовку следует разделять, на перманентную, применяемую в подготовительном и предсоревновательном периоде и скачкообразную — итоговую псих. подготовку, соревновательного периода. Что есть соревновательный период, это «поздно пить боржоми, когда почки отвалились», то есть наверстать упущенное в «физике» уже не получится, остаётся надеяться на бронебойную фармакологию и огнеупорную психическую накачку! Если с первым, все, в общем, понятно и каждый спортсмен в большей или меньшей степени в курсе «какую пуговицу от какой рубашки глотать», то в части психического настроя, у нас имеется либо вольные импровизации с «Раммштайном», либо шаманические закидоны очередного «психоаналитика из буйных».


С этой книгой читают
Штурмовой бой ГРОМ. Теория и методика тренировки

Необходимость в безопасности была и есть актуальна во все времена. Человек живёт в условиях, где опасность для него слишком велика, особенно когда инстинкт самосохранения приглушён ложной иллюзией безопасности созданной мифом о цивилизованности общества. Поэтому человек желающий обезопасить себя и своих родных должен владеть навыками штурмового боя ГРОМ, обеспечивающего личную безопасность в любой экстремальной ситуации.Штурмовой бой ГРОМ – уникальная методика боевого выживания. Это эффективное оружие самообороны, представляющее собой результат слияния научный знаний, практических методик, реального опыта рукопашных боев.


Гений дзюдо. Эффективная самозащита от хулиганских выходок и вооруженных нападений. 300 «убойных» приемов
Автор: Билл Киддо

Уникальное пособие для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности. В книге дано пошаговое руководство к применению 300 приемов самозащиты без оружия против силовой агрессии, в том числе: против нападения и угрозы с использованием колюще-режущих предметов, пистолета, ударного оружия, агрессии двух и более противников. В основу книги положен реальный курс подготовки бойцов-разведчиков, освоив который вы сможете эффективно дать отпор агрессивному, распускающему руки обидчику.


Идущим по пути

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Самураи. Путь воли и меча

В этой книге собраны наиболее авторитетные трактаты и руководства, посвященные своду заповедей «Путь Воина», известном как «Бусидо», а также тексты, рассказывающие о пути великих самураев. «Будосёсинсю» Юдзана Дайдодзи, «Книга пяти колец» Миямото Мусаси, «Письма мастера дзэн мастеру фехтования» Такуана Сохо, «Вечерние беседы», «Предания о Такуане» несут в себе подлинный духовный смысл учения Бусидо – жить, осознавая, что в любой момент можно умереть, поэтому нужно ценить каждую минуту своей жизни, видя этот мир в полном цвете, посвящая себя саморазвитию и помощи ближним.


Схватка с собакой

Бой. Схватка с собакой (2011) Человек и собака с давних пор сосуществуют рядом друг с другом и подобный союз кроме очевидных плюсов порождает свои специфические проблемы. Особенности ведения схватки человека с собакой что делать и чего не стоит делать.


Подготовка подразделений к марш-броскам

На основе богатого опыта подготовки подразделений автор делится мыслями о значении хорошей втянутости подразделений в совершение маршей. В брошюре раскрыты цели тренировок в совершении марш-бросков, условия высокого темпа для их совершения. Автор рассказывает об обязанностях офицеров и сержантов при выполнении марш-бросков, об особенностях совершения маршей в горах, пустынях и зимой. Брошюра предназначается для офицеров и сержантов.


Что день грядущий нам готовил?
Автор: Пол Майло

Книга Пола Майло впервые рассказывает о том, что было «видно» в нашем 21 веке из века 20-го. Это поразительная коллекция предсказаний, сделанных учеными, экспертами и публицистами 20 века, — предсказаний удачных (их не очень много), скандальных (умеренно много), смешных (весьма много) и… неудачных (подавляющее большинство). Но главное — как обнаружил автор, «предсказания позволяют оценить не только и не столько даже будущее, сколько настоящее».Пол Майло — американский журналист, лауреат нескольких профессиональных премий.


Киллер для Дестинии
Автор: Кери Артур

Когда Дестини Маккри просыпается рядом с мертвым мужчиной на Орегонcком пляже, она знает только одно: она должна продолжать двигаться, продолжать искать, и быть на шаг впереди сил, преследующих ее от самого сердца Шотландии до этого пустынного места. Почему? Смерть ее любовника оставила ее в одиночестве с малой долей памяти о ее прошлом. Сияющее, змееподобное кольцо - это единственная подсказка которая у нее есть, и единственный козырь в самой опасной игре.


Чувство времени

В мире вокруг разлито огромное количество энергий, и колдуны черпают свои силы, творя чародейство, но лишь истинным магам понятна природа материи. Во власти тех, чья жизнь связана с драконом, отнять или подарить жизнь. Они всесильны, но есть нечто, с чем приходится считаться даже магам. И имя этой силе — Время.Книга вторая из цикла «Пелена времени».



Другие книги автора
Мужик с топором

Книга, которую невозможно забыть. Мужик с топором – герой российских улиц и защитник семьи. Простой человек, способный преподать недругу урок мужества – достойного мужского поведения в смертельно опасной ситуации. Известный мастер рукопашного боя, основатель стиля каратэ кои но такинобори рю Андрей Кочергин наглядно объясняет всем желающим, как надо себя вести, чтобы оставаться мужчиной.Эта книга – напоминание о мужском долге перед собой и своей страной! Современные мужчины порой старательно пытаются забыть, что они, прежде всего, воины! Мужчины, за спинами которых их дом, их семьи, их Родина.


Как закалялась сталь 2 и 1/2

Семидесятые годы, неспокойный и грязный пригород Челябинска.Воспитывала мальчика мать, которая работала на двух работах. Точнее, не воспитывала, а иногда вполне педагогично порола за шалости и плохие отметки. Отец пил и бил мать. А мальчика били «плохие ребята из соседнего двора».В школе мальчик старался не выходить из класса — могли напасть старшеклассники, хотя и однокашники времени даром не теряли. Ужас, одним словом. Долгий, бесконечный, холодный ужас каждую секунду, каждый день на протяжении нескольких лет подряд.Но однажды мальчик сделал выбор.


Введение в школу боевого каратэ

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Абсолютная беспощадность... к себе!

Андрей Николаевич КОЧЕРГИН стал заниматься боевыми искусствами в 1976 году: сначала — дзюдо, а с 1978 года — «советским спортивным каратэ». Живя в Германии, увлекся вин чун, муай тай. По возвращении на Родину активно работал в Петербургской федерации дайдо джуку. На протяжении десяти последних лет возглавляет Международный союз боевого каратэ «Кои но такинобори рю» (ILIKKK).Кочергин — мастер спорта по офицерскому многоборью, мастер спорта по стрельбе, трехкратный чемпион Ленинградского военного округа и рекордсмен Вооруженных Сил по стрельбе из пистолета Макарова, обладатель восьмого дана по каратэ.Руководитель Центра прикладных исследований при Международном институте повышения квалификации, работающем на Министерство обороны РФ.Андрей Кочергин прошел армейскую спортроту, службу в разведке Западной группы войск, участвовал в Кавказской кампании, неоднократно выполнял боевые спецзадания.