Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет

Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет

Авторы:

Жанр: Психология

Циклы: не входит в цикл

Формат: Фрагмент

Всего в книге 95 страниц. Год издания книги - 2020.

Жизнь современного человека полна стрессов — основного источника большинства психосоматических заболеваний. Мы чувствуем недомогание, боли, идем к врачам. Но результаты обследований показывают, что все в норме. При этом недуг никуда не уходит. Вердикт — психосоматика. Что делать дальше? Как прекратить нервничать и изменить жизненную ситуацию? Татьяна Трофименко предлагает авторскую методику для вашего мозга. В книге показано, как формируются те или иные пути мышления и как они влияют на жизненные ситуации. Если изменить способы реагирования, изменятся и обстоятельства, улучшится состояние здоровья, исчезнут болезни, которых на самом деле нет. Эффективные практики, анализ ситуации, советы и рекомендации специалиста помогут вам навсегда забыть о хроническом стрессе и вызванных им недугах. Недовольство жизнью. Что оно может дать Фильтрация информационного потока. Психогигиена Физиологические последствия тяжелых ситуаций: почему это опасно для жизни.

Читать онлайн Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет




Введение. Особенности моего подхода к психосоматике

Обычно авторы книг и видеороликов о психосоматике разбирают конкретные заболевания по отдельности. Рассказы о них с подробным перечислением симптомов программируют большую аудиторию на болезни, фактически происходит информационное заражение огромного количества людей. Я категорически против такого подхода.

В этой книге нет описаний симптомов болезней, и даже названия нарушений в организме упоминаются минимально и вскользь. Так что ее спокойно и безопасно могут читать все, в том числе и очень впечатлительные люди. Целительный эффект книги строится не на разборе конкретных болезней и симптомов (что в принципе целительного эффекта дать не может, а только способствует тому, что почти здоровые люди находят у себя признаки тяжелых заболеваний), а на общем информационном подходе к психосоматическим проблемам как следствиям жизненной ситуации человека.

О чем эта книга

Надо понять, что ваше состояние здоровья в данный момент полностью определяется жизненной ситуацией, в которой вы находитесь. Что нам рекомендуют психологи, чтобы избавиться от психотравм и их последствий в виде психосоматических заболеваний? Отдых, хорошее питание и исключение из жизни психотравмирующих факторов. Конечно, если это сделать, то каждый выздоровеет! Проблема в том, что не всегда у человека есть возможность изменить свою жизненную ситуацию.

Порой человек не видит никакого выхода. Порой нет денег ни на хорошее питание, ни на отдых. Порой человек не представляет, как можно избавиться от того, что приносит душевную боль. А порой даже не понимает, что именно травмирует его душу и жизнь в целом. Если бы все было так просто, как нам советуют гуру инфобизнеса, предлагающие «выход из психотравмы за три шага» и тому подобное! Но, увы, жизнь сложнее. Эта книга не дает инструкций по излечению конкретных заболеваний и улучшению своей жизни. Она показывает реальные причины, почему с вами происходит все нежелательное, и настраивает ваше сознание на успешный поиск выхода из сложной ситуации.

Кстати, ваше восприятие жизненной ситуации как тяжелой может быть обусловлено чужим мнением — вам это могли внушить различные гуру-инфобизнесмены, или родители, или ваши знакомые. Они авторитетно объявили, что нужно жить так-то и так-то, а если у вас не получается, то это беда, вы несчастны и жизнь ваша бесполезна. А поскольку вы часто слышали или читали подобные утверждения, они закрепились в вашем сознании и теперь руководят вами и обусловливают ваше восприятие действительности. Надо разобраться и очистить сознание от этого мусора — чужих программ, и жизнь заиграет совсем другими красками. У тех людей, которые внушали вам те или иные взгляды, были на то свои причины. Но почему вы должны существовать ради их интересов и удовлетворения их запросов? У вас своя, отдельная, только вам данная уникальная личность и соответствующая только ей жизнь.

Книга сама по себе — текстовый информационный массив, настраивающий сознание читателя на успешный поиск выхода из сложной ситуации и способа выздоровления. Так работают все мои книги — по тому принципу, что текстовый информационный массив сам по себе влияет на мозг. Таким образом, это не очередная инструкция из тех, которые никто никогда не выполняет, а мыслительные пути, по которым я веду читателя к выходу из, казалось бы, безвыходного положения.

Основная цель книги — это изменение жизненной ситуации человека, что подразумевает не косметический ремонт, которым обычно занимаются психологи и врачи, пытаясь ликвидировать лишь симптомы недомоганий. Причина таких симптомов лежит именно в жизненной ситуации.

Перенапряжение психики и психосоматические заболевания

Психосоматические заболевания возникают в результате как хронического, так и острого перенапряжения психики — того, что принято называть стрессом. Перенапряжение психики приводит, во-первых, к сбоям в программах главного элемента психики — нашего процессора, то есть мозга, по обработке поступающей в него информации; во-вторых, сбивает сам процесс передачи информации в мозг; в-третьих, искажает передаваемую от внутренних органов информацию. В результате мозг выдает неправильные сигналы по управлению телом, что приводит к физическим заболеваниям, а к тому же мозг не может своевременно принять адекватные меры по нормализации работы пострадавших внутренних органов. Такое состояние информационного сбоя по всему замкнутому контуру управления организмом «тело — мозг — тело» часто называют психотравмой. А она, собственно говоря, — результат стресса, то есть неблагоприятного воздействия различных факторов внешней среды на человека.

Что это за факторы внешней среды? Это — ситуация, в которой находится человек. Жизненные ситуации программируют нас на определенное состояние как психического, так и физического здоровья. Даже физические травмы, которые, казалось бы, никак от общей жизненной ситуации не зависят, на самом деле являются ее следствием. Допустим, человек находится в состоянии нервного напряжения (иначе говоря, в стрессовом состоянии), а потому не замечает выбоины на дороге и подворачивает ногу. Или хуже того: не замечает автомобиля и попадает под него. Все потому, что ресурсы организма сосредоточены на борьбе со стрессом, а на качественный мониторинг местности их не остается. Что говорить о хронических заболеваниях, которые люди получают, живя в неблагоприятной обстановке!


С этой книгой читают
Матрица `Матрице` - рознь

(О рецепте обретения “свободы” в фильме «Матрица») 1. Вот такое кино 2. Охота на человека и вопросы жизни и смерти 3. Математика и Божий Промысел 4. «Матричное» управление 5. О матрицах и эгрегорах 6. Освобождение — в Преображении содержания, а не в смене обличий.


Антипсихология

Есть секты религиозные, а есть и психологические.Книга о шарлатанах от психологии, которых расплодилось ныне больше всяких разумных пределов...Ярым приверженцам "политкорректности" читать категорически не рекомендуется.


За тенью сознания

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Танатотерапия. Теоретические основы

Танатотерапия — авторский метод и прогрессивно развивающееся направление телесно-ориентированной психотерапии, включающее приемы установления (восстановления) контакта человека с различными видами смерти и умирания. Метод базируется на целительных биологических реакциях организма, корректирующих и восстанавливающих его энергетический баланс, являющихся основой решения базовых психологических проблем человека.Учебное пособие предназначено для лиц, прошедших обучающие семинары по танатотерапии с целью последующего углубления в данной теме.


Собеседование от А до Я
Автор: Head Hunter

Многоступенчатая процедура отбора соискателей занимает достаточно много времени: от момента размещения резюме до выхода на новую работу может пройти от нескольких недель до нескольких месяцев, особенно это касается трудоустройства кандидатов, претендующих на руководящие позиции. Однако на какую бы вакансию вы ни рассматривались, вам нужно помнить, что простых интервью не бывает, и для достижения положительного результата следует тщательно готовиться ко всем этапам собеседования, учитывая особенности каждого из них.


Сексуальная революция

Современное буржуазное общество — общество вымыслов, легенд и рекламной лжи, оно способно превратить в идеологически выгодный ему миф практически любой факт. Однако проникновение в глубь такой легенды открывает ее совершенно иной характер, нежели нам пытаются показать. Есть такой миф созданный многоформенной пропагандой капитала, миф сексуальной свободы в нашем обществе. Этот миф до того циничен, что мне просто давно не терпится с ним покончить. Ведь мифы существуют не только для того, чтобы питать культы, но и чтобы их ниспровергать.


Портрет неприкаянного духа

Мама Юльки долго восхищалась старинной картиной, которую она привезла из-за границы. А картина действительно оказалась великолепная: на холсте была изображена редкая красавица-испанка! Ее жгуче-черные глаза, казалось, так и следили за всеми, кто проходил мимо. Юльке из-за этого было не по себе — ей время от времени мерещилось, что глаза незнакомки вспыхивают красными огоньками, а взгляд излучает угрозу… Однажды ночью девочка вообще чуть не умерла со страха — женщина с полотна исчезла, а потом появилась вновь.


Липкий киллер

Странные дела творятся в глухой деревне Верблюдовке! Не успели Настя, Макс и Данила приехать туда, чтобы навестить Настиных дедушку и бабушку, как выяснилось, что в деревне засел киллер, который послан с заданием… убить Президента! Вся деревня трепещет, а киллеру хоть бы что. С оптической винтовкой в руках он поджидает Президента, который должен появиться… из леса. Ребята решили установить за киллером слежку и помешать его коварным замыслам. Только почему же добрый Настин дедушка оказался недоволен ребятами и выпроводил их вон со двора? Ведь они еще не успели завершить операцию до конца.


Ястреб и Рысь

Каменный век. Юный охотник по имени Ястреб идет по следу страшного мистического существа – хулгу. Оно умеет принимать любой облик, питается человечиной и обладает недюжинным умом. Но самое страшное – тварь уже проникла в родное селение Ястреба. Выбора нет: если не найти хулгу, погибнет весь род.


Все начинается утром

Вы когда-нибудь задумывались над своими снами? Элен Киндмонд, обыкновенная студентка, никогда не предполагала, что после несчастного случая ей придется столкнуться с другой реальностью. Ей предстоят жестокие испытания в мирах, где она чужак и где на каждом шагу подстерегает смертельная опасность. Сумеет ли Элен выбраться из плена снов, или же навсегда окажется во власти комы?


Другие книги автора
Депрессия без правил

«Читатель, если вам сейчас так плохо, что не хочется жить, эта книга для вас. Я, автор этой книги, сама длительное время была в таком же состоянии, что и вы. Я знаю о депрессии не с чьих-то слов, а в полной мере испытала ее на себе и понимаю, каково вам сейчас.Читатель, знайте: даже если вам кажется, что хуже уже быть не может, даже если вы в нищете, в болезни и в одиночестве, даже если помощи вам ждать не откуда и рассчитывать вам приходится только на себя, вы сможете избавиться от депрессии и сделать рывок вверх по социальной лестнице даже со дна общества.


Опасные отношения. Стоп! Оберег от психотравм

Отношения – это всегда совместная работа. Но бывает так, что ваша работа не приносит ни морального, ни материального удовлетворения. Значит, что-то пошло не так и вы попали в ловушку своих эмоций, обоюдно создав нездоровые отношения с партнером. И вот вы либо ждете, что что-то изменится, либо выходите из этих отношений с некоторым эмоциональным надломом, который грозит стать психологической зависимостью. Если в вашей жизни есть сложности, связанные с переживанием разрыва отношений, или нерешенные проблемы со второй половиной, то эта книга для вас.


Как быть с людьми. Как быть без людей. Советы психолога

Вам знакомо ощущение усталости от общения с людьми? Когда не хочется идти на работу, не хочется никого видеть. Или наоборот – вдруг становится так одиноко, что жизненно необходимо поболтать с живым человеком. А вынужденное общение с «токсичными» людьми или родительские манипуляции? Каждому из нас знакомы эти чувства. Да, с людьми бывает плохо, но и без них тяжело. Главное – найти баланс. Татьяна Трофименко предлагает психологический курс, который поможет разобраться в отношениях между людьми. Вы больше не будете терпеть манипулятора или тирана; сможете оградить себя от ситуаций, разрушающих ваше психическое здоровье; наладите отношения с коллегами; ваши внутренние метания исчезнут, а жизнь перестанет казаться беспросветной.


Поделиться мнением о книге