Занятие 1
Общие виды массажа
Вопросы:
1. Определение понятия «массаж».
2. Физиологическое влияние массажа на организм.
3. Гигиенические основы массажа. Требования к массажисту и массируемому. Смазывающие средства.
4. Классификация массажа.
Задание. Контрольная работа по теме занятия.
Краткие теоретические сведения
Определение понятия массаж
Массаж — это совокупность научно-обоснованных и практически проверенных приемов механического дозированного и рефлекторного воздействия на организм с целью укрепления здоровья, профилактики и лечения заболеваний.
Массаж как система воздействий, как оздоровительный и лечебный метод складывалась на протяжении многих веков. Начиная с Х1Х века специалисты формировали научную базу существующих методик и методов массажа, производили описания механизмов и определение видов влияния массажа на организм. Сочетание «эмпирики» и научного обоснования сегодня делает массаж современным и динамично изменяемым методом воздействия на организм.
Физиологическое влияние массажа на организм
Действие массажа на кожу
Площадь кожи составляет 1,5–2 м>2 (слои кожи: эпидермис; собственно кожа, или дерма; подкожная жировая клетчатка).
Функции кожи: защитная, терморегуляционная, дыхательная, обменная, выделительная, сенсорная или рецептивная (виды кожной рецепции: тепловая, холодовая, болевая и тактильная.
Действие массажа на кожу также многообразно, как и ее функции:
1) при массаже удаляются ороговевшие клетки эпидермиса;
2) при массаже изменяется выработка меланина;
3) массаж влияет на эластические и коллагеновые волокна;
4) массаж усиливает выделительные процессы в сальных и потовых железах;
5) массаж влияет на рецепторы кожи (механический стимул — > деформация мембраны рецептора — > увеличение проницаемости для ионов Na — > ионный ток > возникновение рецепторного потенциала — > в зависимости от силы раздражителя изменяется частота импульсов, поступающих по волокну в ЦНС;
а) при легких приемах — раздражаются экстерорецепторы (болевые, температурные — холодовые и тепловые); затем — проприорецепторы мышц, сухожилий, суставных сумок и т. д.
б) сильные приемы, в том числе и вибрационный массаж, влияют на рецепторы сосудов: барорецепторы — сигнализируют о кровяном давлении; хеморецепторы — о химическом составе крови, ионном равновесии.
Рецепторы распространены неравномерно. Например, болевых рецепторов (ноцицепторов) много на внутренней поверхности бедер, плеча, предплечья, а самыми безболевыми точками являются подошвы ладони, ушные раковины, наружный участок бедра. Это необходимо учитывать при массаже.
6) массаж влияет на образование биологически активных веществ (гистамина и ацетилхолина):
а) гистамин — тканевой гормон, оказывает сосудорасширяющее действие и, через влияние на надпочечники, приводит к увеличению уровня адреналина в крови;
б) ацетилхолин — при массаже переходит в активное состояние, обеспечивая медиаторную функцию в нервно-мышечных синапсах, стимулирует мышечную деятельность за счет увеличения скорости передачи возбуждения.
Действие массажа на сосудистую систему
В понятие сосудистой системы входят сосуды, по которым осуществляется в организме кровообращение и лимфообращение. Системы обращения крови и лимфы в организме тесно взаимосвязаны. По артериальной части системы кровообращения ко всем органам и тканям поступают О
