Лекарство от стресса, или Исцеляющее сознание

Лекарство от стресса, или Исцеляющее сознание

Авторы:

Жанр: Здоровье

Циклы: не входит в цикл

Формат: Полный

Всего в книге 66 страниц. У нас нет данных о годе издания книги.

Сознательное пребывание в своем теле – это путь к исцелению и полной жизни. Автор книги Сюзанна Скерлок-Дюрана, врач, специалист в области краниосакральной терапии, обучает влиянию сознания на лечебный процесс. Методы, описанные в ее книге, помогут вам лучше понимать суть происходящего в настоящий момент, даже если вокруг царит хаос или же вам необходимо справляться со своими обязанностями в семье, на работе, в том числе и в обстановке жесткого давления. Глубокое осознание себя позволит вам наполниться уверенностью в своих силах и больше доверять окружающему миру. В книге приводятся конкретные, применимые в жизни исследования и рекомендации, основанные на простых упражнениях и принципах. Ее должны прочитать все специалисты в области здравоохранения, те, кому приходится оказывать помощь больным, инвалидам и пожилым людям, и каждый человек, стремящийся сохранить здоровье на долгие годы.

Перевод: В. Раева

Читать онлайн Лекарство от стресса, или Исцеляющее сознание


Сюзанна Скерлок-Дюрана

Лекарство от стресса, или Исцеляющее сознание

Suzanne Scurlock-Durana

FULL BODY PRESENCE: LEARNING TO LISTEN TO YOUR BODY’S WISDOM

Copyright © 2010 by Suzanne Scurlock-Durana

© Раева В. М., перевод на русский язык, 2013 © Издание на русском языке, оформление ООО «Издательство «Эксмо», 2013

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)

Похвальное слово книге

Книгу Сюзанны Скерлок-Дюрана должны прочитать все специалисты в области здравоохранения и каждый человек, стремящийся сохранить здоровье на долгие годы. Прочитайте книгу несколько раз – в ней вы найдете множество историй, простых упражнений и важных принципов. Сюзанна подробно объясняет, как с помощью этих принципов внести в свою жизнь перемены к лучшему. Ее работу можно сравнить с гобеленом, сотканным из нитей замечательной жизненной энергии. Браво!»

...

Илана Рубенфельд,автор книги The Listening Hand (Слушающая рука)и создатель методики Синергия Рубенфельд.

Вы можете побудить свое тело открыться и слушать все, что происходит во вселенной, звучащей вокруг нас.

Мы можем объединиться со всеми людьми, видим мы их или нет, кто с открытым сердцем внимает голосу души и исконной красоты этого мира.

Из «Благословения» Сьюзен Харпер

Предисловие

Я знаю Сюзанну Скерлок-Дюрана с 1983 года, когда она, пройдя у меня курс обучения краниосакральной терапии, выразила желание преподавать вместе со мной. С тех пор вот уже двадцать пять лет я с удовольствием работаю вместе с ней, восхищаясь ее заботливостью, стремлением к поддержке и открытым подходом к жизни. Хотя Сюзанна – один из первых наших преподавателей в институте Апледжера, ее страсть к работе не иссякает, подтверждением чему является предлагаемая вашему вниманию книга.

Эта книга несет важное послание всем, кто работает в сфере здравоохранения, а также всем тем, кому приходится оказывать помощь больным, инвалидам и пожилым людям. Здесь, в клинике Апледжера, преподавателям, врачам, родителям и семьям пациентов – всем им оказались полезны знания о том, как не истощить силы и энергию, общаясь с больными людьми.

Сюзанна приносит это знание всем нам. Ее любознательность и готовность к новым открытиям подвигли ее на путешествие вокруг земного шара. Вернувшись, она снова стала преподавать и делиться полученными ею знаниями. Изложенные в книге принципы и методы показывают нам, как сохранять спокойствие и сосредоточенность в любых жизненных обстоятельствах. Она собрала приемы многих учений, которые исследовала, и свела их воедино в простую, эффективную и практичную методику.

Благодаря этой книге, с работой Сюзанны могут ознакомиться множество людей. Ее труд может оказаться очень полезным в нашей повседневной работе с пациентами, которых мы лечим методами краниосакральной терапии, помогая им добиться лучшего контакта с самими собой. Книга также поможет людям справляться с трудностями, с которыми они могут сталкиваться, покидая наш лечебный центр и возвращаясь к своей обычной жизни. Они смогут поддерживать нерушимость границ своего тела, сохранять спокойствие, четко формулировать свои мысли и быстро восполнять потерянные силы.

Прочитав эту книгу, каждый может научиться оказывать помощь своему телу. Книга показывает, как нужно дружить со своим телом – рассматривать его скорее как союзника, нежели как объект управления, осуждения, воздействия, или вообще не обращать на него внимания.

Короче говоря, вы также можете научиться полностью присутствовать в своем теле и четко воспринимать его сигналы.

Что же, как сказала бы Сюзанна, наслаждайтесь!

...

Джон Апледжер,

доктор ортопедии, мануальный терапевт-остеопат

Терминология

Прежде чем начать читать книгу «Полное присутствие в теле», нужно ознакомиться с используемыми в ней терминами, поскольку ранее они не употреблялись применительно к состояниям сознания и ощущениям. Запоминать их не обязательно, так как из книги вы достаточно много узнаете о каждом из состояний и ощущений, определяемых этими терминами. Пожалуйста, сейчас прочитайте определения, а затем, если это будет необходимо, снова обращайтесь к этому разделу.

Полное присутствие в теле : способность ощущать, как все части вашего тела пронизывает поток целительной энергии. Сюда также относится связь с вашими внутренними и внешними ресурсами здоровья и четкое ощущение личных границ. Полное присутствие в теле – это основа сильного лечебного воздействия.

Неполное присутствие в теле : ослабление способности в полной мере ощущать определенные части тела из-за физической или эмоциональной травмы, болезни, истощения, напряжения, сенсорных нарушений или правил, касающихся восприятия своего тела, принятых в религии или культуре того общества, в котором вы живете. У большинства людей в каждый данный момент ощущение своего тела до некоторой степени нарушено из-за требований жизни или из-за одного или нескольких факторов, упомянутых выше.


С этой книгой читают
Настойки на спирту от всех болезней
Жанр: Здоровье

Лечение с помощью спиртовых настоек является существенной частью как традиционной, так и народной медицины. Спирт сохраняет целебные свойства трав на долгое время. Помимо этого, он усиливает действие полезных веществ растений. В этой книге вы найдете множество рецептов приготовления целебных настоек и способы их применения при различных заболеваниях.Книга рассчитана на широкий круг читателей.


Домашний доктор на подоконнике. От всех болезней
Жанр: Здоровье

Многие знают о лечебных свойствах алоэ и каланхоэ, которые признает и официальная медицина, но даже не догадываются о том, что и другие привычные всем комнатные культуры хорошо помогают в борьбе с недугами. Препараты из комнатных растений эффективны при заболеваниях различных систем организма. Лекарства из растений несложно приготовить в домашних условиях. По сравнению с аналогичными средствами, созданными химическим путем, они содержат целый комплекс биологически активных веществ, благотворно влияющих на организм человека.


Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств
Жанр: Здоровье

Юрий Вилунас представляет уникальную методику оздоровления – рыдающее дыхание. Именно рыдающее дыхание лежит в основе сенсационного успеха автора в излечении сахарного диабета: без применения инсулина, сахароснижающих лекарств и диеты. Это настоящий революционный прорыв в лечении диабета! Овладение природными механизмами здоровья позволило автору всего лишь за один месяц излечиться от сахарного диабета самому и исцелить немало других людей от этой «неизлечимой» болезни. По мнению больных, Юрий Георгиевич Вилунас достоин присуждения ему Нобелевской премии за выдающийся вклад в обеспечение здоровья людей без применения лекарственных средств.


Здоровое сердце. Уникальная программа оздоровления сердечно-сосудистой системы

Нормально работающее сердце, здоровые, чистые сосуды — основа долгой жизни и хорошего самочувствия. Но что делать, если начинает прыгать давление, опасно повысился уровень холестерина в крови, возникла опасность сердечных приступов? — Срочно приступайте к оздоровлению сердечно-сосудистой системы, основываясь на рекомендациях всемирно известных специалистов!В комплексную программу «Здоровое сердце» знаменитого Поля Брэгга входят наиболее эффективные мероприятия по поддержанию сердца и сосудов в хорошей форме.


И смех и грех… (лекарство от депрессии). Книга 1
Жанр: Здоровье

Юмор в любой ситуации помогает человеку оставаться самим собой. Все люди разделяются на два вида – созидателей и страдающих, которые разрушают не только себя, но и окружающий мир. Но не сразу человек становится созидателем. Очень часто с рождения его буквально запихивают в страдания и другие разрушительные состояния. В результате многие считают себя или плохими, неспособными и несчастными, или, наоборот, их самомнение и чувство важности перехлёстывают все допустимые нормы. Обе группы, конечно же, страдают, что часто сопровождается депрессиями.Наша книга содержит статьи, авторы которых не относятся к касте писателей.


Целебные смолы: мумие, прополис, янтарь
Жанр: Здоровье

Что общего между мумие, прополисом и янтарем? На первый взгляд ничего: мумие – черная горная смола, прополис – продукт пчеловодства, а янтарь – известный полудрагоценный камень. Но если сравнить эти вещества, то окажется, что все три имеют растительное происхождение, относятся к смолам, обладают непостоянным сложным составом и уникальными целебными свойствами. С их помощью можно легко помочь себе при атеросклерозе и гипертонии, гриппе и простуде, псориазе и нейродермите, гастрите и холецистите, вирусной инфекции и гепатите.


Западня душ

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


На перекрестке

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Знаменитые писатели

Писатели… В XIX столетии их называли «властителями дум» (А.С. Пушкин), ведь своими творениями они оказывали огромное влияние на умы современников. «Совестью народа» называли, например, Ф.М. Достоевского и Л.Н. Толстого. В ХХ веке писатели продолжили свою миссию: они обличали социальное неравенство, говорили об опасности нарождающегося тоталитаризма, об «отчуждении» и одиночестве человека в современном обществе. Об этом писали Кафка и Камю, Платонов и Оруэлл, Сартр и Сэлинджер. И сегодня, в XXI веке, писатели в своем творчестве поднимают самые острые социальные и морально-этические проблемы.Наша книга рассказывает о самых знаменитых представителях мировой литературы, об их творчестве и судьбе.


Казаки: традиции, обычаи, культура

Эта книга о казачьих обрядах, традициях, культуре, о вековых устоях, которые чтили наши предки, и к которым сегодня современники проявляют «неизбывный» интерес. На протяжении веков казаки являлись опорой православия, защищали интересы России как внутри страны, так и за рубежом. Знаменитый казак Матвей Иванович Платов получил графское достоинство именно за боевые подвиги во славу отечества. Расхожее выражение – «казаки дважды не присягают», не смотря на «казачью вольницу» актуально сегодня как никогда.История казачества богата бесценными традициями.