Как стать красоткой за 30 дней

Как стать красоткой за 30 дней

Авторы:

Жанр: Здоровье

Циклы: не входит в цикл

Формат: Фрагмент

Всего в книге 100 страниц. У нас нет данных о годе издания книги.

Если вы недовольны своей внешностью, фигурой, состоянием волос и кожи, тогда эта книга написана специально для вас. Если вы одиноки и не можете найти себе кавалера - эта книга для вас. Если вы не знаете, как устроиться на работу и достичь высокого положения в бизнесе, тогда просто читайте эту книгу.

Книга «Как стать красоткой за 30 дней» является инструкцией для применения современной Золушки. Любая женщина может превратиться в красавицу, умницу и бизнес-леди. Для этого надо просто соблюдать легкие в исполнении правила и советы, специально подобранные Юлией Робертс для вас.

Читайте и меняйтесь. Меняйтесь на глазах!

Читать онлайн Как стать красоткой за 30 дней


ВВЕДЕНИЕ

Книга, которую вы держите в руках – своеобразная кладовая необходимых любой женщине знаний. В ней вы сможете найти рецепты масок и ванн, которые сделают вашу кожу красивой и шелковистой. Вы узнаете, как правильно составлять диету, как правильно накладывать макияж и делать вечернюю прическу. Также вы сможете научиться искусству обольщения любого мужчины, вне зависимости от его знака Зодиака и общественного положения.

Статьи в этой книге содержат информацию обо всех сферах жизни любой женщины – от карьеры до психологии и косметологии.

Книга поделена на тридцать глав – ровно столько необходимо дней, чтобы любая, даже самая невзрачная женщина смогла преобразиться и изменить свою жизнь к лучшему. В каждой главе даны несколько важных советов из разных областей жизни. По сложности и важности советы идут «по нарастающей» – от самых простых и обобщенных, до немаловажных и профессиональных.

Однако помните, что только прочтение этой книги не поможет вам изменить себя – необходимо приложение ваших сил и искреннее желание совершить для себя маленькое чудо – стать красивой.

Меня смело можно назвать прототипом знаменитой красотки Джулии Робертс. Только зовут меня Юля, и живу я в России. Я долгое время страдала от многочисленных недостатков в своей внешности. В итоге мне надоели расстройства из-за незнания правил ухода за собой, и я решила заняться устранением своих недостатков. Это было очень тяжело – стать красивой хотелось, а тратить на себя силы и время – нет. Но постепенно я научилась получать удовольствие от тех процедур, которые стали ежедневным ритуалом красоты. Я собирала из разных источников рецепты и советы, которые могли бы пригодиться любой женщине – они перед вами.

Примерно через месяц кардинальные изменения, которые произошли во мне, в моей внешности, моем отношении к жизни, стали заметными. Я наконец-то научилась верить в себя, я наконец-то стала красавицей.

Теперь я уверенная в себе женщина, которая уже не завидует чужой привлекательности, потому что обладает своей и знает, как ее сохранить.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. Выявляем недостатки

Хорошего человека должно быть... Соотношение веса и роста

Некрасивых женщин не бывает – и худенькие, и пышные дамы по-своему милы и привлекательны, если нравятся себе именно такими, какие они есть. Но если вас одолевают сомнения по поводу лишнего веса или недостаточной массы тела – можно воспользоваться приведенной ниже таблицей соотношения веса и роста.

Вес человека зависит от роста, возраста, типа телосложения. Поэтому таблица соотношения роста и веса – только приблизительная и ваши показатели могут немного отличаться от ниже приведенных.

Но если ваш вес намного отличается от среднего по таблице – стоит задуматься об изменениях в жизни: возможно, пришло время подобрать какую-либо диету, или же, наоборот, – устроить себе праздник гурманства.


Типы кожи, возрастные недостатки и изменения

Как определить свой тип кожи? Ответ на этот вопрос волнует многих женщин. И неудивительно. Ведь для того чтобы правильно подобрать косметическое средство для ухода за лицом или нанести маску, нужно, прежде всего, знать особенности своей кожи.

В зависимости от естественной жировой смазки и содержания влаги принято различать 4 основных типа кожи: нормальный, сухой, жирный и комбинированный (смешанный).

Определить свой тип кожи не так уж и трудно. Через 5 – 10 минут после умывания необходимо промокнуть лицо чистой бумажной салфеткой – это поможет вам определить свой тип кожи.

Если у вас нормальный тип кожи, то салфетка останется чистой. Что ж, вам повезло, ибо такая кожа содержит, то количество жировой смазки и влаги, которое является нормой.

У обладательницы кожи сухого типа лицо нежное, белое, но, к сожалению, ему недостает влаги и жировой смазки. Салфетка останется чистой, но сама кожа через некоторое время после умывания начинает шелушиться, возникает неприятное ощущение стянутости. Такая кожа без тщательного ухода может рано состариться, первыми признаками чего станут мелкие морщины.

Жирная кожа содержит предостаточно влаги и жировой смазки, поэтому она грубая, с расширенными порами, напоминающими апельсиновую кожуру. Салфетка-тестер от соприкосновения с кожей становится жирной, грязной. Женщинам с таким типом кожи необходимо тщательно ухаживать за лицом, дабы избавиться от угревой сыпи и излишнего блеска.

Большинство женщин являются обладательницами комбинированного (смешанного) типа кожи, для которого характерно неравномерное распределение жировой смазки по лицу: кожа век, щек и шеи чаще всего сухая, а лба, носа и подбородка – жирная. За такой кожей лица нужно тщательно следить, ни в коем случае не нанося маски для жирной кожи на участки сухой, и наоборот.

Даже если вам повезло и у вас нормальная кожа, не стоит пренебрегать принципами ухода за ней. Очищать такую кожу следует два раза в день. Утром после умывания хорошо протирать лицо лосьоном, молочком, тоником. Вечером лицо и шею необходимо обязательно очищать от грима специальным средством, затем пенящимся гелем или протирать лосьоном и наносить питательный крем.


С этой книгой читают
28 новейших способов лечения желудочно-кишечного тракта
Жанр: Здоровье

Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.


Исцеляющий золотой ус и 4 группы крови
Жанр: Здоровье

Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.


Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
Жанр: Здоровье

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.


Боль в мышцах: Миозиты. Миалгии. Невралгии. Профилактика и лечение
Жанр: Здоровье

В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.


249 рецептов без жира

Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.


190 рецептов для здоровья гипертоника
Жанр: Здоровье

О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.


Полное блюдце секретов

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Ля-ля-фа

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Изгой и язык

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Прямокрылый

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.