Как научиться жить на полную мощность

Как научиться жить на полную мощность

Авторы:

Жанр: Психология

Циклы: не входит в цикл

Формат: Полный

Всего в книге 70 страниц. Год издания книги - 2011.

Вопрос самоопределения, поиска своего пути, своего места волнует большую часть людей. На протяжении всей своей жизни они пытаются найти на него ответ. Многие хотят стать свободными от ограничений, которые мешают их развитию, и вырваться на свободу, чтобы добиться успеха и жить на полную мощность.

Благодаря этой книге вы поймете, что только от вас зависит, какой образ жизни будет вам доступен. Научившись прислушиваться к себе, осознав необходимость внутренней работы над собой, вы сможете вырваться из клетки старой жизни и пойти в том направлении, которое нужно именно вам.

Автор рассказывает, как распознать и побороть нелепые привычки, порождающие равнодушное отношение к своим потребностям и окружающим людям. Описывает природу страхов, их влияние на нашу жизнь, делится методами избавления от них. Особое внимание в книге уделяется освобождению от чувства вины и тому, как научиться говорить слово «нет».

Для широкого круга читателей.

Читать онлайн Как научиться жить на полную мощность


Предисловие

То, что мы получаем, позволяет нам существовать, а то, что мы отдаем, составляет основу нашей жизни.

Артур Эш

Эта книга родилась на основе моего многолетнего опыта продаж, преподавательской деятельности и индивидуального наставничества. Отождествляя себя с героями рассказанных мною историй, вы раскроете для себя нечто удивительное и непостижимое, и сделаете это непостижимое нормой своей жизни. Непреодолимое желание поделиться своим личным опытом и рассказать о том, как мне удалось отказаться от жизни, полной напряжения и борьбы, побудило меня написать эту книгу. И у вас тоже может возникнуть потребность вырваться на свободу и начать преуспевать в финансовой, эмоциональной и духовной сферах в более ярких и легко изменяемых условиях.

Миллионы женщин, работающих менеджерами по продажам или продавцами, спрашивают, как не обмануть надежды работодателей и своих сотрудников при недостатке мотивации, обучения и работоспособности, а также имея низкие результаты продаж.

Женщины хотят знать, как избавиться от возложенных на них ограничений, резких и внезапных спадов и мешающего развитию мировосприятия, и в то же время добиться финансовой и эмоциональной независимости. В финансовых сферах деятельности царит беспорядок и неразбериха. Менеджеры стремятся обучить персонал лишь динамичным фразам, а не навыкам продаж, которые учат консультировать и эффективно обслуживать покупателей, помогая преодолеть сопротивление при покупке товаров. Я расскажу вам о трех стадиях финансового роста, основанных на развитии товарищества, преданности и сотрудничества.

Большинство женщин задаются сегодня тремя главными вопросами: «Где мое место в жизни?», «Что я чувствую?» и «Что приносит мне пользу?» Женщины хотят изменить ограничивающее их развитие мировосприятие и вырваться на свободу, чтобы добиться успеха в жизни. Многие женщины, с которыми я беседовала и проводила занятия, соглашались с тем, что они стремятся к яркой и полноценной жизни – к достижению социального признания и к финансовой независимости, так чтобы при этом сохранялось радостное настроение. Они хотят быть привлекательными благодаря их энергии, силе и внутреннему вдохновению.

Эта книга научит вас тому, как избавиться от негативных эмоций, которые мешают вам полноценно жить «здесь и сейчас». Вы отправитесь в путешествие, представляющее собой процесс постепенного самопознания.

Я не смогла бы написать эту книгу без поддержки моих редакторов. Линн Миллер убедила меня приступить к выполнению задачи, которая на первый взгляд казалась мне невыполнимой. В качестве наставника и советчика она помогла мне освоить многие премудрости авторского труда. Энн Пейден, ставшая моим единомышленником, добилась того, чтобы я довела начатое дело до конца. Помощь, которую оказала мне Энн в создании окончательного варианта рукописи, без преувеличения была настоящим божественным даром. Я безгранично благодарна знакомству с иллюстратором Ричардом Крукисом, чье потрясающее оформление обложки книги взволновало и вдохновило меня. Достопочтенный Ричард Роджерс наставлял меня и учил преодолевать трудности на пути к своей цели. Я благодарна Кену Сейпону за ведение дел моей фирмы и Грегу Сиверу за его поддержку и поощрение моей писательской деятельности. Я хочу высказать признательность Джону Ханту, президенту издательства «О Букс» за оказание помощи в издании книги.

Особую благодарность заслужили мои близкие друзья, которые на протяжении работы над книгой поддерживали и вдохновляли меня. Я признательна своим клиентам, истории которых воодушевили меня, и друзьям, которые верили в мою способность довести до конца начатое дело. Огромное спасибо Линдейл Мейсел, королеве, всегда корректной и готовой помочь, и Мари Коулмен, принцессе, спокойной, уверенной и невероятно щедрой. Глубочайшую любовь и благодарность я выражаю профессору Дерайе Морган, моей дорогой подруге, за ее добрые советы. Я в высшей степени признательна Софии Доббс за поддержку и любовь, а также за ее невероятный талант. Кроме того, я не менее признательна Каролине Джиримонт за ее неиссякаемое чувство юмора и оптимизм, которые всегда помогали мне.

И, наконец, я хотела бы выразить бесконечную благодарность моей маме Вере Джун Луковски – этой удивительной женщине, чья любовь и поддержка сопровождают меня всегда и повсюду.

Мэри Лу Доббс

Глава 1

«Пересадка» с целью повышения эффективности жизни

Я случайно убрала руку с тормоза мотоцикла, включенного на первую передачу. В следующее мгновение я врезалась в дверь гаража, и упавший на меня 500-фунтовый мотоцикл едва не вышиб из меня дух. Одним из трех людей, с ужасом наблюдавших эту сцену, был мой друг – с глазами, огромными, как блюдца, и плотно сжатыми челюстями он застыл у стены. Двое других бросились ко мне, чтобы отключить двигатель и вытащить меня из-под мотоцикла. Владелец мотоцикла с тревогой спросил: «Вы по-прежнему хотите купить его?» Я вскочила на ноги, отряхнула с джинсов пыль и уверенно сказала: «Безусловно!»

Приобретение мотоцикла позволило мне понять, насколько сильно мой тесный мирок заслонял от меня жизнь. Я внезапно ощутила радость, которой была лишена все это время. Однажды утром за чашечкой кофе я представила себя в образе растения, переросшего размеры своего горшка. Мой взгляд упал на стоявший в спальне горшок с шефлерой, доставшейся мне после двух замужеств и десяти лет жизни в гражданском браке. Растение казалось втиснутым в слишком маленький горшок. Ветки его были скрученными и искривленными. Оно полностью утратило свою привлекательность и давно уже не давало отростков. Моя шефлера определенно находилась в ужасном состоянии и требовала к себе внимания – ее необходимо было срочно пересадить. В это утро я осознала, как сильно я сама похожа на это увядшее растение. Я не давала себе воли жить полноценной жизнью и ютилась в своем маленьком, тесном мирке.


С этой книгой читают
Золотой ключик инфосторителлинга

Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.


Акуна Матата. Философия счастливой жизни
Автор: Лионго Фуму

Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице, кто понял, что богатство и власть не приносят долгожданного счастья. Всё, пора приземлиться, вспомнить, что жизнь одна и поэтому должна приносить только удовольствие! И это правильно: добро пожаловать в мир философии наслаждения, радости и пофигизма – Акуна Матата! Она доказывает: когда ты не «паришься», живешь в свое удовольствие, радуешься жизни, любишь себя, людей и весь мир, то становишься счастливчиком, обласканным богиней Фортуной.


Связи между нами. 9 типов личности и как они взаимодействуют друг с другом

Каждого из нас время от времени посещает желание заглянуть в голову другого человека. О чем он думает? Чего хочет? Как ко мне относится? Книга Сюзанны Стабил – путеводитель по девяти типам личности и их отношениям друг с другом. Она учит понимать людей, максимально непохожих на нас, и разбираться в своих собственных мотивах, страхах и ограничениях. В основе авторской системы лежит концепция эннеаграммы – модели, которая описывает девять типов личности и связи между ними. А еще – помогает определить свой собственный тип и при необходимости трансформировать его в желаемый.


«Игра престолов» и психология

Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.


Универсалы

Эта книга перевернет ваши представления о пути к профессиональному успеху! Революционный подход Дэвида Эпштейна, магистра экологических наук и журналистики, ставит под сомнение идею 10 000 часов. Он исследовал примеры самых успешных спортсменов, художников, музыкантов, нобелевских лауреатов и ученых и обнаружил, что в большинстве областей ранняя и узкая специализация – не синоним результата. Именно универсалы – изобретательные и гибкие люди с широким кругозором и большим жизненным опытом – рулят в мире больших скоростей.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


Понять себя, его, других. Система счастливых отношений

Надоело быть одной, но от бесполезных действий устала еще больше? Надоело пахать и тратить годы, улучшая себя, в надежде стать счастливой? Хочешь жить по любви, но не знаешь как? Открывай книгу, и реальные изменения начнутся уже сегодня!«Самый адекватный психолог Инстаграм, который научит вас любить себя», – так чаще всего говорят о Светлане читатели ее блога @neganovka.Светлана знает короткий путь к счастливой жизни и поможет:• полюбить себя и поднять самооценку;• вывести отношения на новый уровень и договориться до счастья;• вдохновить мужа на высокий доход, цветы и подарки без манипуляций;• избавиться от страхов, которые мешают мечтам сбываться:• научиться договариваться с кем угодно, о чем угодно.Говорить о важных вещах просто и с юмором – это то, что Светлана умеет делать блестяще.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.


Сладостное поражение

Кейт Купер за тридцать, и хотя выглядит она как девчонка — тонкая, с длинными золотистыми волосами, характера ей не занимать. После предательства любимого ей надо заново выстраивать свою жизнь… А для этого ей придется вступить в состязание за рабочее место с Джеем Саважем, симпатичным бывшим летчиком…


Красный ангел

Александра Хоббс, бывшая алкоголичка, а ныне репортерша бульварной газетёнки, в поисках "горячего" материала для очередного репортажа, приезжает на место преступления. Разыскивая случайных свидетелей, она неожиданно сталкивается с Габриэлем Дэвисом — бывшим специалистом по поимке серийных убийц, ставшим изгоем после незаконной публикации его скандальных дневников.Алекс понимает, что Габриэль как-то связан с убийством. Понимает это и Энтони Липаски — бывший напарник и единственный друг Дэвиса, детектив, к которому Алекс обратилась за помощью.Судьба связывает этих троих в странный узел, в котором переплетаются ненависть и влечение, доверие и страх, безумие и любовь.Смогут ли они найти маньяка-убийцу раньше, чем он найдет их?..


Сумеречные игры

Противостояние Света и Тьмы на перекрестках пространства и времени продолжается. Дозоры несут свою вахту на широких петербургских проспектах в царской России и в тюремной зоне советских времен, в монгольских степях в годы юности Чингисхана и на узких улочках Вены наших дней…Мы всегда и везде под присмотром Дозоров!


Сказка, рассказанная Сумраком

Противостояние Света и Тьмы на перекрестках пространства и времени продолжается. Дозоры несут свою вахту на широких петербургских проспектах в царской России и в тюремной зоне советских времен, в монгольских степях в годы юности Чингисхана и на узких улочках Вены наших дней…Мы всегда и везде под присмотром Дозоров!


Поделиться мнением о книге