Искусство эффективного самовосстановления

Искусство эффективного самовосстановления

Авторы:

Жанр: Самосовершенствование

Циклы: не входит в цикл

Формат: Полный

Всего в книге 37 страниц. У нас нет данных о годе издания книги.

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность. Книга завершается финалом, связывающим воедино темы и сюжетные линии, исследуемые на протяжении всей истории. В целом, книга представляет собой увлекательное и наводящее на размышления чтение, которое исследует человеческий опыт уникальным и осмысленным образом.

Читать онлайн Искусство эффективного самовосстановления


В. Уфимцев.

Искусство эффективного самовосстановления: нетрадиционная методика.

Данная книга является практическим руководством по искусству эффективного самовосстановления. Снабженная множеством детально описанных упражнений и корректирующих мышление историй, она позволяет любому практически освоившему ее человеку научиться целенаправленно управлять процессами восстановления своего организма.

А это - залог стабильно хорошего самочувствия и прекрасного здоровья.

Для широкого круга читателей.

От автора

Вся наша жизнь - единство и борьба противоположностей. Фактически, в нашем организме одновременно сосуществуют как процессы, дарующие жизнь и развитие, так и процессы, несущие смерть и разрушение. Современной наукой доказано, что в течение нескольких лет происходит полное обновление абсолютно всего нашего физического тела. В нашем организме происходит постоянное отмирание старых клеток и рождение клеток новых.

С возрастом процессы клеточного рождения начинают все больше и больше уступать процессам отмирания и разрушения. Однако мы можем существенно влиять на динамику данного процесса и даже поворачивать его вспять.

Любой человек может научиться эффективно восстанавливаться на всех уровнях своего многомерного организма и даже выходить на такие уровни его функционирования, которые прежде были для него абсолютно недостижимы. И все, что для этого надо, - это правильная, регулярная тренировка. Современная жизнь требует от человека очень и очень много физических и психических сил. Фактически любой работодатель хочет, чтобы мы отдавали своим обязанностям абсолютно всего себя. Мы и отдаем! Но к сожалению, снабжая нас кучей обязанностей, никто не учит нас тому, как можно восстанавливать свои душевные и физические силы.

Со временем в нашем организме начинает неуклонно нарастать физическая и психическая усталость, что затем выливается в физические травмы, внутренние заболевания, психические расстройства.

Без умения максимально эффективно восстанавливать силы и заживлять любые раны, как физические, так и психические, совершенно невозможно прожить долгую и счастливую жизнь. Тем более это умение актуально для людей, постоянно рискующих подорвать свое здоровье и сталкивающихся с ужасами, происходящими в зонах конфликтов.

Овладев наукой эффективного самовосстановления, изложенной на страницах данной книги, любой сможет стать «живучим, как кошка», непрерывно поддерживая свое тело и психику в гармоничном состоянии, своевременно избавляясь от своих телесных и душевных травм. Цель данной книги - научить эффективно самовосстанавливаться на мышечном, скелетном, клеточном и информационном уровнях.

Введение

Восхищаясь живучестью кошек, мы даже не представляем, насколько жизнеспособным может быть человек.

Средневекового алхимика Парацельса посадили на кол. А он - выжил! И, кстати, прожил еще немало лет.

Один француз, осужденный быть гребцом на галерах, умудрился прожить более 100 лет. А ведь он больше 70 лет под кнутом надзирателей трудился как каторжный все дни напролет.

Бояршинов получил великое множество различных ранений. Только в области сердца у него было порядка 14 осколков от разрывной пули. Врачи отказались лечить Бояршинова, признав его безнадежным! А он всего лишь за год смог избавиться от своих травм и болезней и прожил еще 50 лет.

В наш информационный век все мы наслышаны о том, что индийский йог может выжить после целого месяца замуровывания глубоко под землей. Причем в порядке эксперимента у йогов даже ноздри запечатывались воском.

Китайские мастера цигун могут без вреда для себя набирать в рот расплавленный металл, опускать по локоть руки в кипящую воду и т.д.

Все вышеприведенные примеры дают нам намек на то, что способности к выживанию и самовосстановлению, доступные нашему организму, невероятны.

Так почему же мы много болеем и мало живем? Почему нас травмирует любая мелочь? Как запустить процессы самовосстановления на полную мощность? От чего зависит наша способность к выживанию? На все вышеприведенные вопросы я и постараюсь ответить на страницах этой книги, и дать вам в руки набор высокоэффективных методов и инструментов, который позволит научиться очень эффективно восстанавливать свое тело и психику, находясь в различных стрессовых ситуациях (огромные нагрузки, болезни, психические конфликты).

Необходимо найти в себе смелость признаться в том, что, беспрерывно тратя свои силы, мы не умеем их эффективно восстанавливать. И именно этим фактом обусловлены наши болезни, травмы, плохое настроение, состояние упадка сил и т.д.

С позиций древнего человека, все есть энергия. А значит, любая наша проблема есть недостаток свободной энергии, где под «свободной энергией» подразумевается та энергия, которая в данный момент находится в нашем полном распоряжении.

Как и любое живое существо, мы постоянно, непрерывно улавливаем энергию пространства и отдаем в окружающее пространство свою энергию. И если мы начинаем отдавать больше энергии, чем нам удалось извлечь из окружающей среды, то это неизбежно ведет сначала к чувству усталости, а затем и к разрушению всего нашего организма на всех его уровнях. Хотелось бы, правда, отметить, что недостаток энергии ничуть не лучше, чем ее избыток. Именно поэтому древние китайцы вывели формулу: «Здоровье есть вопрос баланса!»


С этой книгой читают
Хорошая новость: будущего нет!

Что такое «успех»? Что и как нужно делать для того, чтобы стать успешным? Каждый успешен по-своему. Фиксация на целях в будущем отвлекает внимание от того, что мы делаем прямо «здесь и сейчас». Будущее – иллюзия, настоящее – реальность. Наши действия «сейчас» и их последствия определяют нашу судьбу. Мы должны делать не то, что мы «хотим», исходя из тех ценностей, которые нам навязывает внешний мир. Счастье и успех возможны только тогда, когда мы становимся теми, кем должны быть, – когда мы становимся самими собой.


100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок

Книга-тренажер, которую вы держите в руках, научит вас запоминать информацию быстро, качественно и надолго. Эта книга с секретом: к ней прилагаются уникальные видеоуроки.Поработав с этой книгой, вы будете помнить лица, имена, пароли, иностранные слова, налоговый кодекс, анекдоты, тосты; перестанете волноваться, что не сможете снять зарплату, так как забыли пин-код; вдохновитесь на дальнейшие изменения. Осторожно! Возможны побочные эффекты: повышение на работе, отличные оценки в учебе, получение премий, грантов, стипендий, укрепление веры в себя.В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.


Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами

Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь легко разрабатывать личную систему безопасности для себя и своих близких; не выглядеть жертвой; уметь определять психотип агрессора в ходе конфликта; прогнозировать действия агрессора; использовать универсальные принципы безопасности; защитить себя с помощью простых, но эффективных приемов; правильно вести себя на допросе; действовать при нападении собаки; защитить свой дом от взломщиков; разобраться с шумными соседями.


Где найти недостающее время и нестандартные решения. Все успеть и преуспеть

Исследования показали, что большинство преуспевающих людей обладают развитой интуицией и именно она подсказывает наилучшие решения. В одной из глав вы найдете методы развития интуиции и способы подключать ее в нужный момент. Автор открывает секрет, о существовании которого мало кто задумывается. Наибольший успех чаще приносят неожиданные решения, то есть творческие. В книге приведены приемы развития творческих способностей и показана их эффектность в разрешении множества сложных, «неразрешимых» задач. Из книги вы узнаете точное время дня, когда человека чаще всего осеняют прозрения и как их подготовить.


Эволюция Homo sapiens. Imago

Задавая правильные вопросы, получаем нужные, хотя иногда и смутные ответы. Хочешь мира, готовься к войне. Хочешь жить, готовься к тому, что твою жизнь захотят отнять. Хочешь любви, готовься рискнуть признаться в любви и получить отказ. Хочешь стать богом, а зачем?


Шаолинь-менеджер: Как работать эффективно, не выбиваясь из сил

Что общего может быть у монахов монастыря Шаолинь и современных менеджеров? Ведь предприятие — это не монастырь, а его сотрудники — не монахи. Ответ совсем прост: мастера Шаолиня обладают тысячелетней мудростью, которая может помочь и руководителям компаний действовать взвешенно и разумно. Из книги вы узнаете, как не выискивать ошибки и не расходовать на это лишнюю энергию, а усиливать собственный потенциал и потенциал сотрудников; вы обретете внутреннюю ясность, которая поможет вам отличать важное от неважного, хладнокровно встречать повседневные вызовы и решительно действовать, когда это необходимо.


Лев мисс Мэри

Романы американского писателя, журналиста, лауреата Пулитцеровской и Нобелевской премий Эрнеста Хемингуэя переведены почти на все языки мира и ежегодно расходятся огромными тиражами. В настоящем томе представлены «Зеленые холмы Африки» и «Лев мисс Мэри» – произведения, написанные Эрнестом Хемингуэем по следам двух его африканских сафари. В них он размышляет о месте литературы в современном мире, о судьбе художника, о жизни и смерти, природе и цивилизации, об их сосуществовании в XX веке.


Пешком через Ледовитый океан

Книга английского полярного путешественника У. Херберта «Пешком через Ледовитый океан» посвящена описанию трансарктического путешествия в 1968 г. На собачьих упряжках от мыса Барроу на Аляске до Шпицбергена.Книга снабжена значительным количеством оригинальных фотоснимков.


Лекарство для Люс

Маленькая Люс смертельно больна. У ее отца остался последний выход — испробовать в действии машину времени, отправиться на пятьсот лет вперед в поисках лекарства для Люс — в слепой, но твердой убежденности, что люди далекого будущего не только намного разумнее, но и намного добрее людей XX века.


Мир прекрасен

Непризнанные гении, самодеятельные философы и открыватели всеобщих законов регулярно осаждали институт философии АН СССР, сообщая о потрясающих воображение основах мироустройства и дружно клеймя официальную науку за нерадивость и заблуждения. Когда Саша Луковкин получил на рецензию рукопись «Трактат о совершенстве мира, доказанном в геометрическом порядке», он был уверен, что автор труда не выбивается из этой когорты дилетантов…


Другие книги автора
Легендарные маятниковые движения. Комплексы для сотрудников спецподразделений
Жанр: Спорт

Данная книга является введением в искусство маятниковых движений. Любой человек, на практике освоивший упражнения, изложенные в этом учебнике, сможет укрепить свое физическое и психическое здоровье, а также существенно повысить эффективность своих боевых навыков Для широкого круга читателей.Данная книга не является учебником по медицине Любой человек, пытающийся претворить в жизнь рекомендации, данные в этой книге, песет личную ответственность за результаты своих экспериментов.Правообладателем книги является ООО «Современная школа».


Искусство управления сном

Данная книга является введением в искусство управления сном. Любой человек, освоивший на практике излагаемые в книге методики, научится достигать глубокого расслабления, укрепит свое физическое тело, научится входить в осознанный сон, сможет управлять собственными сновидениями.Для широкого круга читателей.


Уличная драка и измененные состояния сознания

Реальная уличная драка — это драка без правил и oгpaничений со стороны ваших противников, ценою которой может стать ваша жизнь. Соответственно и подготовка к данной возможной ситуации должна в корне отличаться от строго регламентированных и жестко закрепощенных спортивных единоборств. Главное не в том, чтобы победить в любой драке, а в том, чтобы вообще свести ее надобность в вашей жизни к нулю.Для широкого круга читателей.Юрий Серебрянский — инструктор спецназа, мастер спорта международного класса, высококвалифицированный специалист по рукопашному бою.


Лечение самогипнозом. Нетрадиционная методика для бойцов спецназа

Эта книга предназначена для бойцов спецподразделений. И именно из-за специфики их службы основной упор в ней сделан на умении достигать глубочайшего расслабления, на полном освобождении от страха смерти и на умении мастерски обезболивать последствия любой физической травмы. Данная книга не является учебником по медицине. Любой человек, пытающийся претворить в жизнь рекомендации, данные в этой книге, несет личную ответственность за результаты своих экспериментов.Одна из лучших книг в этор роде.


Поделиться мнением о книге