Идеальная кожа. Как сделать мечту реальностью

Идеальная кожа. Как сделать мечту реальностью

Авторы:

Жанры: Здоровье, Энциклопедии

Цикл: Лучшая книга о здоровье

Формат: Фрагмент

Всего в книге 54 страницы. Год издания книги - 2007.

Гладкая упругая кожа — кто о ней не мечтает? Наша кожа — зеркало состояния организма и жизненного настроя. И чем раньше начать о ней заботиться, тем дольше сохранится ее молодость и здоровье. Ведь красота требует вовсе не жертв, а любви к себе. Никогда не поздно заняться собой.

В этой книге собраны поистине уникальные средства и рецепты немеркнущей красоты. Здесь рассказывается о том, как грамотно ухаживать за кожей, быстро справляться с кожными проблемами, правильно подбирать косметику и о многом другом. Приведенные рекомендации помогут и подросткам, и зрелым дамам.

Читать онлайн Идеальная кожа. Как сделать мечту реальностью


Предисловие

«Нет нежней, дороже и лучше ткани, чем кожа красивой женщины»

Анатоль Франс

Женщина и красота — синонимы. Некрасивых женщин не бывает — бывают неухоженные. Если вы вооружены знаниями и желанием хорошо выглядеть, то для вас нет ничего невозможного. Красота требует вовсе не жертв, а лишь любви к себе. Никогда не поздно научиться быть красивой и оставаться такой всегда!

Красота — великое богатство женщины, требующее внимания и заботы. Нет ничего печальнее, чем красивая, но не ухаживающая за собой женщина. Представьте себе кисть руки самой совершенной формы с шероховатой красной кожей, покрытую «цыпками» и заусеницами у ногтей. Как только взгляд касается такой руки, вы наверняка быстро отводите его. И ощущаете при этом сожаление, смешанное с недоумением: «Это же как надо себя не любить, чтобы довести руки до такого состояния?»

Эта книга подскажет вам рецепты красоты и успеха, поможет найти необходимые средства именно за вашей кожей, чтобы природная красота расцвела и не увядала никогда!

Как устроена наша кожа

Можно выделить три основных слоя кожи. Самый верхний называется эпидермис. Если дословно перевести это греческое название («эпи» — над, «дермис» — кожа), то по-русски можно назвать этот слой «надкожицей». Эпидермис — это множество очень мелких клеток, которые постоянно растут и размножаются. Верхний слой их роговеет, слущивается и отпадает. Именно этот слой удаляют многочисленные легкие скрабы.

Второй слой, собственно, и есть наша кожа. В этом слое расположены сальные и потовые железы, густая сеть кровеносных сосудов и нервов, а также эластичных волокон соединительной ткани, которая делает нашу кожу упругой. К сожалению, с возрастом эти волокна истончаются, и тогда кожа становится сморщенной и отвислой, что особенно бросается в глаза на лице и шее.

Третий слой кожи — это подкожножировая клетчатка, предохраняющая наш организм от охлаждения.

Здоровая кожа — гладкая и мягкая, эластичная, без пятен и иных недостатков. Как правило, такая кожа бывает у младенцев. Интересно, что рождаемся мы все с жирным типом кожи, и он сохраняется до 6–7 лет. Так что неприятные высыпания на коже в виде просяных зернышек могут докучать не только подросткам, но и детям.

Нормальную кожу имеют большинство детей (почти 80 %) в возрасте от 7 до 11–12 лет. Примерно у 15 % сохраняется жирный тип кожи, а оставшиеся 5 % имеют смешанный.

Примерно с 12 лет, как только начинается «нашествие» гормонов, у 80 % подростков кожа становится жирной (за счет усиленной работы сальных желез), а у 20 % — нормальной.

В 17 лет вступает в свои права генетика. Этот фактор приводит к тому что примерно у 40 % юношей и девушек сохраняется жирный тип кожи, такое же количество приобретает сухой, и у 20 % счастливчиков она остается нормальной. Тут уж кому как повезет с наследственностью. «Запрограммированный» ею тип кожи сохраняется до 25 лет.

В 25 лет (хотя мы все еще невероятно молоды) в организме начинаются возрастные изменения. Жирный тип кожи вначале таковым и остается, а затем постепенно переходит в смешанный или комбинированный (на щеках и лбу кожа сухая, а на носу и подбородке — жирная) и в сухой. Нормальная кожа постепенно становится сухой. К 40 годам 90 % людей становятся обладателями сухой кожи.

Нормальный тип кожи бывает у пятой части населения, и то в юном возрасте. Внешне это кожа чистого матового тона, с умеренной жировой смазкой. Кожа свежая, упругая, без черных точек и заметных пор. В такой коже водно-жировой обмен великолепно сбалансирован, и ни в какой подпитке извне она не нуждается. Нормальная кожа не лоснится, но всегда слегка блестит. При мытье лица ощущения стягивания кожи не возникает.

Сухой тип кожи складывается в результате уменьшения образования кожного сала и небольшого выделения пота. У людей, которые редко потеют, кожа быстрее становится сухой. Тон кожи равномерный, но при этом видны узкие поры, особенно на лбу и на носу. После умывания могут появляться красные воспаленные пятна, а также сухие тонкие чешуйки на щеках и лбу. В углах рта и глаз, а также за ушами могут образовываться трещинки. Если эти явления наблюдаются в молодости, что бывает у людей с тонкой и нежной от природы кожей, то за ней необходим особый уход — во избежание раннего старения лица.

Если у вас сухая кожа, на ночь обязательно нужно снимать косметику и протирать лицо косметическим лосьоном, а затем наносить еще на влажную кожу крем методом «пальцевого душа» (крем наносится на влажные пальцы и ладони и «вбивается» в кожу лица). Полотенце не нужно! Умываться лучше всего не водой из-под крана, а отварами трав или овощей, а также соками. Утром можно освежить лицо лосьоном, но не водой. Полезно пить больше жидкости.

Жирный тип кожи вызван усиленной работой сальных желез. Кожа блестит, как будто ее намазали маслом. Поры расширяются, и кожа выглядит, как апельсиновая корка. Жирная кожа обладает еще одним неприятным свойством — легко задерживает пыль, в результате чего лицо приобретает грязно-серый цвет. Жирную кожу необходимо мыть дважды в день специальным средством для умывания. Предпочтительнее использовать тональный крем, а не сухую пудру. В течение дня лицо можно два-три раза протирать спиртовым лосьоном или разведенным лимонным соком. Полезны паровые бани для лица и протирания теплыми отварами трав (фиалки, хвоща, липового цвета или тысячелистника).


С этой книгой читают
Здоровье мужчины после сорока. Домашняя энциклопедия

«Осенняя пора жизни» наступает не только у слабой половины человечества. Подобное испытание природа приготовила и для мужчин. Депрессия, вызванная неуверенностью в своих силах, загоняет многих в тупик. Но проблема, которую каждый пытается решить по-своему, на самом деле вполне разрешима. Следует понять, что наступление климакса – не конец полноценной жизни. Крайне важно в этот период сохранить физическое здоровье и эмоциональное равновесие. Эта книга станет союзником в замедлении старости и профилактике патологического климакса.


Здоровый желудок в любом возрасте

Непрерывная погоня за успехом отражается в первую очередь на нашем здоровье. Постоянные стрессы на работе, перекусы на бегу, кофе в огромном количестве… И отсюда изжога, перепады настроения, проблемы с кожей, постоянный дискомфорт. А причина у всего этого одна: неполадки в желудочно-кишечном тракте.В этой книге собрана наиболее полная информация, которая обязательно поможет справиться с недугом. Лечебные диеты, комплексы упражнений, приемы самомассажа, способы очищения, народные средства — каждый найдет здесь рецепт, подходящий именно для него.


28 новейших способов лечения желудочно-кишечного тракта
Жанр: Здоровье

Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.


Исцеляющий золотой ус и 4 группы крови
Жанр: Здоровье

Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.


Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
Жанр: Здоровье

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.


Боль в мышцах: Миозиты. Миалгии. Невралгии. Профилактика и лечение
Жанр: Здоровье

В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.


249 рецептов без жира

Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.


190 рецептов для здоровья гипертоника
Жанр: Здоровье

О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.


Обрывки памяти
Жанр: Поэзия

В рамках эксклюзивной серии портала Stalker-book.com «S.T.A.L.K.E.R. — П.О.Э.Т.» предлагаем вашему вниманию авторский мини-сборник нашего поэта Константина «ШаманКотБаюн» Бугрова.


Выходной
Автор: Джим Батчер

Jim Butcher. Day Off.Рассказ из цикла Досье Дрездена. Действие происходит в период между произведениями «Маленькое одолжение» и «Продажная шкура».Перевод Глушкин Е. ред. Гвоздева И.


История и культура гуннов
Жанр: История

Большую часть своей жизни профессор Калифорнийского университета Отто Менхен-Хельфен посвятил изучению мира гуннов. Он много лет путешествовал, посещал раскопки в Венгрии, Афганистане, Непале и Монголии, на Кавказе и у Великой Китайской стены. Вооруженный обширными знаниями в филологии, лингвистике и в истории азиатского искусства, Менхен-Хельфен собрал сведения из самых разных источников, классифицировал их и предложил свою трактовку мира гуннов, представил правдоподобный рассказ об экономике, общественном устройстве, военных действиях, искусстве и религии этого воинственного племени.


Не может быть. Парадоксы в рекламе, бизнесе и жизни

Эта книга — продолжение бестселлера «Здравому смыслу вопреки», который вошел в список «10 лучших книг 2010 года» по версии журнала «Генеральный директор».Какие слова предвещают открытие в рекламе, маркетинге или бизнесе? Это вовсе не «Эврика!», как мы привыкли считать с детства. Как заставить клиента внимательно читать вашу рекламу в течение 2 часов? Каким образом «Кока-кола» и «Пепси» зарабатывают миллионы долларов на войне друг с другом? В чем секрет обычного ассенизатора, который в одночасье прославился на весь мир? Как рыбья чешуя связана с продажей кровельных материалов? Каким образом получить постоянный поток клиентов от своих конкурентов? Вы скажете, что так не бывает? Для настоящего маркетолога и бизнесмена это и есть самые волнующие, самые желанные слова.


Другие книги автора
Будьте здоровы! Справочник самодиагностики. Домашняя энциклопедия

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.