#Хоопонопоно. 4 фразы, которые решат любую вашу проблему, даже если вы не верите в чудеса

#Хоопонопоно. 4 фразы, которые решат любую вашу проблему, даже если вы не верите в чудеса

Авторы:

Жанры: Психология, Самосовершенствование

Цикл: Эликсир счастья

Формат: Фрагмент

Всего в книге 39 страниц. Год издания книги - 2016.

Эта история обошла весь мир! В психиатрическое отделение клиники на Гавайях пригласили нового доктора. Обстановка была ужасная, врачи отказывались приходить на работу. А через четыре года отделение… закрыли, потому что все пациенты выздоровели. Новый доктор вылечил их при помощи всего четырех фраз – гавайской целительной практики Хоопонопоно.

Хоопонопоно – это практика примирения и прощения. С ее помощью человек избавляется от бессознательных воспоминаний, которые накапливаются всю жизнь. Авторы этой книги онколог Люк Бодэн и психолог Мария-Элиза Хуртадо-Грасье, опираясь на квантовую физику и психологию, доказали, что именно эти воспоминания становятся программами саморазрушения.

Хоопонопоно – это очень просто и доступно любому! Это четыре фразы, которые способны моментально изменить вашу жизнь и избавить тело от болезней.

Читать онлайн #Хоопонопоно. 4 фразы, которые решат любую вашу проблему, даже если вы не верите в чудеса


© Jouvence, 2011

© Харханов Е., перевод на русский язык, 2015

© ООО «Издательство АСТ», 2016

* * *

Предисловие

Когда мой друг Люк попросил меня написать предисловие к этому изданию, я тем же вечером остановилась возле книжного шкафа и взяла наугад первую попавшуюся книгу. Я нашла внутри сложенный листок бумаги, на котором моей рукой было написано: «Мне кажется, в основе всего этого… должно быть какое-то очень простое понятие. И когда мы его наконец найдем, оно будет для нас таким прекрасным, таким идеальным, что мы скажем сами себе: “Да по-другому и быть не могло!”» (Джон Уилер, физик, цитата из документального телефильма «Сотворение Вселенной»).

И в наступившей тишине я поняла, что таким образом жизнь дает мне подсказку и хочет сообщить нечто важное.

Истины обычно так и приходят к нам, не требуя сложных объяснений и долгих споров. Вот так Хоопонопоно появилось в моей жизни. Мое сердце вспомнило то, что давно знало, потому что наши сердца сразу чувствуют истину. Правда, у всех нас есть некая пелена на глазах, мешающая увидеть и выразить нашу настоящую сущность. Для Хоопонопоно эта пелена состоит из наших воспоминаний. И чтобы избавиться от нее, их нужно постоянно «чистить».

Со временем я поняла, что эта чистка состоит из трех этапов: сначала нужно открыть свое сердце, затем с любовью принять все сущее и, наконец, расслабиться, перестать цепляться за то, что нас держит, и довериться тому Божественному, которое переполняет всех нас.

В этой книге мои друзья Натали и Люк Бодэн и мой муж Жан делятся своим опытом и своей собственной концепцией Хоопонопоно, давая вам возможность пойти еще дальше в понимании его философии. Немного практики, и вы сами сможете пользоваться различными методами Хоопонопоно, выбрав из них те, что подходят лично вам. Ваше сердце поможет вам в этом.

Так не бойтесь открыться миру и помните: «Лучше всего мы видим сердцем, иногда главное не увидишь глазами» (Антуан де Сент-Экзюпери, «Маленький принц»).

Я благодарна судьбе за возможность убрать с глаз пелену, которая создает иллюзию разделения всех людей.

Я обращаюсь сейчас к Единому разуму, к Матери-природе и ко всем вам. Моя главная ошибка в том, что я считаю себя несовершенной и отделенной от всего сущего. И я прошу свою душу и свое «сверх-Я» помочь мне избавиться от всех воспоминаний, которые заставляют меня думать так.

Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя.

Мария-Элиза Хуртадо-Грасье
Соавтор книги
«Хоопонопоно. Тайны гавайских целителей»
(Hooponopono, le secret des guérisseurs hawaïens)

Что такое Хоопонопоно?

Формула Хоопонопоно:

«Мне очень жаль. Прости. Спасибо. Я люблю тебя!»

Что означают эти слова?

• «Мне очень жаль» – признание своих ошибок.

• «Прости» – за то, что мы не знали, что совершили их.

• «Спасибо» – за разрешение стереть мешающие нам воспоминания.

• «Я люблю тебя» – то есть мое Божественное, можно также сказать: «Я люблю себя».

Когда следует употреблять их?

Когда разгорается конфликт, или мы видим враждебную реакцию, несчастный случай, телесные повреждения – все то, что вызывает в нас сильные негативные эмоции.

Как нужно их говорить?

Про себя, тон не имеет значения – громко или тихо.

К кому мы обращаемся, когда говорим эти слова?

К самому себе, к нашей внутренней Божественной сущности, к нашим небесным покровителям, ко Вселенной, к Богу.

Можно ли с помощью Хоопонопоно предотвратить неприятные ситуации?

Мы можем произносить эту формулу «Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя», даже когда не видим никакого конфликта. Это позволяет избавиться от случайных воспоминаний. Некоторые повторяют эти слова, как мантру, во время ходьбы, бега или езды на велосипеде.

Можно ли произносить эти слова во время приятного события?

Да, у нас таким образом появляется инструмент, позволяющий на время забыть о своих амбициях и свободно начать жить в радости.

Можно ли практиковать Хоопонопоно перед телевизором?

Его можно практиковать перед всем, что вызывает в нас негативные эмоции – это может быть Интернет, телефон или радио.

Обязательно ли произносить каждое слово формулы?

Когда мы начинаем практиковать Хоопонопоно, лучше произносить формулу целиком, до тех пор, пока не почувствуем смысл каждого слова. Потом уже слов «Спасибо, я люблю тебя» будет достаточно.

И что происходит дальше?

Приходит покой. Мы больше не ждем ничего плохого, ведь Хоопонопоно – это прежде всего достижение внутренней гармонии.

Глава 1. От истоков к современной практике

Жан Грасье

Начать практиковать Хоопонопоно очень просто. Если что-то мешает вам, будь то небольшая неприятность или, наоборот, серьезная проблема, достаточно просто повторять эти слова, которые вы уже знаете, – «Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя». И если повторить их много раз, может даже произойти чудо. Как видите, на первый взгляд, все предельно просто и доступно каждому из вас. А теперь я покажу вам, что Хоопонопоно на самом деле не такая простая практика, как кажется.

Определение и возникновение Хоопонопоно

Хоопонопоно – это целая философия и состояние духа, и когда мы начинаем практиковать его, это требует от нас согласия с некоторыми идеями и понятиями, отличающимися от наших привычных христианско-иудейских традиций. С Хоопонопоно мы учимся видеть сами себя, свою жизнь и окружающих людей совсем по-другому. Из-за этого практика Хоопонопоно становится куда сложнее, ведь она в итоге требует пересмотра наших жизненных ценностей и убеждений.


С этой книгой читают
От уныния и бед – к жизни, о которой вы только мечтали! Шагни в новую реальность!

Перед вами новая книга одного из самых влиятельных духовных учителей нашего времени – знаменитой Барбары де Анджелис! За последние 35 лет она изменила к лучшему жизнь десятков миллионов людей по всему миру. Эта книга стала итогом ее вдохновенной практики. Книга, в которую вошли лучшие методики автора, сотни тысяч раз доказавшие свою эффективность!Здесь вы найдете удивительные мысленные упражнения «преображения души», которые будут менять вас изнутри, даже если вы просто читаете эту книгу.Эта книга поможет вам совершить настоящий поворот – от себя сегодняшнего, несчастного, задерганного и несовершенного шагнуть навстречу себе совершенному и великому! Начните читать этот необыкновенный труд, и препятствия станут возможностями, тупики превратятся в парадные подъезды, проблемы обернутся картами, на которых будет отмечен маршрут к настоящему счастью!


Танцующая с Луной. Стань богиней-воином, которой ты рождена быть!

Переведенная на все европейские языки книга ХизерАш Амары с 2014 года занимает одно из первых мест в мировом книжном рейтинге. Эту книгу по праву можно поставить на одну полку со знаменитой «Бегущей с волками» Клариссы Пинколы Эстес.В каждой женщине живет первозданное существо – Богиня-воин. Но в условиях современной цивилизации подавляющему большинству женщин даже не приходит в голову подумать о себе как о Богине. В погоне за карьерой и деньгами, увлеченная служением обществу и семье женщина не успевает понять истинную себя и свои глубинные, настоящие желания.


«Игра престолов» и психология: Душа темна и полна ужасов

Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.


Почисти и прокачай свой мозг
Автор: Михаил Ринд

За частую люди не всегда понимают на сколько слаб их мозг, а также не понимают когда его следует очистить от не нужных мыслей. В этой книге я собрал лучшие методы по прокачки и очистки мозга.


Психология искусства

Книга выдающегося советского ученого Л. С. Выготского «Психология искусства» вышла первым изданием в 1965 г., вторым – в 1968 г. и завоевала всеобщее признание. В ней автор резюмирует свои работы 1915–1922 годов и вместе с тем готовит те новые психологические идеи, которые составили главный вклад Выготского в науку. «Психология искусства» является одной из фундаментальных работ, характеризующих развитие советской теории и искусства. Книга рассчитана на специалистов – эстетиков, психологов, искусствоведов, а также на широкий круг читателей.


Шум
Автор: Ася

Как часто вы ощущаете счастье? А может, вы его и не ощущали вовсе? Или было похожее чувство, но вы не уверенны. Для чего живёте? Зачем проснулись с утра? Чтобы наслаждаться? А может, от того, что надо на работу. Я просыпалась ради получения удовольствия на протяжении многих лет, но за всё нужно платить. В этой книге я показала, как живут многие с виду успешные девушки в 21 веке. Красивые, но что скрывается за этой красотой? Я страдала расстройством пищевого поведения, работала проституткой, принимала наркотики и всё это только ради одного – получить удовольствие, за которое потом приходилось расплачиваться.


Планета биороботов?

Некоторые не учитывают то, что наличие у человека того, что называется инстинктами и эмоциями, генетикой и гормонами, делает его поведение частично или полностью предсказуемым. В связи с чем эти же некоторые могут не знать как правильно в общепринятом смысле этого слова отреагировать на ту или иную ситуацию, могут не знать объективной мотивации окружающих по отношению к ним, не знать, что является правдой, а что вымыслом, как правильно понимать то, что происходит в мире. Этими некоторыми в большинстве случаев являются те, кто рос в неполной или в так называемой неблагополучной семье.


Любите своих крокодилов. Психологический социализм

«Максим Ефимов попросил меня дать интервью для Original TV. Эти многочисленные видеоинтервью стали отражением моего многолетнего врачебного опыта и видения современной жизни, а не просто ответами на вопросы моего молодого коллеги Максима. Живые вопросы и живые ответы о том, что волнует большинство людей. Так возникла эта книга». Владимир Кукк«Психологический социализм» – это новая идеология, основанная на психологических теориях. Она о том, как построить счастливое общество». Максим Ефимов.


Убить, чтобы жить. Польский офицер между советским молотом и нацистской наковальней

В книге польский офицер правдиво рассказывает о жестокостях войны. О гибели миллионов ни в чем не повинных людей. Голод, скитания, жизнь без крыши над головой и надежды на завтрашний день... Автору, Стефану Газелу, удалось преодолеть множество препятствий, когда из Польши через Венгрию, Югославию и Францию он бежал в Англию. Газел был вынужден убивать, но лишь затем, чтобы выжить. И этот трагический опыт он пронес через всю жизнь.


Пять лет рядом с Гиммлером

Эта книга воспоминаний известного мануального терапевта, который успешно лечил Гиммлера и пользовался полным доверием второго по значимости руководителя Третьего рейха. Керстен рассказывает о постоянных встречах с главой СС, об откровениях кровавого палача, виновного в гибели миллионов и в то же время считавшего негуманной охоту на фазанов. Автор в своей поразительной книге дает всесторонний портрет руководителя карательного аппарата Германии.


Секс дыбом

Я – голубой. Длинношерстный. Британский.Я – кот. И я не виноват, что слово «голубой» звучит неприлично. Цвет как цвет – ничем не хуже красного или зеленого. И я, если кому интересно, стопроцентный рафинированный кошачий натурал. Весом девять с половиной килограммов и с соответствующей биологией самца.Меня зовут Пан Чарторыжский. Смею утверждать, кто-то из моих предков когда-то проживал на территории Польши – давно, еще во времена, когда эта страна считалась срединной европейский империей (примерное лет четыреста – четыреста пятьдесят назад – так что имеете наглядное представление о моей родословной!).Я – чистопородный.


Эпоха раздела. Начало. Книга 2

Насколько может быть разрушительной внезапная и всепоглощающая любовь? Чанг не знал, но чувствовал: любовь сейчас завладела им и не оставляет ему выбора.Напротив него стоит Илия, ее глаза полны слез, она с робкой надеждой смотрит на него. Чангу кажется, что она вот-вот упадет без чувств, ее как будто разом покинуло счастье, ее руки опущены, а голова поникла. От Илии веет ощущением безысходности и скорого конца. Илия в совершенстве владеет искусством настройки, и сейчас она видит, что от серого братства нет спасения, и ходячие мертвецы очень скоро окажутся здесь, у стен ее города.Кто может им противиться, кто может их одолеть? Неужели вот этот суровый степной воин, пришедший издалека и оказавшийся их прямым родственником?Но так ли он силен? Илия внезапно прижимается к нему, словно маленькая девочка, а Чанг робко обнимает ее за плечи и очень тихо шепчет ей на ухо:– Не бойся (Чанг хотел добавить «милая», но не решился), Илия.