Homo Sapiens 2.0

Homo Sapiens 2.0

Авторы:

Жанр: Психология

Циклы: не входит в цикл

Формат: Полный

Всего в книге 97 страниц. У нас нет данных о годе издания книги.

Сборник статей с сайта hs2.me, которые в доступной форме описывают то, как устроена психика человека.

Все последние обновления вы можете найти на самом сайте.

Читать онлайн Homo Sapiens 2.0


Теория психики

Данный раздел посвящен достаточно обобщённой и просто изложенной системе формирования психики человека.

Основные понятия

Действие и равновесие

Любое действие в этом мире направлено на восстановление начального равновесия.

Под равновесием в физике подразумевается состояние, когда все силы, действующие на объект, скомпенсированы. Это прекрасно понимает каждый.

Под равновесием в биологическом плане подразумевается отсутствие потребностей у объекта (движущих сил), если углубляться в биохимические процессы человеческого организма, то это состояние по сути является сбалансированным состоянием химического комплекса.

Пример: Вы почувствовали голод и пошли что-нибудь перекусить.

Состояние голода вывело вас из равновесия и привело в действие, результатом которого будет насыщение.

У любого действия имеются три составляющих:

1. Начальные условия, нарушение баланса, неравновесное состояние.

2. Набор действий, ведущих к восстановлению равновесия.

3. Цель — конечный результат, баланс, равновесное состояние.

Абсолютно все действия в этом мире можно разложить на данные составляющие.

Если брать человека, то как только будут удовлетворены абсолютно все его потребности (в том числе закончатся химические реакции в организме), человек остановится, прекратит любые действия, даже размышления.

Комплексное понятие равновесного состояния организма обязательно включает в себя все его составляющие, а не только физическое самочувствие. Немалую роль играет уровень внешних раздражителей и гормональный баланс. Ведь чувство депрессии, возникающее в результате гормонального сбоя, по степени дискомфорта может превосходить отрубленную руку. Подробнее об этом будет сказано в заметке «Важность внутреннего состояния».

Стратегии

Общее понятие стратегий

В принципе, все в той или иной степени понимают, что такое стратегия. Обладая каким-то набором знаний, полученных в результате обретения и обработки опыта, мы строим определенные модели поведения.

Стратегия — это модель достижения цели. Именно при помощи каких-то стратегий мы способны сказать, что знаем как что-то происходит или как что-то сделать, знаем порядок действий и их результат. Несомненно, это вовсе не значит, что цель обязательно будет достигнута, однако предполагать с определенной долей вероятности мы это можем.

Стратегии также следуют принципу достижения равновесия:

1. Начальные условия.

2. Порядок действий.

3. Конечная цель.

Биологическое понятие стратегий

Теперь объясним момент, где понятие стратегий встречается в человеке. Везде.

Любое наше действие является стратегией — моделью поведения с целью достижения желаемого результата.

Рефлексы: видим быстро приближающийся к глазу объект — требуется восстановить состояние «безопасности» глаза — предполагаем, что если глаз закрыть, то он не повредится — закрываем глаз — а это был кирпич.

Более сложные стратегии: проголодались — предполагаем, что в холодильнике есть еда — идем на кухню — видим записку на холодильнике «Дорогой, еда закончилась, сходи в магазин.» — предполагаем, что не всё так плохо — открываем холодильник — всё так плохо.

Головной мозг человека обрабатывая сенсорные раздражители (опыт) вырабатывает определенные модели поведения, которые позволяют человеку быстрее достигать равновесных состояний. Также человек при помощи своего сознания вырабатывает всё более и более эффективные стратегии, используя уже известные ему законы функционирования составных частей стратегии, проще говоря: того, что он знает о мире. Именно про этот момент фраза «Лень — двигатель прогресса».

Возьмем к примеру пульт для телевизора: раньше его в принципе не было, однако, со временем была выработана стратегия, что для переключения канала не надо вставать и идти к телевизору, есть пульт и достаточно на него нажать (ресурсная оптимальность). Каково будет человеку, который всю жизнь пользовался пультом, и вдруг сели батарейки? А будет ли кто-то вообще покупать телевизор, в котором не предусмотрен пульт?

Именно так наш мозг стремится оптимизировать всё, к чему прикасается. Увеличить ресурсоэффективность. И это было бы идеально, если бы сознание обладало огромным быстродействием, однако это не так, и для обеспечения оптимального функционирования организма, а также создания «скоростного хранилища стратегий» мозг имеет функцию «подсознания», что в немалой степени «подкладывает свинью» всей этой системе оптимизации.

Следует различать стратегии генетические и стратегии приобретенные. Генетические, как следует из названия, передаются по наследству, и они абсолютно идентичные в пределах вида. Это так называемые генетические механизмы: механизм страха (выброс гормонов, учащение сердцебиения и т. д.,), механизм дыхания, механизм сердцебиения и т. п.

Стратегии приобретенные, это то, чему мы научились благодаря сенсорным раздражителями и взаимодействию с окружающей средой. Это наш опыт.

Выбор стратегий

Данная заметка тесно связана с последующим материалом:

«Модели предсказания»

«Ассоциативность памяти»

«Опыт»

«Критические параметры»

В связи с этим, рекомендовал бы к ней дополнительно вернуться после их прочтения.


С этой книгой читают
Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить
Автор: Джон Медина

Говорят, нет смысла скрывать, сколько тебе лет, есть риск, что тебе дадут больше. Поэтому, полагает знаменитый нейробиолог Джон Медина, лучше забыть об «эликсире молодости»: его просто не существует. Читая его книгу, вы научитесь тому, как сохранить бодрость духа, остроумие и интеллект в любом возрасте. Вы узнаете, как улучшить память и почему вам – в буквальном смысле – нужно держаться за друзей ради жизни. Вы поймете, что изучение нового языка – это лучшее, что вы можете сделать для своего мозга, и что регулярные дружеские дискуссии с людьми, которые не согласны с вами, подобны ежедневному приему витаминов для мозга.


Убеди меня, если сможешь. Приемы успешных переговоров от Фрейда до Трампа

Мастер-класс в искусстве убеждения от лучших мировых ораторов: от Барта Симпсона до Уинстона Черчилля (обновленная версия). Проверенные временем секреты, современные речевые технологии, широкий выбор убедительных трюков – «Уловка Эдди Хаскелла», «Парадигма Белуши», «Секретная тайна Сталина» и «Техника Йода» – все к вашим услугам! Остроумное чтиво для по-настоящему просвещенных людей научит вас владеть «оружием убеждения» всякий раз, когда вам это понадобится.


Психология спортсмена: слагаемые успеха

Предлагаемая читателю книга не является классическим вариантом научной монографии по конкретной теме с исчерпывающим анализом достижений науки и публикацией собственных научных результатов. Она представляет собой обобщение теоретических, научно-исследовательских и практических работ по психологической проблематике в сфере спорта на протяжении 30 лет. В ходе исследований, практической работы со спортсменами, наблюдений за их поведением на тренировках и соревнованиях автор постоянно задавался вопросом: что мешает показать тот уровень результата, который неоднократно показывается в «домашних условиях»? Так постепенно формировалось понимание роли и значения психического состояния, мотивационной сферы, диалога двух «Я», осознанности целей, психологических аспектов подготовки, комплексности психодиагностики, психотехник формирования необходимых качеств психики спортсмена.


Сбитые с толку

Чаще всего мы заблуждаемся о том, как на самом деле устроен окружающий мир. Эта книга обнажает интуитивные теории, которые мы обычно формируем в детстве, и показывает, когда и каким образом они могут сбить нас с толку.


Почему со мной никто не дружит?
Автор: Яэль Авраам

Как мы можем помочь страдающим от одиночества детям – главный вопрос, на который отвечает книга израильского психолога Яэль Авраам. Эта книга – результат одиннадцатилетней терапевтической работы Яэль с людьми, страдающими от того, что окружающие (прежде всего сверстники) их отторгают. В книге подробно описаны программы и техники индивидуальной и групповой работы с детьми, рассказывается, чем могут помочь им педагоги и родители. Основной посыл книги Яэль Авраам: группа может жить без «козлов отпущения», но это требует усилий и от детей, и от их родителей. Издание адресовано психологам, учителям и родителям.


Сила эмпатии

Недопонимания и конфликты неизбежны. Но всегда можно найти выход из любой тупиковой ситуации, если научиться проявлять эмпатию: перемещать перспективу и смотреть на происходящее с разных точек зрения, чему и учит эта книга. В ней вы найдете проверенные техники от опытного специалиста по переговорам, которые помогут вам лучше понять, что движет другими участниками общения, как ситуация выглядит «с их колокольни» и как незначительные изменения в собственном поведении могут улучшить ваши взаимоотношения.


НФ: Альманах научной фантастики. Выпуск 22

Главный предмет исследования научной фантастики, как и любой другой художественной литературы, — человек. Только в ее произведениях это человек, оказавшийся в небывалых, невиданных условиях. «Человек перед лицом невероятного» — тема данного сборника.В сборнике с рассказами и повестями, публицистическими статьями выступают известные советские фантасты Г. Альтов, В. Журавлева, О. Ларионова, Е. Парнов и другие. Среди начинающих фантастов — Е. Филимонов, А. Кубатиев, Б. Руденко. Зарубежную фантастику представляет американская писательница Урсула Ле Гуин.Книга рассчитана на широкий круг читателей.


Сглаз и порча

О том, как вести себя, чтобы жить счастливо; как преодолеть негативные воздействия порчи и сглаза; как очистить помещение, защитить его от злых сил, вы узнаете из книги всемирно известного знахаря Александра Аксёнова.В ней вы найдете множество советов, рекомендаций, а также защитные молитвы.Для широкого круга читателей.


Пепел на ветру

Масштабная эпопея Катерины Мурашовой и Натальи Майоровой охватывает в своем течении многие ключевые моменты истории России первой половины XX века. Образ Любы Осоргиной, главной героини романа, по страстности и силе изображения сродни таким персонажам новой русской литературы, как Лара из романа Пастернака «Доктор Живаго», Аксинья из шолоховского «Тихого Дона» и подобные им незабываемые фигуры. Разорение фамильной усадьбы, смерть родителей, бегство в Москву и хождение по мукам в столице, охваченной революционным пожаром 1905 года, короткие взлеты, сменяющиеся долгим падением, несчастливое замужество и беззаконная страсть – по сути, перед нами история русской женщины, которой судьбой уготовано родиться во времена перемен.


Лед и пламя

Россия, XIX век. После самоубийства отца юная петербургская дворянка Софи Домогатская бежит в Сибирь вслед за авантюристом и мошенником Сержем Дубравиным, в которого влюблена безумно. Перед девушкой открывается невероятно огромная, загадочная и совершенно не похожая на имперскую столицу страна, которую населяют разбойники и золотопромышленники, каторжники и ссыльные революционеры, купцы и переселенцы, приисковые рабочие и туземцы. Здесь вершатся и ломаются судьбы, кипят роковые страсти, и любой человек, сюда занесенный, волей или неволей оказывается вплетенным в сложную паутину жизненных обстоятельств, необязательно приносящих счастье.


Поделиться мнением о книге
Последние отзывы
Елена К.
Эта книга - настоящий шедевр! Автор с удивительной глубиной исследует психологию человека, раскрывая такие тонкие нюансы внутреннего мира и его взаимодействия с окружающими. Каждый отрывок наполнен трогательными моментами, которые заставляют задуматься о собственных действиях и мотивациях. Особенно меня поразила концепция баланса и стратегий, которые мы применяем в жизни. Чтение вызывает целую гамму эмоций, и я нашла множество ценных рекомендаций, которые помогут мне в самосознании и развитии. Безусловно, это произведение, которое стоит прочитать каждому, кто хочет лучше понять себя и окружающих!