Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь
Авторы: Марк Финли
Жанры: Христианство, Медицина
Циклы: не входит в цикл
Формат: Полный
Всего в книге 39 страниц. Год издания книги - 2015.
Книга посвящена принципам здорового образа жизни. Особое внимание уделяется факторам, позволяющим избежать рака, диабета, болезней сердца и ожирения. На примерах данных из исследований и медицинской практики доказывается, что правильное питание исцеляет тело и укрепляет ум, целеустремленная жизнь увеличивает стрессоустойчивость и защищает от депрессии
Читать онлайн Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь
УДК 274/278
ББК 86.376
Ф60
Авторский коллектив: А. Рис, А. Хэндисайдс, Б. Карсон, К. Гольдштейн, Д. Бейкер, Д. Макбрайд, Ф. Хардинг, К. Рейнерт, М. Финли, Г. Фрейзер, Г. Хопкинс, П. Лендлесс, Н. Недли.
Ф60 Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь : [пер. с англ.] / Под редакцией Марка Финли и Питера Лендлесса. — Заокский : Источник жизни, 2015. — 128 с.
ISBN 978-5-86847-901-4
Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь
Под редакцией Марка Финли и Питера Лендлесса
Переводчик Л. Гуртуева
Ответственный редактор Л. Гунько
Технический редактор С. Сибир
Корректоры Н. Лукьянова, В. Мелешкина
Издательство «Источник жизни» 301000 Тульская обл., п. Заокский, ул. Восточная, 9
Тел. (48734) 2-01-01, 2-01-02
Факс: (48734) 2-01-00
Книга — почтой: [email protected]
Интернет-магазин: www.7knig.org
Тел. горячей линии: 8 800-100-54-12 (звонок бесплатный)
Original English edition copyright © 2014 by Review & Herald Publishing Association.
© Перевод на русский язык, оформление. Издательство «Источник жизни», 2014
Предисловие Зачем нужна эта книга
Здравые решения ведут к здоровому образу жизни. Избери жизнь!
В списке ста человек, проживших самую долгую жизнь, значатся люди, достигшие возраста от 113 до 122 лет1. На начало 2014 года в живых из них оставалось всего шестеро. Вполне возможно, что в будущем в этом списке появятся другие имена, ведь медики обещают существенно увеличить продолжительность жизни человека в ближайшие десятилетия. А между тем вы сами можете кое-что предпринять, чтобы жить дольше и лучше. В то время как исследования здоровья близнецов показывают, что продолжительность жизни человека на 20–30 процентов зависит от генетических факторов, другие исследования говорят о том, что долгожительство во многом зависит от образа жизни2.
Современная медицинская наука разработала сложнейшие технологии, направленные на то, чтобы улучшить здоровье людей. И все же никто, кому известна статистика, не может сказать, что война выиграна. Забота о здоровье по-прежнему остается важнейшей задачей и правительства, и самого человека. Обратите внимание на следующие факты:
Подсчитано, что в 2015 году оборот денег в сфере здравоохранения во всемирном масштабе составит три триллиона американских долларов, что делает эту индустрию одним из крупнейших секторов мировой экономики. В большинстве развитых стран на здравоохранение приходится более 10 процентов от внутреннего валового продукта.
Оборот денег на мировом фармацевтическом рынке превышает 300 млрд долларов в год. Объем продаж десяти крупнейших фармацевтических компаний (шесть из них базируются в Соединенных Штатах и четыре — в Европе) составляет более 10 млрд долларов в год, а их совокупная прибыль равна 30 процентам от этой суммы. С другой стороны, затраты на разработку одного лекарства могут превосходить 1,3 млрд долларов3.
По данным Всемирной организации здравоохранения в 2006 году в мире было более 59 млн работников здравоохранения, в том числе 9,2 млн врачей, 19,4 млн медсестер и акушерок, 1,9 млн врачей-стоматологов и других работников стоматологии, 2,6 млн фармацевтов и других фармацевтических работников, более 1,3 млн других медицинских работников. Сегодня эти цифры еще больше. Тем не менее уже в то время не хватало более 4 млн врачей, медсестер, акушерок и других работников сферы здравоохранения4.
Страдания, которых можно было бы избежать, по-прежнему являются серьезной проблемой: сегодня только один из десяти нуждающихся в паллиативной помощи (в том числе в обезболивании), получает ее5.
Как подсчитано на основании данных, полученных в результате исследований, проведенных Центром по образованию и трудовым ресурсам при Джорджтаунском университете, чтобы удовлетворить растущий спрос на медицинские услуги в одних только Соединенных Штатах к 2020 году, необходимо создать 5,6 млн новых рабочих мест6.
Одной из серьезных проблем нашего времени является старение общества. Мировое население стареет. По некоторым прогнозам к 2050 году доля лиц старше 60 лет в развитых странах увеличится с нынешних 21 процента до 32 процентов, а в менее развитых странах — с 8 до 20 процентов7.
О здоровье мечтают и бедные, и богатые. «Когда я проходил стажировку в Университете Джонса Хопкинса, — говорит доктор Бен Карсон, известный нейрохирург, — меня весьма впечатлил статус пациентов, которых я видел в палатах. Там были главы государств, члены королевских семей и руководители крупных организаций. Многие из них умирали от страшных заболеваний и с радостью отдали бы все свои титулы и сбережения за возвращение здоровья. Это как раз и показывает, что на самом деле имеет наибольшее значение в жизни».
В самом деле, когда нет здоровья, прочее представляется человеку не таким уж и важным. Именно по этой причине мы должны уделять большое внимание поддержанию хорошего здоровья, а не проявлять обеспокоенность только тогда, когда ему уже что-то угрожает. Говоря же о здоровье, мы должны думать не только о его физической стороне, но и о его умственном и духовном аспектах. Наш долг — добиться оптимального состояния этих трех слагаемых в своей жизни и положительно влиять на других людей, чтобы и они стремились к гармонии тела, ума и души. «Как врач я часто видел радость в людях от того, что их физическое и эмоциональное здоровье восстановилось, — рассказывает доктор Карсон, — но это мелочь по сравнению с потенциальной вечной радостью духовного здоровья».
