Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа

Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа

Авторы:

Жанры: Домоводство, Здоровье, Медицина

Цикл: Йога-терапия

Формат: Фрагмент

Всего в книге 67 страниц. Год издания книги - 2015.

Позвоночник – не только основа скелета человека, но и буквально стержень его здоровья. Всем известно, сколько возможных недугов вызывает больной позвоночник и как важно, чтобы он был в порядке!

Эта книга посвящена уникальной системе доктора Алекса Монастерио Уриа – крупнейшего испанского физиотерапевта, остеопата, руководителя направления «Анатомия терапевтической йоги» в клинике «Здоровый позвоночник». Автор книги затрагивает все области медицины (анатомию, физиологию, постурологию), которые занимаются изучением позвоночника. Он анализирует возможные источники проблем с позвоночником, объясняет, из-за чего возникают такие болезни, как артроз, грыжи, гиперлордоз, сколиоз.

В основе метода доктора Уриа – сочетание знаний о постуральной гигиене и движении с йоготерапией и другими эффективными методами лечения. Книга включает в себя специальные упражнения, которые могут вернуть здоровье и поставить людей на ноги.

Читать онлайн Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа


Álex Monasterio Uría


COLUMNA SANA


Text, Illustrator: Alex Monasterio Uria © Copyright 2008 Editorial Paidotribo – World Rights Published by Editorial Paidotribo, Badalona, Spain


Со всей любовью я посвящаю эту книгу моей семье и моим друзьям, каждый из которых заложил свой камень на том пути, который мы разделяем.

Я хотел бы поблагодарить своего отца Хосе Луиса за силы и время, вложенные в этот проект, а также за горячую поддержку, которую он оказывал мне с самого начала. Я хотел бы особенно поблагодарить Марту Кастеллс, модель книги, за ее безусловную самоотдачу и ее оценку, основанную на приобретенном в течение многих лет опыте занятия йогой, а также Антони Кабота за поддержку, на которую я всегда мог рассчитывать, и за его открытое и искреннее отношение к окружающим. Также я хотел бы поблагодарить моего брата Мауро и Хавьера Перес-Портабелла за их участие в качестве мужских моделей, а также Сесилию Фаррас, Стива Адамса, Кристину Мата, Розу Асенсио и Агуста Каталан за их интерес и критический взгляд, без которых было бы невозможно довести эту книгу до совершенства. Хочу поблагодарить всех учеников, с которыми мне посчастливилось разделить часть моего профессионального пути, за большой интерес, проявленный ими к анатомии и физиологии, что послужило для меня огромным стимулом для самосовершенствования как физиотерапевта и преподавателя.


Всем большое спасибо.

Пролог

Несколько месяцев назад я написал, что в эпоху информации и связи является большой проблемой создание научной книги о здоровье.

В настоящий момент в нашем обществе если и есть что-то в изобилии, так это информация. С моей точки зрения, здесь кроется большая проблема, которая становится еще больше, когда речь заходит о том, что это книга о позвоночнике. При возможности получения такого количества информации использование только той ее части, которая является наиболее значимой, и той, которая могла бы улучшить взаимосвязь с читателем, – невероятно сложная задача.

Автору, Алексу Монастерио, по моему скромному мнению, удалось справиться с этой задачей. Далее я постараюсь доказать это.

Книга, предложенная нашему вниманию Алексом Монастерио, отражает его взгляд на проблему. Как специалист в области физиотерапии, он знает, что позвоночник является осевым скелетом нашего организма и нарушение его функции вызывает множество различных заболеваний. Как специалист в области здравоохранения, он знает, что должен пропагандировать здоровый образ жизни, используя все свои педагогические навыки и проявляя уважение к людям.

Читая эту книгу, мы можем почувствовать личность автора, его строгость, требовательность к себе, упорство и профессионализм – качества, которые сделали Алекса тем, кто он есть.

Может быть, на полках книжных магазинов его книга пополнит ряд подобных изданий на заданную тему, однако стоит ее открыть и начать читать, как станет понятно, что речь идет совсем не «о еще одной книге». Преподавательские навыки автора начинают ощущаться уже при взгляде на оглавление книги. Сначала читатель узнает, как построен и как функционирует позвоночник. Далее следует описание того, что может воздействовать на позвоночник, и, наконец, автор дает основные стратегии по профилактике заболеваний.

Следует заметить, что рисунки и фотографии, приведенные в книге, были выполнены самим автором в сотрудничестве со своим отцом.

Преподавательские навыки Алекса Монастерио чувствуются в каждой фразе, в каждом объяснении, и наиболее показательным в этом отношении является глоссарий, отражающий намерение автора передать знания каждому читателю независимо от уровня подготовки.

Из всего сказанного можно сделать вывод, что автор этой книги достигает многих целей. Книга может рассматриваться как популярное издание высокого уровня и как учебник для изучения всего, что связано с позвоночником.

Наконец, понимая, сколько было вложено сил в подготовку этого издания, я хотел бы поздравить автора с окончанием его работы над книгой.

Большое спасибо.


Профессор Антони Кабот Хернандес

Университетская школа медсестер, физиотерапии Бланкерна

Университета Рамона Луллия, Барселона

Введение

Развитие

• Формирование Земли

4 500 миллионов лет назад.

• Первые клеточные

3 800 миллионов лет назад.

• Первые животные с протопозвоночником (Пикая)

500 миллионов лет назад.

• Млекопитающие

245 миллионов лет назад.

• Первые приматы

60 миллионов лет назад. Примат: отряд, к которому принадлежит человек и его наиближайшие «родственники» (в том числе лемуры, шимпанзе, гориллы и орангутаны). Все приматы имеют общие характеристики: 5 пальцев на ногах и руках, фронтально расположенные глаза, одинаковое строение зубов и схожее строение тела.

• Гоминиды (человекообразные)

4 миллиона лет назад.

Гоминид: в традиционной таксономии человекообразные характеризуются наличием двух ног, в основном человек и родственные ему вымершие животные (австралопитеки, homo-erectus и т. д.). Филогенетическая таксономия, имеющая большой вес в настоящее время, также включает в эту группу человекообразных обезьян (шимпанзе, гориллы и орангутаны).

• Homo sapiens

160 000 лет назад.

Homo sapiens: термин, который используется для обозначения человеческого вида и его некоторых предков на этапе эволюции.


С этой книгой читают
Зубы. Как у вас дела?

А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма, не привлекая к себе лишнего внимания. Мы же, пытаясь понять причину болезней, вынуждены месяцами ходить от врача к врачу. Автор книги Анетте Яспер более 20 лет занимается этим вопросом, и в своей книге она раскрывает удивительное воздействие зубов на весь организм человека через увлекательные истории из практики.


1000 умных решений для уютного дома. Стильная квартира без ремонта и серьезных вложений

У нас для вас две новости. Плохая: невозможно сделать ремонт один раз и на всю жизнь. Хорошая: чтобы обновить интерьер и сделать квартиру более подходящей вашему образу жизни и вкусам, ремонт не нужен. В этой книге Ольга Качанова, известный дизайн-блогер с полумиллионной аудиторией, поделится секретами переделки интерьера без ремонта и с минимальными вложениями. Умная планировка и зонирование в небольших квартирах, практичные и стильные дизайнерские решения, детская на вырост и интерьер, который никогда не надоест. Вы удивитесь, как из простых деталей складывается новый облик вашего дома, вашего – по-настоящему, созданного вами и для вас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


Правила выживания в критических ситуациях
Автор: Джим Кобб

Практическое руководство по выживанию в критических ситуациях от одного из ведущих специалистов среди выживальщиков. На страницах своей книги Джим Кобб делится советами и стратегиями по удовлетворению базовых потребностей человека – в еде, гигиене, жилье, тепле и безопасности. Для более ясного представления о мире после серьезной катастрофы и понимания практической значимости советов, каждая глава начинается с вымышленной записи в дневнике, написанной в течение нескольких недель после коллапса. В книге вы найдете наиболее полную информацию по выживанию: от сбора тревожного чемоданчика и обустройства быта после катастрофы до советов по защите дома и правил бартера, а также необходимые чек-листы.


Коко Шанель. Биография

Вне всякого сомнения, Коко Шанель – одна из величайших женщин XX века. Она не просто создавала модную одежду, которую можно было носить и в праздники, и в будни, – она творила. И в основе ее творчества лежало глубокое понимание психологии прекрасного пола, иными словами, каждым своим новым произведением Шанель отвечала на вечный вопрос: «Чего хочет женщина?» Жизненная мудрость великой Коко была основана на личном опыте, не всегда простом и приятном. На ее пути к славе и мировому признанию было немало препятствий.


STOLZ о графическом дизайне
Автор: Юлий Штольц

В книге рассказываются пути создания того или иного дизайна. Книга охватывает различные сферы дизайна — от иллюстрации до промышленного дизайна. Так же книга хорошо подойдёт для тех, кто хочет понять суть той или иной работы дизайнера. Часто будущий дизайнер не знает, что ожидать от направления, которое он выбрал. В книге рассказывается, какие шаги в работе, к примеру иллюстратором или UI-дизайнером, он будет делать каждый день. Книга поможет понять, в чём суть работы дизайнера в каждом направлении.


Пусть будет так
Автор: Рауф Кулиев

Став более осознанным, я начал замечать все эгоистические шаблоны поведения, как в себе, так и в других людях. Пытаясь говорить о просветлении и сознании со своей семьей, я понял, что это бесполезно. В большинстве случаев говорить о духовности не имеет никакого смысла, потому что слова в этом случае не работают. И все же я считаю, что мы непременно должны делиться своим духовным опытом с другими людьми, поэтому решил написать эту книгу.


Некромантисса

Повесть в традиционном жанре «старые сказки на новый лад». Простая и, пожалуй, немного наивная история о любви. Сюжетно связана с «Балладой о яви и сне».


Проклятие тангеры

Шумный радостный праздник, которого столичные поклонники танго ждали целый год, обернулся чередой потерь и дурных предзнаменований. Первые же дни зимнего фестиваля омрачились несколькими смертями. Случайными с виду жертвами стали самые знаменитые люди в московском сообществе танго – этом интимнейшем мирке сублимированной чувственности. Для них, так внезапно и нелепо погибших, танго давно стало смыслом жизни, заменив все прочие интересы и достижения. По клубам стали шепотом рассказывать легенду о Черной Тангере, мистической исполнительнице танго, которая уводит своих партнеров в мир иной…


Торн

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


О писательстве и писателях. Собрание сочинений [4]

Очерки В. В. Розанова о писательстве и писателях впервые публикуются отдельной книгой. Речь в ней идет о творчестве многих отечественных и зарубежных писателей — Пушкина, Гоголя, Лермонтова, Достоевского, Толстого, Блока, Чехова, Мережковского, Гёте, Диккенса, Мопассана и других, а также писательском мастерстве русских философов — Леонтьева, Вл. Соловьева, Флоренского и других. В этих очерках Розанов последовательно проводит концепцию ценностного подхода к наследию писателей, анализирует прежде всего художественный вклад каждого из них в сокровищницу духовной культуры.