Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС

Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС

Авторы:

Жанры: Здоровье, Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование

Циклы: не входит в цикл

Формат: Фрагмент

Всего в книге 51 страница. Год издания книги - 2014.

Как бросить курить? Легко и просто! Вы станете лучшим гипнотизером для самого себя. С помощью разработанной доктором Звягиным методики – системы СОС – вы не только избавитесь от никотиновой зависимости, но и достигнете гармонии тела и духа, обретете отличное самочувствие и долголетие. Владимир Звягин – известный психотерапевт, автор более десяти книг по психотерапии и наркологии. Его лечебные приемы запатентованы и помогли уже тысячам людей решить свои проблемы. В книге доктора Звягина содержатся простые упражнения, руководства по самовнушению, нетрадиционным методам лечения, лечению водой. Все это не требует серьезной подготовки, изложено доступным языком, подкреплено наглядными рисунками. Вы будете здоровы!

Читать онлайн Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС


Предисловие. Впечатление практикующего психотерапевта

Представляю измученного многолетней привычкой курильщика, заглянувшего в эту книгу… и не могу удержаться от совета ему: «Не спеши читать по диагонали. Не пропусти тех интонаций заразительного оптимизма, которые смогут воодушевить тебя независимо от возраста, пола, образования, вероисповедания. Почитай вдумчиво дальше! Уже через несколько страниц будет все труднее оторваться от чтения, ибо автор с помощью самых весомых доводов и обоснованных аргументов логически убедит тебя в эффективности своего изобретения. Прочитав чуть более половины книги, ты невольно поймаешь себя на мысли: “Это то, что мне давно было нужно!”».


Теперь о впечатлении с точки зрения врача-психиатра-нарколога и психотерапевта, имеющего 45-летний стаж практической работы. Сам я никогда в жизни не курил, но достаточно много еще в советские времена не только читал лекций о вреде курения, но и с помощью различных гипнотических техник лечил курильщиков. Меня приводило в восторг каждый раз то, что по мере знакомства с содержанием книги я как специалист снова и снова находил на ее страницах тайные приемы целительного воздействия на еще курящего человека. И это здорово! Разве может быть лишним то, что для читателя лечением становится уже сам процесс прочтения этой книги? Это только свидетельство эрудиции и мастерства моего талантливого коллеги.


Впрочем, я не буду излишне «обнажать» в этом предисловии литературно упакованные тайны его изобретения. Более того, я ни за что, даже намеком, не выдам то, что делает их чудодейственными! Тот, кто имеет прямое отношение к психотерапии и умеет читать между строк, это сразу сам заметит. Для всех других, особенно курящих, людей важнее будет просто почувствовать, как в результате чтения книги повысится их собственная самооценка и появится твердая уверенность в реальности того, что с помощью системы СОС они смогут самостоятельно бросить курить очень легко, уверенно, без надрыва, с закономерно предрешенным результатом. На мой взгляд, очень важно, что все тонкости методики изложены доктором Звягиным очень просто и в доступной форме. Книга написана в теплом, доверительно-ободряющем тоне. Не беда, если кто-то учует резковатые, категоричные суждения (воздержусь от цитирования: у каждого свой порог чувствительности). Я не ставлю задачу анализировать все разделы, абзацы, строчки… Главное, что мне захотелось прочитать эту книгу за один присест! Теперь ваш черед это сделать. Уверен, что с помощью системы СОС вы достойно ПОБЕДИТЕ в себе зло никотинизма и обязательно БРОСИТЕ КУРИТЬ!!! Будьте здоровы и успешны!

Степан Степанович Гудым,

психиатр высшей квалификационной категории,

психотерапевт

Предисловие от профессора Гордеева

С конца 1990-х годов и до недавнего времени я мог наблюдать все этапы создания врачом-психотерапевтом В. И. Звягиным системы СОС (Сознательно Опосредо ванного Самовнушения). Во время периодических приездов в Институт клинической психологии и психотерапии он обычно презентовал мне свою новую книгу. В каждой излагались очередные усовершенствования этой методики. Поэтому перед написанием настоящего предисловия я заново просмотрел изданные им ранее книги: «Слово к здравомыслию» (1998 г.), «Как бросить курить по системе СОС» (2002 г.), «Победи себя» (2005 г.), «По своему велению» (2008 г.) и «САМОкодирование по системе СОС» (2011 г.).


Все эти своеобразные учебные пособия мой коллега адресовал, конечно же, своим пациентам. Однако работа над книгами позволила и ему самому более скрупулезно разобраться в теоретических аспектах каждой создаваемой психотехники. Это неизбежно, если, следуя интуитивному озарению, изобретатель находит для практического применения что-то действительно новое! Как результат, уже успешно работающая методика с каждым последующим переосмыслением становилась все более эффективной, удобной и легкой в применении.


Теперь, например, как следует из содержания настоящей книги, курильщики могут приготовлять гипнотическое снадобье системы СОС самостоятельно, в домашних условиях. Им уже не нужно, как раньше, приезжать для этого на ОЧНЫЙ прием к автору методики. Ибо используя эту книгу как САМОУЧИТЕЛЬ, они смогут сделать все у себя дома. И я думаю, что найдется немало людей, которым именно этот подход придется по душе.


Очень важно, что теперь стало возможным бросить курить еще и под ЗАОЧНЫМ руководством сотрудников специально созданного центра дистанционной поддержки системы СОС доктора Звягина. И это разумно хотя бы потому, что патронаж и добрый совет от опытных психологов всегда уместен и не может быть лишним.


Искренне желаю всем читателям этой очень интересной и нужной книги успеха в ПОБЕДЕ над злом никотинизма!

Михаил Николаевич Гордеев,

профессор, доктор медицинских наук,

кандидат психологических наук

ректор НОУ ВПО «Институт психотерапии

и клинической психологии», г. Москва

Преамбула

В решении проблемы никотинизма главная сложность заключается вовсе не в том, чтобы бросить курить. Сегодня существуют десятки хорошо зарекомендовавших себя способов заметно снизить остроту тех неприятных ощущений, которые возникают в первые дни сознательного отказа от сигарет. С помощью предлагаемой методики преодоление вами этого «критического» промежутка времени вообще пройдет на одном дыхании. Это будет чем-то похоже даже не на отказ от курения, а на участие в торжественном праздничном марше по случаю УЖЕ состоявшейся Победы над этим злом. Ибо в ходе специальной подготовки, продолжая еще по привычке вдыхать дым сигарет и отравлять им свое тело, вы уже заранее бросите курить… внутри своего ума.


С этой книгой читают
Ляпко: «Мои аппликаторы – здоровье без лекарств»
Жанр: Здоровье

Широко известные игольчатые аппликаторы Ляпко – мощнейшее защитное и тонизирующее средство, они снижают угрозу заболеваний, как внешних, так и внутренних, как физических, так и психосоматических. Это изобретение рефлексотерапевта Николая Ляпко уже помогло оздоровиться миллионам людей. Книга рассказывает не только о пользе иглоукалывания и других методов рефлексотерапии, сопутствующих использованию аппликаторов, но и о самом изобретателе. С кем только лично не «работают» Николай Ляпко и его аппликаторы: от начинающих спортсменов до таких звезд, как Валентин Дикуль, прошедший непростой путь от атлета до директора признанных медицинских центров, и Дмитрий Халаджи, поднимающий одним пальцем пианино.


Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем

Новая книга известного врача, выдающегося специалиста в области безмедикаментозного лечения и оздоровления организма Сергея Михайловича Бубновского адресована девочкам, девушкам, женщинам, бабушкам…Как правильно подготовить свой организм к будущему материнству, избежать бесплодия и сохранить стройность после родов? Что надо делать, чтобы хождение в изящной обуви на высоком каблуке не привело вас на хирургический стол, и какие физические упражнения оградят вас от болей в спине? Вы узнаете, как на протяжении всей жизни, не прибегая к таблеткам, сохранить женское здоровье и привлекательность.Методично следуя рекомендациям, изложенным в книге, вы сможете обезопасить себя от таких распространенных заболеваний, как эндометриоз, миома матки, мастопатия.


Кремоварение. Пошаговые рецепты

В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.


Живая еда от 1000 болезней. Рецепты, которые лечат позвоночник, суставы, сердце, сосуды, диабет

Отказаться от медикаментов? Это реально! Избавиться от многих заболеваний? Легко! Ведь в состав приведенных здесь рецептов входят только доступные продукты, которые помогут излечить подагру и диабет, заболевания сердца и сосудов, суставов и позвоночника, печени, почек, щитовидной и поджелудочной железы: вкусные супы, аппетитные холодные и горячие блюда из мяса, рыбы, грибов, овощей, яиц, круп, молочных продуктов, напитков… Готовьте с нашей книгой – избавьтесь от болезней!


Почки. Очищение и восстановление
Жанр: Здоровье

Чистка почек — важный этап очищения организма от шлаков. Методы естественного оздоровления не учитывают природы камней в почках и не принимают во внимание наличие хронических заболеваний. Это во многом снижает их эффективность. Отобрав все лучшее из официальной и народной медицины, Евгений Щадилов разработал методики щадящего очищения мочевыделительной системы. В книге представлены «специальные» чистки почек, предназначенные для больных с почечнокаменной болезнью, и «профилактические» чистки для всех тех, кому небезразлично свое здоровье.Почки — жизненно важный орган, который должен стабильно работать, обеспечивая нам здоровье и активность на протяжении всей жизни.


220 рецептов для здоровья женщины

В данной книге рассматривается влияние здорового рациона на самочувствие женщин разного возраста. Она поможет сориентироваться читательницам в выборе полезных продуктов, а приведенные рецепты дадут возможность быстро подобрать подходящее меню, соответствующее их диете и образу жизни.Читательницы узнают: что поддержит гормональный баланс у женщин; какие вещества и микроэлементы необходимы для поддержания женского здоровья; какие продукты полезны женщинам после 40; какие продукты полезны женщинам после 50; каким должно быть питание женщин перед менструацией; о диете Дюкана; о яичной диете.


Плата за перевоз
Автор: Олег Ернев

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Основы физиологии высшей нервной деятельности

Учебник состоит из двух частей: общей физиологии высшей нервной деятельности, где изложены общие свойства условных рефлексов и нервных процессов, лежащих в их основе, и частной физиологии высшей нервной деятельности, где рассмотрены особенности условно-рефлекторного поведения основных классов животных, а также высшая нервная деятельность человека. 2-е издание (1-е — 1959 г.) значительно обновлено; особое внимание обращено на возможности использования высшей нервной деятельности для решения практических задач.Максимальная ширина картинки в этой fb2-книге — 600 пикселей, но большинство картинок имеют размер не более 460 пикселей.


Директ-маркетинг. Как развить бизнес с минимальными затратами

Что такое директ-маркетинг? Не зная наверняка, вы попробуете просто перевести этот термин с английского. Это «прямой маркетинг». Почему прямой?Все дело в том, что директ-маркетинг основан именно на прямой коммуникации именно с вашим клиентом. В отличие от рекламы, которая обращается ко всем без разбора.Директ-маркетинг не только упрощает процесс приобретения товаров, но и позволяет доносить рекламные сообщения до узкой и, следовательно, дружественной вам группы потенциальных потребителей.Директ-маркетинг обладает очевидными преимуществами:• Точный охват потенциальных потребителей.• Индивидуализация сообщений.• Быстрый сбыт.• Возможность измерения затрат.• Применение баз данных.Несмотря на неоспоримые преимущества, книг по директ-маркетингу, – как переводных так отечественных, – было выпущено не так много, а в продаже находится и того меньше.Авторы простым и доступным языком попытались донести до широкой аудитории важнейшие инструменты и преимущества директ-маркетинга.Цель книги помочь как начинающим предпринимателям, так и успешным фирмам, решить самую главную проблему – быстро привлечь клиентов с минимальными затратами.В книге приводятся реальные примеры из собственного многолетнего опыта авторов в области маркетинга и продаж.


Начни свой бизнес. Чем заняться после сокращения

Освободите место в голове и в жизни для новых мыслей и головокружительных изменений. Мы начинаем!Каждый человек желает самого лучшего для себя. Хочет быть независимым и финансово свободным, мечтает о большом доме, красивых машинах, солидном счете в банке… И все это так, чтобы было свободное время и здоровье, чтобы можно было путешествовать и любимый человек был рядом... Чаще всего на желаниях все и заканчивается.Почему мечты остаются мечтами? Очень просто: мы не предпринимаем никаких действий для того, чтобы изменить свою жизнь.


Другие книги автора
Бросай пить! САМОкодирование по системе СОС

Бросить пить навсегда поможет уникальная авторская система Сознательного Опосредованного Самовнушения. С помощью этой методики вы не только избавитесь от алкогольной зависимости, но и достигнете гармонии тела и духа, обретете отличное самочувствие и долголетие.Лечебные приемы автора запатентованы и максимально действенны. В книге содержатся простые упражнения, руководства по самовнушению, нетрадиционным методам лечения, лечению водой. Все это не требует серьезной подготовки, изложено доступным языком, подкреплено наглядными фотографиями и рисунками.