Бой на дальней, средней и ближней дистанции

Бой на дальней, средней и ближней дистанции

Авторы:

Жанр: Спорт

Циклы: не входит в цикл

Формат: Полный

Всего в книге 67 страниц. Год издания книги - 1979.

Книга одного из ведущих специалистов бокса рассказывает о путях и методах формирования у спортсменов индивидуальной манеры ведения боя, об особенностях техники и тактики на различных дистанциях, о средствах и методах тренировки боксера. Книга рассчитана на тренеров и спортсменов.

Читать онлайн Бой на дальней, средней и ближней дистанции




ОБ АВТОРЕ

Не одно десятилетие я был рядом с автором этой книги и имел возможность наблюдать, как простой рабочий парень, страстный спортсмен Василий Романов стал одним из ведущих теоретиков и практиков бокса, которому он отдает все свои знания, опыт и мастерство.

Спортивная жизнь Романова началась в послевоенные годы. Он выиграл первенство ВЦСПС, дважды — первенство ЦС «Динамо», занял второе место на первенстве СССР, а затем стал серебряным призером на Всемирном фестивале молодежи и студентов в Берлине в 1951 г., с 1948 по 1952 г. входил в состав сборной команды страны.

Выступления на ринге с самого начала В. М. Романов сочетал с учебой в институте физкультуры и с тренерской работой в «Юном динамовце». Он воспитал трех чемпионов СССР, пять чемпионов Москвы и более пятнадцати мастеров спорта СССР.

Творческий поиск, напряженная учеба, постоянное совершенствование мастерства отличают автора предлагаемой читателю книги, которая в известной мере является итогом его практической и исследовательской работы.

Непосредственное участие в подготовке сборной команды Советского Союза к Всемирному фестивалю молодежи и студентов в Москве (1957 г.), а затем руководство научной комплексной группой (1966—1971 гг.) позволили В. М. Романову внести заметный вклад в совершенствование учебно-тренировочного процесса боксеров высшей квалификации. Этому способствовало и более чем десятилетнее пребывание его на посту председателя Всесоюзного тренерского совета.

Большой опыт он приобрел, работая в течение трех лет (1973—1976 гг.) тренером-консультантом сборной команды Социалистической Республики Кубы. Под его руководством боксеры этой страны готовились к главным соревнованиям континента — XII Центрамериканским (февраль 1974 г.) и VII Панамериканским играм (октябрь 1975 г.), а также к I чемпионату мира (август 1974 г.), на котором кубинские боксеры заняли первое командное место, продемонстрировав высокую технику и великолепную функциональную подготовленность. Его подопечными были будущие чемпионы мира Хорхе Эрнандес и Роландо Гарбей, третий призер I чемпионата мира Мариано Альварес и чемпион Центр и Панамериканских игр Алехандро Монтойа.

Деятельность автора книги многогранна и плодотворна. Василий Михайлович Романов — кандидат педагогических Наук, доцент кафедры бокса Центрального ордена Ленина института физкультуры, заслуженный тренер РСФСР. Он всегда в гуще спортивной и общественной жизни, всегда там, где нужны его помощь и опыт.

А. Тимошин, заслуженный мастер спорта СССР, заслуженный тренер СССР, трехкратный чемпион СССР, почетный судья всесоюзной и международной категорий АИБА.


 В. М. Романов (в центре) с боксерами Социалистической Республики Куба


 

ПРЕДИСЛОВИЕ

Сегодня, когда победа на ринге требует от боксера предельного напряжения физических и моральных, сил, особое значение приобретают мастерство тренера, уровень его профессиональной подготовки, владение передовыми методами тренировки.

Одной из важнейших проблем современного тренировочного процесса в боксе является необходимость найти оптимальные средства и методы повышения атакующего потенциала боксера на всех дистанциях боя, особенно на средней и ближней. Но повысить атакующий потенциал можно, только освоив современную школу бокса, переняв опыт лучших боксеров.

Повысить мастерство боксеров можно двумя путями: совершенствуя учебнотренировочный процесс и индивидуализируя работу со спортсменами. Это требует обоснованного и своевременного применения тех методов и видов тренировки, которые при решении конкретных задач занятия могут дать максимальный эффект, а при совершенствовании личного мастерства — сформировать индивидуальную манеру ведения боя, которая определяет самобытность спортсмена, дает возможность более целенаправленно развивать его физические и психические особенности.

Формирование индивидуальной манеры ведения боя должно быть предметом постоянного творческого поиска тренера, которому необходимо прививать своим ученикам навыки сознательного отношения к отработке каждой, даже самой незначительной, детали техники, умение анализировать свою манеру ведения боя, осознавать себя личностью в избранном виде спорта.

Предлагаемая тренерам книга — результат длительных наблюдений, раздумий и итог многолетней работы автора с боксерами разного уровня подготовленности. Задача ее — помочь в поиске наиболее рациональных методов подготовки спортсменов, отстаивающих честь советского бокса на международном ринге.

ТЕХНИКА БОКСА

Техника бокса — это совокупность приемов атаки и защиты, применение которых диктуется обстоятельствами боя и возможностями спортсмена. Техника бокса и тактика ведения боя на ринге находятся во взаимосвязи и взаимозависимости: чем разнообразнее техника, тем более содержательна и разнообразна будет тактика.

Технически грамотным называют того боксера, который умеет точно и легко передвигаться по рингу, не суетясь и не делая ненужных мышечных усилий. Такой спортсмен разумно использует каждую ошибку противника для своевременной и острой атаки и, наоборот, во время наступления соперника находит наилучшие, экономные и эффективные средства защиты. Он в совершенстве владеет наиболее трудными приемами техники бокса — контрударами, основой которых является активная защита, а также всеми видами ударов и защит, причем выполняет их исключительно координирование, с необходимой резкостью и быстротой.


С этой книгой читают
Колумбы московского футбола
Жанр: Спорт

Летопись столичного футбола хранит немало замечательных имен. В их числе такие, как братья Сысоевы, Чесноковы, Канунниковы, Старостины. За этими именами — удивительные судьбы, романтика незабываемых спортивных баталий, упоительных побед. Обо всем этом увлекательно рассказывает настоящая книга, написанная известным спортивным журналистом.


Российский футбол: от скандала до трагедии

Один из самых любимых и популярных в России видов спорта – футбол. Причем на пике популярности он был всегда – как во времена СССР, так и в нынешнее время. Кумиров отечественного футбола буквально носили на руках: их чествовали первые лица государства, они были почетными гостями на многих кремлевских мероприятиях, а простые граждане буквально не давали им прохода на улице, выпрашивая автограф. В этой книге впервые собраны биографии и наиболее яркие факты из жизни самых выдающихся футболистов и тренеров России, которые и по сей день остаются непревзойденными авторитетами для миллионов болельщиков и поклонников спорта.


Футбольная семья Чертаново
Жанр: Спорт

К вашему вниманию – книга о настоящих игроках и беззаветно преданных фанатах футбола, искренне любящих эту игру. Именно в таких школах, как столичное «Чертаново», готовятся будущие звездочки отечественного чемпионата, а возможно, и ведущих европейских. Ведь играют наши соотечественники (и неплохо) в западных лигах!В этой книге представлены рассказы о судьбах не только известных всей стране футболистов, но и совсем юных спортсменов, только собирающихся покорить футбольные высоты. О дружном профессиональном коллективе тренеров «Чертаново», где давно и с любовью готовят кадры для спортивной России.


Культура питания

В этой книге я хочу максимально просто и быстро помочь вам скинуть лишний вес или набрать качественной массы. При этом я постараюсь привести вас к результату без лишений, тягот и потерь. Просто читайте и постепенно внедряйте мои принципы в жизнь. Здесь предложены методы и советы с пояснениями о том, как обычному среднестатистическому человеку начать правильное построение тела без ущерба для здоровья. Предложенная мною методика опробована и уже доказала свою эффективность.


Как далеко ты сможешь пройти?

История австралийского спортсмена-паралимпийца, который в молодости был весьма перспективным регбистом, пока случай не усадил его в инвалидное кресло. Тем не менее, Джон нашел в себе силы не только не сдаться, но и помогать другим инвалидам найти себя в спорте. Для широкого круга читателей.


Трамплин-полет

В книгу включены три произведения известного автогонщика, испытателя автомобилей, спортивного журналиста О.А. Богданова. «Москва - Лиссабон» - увлекательнейшее, остросюжетное повествование о международном автопробеге, осуществленном от Москвы до Лиссабона за 45 часов. «Степень риска выбирать тебе» - рассказ о трудной, полной неожиданностей и приключений жизни автогонщиков. «Основы мастерства» - практические советы по вождению автомобиля для тех, кто хочет встать на путь, ведущий к вершинам мастерства.


Внутренний рынок

В сборник вошел сорок один рассказ. Все эти великолепные тексты были написаны (или, по крайней мере, попались на глаза составителю) в 2009 году и до сих пор не были опубликованы. Мы считаем, что это форменное безобразие, и исправляем ошибку.


Полковник и панночка

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Четвертая Мировая

В рассказе говорится о том, в каких тяжёлых условиях будут проходить последующие войны после Третьей Мировой.«Главный Командующий щёлкнул хлыстом по крупу двухголовой рогатой лошади, запряжённой в деревянный ящик — „танк“, и заревел, взмахнув зажатыми в руках каменными топорами:— Вперёд!».


Возвращение к вершинам

По воле слепого случая они оказались бесконечно далеко от дома, в мире, где нет карт и учебников по географии, а от туземцев можно узнать лишь крохи, да и те зачастую неправдоподобные. Все остальное приходится постигать практикой — в долгих походах все дальше и дальше расширяя исследованную зону, которая ничуть не похожа на городской парк… Различных угроз здесь хоть отбавляй, а к уже известным врагам добавляются новые, и они гораздо опаснее. При этом не хватает самого элементарного, и потому любой металлический предмет бесценен.