Безупречная кожа за 6 недель

Безупречная кожа за 6 недель

Авторы:

Жанр: Здоровье

Цикл: "Здоровье"

Формат: Полный

Всего в книге 74 страницы. Год издания книги - 2008.

Предлагается шестинедельная программа, которая поможет женщинам любого возраста повернуть вспять даже неумолимые законы природы и подобрать правильную программу ухода за кожей, чтобы вернуть ей здоровье, молодость и красоту.

Для широкого круга читателей.

Читать онлайн Безупречная кожа за 6 недель


Выражение признательности

Пока я размышляю о том, кого поблагодарить за участие в создании данной книги, список этих людей становится все длиннее и длиннее. Начинается он с преданных своему делу наставников, которые действительно способны изменить мир руками взращенных и вдохновленных ими учеников. Я росла в те времена, когда женщины (особенно моего социального положения) редко выбирали профессию врача, поэтому испытываю огромную благодарность к учителям, осмелившимся поддержать меня в осуществлении этого заветного желания. Если бы мне не посчастливилось учиться в лучших государственных учебных заведениях Нью-Йорка, а именно в Городском университете Нью-Йорка (в Хантер-колледж) и в Университете штата Нью-Йорк (в медицинском колледже), я бы никогда не достигла сегодняшнего положения. Низкий поклон всем тем, кто работает в государственной системе образования, стараясь сделать его качественным и востребованным.

Среди нас живут люди, которые приходят в этот мир, чтобы его изменить — мудро, кардинально и конструктивно. Они способны вывести на новые уровни многие области знаний и деятельности, в том числе дерматологию. Каждый, кому повезет с ними работать, благодаря этому опыту непременно станет богаче душой. Так произошло и со мной много лет назад, когда я познакомилась с двумя замечательными докторами медицинских наук Джоном Пэришем и Роксом Андерсоном. Не могу не вспомнить еще об одном талантливом специалисте, Майкле Фишере, который действительно помог нам, ординаторам, стать не только компетентными дерматологами, но и внимательными врачами.

Многому я научилась и у тех, кого должна была учить сама. С удовольствием благодарю всех стажеров и студентов, с которыми мне довелось работать на протяжении последних нескольких десятилетий, особенно докторов Дугласа Розена, Алана Хальперна и Уоррена Хеймана.

Разумеется, успех и признание ка профессиональном поприще не имели бы такой большой ценности без счастья в личной жизни. Мне повезло, что рядом со мной есть люди, которые каждый день своим присутствием дарят мне безграничную радость. Роберт, мой любящий муж и спутник жизни на протяжении уже почти тридцати лет, наши замечательные дети Джина-Иоланда, Дэниэл-Гай, Катрина-Дженет и Лиза-Роуз — ради них я живу и работаю. Каждый день я благодарю Бога за то, что они у меня есть. Если бы мама была сейчас жива, она гордилась бы моими братьями Майклом и Джо. О такой родне, как наша большая и дружная итальяно-американская семья, женщина может только мечтать.

Я благодарю Дона, который много лет назад разглядел во мне талант, о существовании которого я и сама не подозревала; Лесли, которая всего после нескольких минут разговора готова была оказать мне любую помощь в осуществлении моих задумок; и Ивонн, настоящую подругу, у которой я учусь жизнерадостности и оптимизму. Джованна и Альфио, вы помогли нам осуществить нашу мечту. Без моих преданных сотрудников и помощников — Шэрон, Ланы, Ребекки, Крис, Марии, Дайаны, Ингрид, Мэрианн, Холи и Друзиллы (и, конечно, Патрисии и Бритт) — мне было бы гораздо труднее жить и работать. Я понимаю, что работать со мной — значит забыть о нормированном трудовом дне, поэтому благодарю вас за терпение и гибкость.

В Нити Мейден, моем литературном агенте, удивительно гармонично сочетаются такие достойные качества, как интеллект и такт. Когда она взялась за этот проект, ни у кого не возникло сомнений в его успешной реализации. Спасибо за все моему редактору Сьюзан Берг — терпеливому и талантливому человеку. Благодарю всех сотрудников издательства «Rodale», в частности Луиса Хейзела, Рэйчел Вандер-Шааф, Сьюзан Юджстер, Тару Лонг и Тони Серджа, каждый из которых внес свой неоценимый вклад в создание книги, которой можно по праву гордиться.

И спасибо вам, дорогие читатели: если бы не ваш интерес, эта книга никогда не была бы написана и издана.

Знакомство

Вас приветствует доктор Лоретта Чиральдо

Здравствуйте, дорогие гостьи. Добро пожаловать в лагерь красоты! Это кульминация моей двадцатипятилетней работы с тысячами женщин (и мужчин), приходивших ко мне с надеждой на помощь в составлении такой программы ухода за кожей, которая могла бы значительно улучшить ее состояние. Я люблю свою профессию. Для меня дерматология — это не просто работа, а страстное увлечение, настоящее призвание. Замечая изъян чьей-нибудь кожи, я автоматически начинаю думать о том, как его можно было бы исправить. Спросите меня, что я думаю о вашей внешности в целом и о состоянии вашей кожи в частности, и услышите честное и откровенное мнение.

Однако, как и сотни моих коллег, я не могу не сокрушаться по поводу несовершенства традиционных принципов ведения врачебной практики. К сожалению, врач ограничен жесткими временными рамками. Пациент записывается на прием, иногда дожидается его несколько недель, затем еще какое-то время томится в приемной. Обидно, что после всех этих ожиданий сама встреча с врачом может продлиться не более десяти минут.

Как добросовестный и ответственный врач, я обязана в первую очередь уделять внимание наиболее важным проблемам — тем, которые представляют угрозу для здоровья или даже для жизни. А как же все остальное? Хоть я и стараюсь, чтобы из каждого визита пациенты извлекали как можно больше пользы, и хотя выдаю им всевозможные информационные брошюры, в большинстве случаев я прощаюсь с ними, думая о том, что хотела бы сделать для них еще больше.


С этой книгой читают
Здоровье, 1959 № 02 (50)

Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.


Здоровье, 1957 № 02 (26)

Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.


28 новейших способов лечения желудочно-кишечного тракта
Жанр: Здоровье

Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.


Исцеляющий золотой ус и 4 группы крови
Жанр: Здоровье

Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.


Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
Жанр: Здоровье

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.


Боль в мышцах: Миозиты. Миалгии. Невралгии. Профилактика и лечение
Жанр: Здоровье

В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.


249 рецептов без жира

Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.


190 рецептов для здоровья гипертоника
Жанр: Здоровье

О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.


Темница тихого ангела

Судьба человека полна неожиданностей, а повороты ее зависят порою от ничтожных случайностей. Американец русского происхождения и начинающий писатель Николай Торганов так и остался бы никому не известным автором, если бы однажды некий пассажир самолета не открыл бы кем-то забытую книжку и не погрузился бы в чтение… Теперь у Торганова есть все – премия «Оскар» за лучший сценарий, роман с великой голливудской актрисой, работа со Стивеном Спилбергом… Только одно тревожит его – странное ощущение, будто он что-то потерял в своем далеком российском прошлом.


Великий князь Ярослав Всеволодович Переяславский
Жанр: История

Документальное жизнеописание. Историческая хроника XIII века.


Басмачи

В книге рассказывается о приключении простоватого парня Юсуфа в Киргизских степях…


Дело Живаго. Кремль, ЦРУ и битва за запрещенную книгу

В 1957 году за рубежом вышел в свет роман «Доктор Живаго», который его автор считал вершиной своего прозаического творчества. В 1958 году Шведская академия наградила Б. Л. Пастернака Нобелевской премией по литературе. В СССР разгорелся скандал, за которым последовала травля писателя. История публикации «Доктора Живаго» за границей и в СССР, а также сопутствующие этому драматические обстоятельства описаны на страницах предлагаемой читателю книги со всеми подробностями не только фактической стороны дела, подтвержденной документальными свидетельствами, но и воссозданием атмосферы того времени.