Атлетический тюнинг. Новый взгляд на культуру физического совершенства

Атлетический тюнинг. Новый взгляд на культуру физического совершенства

Авторы:

Жанр: Спорт

Циклы: не входит в цикл

Формат: Полный

Всего в книге 125 страниц. Год издания книги - 2009.

Перед вами уникальная оригинальная программа персонализированного физкультурно-атлетического тренинга "Новая атлетика", разработанного известным консультантом по физической культуре, автором персональных тренировочных планов Сосланом Варзиевым. Его уникальным методикам отдают предпочтение Лариса Долина, Андрей Макаревич, Юлия Началова, Елена Старостина, Антон Макарский и многие другие деятели культуры, политики и бизнеса.

Теперь и вы можете освоить тренинг Сослана Варзиева!

Читать онлайн Атлетический тюнинг. Новый взгляд на культуру физического совершенства


С. Х. Варзиев

Атлетический тюнинг. Новый взгляд на культуру физического совершенства

ПОСВЯЩАЮ МАМЕ

Мне повезло!

…Отец всегда желал моего физического

совершенства, бабушки и тети

нескончаемо следили за моим питанием,

а мама полностью посвятила мне

всю свою недолгую жизнь.


Глава I

ИНДУСТРИАЛЬНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ

С почтением

к российским специалистам

дореволюционного и советского периодов

Работая над этой книгой, я намеренно попытался представить ее в форме свободного экскурса в исключительный мир, таящий несметное разнообразие сюжетных линий, интригующих своим лиризмом, трагизмом и романтизмом давно уже сложившихся драм и торжественных событий сферы физической культуры и атлетической гимнастики.

Думаю, нет особого вреда в том, что в книге нередко каждый следующий текст в виде коротких зарисовок не часто является логическим продолжением предыдущей мысли. Это происходит оттого, что во время написания книги мысли перекладывались на бумагу именно в момент, когда образовывались в сознании и записывались в форме небольших фрагментов в надежде на то, что читатель сам уловит, домыслит и разовьет.

Заметки, изобилующие штрихами профессиональной информации, предназначены не только специалистам, выступающим в своей карьере инструкторами, тренерами, или лицам, находящимся на клубных административных и руководящих должностях, но и специалистам различных смежных атлетизму направлений.

Я старался основные специализированные тексты осторожно разбавлять юмором и лирическими отступлениями, чтобы позволить любому дилетанту в отношении всех традиционных и нетрадиционных видов физической активности и совершенства, раскрыв эту книгу, окунуться в неслыханные доселе атлетические таинства и физкультурные загадки, найдя там что–то сокровенное.

Основная часть повествования сформирована в виде совокупных мнений, наблюдений и размышлений коллег по цеху, а также практической базы моих собственных исследований и экспериментов, осуществленных в разные периоды профессиональной официальной тренерской карьеры на протяжении около 25 лет. Не только мой конкретный опыт, затронувший многие разделы физкультурно–оздоровительной индустрии и атлетизма, но и подчас противоречивые мнения опытных профессионалов — практиков атлетизма и большого спорта, позволили мне во время описаний закономерно–сплоченных взаимодействий мышц и суставов максимально избежать различных даже асимптотических советов.

Безусловно, отдельные главы настолько специфичны, что могут представлять интерес только для специалистов–практиков, а именно атлетов (бодибилдеров) и спортсменов всех видов спорта, для которых потребность и стремление совершенствовать функционально–эстетические качества тела и организма однозначно стоят на первом месте, так как касаются именно профессионального совершенства.

Нельзя сбрасывать со счетов категорию не особо профессиональных энтузиастов, в числе которых могут находиться не просто любознательные, а подчас «ретивые» и «продвинутые» любители, число которых с каждым годом растет и, видимо, будет продолжать расти. Именно такого рода «качки» по степени страстного увлечения атлетизмом для однозначного достижения желаемого результата могут уступить профессионалам только условиями реализации, а не кропотливым трудом, усердием и самоотверженностью, часто сопровождаемыми неимоверными моральными, физическими и даже финансовыми затратами.

Употребляя в книге новые или редко встречающиеся понятия и формулировки: «здоровьесозидающие», «культура физической активности», «эрудиция тела», «эрудированность мышц», «спаренное дыхание», «дублирующий выдох», «интеллектуально–эмпирическая техника» и др., а также назвав книгу «Атлетический тюнинг», я старался по возможности сопровождать их максимально развернутым и доходчивым обоснованием. При этом хочу уточнить, что вся примененная терминология в книге имеет бесспорное отношение к общепринятым темам и нормам одного из передовых направлений в первую очередь физического совершенства, а именно дореволюционного и современного советско–российского атлетизма.

Советско–российский период в сфере физической культуры и атлетической гимнастики поражает своих сегодняшних приверженцев богатейшим фундаментальным монографическим пластом нескончаемых новаторств. Эти отечественные наработки, питающие сегодня весь «силовой» мир, в отличие от мнений различных современных международных федераций бодибилдинга о том, что тело можно строить, доказывают, что тело допустимо реконструировать и перестраивать, и, без сомнения, в лучшую сторону.

Описывая специфику последовательности движений и взаимодействий, я задумывался даже о том, чтобы текстуальные изложения этих процессов, уступающее по доходчивости видеоматериалам, были легковоспринимаемы и максимально понятны широкому кругу читателей различных возрастных, национально–этнических и социально–статусных категорий.

«Индустриалам», безусловно, эта книга передаст полную ясность о предмете, являясь доступным практическим пособием, удобным для использования специалистами не только в среде «конкретных исполнителей», а именно атлетами или спортсменами, но также инструкторами и тренерами, для которых станет только выгодным предложить эту книгу молодым коллегам или своим подопечным.


С этой книгой читают
Футбольные финты, уловки, трюки
Жанр: Спорт

«…В этой книге нет ни одной надуманной игровой ситуации. Все игровые ситуации происходили в действительности на футбольных полях различных стран мира…».


Мгновения Роналдо

Роналдо рассказывает о своих школьных годах, которые прошли на португальском острове Мадейра. Сейчас он с улыбкой вспоминает о своей учительнице в пятом классе, которая считала, что футбол ни к чему хорошему не приведет: «Сейчас мне сложно удержаться от улыбки, когда я вспоминаю её лицо, после того как я с опозданием вваливался в класс, зажав под мышкой футбольный мяч». «Жизнь полна неожиданностей», - продолжает Роналдо. «Если честно, тогда я пропускал эти слова мимо ушей, но сейчас я её хорошо понимаю.


Зинедин Зидан. Биография

Зидан рос в бедном районе Марселя, однако его талант и неисчерпаемое трудолюбие заметили в местном клубе «Сен-Анри». Теперь Зизу – легенда мадридского «Реала», где стал не только выдающимся футболистом, но и успешным тренером. Отсюда вы узнаете, как Зидан начал с дырявых бутс и в итоге заполучил главные трофеи футбольного мира.


Вскрытый шах и вскрытое нападение
Жанр: Спорт

Двадцать лет назад шахматный мир заговорил о "венгерской загадке и венгерском чуде". Три сестры Полгар едва появившись в больших шахматах обыгрывали одного за другим взрослых мужчин. Вскоре они уже входили в число сильнейших шахматистов мира. Их громадный талант не подлежал сомнению, но, несомненно, в их успехе важную роль сыграла и уникальная учебная методика, разработанная их отцом - педагогом и шахматистом. Пришло время и остальным шахматистам узнать "венгерские секреты". В книге, которую вы держите в руках, восьмая чемпионка мира, олимпийская чемпионка Жужа Полгар делится с читателями своими знаниями. Авторы включили в книгу не очень сложные задачи на развитие тактического мышления шахматистов.


Месоамериканская игра в мяч
Жанры: История, Спорт

В очерке авторы попытались дать читателям общее представление об игре в мяч, своеобразном явлении, порожденном индейскими культурами Месоамерики. Уделено внимание проблеме происхождения и истории игры, ее современным разновидностям, снаряжению игроков, описанию самых известных стадионов и другим вопросам. Рассмотрены особенности этого ритуального соревнования у майя и ацтеков. На обложке изображен фрагмент фрески Х. Монроя из музея «Центр интерпретации Гуачимонтонес» в Теучитлане (шт. Халиско).


Sauber. История команды Формулы-1

«Sauber» – книга, посвященная одноименной швейцарской команде Формулы-1. Она повествует о жизненном пути ее основателя – Петера Заубера, который своим примером наглядно демонстрирует, что даже в условиях жесткой конкуренции можно сохранять лучшие человеческие качества. За 36 лет участия в соревнованиях команда сумела ощутить вкус побед и познать горечь поражений, но никогда не опускала рук, продолжая напряженно работать в любой ситуации.


Крушение «Мэри Дир», Мэддонс-Рок

Отправившиеся в плавание на яхте путешественники натолкнулись в море на огромное безмолвное судно «Мэри Дир». Оказалось, что оно потерпело крушение. Яхтсмены решают разыскать уцелевших в крушении. Несколько английских моряков в марте 1945 года плывут из Мурманска с грузом — слитками серебра. Судно подрывается на мине, и оставшиеся в живых; моряки попадают в лагерь для интернированных по обвинению в мятеже. Герои романов X. Иннеса «Крушение «Мэри Дир» и «Мэддонс-Рок» попадают в невероятно опасные ситуации на море и на суше.


Кукла на цепи. Одиссея крейсера «Улисс»
Жанр: Боевик

Герои приключенческих романов известного английского писателя Алистера Маклина - отчаянные и мужественные люди, они отправляются в опасные путешествия, чтобы выполнить ответственное задание или расправиться с преступниками, но на пути к цели попадают в бесконечные рискованные переделки. В романе «Одиссея крейсера «Улисс» капитан корабля одновременно выполняет боевое задание во время Второй мировой войны и усмиряет взбунтовавшуюся команду. А майор Пол Шерман - герой романа «Кукла на цепи», являясь служащим Интерпола, отправляется в погоню за особо опасным преступником.СодержаниеОдиссея крейсера «Улисс»Кукла на цепи.


Человек — говно

«Я незаметно сунула голову в дверь тренажерного зала. «Человек – говно» бродил среди тренажеров, весело болтая с тренером. Убранные в хвост густые черные волосы, стильные очки, широкие плечи, свободные штаны и нечеловеческого размера яйца…».


Случайная связь

«Мне оставалось дожарить морковку с луком для супа и доварить его для семейства. Еще загрузить в стиральную машину белье и посуду в посудомойку. Еще помыть унитаз и перебрать гречку. Золушка блин… Полгода без бала.… Пока жарилась заправка, я залезла в ноутбук. Если бы у золушки был на кухне ноутбук, она бы непременно вывесила на сайте знакомств: «познакомлюсь с состоявшимся принцем, склонным к обувному фетишизму». И принцы завалили ее просьбами отдать туфлю. Ну, так что у нас там с принцами? А, вот!..».