А ты умеешь ловить рыбу?

А ты умеешь ловить рыбу?

Авторы:

Жанр: Психология

Цикл: Практическая психология для всех

Формат: Полный

Всего в книге 21 страница. Год издания книги - 2000.

Книга полезна для тех, кто увлекается нейролингвистическим программированием и гештальт-терапией или просто интересуется этой темой.

Материал представлен в оригинальной литературной форме, с хорошим чувством юмора. Практическая психология может быть результативна как при терапии, так и работе над собой, многое зависит от терпения, трудолюбия и умения мыслить самостоятельно.

Читать онлайн А ты умеешь ловить рыбу?


А. М. Пичугина

А ты умеешь ловить рыбу?

Психотренинг

Об авторе

"Господи, дай мне терпение принять то, что я не в силах изменить.

Дай мне силы изменить то, что я могу изменить.

И дай мне мудрость научиться отличать одно от другого".

Рейнольд Нейборо

Проработав в психиатрической больнице более тридцати лет в качестве лого­педа и занимаясь психокоррекцией личности и дефектов речи (заикание, афазия), я наблюдала немало трагедий постигших людей. Каждая из них глубоко трогала меня и заставляла искать новые пути решения той или иной проблемы. С помо­щью этой книги, а это только первая часть, мне хочется уменьшить боль людей, с которыми я не смогу встретиться. Более того, я надеюсь помочь предотвратить те трудности, которые поджидают каждого из нас в будущем. Конечно, нельзя совер­шенно исключить боль из человеческой жизни. Есть как бы два вида боли: одна - связанная с осознанием проблемы; вторая - которую мы испытываем когда нас подавляют и обвиняют. Если первой боли избежать невозможно, то второй в на­шей жизни может и не быть, направив все усилия на исправление того, что подда­ется изменению, и найти наилучшие способы сосуществования с тем, что изме­нить невозможно.

Читая эту книгу, вероятно, вы вспомните что-то неприятное, печальное. И новые знания о себе и о том, как брать ответственность за свои слова и поступки, приве­дут вас к новым открытиям, к новым возможностям. И вы увидите новые пути, по которым можно смело идти вперед к победе и удачи в жизни.

В 1987 году мне случайно попала в руки книга Д. Гриндера и Р. Бендлера "Стра­тегия речевого поведения", которая полностью изменила психокоррекционную работу с больными. Теперь я смогла оказывать помощь не только на уровне сове­тов, а конкретно обучать мозг технологиям, которые помогают изменить свое от­ношение к психотравмирующим ситуациям, и сразу же после окончания сеанса больной тут же проверяет эффективность проделанной им работы. В 1990 году город Новосибирск организовывает семинар по НЛП, который проводил автор этого метода Д. Гриндер со своей командой, где мне выпала честь быть участником этого семинара, что послужило толчком для дальнейшей неустанной учебы.

1990–1991 - курсы по психотерапии г. Москва, г. Ленинград.

1991 - семинар по гештальттерапиии.

1992–1993 - курсы по НЛП (ступень Практишен; Мастер.)

1994–1995 - "Мастер-класс" IDEAL - метод доктора Тойча.

1994–1995 - обучение Эриксонскому гипнозу.

В настоящий момент занимаюсь консультативной деятельностью здоровых людей, имеющих проблемы.

Свои отзывы и пожелания о книге вы можете направлять по адресу: [email protected]

"Не верь глазам своим! Они видят только преграды.

Смотреть - значит понимать; осознай то, что уже знаешь,

И ты научишься летать".

Ричард Бах.

Глава 1

"Вы должны расширить свой разум и думать, думать, думать..."

Милтон Эриксон.

Здравствуй мой друг! Я хочу тебе помочь. Возможно у тебя сей­час много трудностей в жизни. Но прежде всего, спроси у себя: "А чего я хочу сейчас и здесь?" И часто ли позволяешь себе делать сюрпризы, а именно: получить то, что ты хочешь.

Я хочу научить тебя "ловить рыбу", и я не знаю, возможно, у тебя на эти слова появиться мысль: "Да я умею ловить рыбу". Конечно, все правильно, так оно и должно быть. Но все-таки позволь мне кое-что тебе показать, что может быть вызовет у тебя любопытство. Вот ты сейчас читаешь эти строки и делаешь вдох или выдох и видимо тебе будет любопытно узнать, а чему новому я могу научиться. Ты любопы­тен, я знаю. Я уважаю твой жизненный опыт, ты хорошо знаешь себя, и кто как не ты знаешь о себе все. Но позволь попросить тебя активизи­ровать свое воображение. В поле стоит заброшенная водонапорная башня, ты входишь в это помещение и чувствуешь специфический за­пах, легкую прохладу, ощущаешь полумрак, тишину. Видишь перед собой железную винтовую лестницу. И у тебя появляются неодолимое желание подняться наверх. Ты становишься на нижнюю ступеньку этой лестницы и слышишь при этом специфический звук своих шагов и ру­кой ощущаешь холод этой лестницы, поднимаешься и выглядываешь в первую пробоину в стене и видишь из этого отверстия четко и ярко все свои проблемы, различая при этом звуки и чувствуя дискомфорт опре­деленной степени. Ты стараешься быстрее уйти от этого тягостного чувства и быстро поднимаешься вверх по винтовой лестнице. Вновь у тебя появляется желание выглянуть в пробоину в стене, и... Ты выгля­дываешь и видишь. Твои проблемы как бы уменьшились в размере, звуки стали тише, едва различимые; краски поблекли. Появилось ощу­щение небольшого комфорта. Вновь поднимаешься по винтовой лест­нице вверх. Появляется какая-то легкость движения, стремительность, любопытство, а что там выше? И вот ты достиг... Выглядываешь в про­боину - все поблекло, люди как муравьи, едва различимые куда-то бегут, суетятся. И по мере того, как ты делаешь вдох и выдох сейчас, наблюдая за всем происходящим, там внизу - посмотрев направо... налево, вниз, вверх - кругом. И увидел голубое небо с белыми облач­ками, и так тебе стало спокойно, уютно, комфортно. Ты наблюдаешь, как плывут эти облака разной формы, размера, они плывут в своем ритме, удобном для них ритме. Посмотри, вот это облако напоминает какое-то экзотическое животное, возможно, ты его когда-то видел в своем грезе-сне. А вот это... это... это... И с каждой секундой, с каждой минутой тебе становиться все комфортней, все уютней, спокойней... А сейчас посмотри вниз и вспомни о своих трудностях, с которыми ты входил в эту башню. Что произошло? Это вызывает у тебя удивление, изумление и радость?


С этой книгой читают
Путь к сердцу мужчины и... обратно

Соционическое знание дает конкретные рекомендации, как произвести впечатление и строить отношения с каждым из 16 типов мужчин. Соционика избавит вас от необходимости прибегать к методу ненаучного тыка в надежде, что хоть какое-нибудь из ваших достоинств случайно впечатлит и не напугает при этом вашего партнера.


Тайное значение денег

«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.


Вскачь, задом наперед: Процессуальная работа в теории и практике.

Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.


Начнем сначала, или Как разглядеть свое Завтра

Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!


Психологическая зависимость: как не разориться, покупая счастье

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Особенности личностного и семейного функционирования родственников наркозависимых

В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.


Хризантема императрицы
Жанр: Детектив

Когда-то драгоценная брошь в виде хризантемы была подарена великой императрицей Поднебесной Цыси русскому врачу и с тех пор переходила по наследству от матери к дочери... Жена Вацлава Скужацкого погибла, и заведенный порядок нарушился – хризантема попала к его новой супруге. Передавать ее падчерице она не собиралась, и Даша сама решила завладеть семейным сокровищем. Так произошло первое преступление... Леночка была рада, что наконец-то избавилась от навязчивой опеки матери и переехала в отдельную квартиру.


Из шпаны — в паханы

1922 год. Разруха и беззаконие. Советская Россия приходит в себя после разорительной Гражданской войны... В Казани, славящейся своими удалыми бандитами, появляется шайка, именующая себя жиганами. Законы Советской власти им побоку, принципы воров старой закалки – не указ. Им вообще никто не указ. Жиганы нагло грабят банки, палят в людей почем зря, лихо расправляются с неугодными, никого не жалеют. Главарь банды, молодой налетчик по кличке Рекрут, вот-вот подомнет под себя весь город, да и маловато ему уже одной Казани – пора Москву к рукам прибирать..


В соболином краю

В первый том собрания сочинений старейшего журналиста «Комсомольской правды» Василия Михайловича Пескова, автора легендарной рубрики «Окно в природу», вошли его первые статьи, очерки и репортажи, опубликованные в «Комсомолке» в конце пятидесятых годов. Он писал об основных стройках страны, о рабочих людях, встретившихся ему в командировках. Уже тогда Василий Песков был прекрасным репортером и фотографом и нашел свой особенный стиль: не просто рассказ о людях и природе, но и обязательно — фоторассказ.


Полночь в Часовом тупике
Автор: Клод Изнер

Париж лихорадит: 13 ноября 1899 года ожидается конец света, Земля должна столкнуться с гигантской кометой. А в Часовом тупике находят труп, вокруг которого заботливо разложены загадочные предметы: завернутые в материю камни, плюшевый крокодил, клепсидра, зерна и гравий в пакетике. Детективы-любители Виктор Легри и Жозеф Пиньо и хотели бы не вмешиваться, но комиссар Огюстен Вальми неожиданно просит их о помощи, ведь убитый — его сводный брат.


Другие книги автора
Я - женщина!

Учитывая мнение читателей предыдущих двух книг из предполагаемой серии "Практическая психология для всех", автор ставит цель — помочь людям осознать и изменить неудачные, малоэффективные модели поведения, дать им средства психологического анализа и саморегуляции, научить их, как сделать свою собственную жизнь и жизнь своих близких счастливой, на примере разных судеб четырех женщин.Книга доступна и интересна для всех, кто стремится к благополучию, успеху и процветанию и ищет средства достижения этого.