36 и 6 правил женского здоровья

36 и 6 правил женского здоровья

Авторы:

Жанр: Здоровье

Циклы: не входит в цикл

Формат: Полный

Всего в книге 27 страниц. Год издания книги - 2012.

Жизнь современной женщины полна множества проблем в разных сферах: работа, учеба, семья, отношения. Эта книга поможет избежать части из них и даст совет, как разобраться с другими. Это своеобразный путеводитель, который поможет сохранить здоровье и привлекательность, не тратя много сил и времени на это, так как в книге собраны только самые важные правила. Прежде всего она необходима молодым девушкам, но также может стать полезным приобретением для женщины постарше.

Будьте здоровы — это просто!

Читать онлайн 36 и 6 правил женского здоровья


Введение


Послушай, ты держишь в руках не еще одну книжку из серии «Сто тысяч рецептов красоты»… Перед тобою, скорее, путеводитель, который поможет сохранить здоровье и привлекательность.

Огромное число мифов и коварных ловушек мешают каждой женщине становиться счастливой. Множество красавиц находят в себе какой-то изъян, часто воображаемый, и буквально убивают жизнь на борьбу с несуществующим противником. Другие же искренне считают себя уродинами и ставят крест на своей личной жизни. Третьи, наоборот, убеждены в своем совершенстве, но панически боятся утратить это качество… Еще больше возможных ошибок связанных с диетами. Как выбрать свой вариант из миллионов? Как при этом избежать вреда здоровью и превратиться в «стройную лань», а не в «тощую корову»? Как прекратить срываться и вновь набирать вес?

Жизнь каждой женщины пропитана различными стереотипами и привычками. Насколько могут быть вредны твоя привычная еда, увлечения или работа? В чем заключается истинная опасность измен и незащищенного секса? Как сохранить красоту твоих ножек, несмотря на высокие каблуки?

Поразительно, но во всем этом поможет разобраться эта маленькая книжка. Прежде всего, она необходима молодым девушкам, но также может стать полезным подарком и для женщины бальзаковского возраста.

Главные правила гигиены

Правило № 1 Нежное мыло для нежных мест


Интимные места нуждаются в особой гигиене с применением специальной «интимной» косметики. Требования к интимной гигиене сильно зависят от возраста. Применение обычного косметического мыла может вызвать ряд гинекологических проблем, включая упорную, рецидивирующую молочницу.

Мало кому в голову может прийти идея постоянно мыть руки хозяйственным мылом. Все знают, что результат такого «эксперимента» будет очень неприятным — кожу рук стянет, могут появиться неприятные ощущения, зуд, шелушение. Поэтому допустимо лишь оттирать таким средством небольшие участки кожи, и то с обязательным последующим применением смягчающего крема.

Разумеется, более нежные области тела, а особенно руки и лицо, нуждаются в более мягком очистителе. Кислотность (pH), точнее, щелочность такого мыла или геля должны быть близки к семерке, то есть к нейтральному значению. Без едкой щелочи, которая входит в состав хозяйственного мыла, не произойдет растворения клеток верхнего слоя кожи, эпидермиса, не будет отшелушивания. Обычные загрязнения отмоются, а кожа сохранится в целостности.

В обычное косметическое мыло часто добавляют отдушки для придания приятного запаха, а также смягчающие или дезинфицирующие добавки. Каждая женщина может подобрать как универсальное мыло для всей семьи, так и индивидуальное средство для каждого. И это чудесно!

Однако, каким бы мягким и нежным не было выбранное мыло, при попадании в глаза или рот ощущения будут просто ужасными! Все дело в гораздо большей раздражимости, тонкости слизистой оболочки этих мест. Поэтому и уход за ними нужен особенный — с помощью специальных средств гигиены.

Например, глаза постоянно, 10–20 раз в минуту, омываются естественным моющим средством со сложным составом — слезой.

Лишь в случае сильного загрязнения, воспаления ее можно заменять на слюну или чайную заварку.

Полость рта более устойчива к «химии». Поэтому она допускает «более грубое» отношение — зубные щетки, пасты, эликсиры и ополаскиватели. Хотя слизистая половых органов и похожа по чувствительности на язык, для нее требуется особая, интимная косметика.

Тело девочек-грудничков, как известно, моют исключительно детским мылом без добавок. Половые органы же подмывают вообще без средств, под струей кипяченой воды. Подчеркну, что лить воду нужно «спереди назад», от половых органов к заднему проходу. Такой нехитрый способ надежно обезопасит от заноса инфекции в нежное чистое место. Лишь при наличии выделений или покраснений в этой области используют слаборозовый раствор марганцовки или отвара ромашки.

Девочку-дошкольницу учат подмываться самостоятельно, по три раза в день: утром, перед сном и после туалета «по большому». Обычно это делают проточной водой комфортной температуры, иногда с использованием детского мыла.

С приближением полового созревания требования к личной гигиене изменяются. Включается дремавшая до этой поры функция «самоочистки». Слизистая оболочка влагалища вырабатывает «аналог слезы», естественное моющее средство, которое постоянно вымывает наружу всевозможные загрязнения. Поэтому при подмывании ни в коем случае нельзя направлять струю воды или душа прямо во влагалище! В идеале нужно использовать биде, обмывая теплой водой половые органы после каждого посещения туалета. И лишь два-три раза в день делать это с применением мыла для интимной гигиены. Напомню, что намыливать нужно лишь кожу вокруг половых органов, но не лезть с ним внутрь!

Обычные косметические средства для ухода за кожей часто содержат химические вещества — уже упоминавшиеся отдушки, которые могут стать аллергенами. Вероятно, они не способны навредить твоему телу в целом.

Однако у интимных мест свои правила, и даже микродозы аллергенов способны вызывать ощутимое раздражение. А это уже создает место проникновения инфекций, начала воспалений, периодических выделений и молочницы.


С этой книгой читают
Агент СиЭй-125: до и после
Автор: Ана Хит

Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.


Здравствуй, алкоголик! или Путь в бездну и назад
Жанр: Здоровье

Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.


Как вырастить здорового ребенка

Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.


Чеснок. Ваш домашний доктор
Жанр: Здоровье

В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.


Отеки: причины и последствия. Современный взгляд на лечение и профилактику
Жанр: Здоровье

Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным способам лечения, в том числе и старинным. Вы найдете полезные сведения о режиме питания, о различных диетах.


Здоровая женщина до 100 лет
Жанр: Здоровье

После 40 лет жизнь только начинается! Это правда! Вы молоды, красивы, успешны, самодостаточны и, главное, мудры. В этом нет никаких сомнений. Наша цель – чтобы вы оставались такой умной красавицей еще… 60 лет. Мы не фантазируем, а констатируем. Любой уважающий себя человек ХХI века, имеющий в арсенале такое количество современных медицинских методик и панацей, просто обязан жить хотя бы сто лет. И мы вам в этом поможем.В этой книге собрано множество разнообразных советов:– как заботиться о коже и продлить ее молодость;– как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса;– как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие;– как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой;– как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем.Над своим календарным возрастом мы не властны, но наш биологический возраст во многом зависит от нас самих.


Евангелие от Тимофея

«Евангелие от Тимофея» – первый роман цикла «Тропа», повествующего о человеке, волею сверхъестественных существ – Хозяев Времени, Фениксов и Пространства Незримых – оказавшемся в загадочном мире, развернутом перпендикулярно всем другим существующим во Вселенной мирам. Переходя из одного мира в другой, он постепенно меняет свою физическую и духовную сущность, стремясь к некой, еще неведомой для него грандиозной цели…


Губитель максаров

Страшен и противоестественен мир, где веками господствуют жестокие существа, называющие себя максарами. Но сбываются древние пророчества, и появляется он – не совсем максар и не совсем человек. Он – Губитель максаров, и он один способен противостоять безжалостным бойцам воинственной расы.Кому же проигрывают непобедимые максары? Об этом знает лишь неутомимый странник Артем, уходящий все дальше и дальше в свое бесконечное путешествие по мирам Тропы.


Записки Шерлока Холмса

Новая порция приключений великого детектива проливает свет на некоторые тайные факты его деятельности.


Доктор Джекил и мистер Холмс

Расследуя загадочное убийство сэра Дэнверса Кэрью, полиция оказывается в тупике. По личной просьбе королевы Великобритании Шерлок Холмс берется за это дело.